猕猴桃也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，其营养丰富，口味酸爽，许多老年人都喜欢吃。其中不少老人也知道为了身体健康着想，选择吃的食物时需谨慎，老人吃水果的禁忌有哪些呢？老人吃水果的禁忌1、患有高血压的老年人吃水果禁忌。这一类型的老年人应该千万别多吃香蕉哦，因为香蕉不仅性寒，同时还含有大量的钾元素，这非常的不利于身体的健康。2、患有糖尿病的老年人吃水果禁忌。如果患有这种...

营养食材2017-05-11

老年人在吃水果时要有选择性，不能单凭自身的喜好来选择。水果虽然都富含各种营养元素，但是有些是适合的也有些是不适合的。如果你对此还不够了解的话，就别错过下文关于老年人吃什么水果的介绍。老年人适合吃的水果山竹。山竹不仅仅味道很好，而且还含有丰富的蛋白质和脂类，对身体具有良好的补养作用，适合体弱多病、营养不良以及病后的人食用，能够起到调养身体的功效。此外山竹还具有清凉解热的作用，还具有抗氧化的能力，由于...

老年人营养2017-08-02

水果是家里不可少的一种食物，原因是吃水果对家人的身体是非常好的，但是在吃水果的时候，也要注意水果的一些饮食禁忌，下面大家一起来看看吧。吃水果有什么禁忌呢？1、忌吃不卫生的水果大多数的人喜欢将洗好的水果搁置一段时间之后再去吃，如果这个时候，很容易引起腹泻，而且会发现在水果上面会出现一些斑点，如草莓、桑椹、切开的西瓜等，容易发生腹泻、急性胃肠炎等胃肠道传染病。2、水果不宜用酒精消毒在许多情况下，会发现...

食材档案2018-08-08

水果在生活中很常见，含有丰富的营养元素。老年人多吃水果对身体健康有很多好处，但是吃水果也有很多学问，除了要选对合适的水果吃以外，还要注意避免吃水果的错误方式。5种水果最适合老年人1、葡萄高血压是老年人的常见病，这处疾病发生以后，很难根除，需要在平时的饮食上多加注意，除了少吃盐以外，还可以多吃一些葡萄，葡萄这种水果中含有一些微量元素钾，它能促进人体内部钠的排出，能让过高的血压降下来。2、雪莲果雪莲果...

老人2017-02-28

每个人都有自己喜欢吃的水果，你喜欢吃苹果，我喜欢吃鸭梨，他喜欢吃香蕉……水果有丰富的维生素和膳食纤维，能为身体提供能量，对身体有大大的帮助。水果虽好吃，吃水果的注意事项也有很多，我们来认识一下。水果好吃又养生但吃水果要牢记这8大注意事项1、不可一次吃过多水果有些人认为多吃水果对身体有益，所以就一次性吃很多的水果，这种做法是错的。一次性吃过多的水果，会使身体里铜元素的缺乏，最终引起冠心病，这点一定要...

食材档案2018-12-13

乙肝病人除了药物的治疗外，在平时生活中饮食保健也是非常必要的，尤其是水果，水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，是肝病病人良好的营养品，那么乙肝病人要在吃水果时应该注意哪些呢？水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等。乙肝的饮食非常重要，多种维生素的合理补充，对肝脏的修复可起到保驾护航的作用，水果中富含大量的维生素，那么乙肝吃什么水果好？乙肝宜吃富含维生素C的水果：梨、香蕉、苹果中富含...

乙肝2017-01-09

可能有很多糖尿病人认为自己患有糖尿病是不能吃水果的，他们很多认为水果中所含的糖分是比较高，如果吃水果会导致自己的血糖上升，但其实糖尿病人是可以吃水果的，只要在吃水果的时候做这几个事项就能够避免血糖因为水果而发生波动。糖尿病人吃水果要谨记哪四个注意事项？一、血糖控制理想可适当吃糖尿病人要知道的是当自己的血糖控制在理想的范围内时，且没有经常出现高血糖或者低血糖就可以适当的吃一些水果，而如果血糖控制不理...

糖尿病饮食2018-12-10

众所周知水果里面富含大量的维生素、矿物质、纤维素，宝宝适当的吃水果能够补充身体所需要的营养，促进增强身体的免疫力，那宝宝吃水果最佳的时间是什么时候。宝宝吃水果最佳的时间是什么时候？水果里面含有的单糖物质比较多，容易被小肠吸收，一旦堵在了小孩的胃中就可能会引起胃胀气，甚至会导致便秘。所以吃完饭之后不能马上给孩子吃水果，也不能在孩子吃饭前吃水果，因为宝宝的胃容量比较小，如果餐前吃水果的话就会影响孩子摄...

