在新年来临之际，老年人的饮食要怎么吃呢？即使是在家人团聚的春节里，为了健康，老年人也还是要多讲究饮食才行哦。在这里，为大家介绍老年人新年饮食3低3误区具体是指什么吧。老年人春节饮食应3低低脂肪。油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，...

老年人营养2016-02-02

随着年龄的增长我们身体里面的钙元素也在不断地流失，因此老年人很容易出现缺钙的现象。一旦出现缺钙老年人的身体就很容易出现骨折现象，老人发生骨折恢复时间肯定势必年轻人更慢的，那么老人在骨折后需要注意哪些饮食禁忌，下面就一起来详细的了解相关的内容。老人骨折必须注意的饮食禁忌禁忌一：多吃肉多喝汤很多骨折患者的家属都认为骨折之后要多吃肉，多喝骨头汤可以帮助我们骨头快速愈合，其实这种想是错误的，经过相关的实践...

骨折2018-12-10

每个家庭里都会有老年人，为老年人准备过年的食物应该怎么做呢？老年人和我们的饮食习惯不同，喜欢吃的食物也会不同，所以不可一概而论。下面科普一下应该在过年给老年人准备哪些食物，千万不要错过了。老年人过年必吃栗子和海带栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用，还有补胃之王的美誉。红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效，如与银耳、百合、山药共同炖食，效果更好。鸡汤。冬天是支气管炎的高发季节，其预防办法之一是...

老年人营养2017-01-25

老年人是很容易出现三高疾病的，三高也就是指血糖高和血压高以及血脂高，三高疾病的发病主要与平时的不良生活习惯有很大的关系，在平时喜欢大量吃高脂肪和高糖食物的老年人，是很容易出现三高疾病的。既然三高疾病是不良饮食造成的，那么就应该从饮食入手来改善病情。那么三高老年人的饮食要注意哪些事项？1、应该少吃或者不要吃精细的食物，不要吃精制大米和精制面条。2、饮食要清淡一些，在平时应该采取清炒和凉拌的方式来炒菜...

日常保健2018-05-11

因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。缺少4类食物减寿10年奶类调查显示，我国城乡居民平均每人每天奶类制品的摄入量为26.5克，远远低于中国居民平衡膳食宝塔的建议摄入量100克。奶类是营养比较全面的食品，其中钙含量很高，并且容易被身体吸收和利用。钙摄入不足，骨骼健康就得不到保证。研究显示，老年时期骨质疏松和骨折的发生，与儿童和青少年时期...

老人2016-04-12

儿童与老人胆结石饮食禁忌在脂肪摄入、胆固醇摄入、刺激性食物、膳食纤维摄入、饮食规律等方面存在差异。1.脂肪摄入：儿童胆结石患者正处于生长发育阶段，虽然要限制脂肪摄入，但不能过度限制，以免影响身体发育，可适量摄入一些优质脂肪，如鱼油、橄榄油等。而老人胆结石患者由于身体机能下降，消化能力减弱，应严格控制脂肪摄入，避免食用油炸食品、动物油等高脂肪食物，以防诱发胆绞痛。2.胆固醇摄入：儿童对胆固醇的代谢能...

健康科普2025-03-02

80岁老人食欲明显下降，吃啥吐啥。怀疑自己罹患上食管癌的刘奶奶悄悄跑到医院做检查，检查结果显示她是被一块粉蒸肉堵住食道，拿到结果的她哭笑不得。其实很多的饮食禁忌，对于我们的老年人是一定要知道的，这样的话，才能避免意外的情况发生，下面看看，老人有哪些饮食禁忌？1、避免食用寒凉的食物：进入老年后，老年人就应该避免食用过冷或过凉的食物，因为这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道的血管发生收缩现象，促使血液流通...

健康新闻2018-05-18

因为老年人消化功能降低，心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化，因此对老年人的饮食应有特殊的要求。为保持身体健康，饮食应注意以下十个方面：一、饭莱要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。回此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。二、质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所合蛋白质均属优质蛋...

老人2014-09-20

老人咳嗽后的饮食禁忌1、忌吃大蒜大蒜虽然有杀菌的作用，但是它对人体刺激性很大，感冒咳嗽的人不能吃，否则会很难受。2、忌吃辣椒带有辣椒的菜不要吃，否则会刺激嗓子，加重咳嗽的症状。比如水煮肉片、辣椒炒肉等等。3、忌吃油腻食物感冒咳嗽时消化功能较弱，因此不要吃过于油腻的食物，比如炸肉、炸鱼等，以免消化不良。4、忌鱼腥虾蟹忌鱼腥虾蟹，同时注意牛羊肉及猪头肉，腥味刺激呼吸道和鱼虾食品的蛋白过敏会加重咳嗽。5...

咳嗽2017-04-27

1、禁忌饮食中油脂的摄取：对于老人直肠癌这个疾病患者而言，在日常饮食上要禁忌过多油脂，尤其需要禁忌和远离的就是动物性脂肪，动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌，一旦肠内胆酸量过高时易变成致癌物，致癌物会助长癌细胞生长，因此患者在日常饮食上要禁忌吃高脂肪的饮食。2、增加饮食中纤维素的摄取：食物中纤维主要功用就是促使肠道蠕动正常，增加粪便的体积，并且减少粪便停留在直肠内的时间。直肠癌患者存在粪便会使细菌活...

