老年人体质差，在摄入1500大卡时，应注重食物种类的选择、营养的均衡搭配、食物的烹饪方式、进食的时间安排以及适当的加餐。1.食物种类的选择：应多选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，这些食物有助于增强免疫力和修复身体组织。同时，要保证足够的蔬菜和水果摄入，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。例如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等。全谷物也是不错的选择，如燕麦、糙米等...

养生2025-04-20

老年人体质差时腋下肿块疼痛危害更大，主要体现在感染扩散风险高、压迫周围组织、影响上肢功能、引发全身性症状、掩盖严重疾病等方面。1.感染扩散风险高：老年人免疫力较弱，若腋下肿块是由感染引起，如淋巴结炎、皮脂腺囊肿感染等，细菌或病毒容易突破身体的防御机制，导致感染扩散至全身，引发败血症等严重的全身性感染，威胁生命健康。2.压迫周围组织：随着肿块的增大，可能会压迫腋下的血管、神经和淋巴管。压迫血管会影响...

健康资讯2025-04-19

老年人体内湿热选药要注意体质差异、药物成分、药物功效、药物相互作用、遵医嘱等。1.体质差异：老年人身体机能衰退，体质较为特殊。有的老年人可能伴有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病等。在选择治疗湿热的药物时，需要考虑这些基础疾病。例如，本身患有糖尿病的老年人，应避免选择含糖的制剂，以免影响血糖控制。2.药物成分：要仔细查看药物的成分。一些清热利湿的药物中可能含有寒凉的中药，如黄连、黄芩等。如果老年人脾胃...

健康科普2025-04-05

从临床调查研究发现，白血病的患病人群大多数都是老年人，那么白血病为何青睐老年人？第一、社会因素虽然说社会的生活质量得到了提高，但是白血病也随着生活因素扩散开来，白血病并不会因生活水平的提高而减少攻击力，白血病严重危害老年人的身体健康。第二、生理因素老年人因为生理问题导致容易患各种的疾病，比如说肿瘤等，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见。老年人白血病发病率比较高。急性白血病以急性单...

白血病2016-10-20

从临床调查研究发现，白血病的患病人群大多数都是老年人，那么白血病为何青睐老年人？第一、社会因素虽然说社会的生活质量得到了提高，但是白血病也随着生活因素扩散开来，白血病并不会因生活水平的提高而减少攻击力，白血病严重危害老年人的身体健康。第二、生理因素老年人因为生理问题导致容易患各种的疾病，比如说肿瘤等，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见。老年人白血病发病率比较高。急性白血病以急性单...

白血病2017-06-01

老年人喝中药吃鱼时，要注意食物搭配、食用时间、鱼的种类选择、个人体质差异以及过敏情况等。1.**食物搭配**：在喝中药期间吃鱼，要避免与一些可能产生不良反应的食物搭配。例如，服用中药时吃鱼不宜同时食用绿豆，因为绿豆有解毒作用，可能会降低中药的药效。也不宜与辛辣食物一起吃，如辣椒、花椒等，辛辣食物可能会刺激肠胃，影响中药和鱼的消化吸收。另外，浓茶也不适合与吃鱼和喝中药同时进行，茶中的鞣酸可能会与中药...

健康科普2025-03-12

尿毒症是一种严重的肾脏疾病，很多可导致肾脏损害的因素都可引发此病，老年人由于体质下降，更易患尿毒症，那么老年人平时应该如何预防尿毒症呢？老年人平时应该如何预防尿毒症一、定期体检老年人应每半年或1年做1次健康体检，体检项目应包括肾功能（血肌酐、尿素氮、肌酐清除率）、肾B超、尿液分析等。如果体检发现异常，应该积极寻找病因，进行积极治疗。二、预防能导致肾功能损害的疾病发生肾功能损害往往是尿毒症的早期表现...

尿毒症2015-04-06

老年人跳舞有什么好处？1、增强抵抗力老年人体质较差，抵抗力相较年轻人来说比较低，容易由于外界细菌和病毒的感染产生疾病。跳舞是一项有氧运动，有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。2、促进消化跳舞可以增强消化腺的分泌功能，老年人跳舞有哪些好处，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。3、提高协调能力舞蹈动作由头、颈...

运动养生2017-06-19

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。莲子百合瘦肉汤做法：莲子50克、百合50克洗净备用，将250克瘦猪肉切成小块，一起加水煲汤。方解：莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养...

