进入了三伏天，天气那么炎热，有一些地方气温高达40摄氏度以上，简直离不开空调。如果长时间吹空调的话，一些老年人可能会出现手臂疼痛，甚至影响手臂的活动，必须要做好相应的护理工作。为什么吹空调手臂会疼痛？在炎热的夏季人们穿的衣服比较少，手臂以及肩膀会直接暴露在外面，如果长时间待在空调房里会让手臂长时间的受凉，从而引起血管的收缩，受到寒冷刺激之后，末梢的毛细血管循环会受到障碍，从而导致局部供血不足，回流...

其他疼痛2019-08-23

电视广告的轮番轰炸，生活中的所见所闻，让我们都了解到老年人颈椎病的普遍性。颈椎病不仅表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，那么中医治老年人颈椎病效果好吗？专家介绍，颈椎病严重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。中医治老年人颈椎病有比较长的历史，方法也比较多，以针灸，拔罐和按摩推拿为主要代表。按摩推拿疗法这是中医治老年人颈椎病的主...

颈椎病2016-08-31

经过研究发现，失眠和年龄关系非常密切，年纪越大越容易失眠，很多老年人因为失眠而烦恼，入睡变得困难，睡眠不安定且半夜总是醒来，为什么老年人容易失眠呢？老年人失眠的原因有哪些？1、患有全身性疾病老年人自身免疫力和抵抗力下降，容易诱发全身性疾病，常见的有糖尿病，高血压，肺心病及冠心病等，不管患上哪种全身性疾病都会影响睡眠质量。2、和生理因素有关随着年龄增长，新陈代谢速度减慢。睡眠属于大脑的一种活动现象，...

失眠原因2019-12-29

老年人半夜肚子疼可能是由消化不良、胃溃疡、胆结石、肠梗阻、泌尿系统结石等因素引起。1.消化不良：老年人胃肠功能减弱，若晚餐进食过多、过快或食用不易消化食物，易导致消化不良。食物在胃肠道内停留时间延长，发酵产气，引起腹胀、腹痛。治疗上可选用健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等药物，以促进消化。2.胃溃疡：胃黏膜受到胃酸和胃蛋白酶的侵袭，形成溃疡。夜间胃酸分泌相对较多，刺激溃疡面，引发疼痛。疼痛多具有...

疼痛科2025-03-29

1、扩胸法中老年人需保持身体直立，两手在背后交握，两肩夹紧下垂，手臂带着胸部往上提升，越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气，放下时呼出。通过扩胸法能帮助你告别白领天敌——鼠标手和背部劳损。让你在走路时不再弯腰驼背，胸部也更加挺拔了。2、腰腹收紧法身体直立，两腿开立，脚尖向前。深呼吸，将左手慢慢地上举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手叉腰，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身...

运动养生2017-06-19

老年人容易失眠，这是众所周知的事。随着年龄的增长，老年人后半夜睡眠障碍越来越严重，多为早醒和醒后难再入睡，失眠给老年人的生活带来了严重的干扰，一定要了解老年人失眠的症状表现，这样才能及时发现失眠的存在，从而采取有效的治疗措施，远离失眠之苦。老年人常见的失眠症状1、睡眠质量差睡眠质量差。许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。2、睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡...

失眠症状2016-07-06

老年人半夜肚子疼拉肚子，可能由腹部着凉、饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、肠道肿瘤等因素引起。1.腹部着凉：夜间睡眠时，若老年人腹部保暖措施不足，易受寒冷刺激，导致胃肠道平滑肌痉挛，进而引起肚子疼和拉肚子。这是因为寒冷会使胃肠道的蠕动加快，打乱正常的消化节奏。2.饮食不当：晚餐进食过多生冷、油腻、辛辣食物，或者食用了变质、不洁食物，都可能刺激胃肠道，引发消化不良和急性肠胃炎，出现肚子疼、拉肚子的症...

健康科普2025-03-17

老年人半夜饿醒，子女可通过准备易消化食物、调节室内环境、给予心理安抚、关注健康状况、调整晚餐饮食来关怀助眠。1.准备易消化食物：当老年人半夜饿醒，可准备一些易消化的食物，如热牛奶、小米粥、软面条等。热牛奶含有色氨酸，能起到一定助眠作用；小米粥有健脾和胃的功效，容易消化吸收；软面条也不会给肠胃造成太大负担，进食后能缓解饥饿感，帮助再次入睡。2.调节室内环境：保持卧室安静、舒适、温度适宜。可以适当调节...

健康科普2025-03-16

痛风在老年人中非常常见，没有发作的时候完全没有感觉，一旦发作就会疼痛难忍。管住嘴巴是预防痛风的重要措施，因此如果想要避开痛风的威胁就一定要从饮食入手。老年人痛风有哪些症状？通常在老年朋友中比较常见，主要是继发性的痛风，女性同胞患者会比男性要多，特别是在绝经以后。痛风出现很容易影响小关节的正常活动，年龄比较大的女性朋友们都会发现有的人小关节突然出现酸痛的情况，有的时候和关节炎很难区分。关节浸润性的改...