肠道养生2017-07-31

老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面，由慈铭专家为您讲解一下老年人吃饭时有哪些注意事项？老年人饮食原则应有三低低脂肪。油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆囊炎、胰腺炎的关系密切。一般人平均每天动物食品摄食量达到150克时，就应控制食油量在20克左右为宜。老年人活动减少，消耗的脂肪也少，更宜少吃，特别是动物性脂肪。如果饮食...

老年人营养2017-03-14

    前两天一名60岁左右的男性患者前来我的门诊就诊，患者说：“医生，我感觉有些头晕，你帮我检查检查。”在经过全面的检查以后确定是高血压，我根据患者的情况制定了一些饮食调理方案以及药物治疗，血压已经得到控制，那么老年人晚上要避免吃哪些食物呢？1、动物的内脏包括猪肝、鸡肝，属于高胆固醇食物，容易诱发高胆固醇血症。2、油腻的食物包括肥肉和油炸食品，当中含有大量...

健康笔记2024-03-07

1、枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。2、罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。3、无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。4、柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿...

咳嗽2017-04-27

以目前的医学水平来看，肺炎主要依赖于药物治疗。尤其当这种疾病发作于身体素质较差、抵抗力较差的老年人时，尽早应用药物是治疗的基本原则。那么，老年人患有肺炎后可以尝试哪些药物治疗？饮食上又需要注意些什么？下面就由肇庆市第一人民医院主任医师黄诚花为我们详细的介绍一下。老人肺炎吃什么药？老人肺炎吃阿莫西林胶囊、盐酸氨溴索口服液、氨溴特罗口服液、肺力咳合剂。如果患者没有其他严重的基础疾病，没有高血压、心脏病...

肺炎2020-09-07

很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康首先，腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%;不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇――每100克含胆固醇123毫克，比猪肉要高50%!很多证据表明，饱和脂肪和胆固醇正是导致高血脂的“危险因素”。...

养生常识2016-02-12

很多地方都有过年吃腊肉的习俗，尤其是南方城市，更是对腊味情有独钟。不过营养专家提醒，腊肉虽好吃，但也要适量才行，因为吃腊肉过多会增加患脂肪肝的风险。下面一起来看看腊肉怎么吃最健康吃腊肉过多当心患脂肪肝腊肉多为猪肉腌制而成，根据猪的不同部位，肥肉分量最少的里脊肉，每百克也要含55毫克的胆固醇，而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。此外，动物性脂肪不易为人体...

养生常识2014-01-15

最近天气一再飙升，炎热感升级，很多老年人似乎已经有点扛不住了。为了避免老人在夏季犯病，懂得一些夏季养生常识是必须的。究竟老人夏季养生需要注意什么？夏季养生又该吃什么？老人夏季饮食禁忌老人在夏季应少吃肉类和甜食，同时要少喝冷饮，可以适当多吃些丝瓜、红薯等。少吃肉食很多老年人的食谱之中，肉类或者脂肪类的食物比较多，这并不利于老年人的身体健康。这样不仅会导致身体中出现营养失衡以及新陈代谢紊乱的情况，同时...

老年人营养2017-06-02

家中有老人的朋友可能都有体会，没到早起的时候，老人总会说手的关节很痛，疼的都不能握拳。这是为什么呢？专家告诉我们，其实这就是类风湿关节炎，生活中很多类风湿关节炎患者都是由于饮食而引发疾病的，那么类风湿关节炎的饮食禁忌有哪些呢？高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。海产类：病人不宜多吃海产品...

关节炎2016-09-06

家中有老人的朋友可能都有体会，没到早起的时候，老人总会说手的关节很痛，疼的都不能握拳。这是为什么呢？专家告诉我们，其实这就是类风湿关节炎，生活中很多类风湿关节炎患者都是由于饮食而引发疾病的，那么类风湿关节炎的饮食禁忌有哪些呢？高脂肪类：脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。海产类：病人不宜多吃海产品...

关节炎2016-09-12

呼吸是保证人身体正常运作的条件，但要是出现呼吸困难，将会影响人的身体、生活以及心情，现在很多的朋友们深受呼吸困难的困扰，下面小编就为大家介绍一些，呼吸困难的患者饮食需要注意什么。老年人呼吸困难要注意饮食禁忌，这8个饮食禁忌一定要牢记！1、避免辛辣食物像是辣椒、辣椒酱、辣椒油、咖喱粉、芥菜等辛辣食品对呼吸道粘膜、支气管痉挛、哮喘有明显的刺激作用，呼吸困难的患者们，不要食用。2、避免吃温热性食物像是驴...