失眠治疗2016-06-29

老年人造血系统恶性肿瘤中，以慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤为多见，骨髓增生性疾病包括骨髓纤维化、真红细胞增生症、原发性血小板增多症也以老年人为常见。老年人白血病发病率比较高。急性白血病以急性单核细胞白血病最为常见，慢性白血病以慢性淋巴细胞白血病最为常见。老年人急性白血病与成年人相比，起病相对较缓慢、隐匿，起病时以贫血为主要症状，其它症状较为少见。部分老年人则表现为低增生性白血病，血细...

白血病2017-06-01

老年人体质特殊，使用退烧栓时需谨慎考虑多种因素，如老年人身体机能、基础疾病、药物相互作用、药物不良反应、病情严重程度等。1.老年人身体机能：随着年龄增长，老年人的肝肾功能有所减退，药物代谢和排泄能力下降。退烧栓在体内的代谢时间可能延长，若使用过于频繁，药物易在体内蓄积，增加不良反应发生风险。所以需根据老年人身体机能状况，谨慎确定使用间隔。2.基础疾病：许多老年人患有多种基础疾病，如心脏病、糖尿病、...

健康科普2025-04-09

六旬老太隆胸 近日，整形美容中心来了一位60多岁的王老太太，她看咨询处人多，就在候诊处不紧不慢地等了好久，到所有来问诊的人都走光，才向贺永奎主任打听，“我能做隆胸手术吗？” 原来，老太太乳房以前生过病，切除了一块，只要穿戴胸罩，下面垫点东西，看不出有什么不同。老太太说：“垫个东西总觉得麻烦，而且特别容易出汗长痱子，不舒服。”这还不算，她觉得最委屈的就是，不能经常像小区里的那些老太太那样，活...

除皱祛斑2011-04-08

老年白血病的特征：慢性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤是老年人造血系统恶性肿瘤中比较常见的症状，骨髓增生性疾病包括骨髓纤维化、真红细胞增生症、原发性血小板增多症也以老年人为常见。起病缓慢，早期常常没有症状，多在体检或查血象时被发现。临床以淋巴结肿大和肝脾肿大为主要表现。由于病程进展缓慢，多数患者生存期较长。毛细胞白血病是一种比较罕见、比较缓慢的白血病，多数患者为老年人。该病起病隐匿，患者常...

白血病2017-06-01

老年人体质弱湿气重，可通过艾灸足三里穴、丰隆穴、中脘穴、神阙穴、阴陵泉穴等穴位来排湿。1.足三里穴：足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸此穴位能调节脾胃功能，脾胃功能增强后，运化水湿的能力也会提升，从而有助于排出体内湿气。同时，还能增强免疫力，改善老年人身体虚弱的状况。2.丰隆穴：丰隆穴属足阳明胃经络穴，位于小腿外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨...

健康科普2025-03-19

老年人体质弱可通过合理饮食、适当运动、充足睡眠、药物调理、中医理疗等方式排毒增强免疫力。1.合理饮食：**营养均衡，多摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、燕麦等，促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于维持身体正常代谢和修复组织。多吃新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和抗氧化物质，能增强免疫力。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，减少肠胃负担。2.适当运动：...

健康科普2025-04-12

体质不同对接骨药的反应有别，过敏体质、肝肾虚弱体质、肠胃敏感体质、孕妇体质、老年人体质等，使用接骨药时害处差异较大。1.过敏体质：过敏体质人群可能对接骨药中的某些成分过敏，如三七、乳香、没药等。使用后可能出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状，严重的甚至会引发过敏性休克，危及生命。像接骨七厘片、伤科接骨片、云南白药胶囊等接骨药，都可能成为过敏原。2.肝肾虚弱体质：接骨药大多需要经过肝肾代谢，肝肾虚弱体质的...

健康科普2025-03-06

随着人们年龄不断的增长，身体素质越来越差差，很容易出现健康问题。因此合理的饮食对老年人是至关重要的。不同的饮食对于人体的作用也相对不同，老年人想要身体健康，应该懂得如何科学合理的搭配饮食。过量吃哪些食物对老年人身体健康不利？1、豆腐豆腐含有非常丰富的营养价值，很适合老年朋友食用。但是，豆腐里面还含有大量的蛋白质和植物酸，不适宜大量的食用，很容易造成腹胀或者是腹泻的情况。2、鱼籽鱼籽里面含有很的蛋白...