男人2018-11-15

1、漫步机动作要领：将自己的腹部收起，然后挺胸，再来就是双手扶住把手，脚踩住进行前后的摆动。这个动作是非常适合在锻炼前进行热身的活动，一般而言，在漫步机上进行活动可以很好的缓解拉伤带来的疼痛感，也能很好的增强心肺功能，锻炼腿部和手臂的力量，当然有关节疾病最好还是不要使用。2、推揉器动作要领：双将自己的双放在转盘上面。用力进行正向以及反向的转动，达到锻炼的目的。如果你想要进行肩部、肘部的锻炼，这项器...

运动养生2017-10-16

老年人手臂内侧出现小肿块，可能由脂肪瘤、皮脂腺囊肿、腱鞘囊肿、纤维瘤、恶性肿瘤等因素引起。1.脂肪瘤：是一种由脂肪过度增生积聚形成的常见良性肿瘤，好发于四肢、躯干。其边界清晰，质地柔软，可推动。一般生长缓慢，多数情况下无明显症状，对身体影响较小。较小的脂肪瘤通常无需特殊处理，定期观察即可；若瘤体较大，压迫周围组织、神经等出现疼痛、功能障碍等症状，可考虑手术切除。2.皮脂腺囊肿：主要因皮脂腺导管阻塞...

健康科普2025-03-07

颈椎病是较为常见的骨科疾病之一，颈椎病的症状常表现为颈椎病的症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬活动受限，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。颈椎病并非老人专利，但是老年人发病率会高一些。那么老年人颈椎病的发病因素是什么呢？老年人颈椎病的发病因素如下：年龄因素：就像台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行...

颈椎病2016-10-03

“半夜起床上厕所，发现老爸坐在客厅沙发上看报纸，这习以为常的现象让我知道他又失眠了”经统计，失眠患者中老年人占有相当的比例；那么已然退休多年的老人在没有工作压力的环境下，是因为什么失眠的呢？医学研究者认为老人失眠主要有以下原因：1、脑血管硬化随着年龄的增长，脑部血管逐步出现硬化，这是形成高血压、脑溢血、脑梗塞、痴呆的病变基础。出现脑部血脉硬化以后，血流量减少，导致脑代谢失调，进而出现失眠症状。2、...

失眠原因2017-06-26

颈椎病大家了解吗？患上颈椎病患者痛苦很大，严重影响着患者的工作、学习生活。颈椎病症状大家知道吗？颈椎病是较为常见的骨科疾病之一，颈椎病的症状常表现为颈椎病的症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬活动受限，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。颈椎病并非老人专利，但是老年人发病率会高一些。那么老年人颈椎病的发病因素是什么呢？老年人颈椎病的发病因素如下：年龄因素：就像台机...

颈椎病2016-06-21

颈椎病是较为常见的骨科疾病之一，颈椎病的症状常表现为颈椎病的症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬活动受限，甚至四肢瘫痪。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。颈椎病并非老人专利，但是老年人发病率会高一些。那么老年人颈椎病的发病因素是什么呢？老年人颈椎病的发病因素如下：年龄因素：就像台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行...

颈椎病2016-06-21

老人们经常有腰痛现象，老年朋友由于身体机能的退化，所以身体容易出现这样那样的问题，因此老年朋友要做好自己的身体护理才行，而老年朋友的家人也应该时刻注意护理好老年朋友。那么老年人腰痛的原因有哪些呢？老年人该如何缓解腰痛呢？老年人腰痛的原因有哪些？1、泌尿系疾患。急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者表现剧痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛。泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起...

其他疾病2019-05-27

痛风易发于各个年龄段的人，尤其是老年人。痛风可多发于人体关节的各个部位，痛风对老年人的影响是很大的，给他们的生活带来了不便。那么引发老年人痛风的原因有哪些？（1）与糖尿病有关：糖尿病患者中有0.1%～09%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。（2）与饮酒有关：如果人们大量的饮酒，对痛风患者不利，。（3）与高血压有关：痛风在高血压患者中的发病...

骨科疾病2017-04-20

痛风易发于各个年龄段的人，尤其是老年人。痛风可多发于人体关节的各个部位，痛风对老年人的影响是很大的，给他们的生活带来了不便。那么引发老年人痛风的原因有哪些？（1）与糖尿病有关：糖尿病患者中有0.1%～09%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。（2）与饮酒有关：如果人们大量的饮酒，对痛风患者不利，这是引发痛风的原因之一。（3）与高血压有关：痛...

骨科疾病2017-04-25

痛风易发于各个年龄段的人，尤其是老年人。痛风可多发于人体关节的各个部位，痛风对老年人的影响是很大的，给他们的生活带来了不便。那么引发老年人痛风的原因有哪些？（1）与糖尿病有关：糖尿病患者中有0.1%～09%伴有痛风，伴高尿酸血症者却占2%～50%，有人认为肥胖、糖尿病、痛风是现代社会的三联“杀手”。（2）与饮酒有关：如果人们大量的饮酒，对痛风患者不利，。（3）与高血压有关：痛风在高血压患者中的发病...

关节炎2016-10-10