其他疾病2018-11-15

冠心病是最为多见的心脏疾病，主发于老年人群体，对老年人的身体和生活造成不可估量的影响，甚至会造成生命危险。治疗冠心病，不但需要通过药物治疗，还需要在饮食方面多加注意。一、控制总热量摄入和防止肥胖。饮食过多则产生的热量就越多，热能的摄入应维持正常的生理消耗。降低胆固醇和甘油三酯，控制总热能的摄入，防止肥胖是冠心病的护理措施之一。防止冠心病应注意控制脂肪的摄入量。二、饮食的规律性及合理性。少量多餐，定...

冠心病2017-05-19

随着年龄的增长，人体的各项机能会出现下降，若是没有做好做好生活护理，各种疾病都会找上门来，像糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。这些疾病对肾脏的损伤是比较大的，很容易使老年人并发肾病。老人有肾病，日常饮食调整非常重要。那么，老人有肾病不能吃什么呢？老人有肾病不能吃什么？1、太多盐上了年纪的人患上肾病，需要注意限制身体水分和盐分的摄入。摄入过多水分会导致肾性的浮肿症状出现，同时若盐分过多的摄入，更是会...

饮食禁忌2019-10-03

1.初五拜财神婆婆挤骨折 大年初五，是民间传说的“财神生日”，当天江城近40万信众前往归元寺进香祈福。60岁的程婆婆本想拜拜财神祈福平安，没想到竟“拜”伤了胸骨进了医院。 初五一大早，程婆婆就和家人一起来到归元寺排队等待"敬财神"。大门一开，上香的人群如洪水一般往里面涌入。在拥挤的人群中，程婆婆提着的香火蜡烛被挤掉在地上，她赶忙弯下腰去捡，却又被人群推倒在地上。程婆婆顿时感到背部一阵剧痛，半天...

疾病新闻2012-01-30

老年人随着年龄的增长，身体素质和免疫力都不于年轻人，就更容易患上各种慢性疾病。老年人在平时一定要注意饮食调理，要多吃有利于身体健康的食物，千万别陷入饮食误区，一定要注意饮食禁忌，以免对健康造成不必要的危害。老年人不能多吃的食物有哪些？1、银耳银耳的营养价值是非常高的，可以起到补肾润肺和生津等功效，很受中老年人的喜欢。但是专家表示，如果银耳食用不当就会发生肠梗阻，这是因为老年人的消化功能是比较差的，...

老年人营养2018-06-04

过春节在老年人看来是很重要的，儿女从四面八方回来，见到久别的亲人还是会很激动的。于是乎很多老人会从春节前一两个星期就开始忙碌，准备好一切等待着孩子的归来。但是，专家要提示您注意不要太劳累了，要注意休息。那么，老年人春节应该如何养生?1、不要过于劳累。节日期间由于忙碌，加上生活不规律，也会诱发心血管疾病的发生。出游、购置年货、装扮屋子、家庭聚会是多数人免不了的假期安排，很多人往往感到比平时还要累，而...

老人2016-02-08

骨质疏松是老年人常见骨科疾病之一，患病后给中老年人带来很大的困扰，而且饮食上也要注意很多，很多不能吃的食物要记在心中，下面来为大家介绍下骨质疏松吃什么和饮食上的禁忌。1、骨质疏松患者不宜吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。2、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇...

骨科疾病2016-06-10

老年人吃头孢时，饮食上有诸多禁忌，包括避免饮酒、忌高钙食物、忌辛辣食物、忌果汁和忌含酒精的食品等。1.避免饮酒：酒精与头孢会发生双硫仑样反应，抑制乙醛脱氢酶的活性，导致乙醛在体内蓄积，引起面部潮红、头痛、眩晕、腹痛、恶心、呕吐、心慌、气急、心率加速、血压降低等症状，严重时甚至会危及生命。常见的酒类如白酒、啤酒、红酒等都应避免饮用。2.忌高钙食物：牛奶、奶酪、虾皮等富含钙的食物，可能会与头孢结合，形...

健康科普2025-03-03

骨折多见于老人与小孩，骨折患者在配合临床治疗的同时饮食也要很注意，下面就跟小编一起来看下骨折患者的饮食禁忌和食疗方骨折患者的饮食禁忌有哪些？一、忌盲目补充钙质。我们都知道钙质是骨骼的主要成分，因此很多人以为多补钙能够促进骨折的恢复，其实钙质对于骨折的恢复没有多大的帮助，反而会引起血钙增高和血磷降低，可以说是有害无益。二、忌多吃肉喝骨头汤。我们的生活常理是吃什么不什么，骨折就应该多吃骨头汤。这是没有...

骨折2017-09-25

老年人的体质随着年龄的增长是慢慢减弱的，这样一来就比较容易患病，疝气就是其中的一种。老年人在得了疝气以后除了要接受正规医院的系统治疗外，在饮食上也是需要注意的，有些东西是绝对不能吃的，接下来我们来了解一下这些饮食禁忌事项吧！由于老年人的腹壁肌肉比较薄弱，疝气往往在老年人中是一种高发疾病，同时还会伴有一些慢性疾病，比如哮喘、慢性支气管炎、便秘、前列腺增生等症状，使得他们长期咳嗽、排尿困难。排便费力。...

肠道养生2017-08-15