老年人营养2018-07-05

老年人得了颈椎病是比较棘手的，因为老年人体质不如年轻人，恢复的时候较慢。那么老年人颈型颈椎病能用牵引吗？颈椎病的治疗方法：（一）牵引：颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。（二）推拿：中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用...

颈椎病2017-07-20

随着年龄增长，身体器官功能会逐渐下降，而在下降的同时一些营养物质也会大量流失导致身体免疫力差而引发疾病，特别是老年人。大部分老年人免疫力比较弱，在平时易受疾病困扰，也正因此让他们想通过使饮食来提高身体免疫力，却不知想通过饮食提高免疫力，这些营养物质要补齐。老年人想提高免疫力要补足哪些营养物质？一、蛋白质蛋白质是延缓衰老，保持生命活力的主要，身体蛋白质足够能增强抵御疾病的能力，多吃优质蛋白质的食物对...

泛健康文章2022-02-25

老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的饮食调理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多种食物可以有效帮助老年人治疗失眠。那么失眠怎么办?轻度失眠可以通过行为疗法和饮食疗法来矫正。1.刺激控制疗法1)只有在有睡意时才上床。2)如果卧床30分钟不能入睡，应起床离...

老人2015-09-08

老年人如何养生呢？老年人体质较弱，养生就更加显得至关重要了。老年人养生应该要从衣食住行做起，方方面面都应该要注意健康，这样才能更好的保健养生。老年人养生的建议因为我们在睡眠的时候，血压相对来说是比较低的，一醒后血压就会快速上升，特别是本身就患有高血压的老年人来说，早上起得过快，过猛，是一件比较危险的事情，会导致血压突然上升，而引起脑血管破裂。还有一部分老年高血压病人，由于动脉硬化等不良症状，会出现...

中医养生2019-04-28

很多时候便秘成为困扰老年人的一个大问题，主要是由于老年人体质减弱，身体消化能力减弱，不经常运动、慢性病缠身导致。老年人便秘不是小事，需要引起身边的亲人引起重视，老年人长期便秘容易加重肛肠疾病，引起引起胃肠神经功能紊乱，导致身体体质减弱，诱发各种疾病问题。导致老年人的便秘的原因有哪些？老年人便秘会带来哪些危害？如何预防老年人便秘？导致老年人便秘的常见原因老人虽然闲置在家，但是也可以有自己的生活，平时...

便秘2017-04-14

老年人骨折是一个让人非常困扰的事情，老年人体质弱，骨质疏松，所以发生骨折以后除了恰当的治疗外，一定要配合良好的膳食促进骨折的愈合，康复，下面分阶段来讲解一下老人人骨折后的饮食问题。1、骨折初期。由于患肢的肿胀、疼痛，加上精神紧张，常常不思饮食，食欲低下。因此病人要多喝些饮料（果汁、稀饭、豆浆面条等，吃一些少而精的食物，多吃富含蛋白质、维生素及纤维素的食物如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品，蔬菜和水果（...

骨折2016-09-17

食道癌的发病人群大部分是中老年人，尤以老年人居多，严重的影响了患者的身体健康和日常生活。而且，老年人的体质都比较差，所以治疗期间的护理工作一定不能怠慢了。那么，老年人食道癌患者的饮食护理方法是什么呢？老年人患者的正确饮食方式就是细嚼慢咽、荤素兼备。摆脱吃饭快、过热、过硬或过粗糙的不良习惯；多吃些新鲜的蔬菜水果，保证体内各种维生素和微量元素的供应；同时还要戒烟酒，尤其是烈性白酒。可采用食疗方法。对于...

放射治疗2016-10-14

老年人体质弱饭量突然大增，可能由运动量增加、甲状腺功能亢进、糖尿病、皮质醇增多症、下丘脑综合征等因素引起。1.运动量增加：若老年人近期活动量明显上升，身体消耗的能量增多，就会出现饭量突然大增的情况。这属于正常的生理现象，一般无需特殊处理，只需保证营养均衡，适当增加富含蛋白质、维生素等营养物质的食物摄入。2.甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会加速机体新陈代谢，使身体能量消耗过快，从而导致食欲亢进...

健康科普2025-03-14

人到中老年，自身的体质就会变差，失眠就是老年人经常犯的毛病，长期的睡眠不足，会影响人的身体健康、精神萎靡、记忆力减退等。那么，老年人长期失眠怎么调理呢？下面小编就来详细介绍下：1、心理调节老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。2、食物调节酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂...

失眠治疗2016-06-06