营养护理2018-08-22

很多人都知道在日常多吃点水果对身体有极大的好处，尤其是对于儿童来说，水果中所含的纤维素以及维生素能帮助提高身体免疫力，帮助补充水分。所以在日常有很多父母会让孩子多吃水果，虽然说孩子多吃水果对身体有好处，但在吃水果的时候，也有一些注意事项是需要父母知道的。孩子吃水果有哪些注意事项？一、要适量有很多父母认为孩子多吃水果对身体好，所以在孩子吃水果方面并没有特别控制，有时候会准备一大堆水果给孩子食用。但虽...

营养护理2019-12-22

吃水果人人都会，但是如何健康地食用水果，却是一门学问。孕妇注意事项里，一定要避免以下四大类水果食用的错误方式，要不然水果的营养可就无法发挥最大功效了。    吃水果常犯错误一饭后吃水果 有些孕妈们怕冷，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。 饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正...

备孕2012-12-14

在夏季各种水果纷纷上市，水果里面含有大量的矿物质、维生素以及微量元素等，能为身体补充营养。但不能以水果代替主食，不然让身体营养单一，所以吃水果大有讲究。吃水果并不是越多越好，要牢记4个注意事项！1、血糖高要控制吃水果的量血糖控制不好的糖尿病患者要严格按照医生的嘱咐服用药物，多进行运动，把血糖控制在标准范围之内。吃水果也有一点讲究，不同品种水果含有的糖分不同，对血糖的影响也有差异。尽量选择含糖量比较...

药膳食疗2019-05-23

空腹吃水果的影响和注意事项与水果种类、个人体质、肠胃状况、营养吸收、食用量等有关。1.水果种类：不同水果特性不同。像香蕉富含镁元素，空腹大量食用会使血液中镁含量骤然升高，影响心血管系统。柿子含大量鞣酸与果胶，空腹时易与胃酸结合形成胃柿石，造成消化道梗阻。而苹果、梨等相对温和，空腹吃一般影响较小。2.个人体质：体质敏感人群，空腹吃水果易出现不适。肠胃虚寒者空腹吃寒性水果，如西瓜、柚子等，易引发腹痛、...

养生2025-03-07

牛皮癣2017-10-09

乙肝病人除了药物的治疗外，在平时生活中饮食保健也是非常必要的，尤其是水果，水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等，是肝病病人良好的营养品，那么乙肝病人要在吃水果时应该注意哪些呢？水果由于其含有丰富的维生素、微量元素、纤维等。乙肝的饮食非常重要，多种维生素的合理补充，对肝脏的修复可起到保驾护航的作用，水果中富含大量的维生素，那么乙肝吃什么水果好？乙肝宜吃富含维生素C的水果：梨、香蕉、苹果中富含...

乙肝2017-04-25

水果的营养价值也是老年人不能少的，但是，由于老年人的身体状况，在选择水果种类上是有侧重点的。今天，小编就来为大家总结一下老人吃水果应该怎么吃，千万别错过了。老年人应多吃的5种水果橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤，减少皱纹，提高皮肤的整体质地。梨能预防癌症。梨是秋冬季的时令果，因为梨中的膳食纤维要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我们结肠中致癌物质的排出，从而降低...

老年人营养2015-04-03

水果的选择：各种水果的碳水化合物含量为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90千卡的热量），...

糖尿病饮食2017-02-09

水果含有的营养元素丰富，而且水果在吃的时候，对人体各方面，都是有着很好的帮助。老年人由于年龄大，吃水果的时候有一定的讲究，如一次不宜吃太多，最好吃应季水果。如果有老人患有糖尿病，则应吃低糖水果。手把手教老年人怎么正确吃水果？饭后吃水果老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢，更易导致便秘的发生。因此，即使要吃水果，也应在饭后1～2小时吃。吃水果应当适量老年人胃肠功能较弱，进食量过多反而不利于健康。如橘子有...

老年人营养2016-07-24

月子吃水果的注意事项1、少吃冷水果不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。吃的水果也不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。2、饭后吃水果你可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。3、要注意清洁吃水果时要注意清洁，彻底清洗乾净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮...

儿科2017-08-10

水果对于身体来讲有极大的好处，它们含有大量的维生素以及其他营养物质，能补足身体需要的一些能量以及营养。而由于水果还有一糖分，所以很多糖尿病人认为自己是不能够吃水果的，如果吃水果会导致血糖不稳定，但其实糖尿病人是可以吃水果的，只是在吃水果的时候注意一些事项就可以。糖尿病人可以吃水果吗？虽然说在目前大部分水果都含有一定的糖分，但并不代表糖尿病人就不能吃水果，水果中含有大量的维生素矿物质膳食纤维，而这些...

糖尿病饮食2019-11-27

水果是我们每天都会吃的一种食物，而且其也是膳食中营养和维生素的重要来源，而且吃水果还能起到抗病抗癌的作用，对于肝病病人来说可以更利于肝病的康复，不过肝病病人在吃水果的时候应该注意一些问题，这样才能确保身体有利的恢复。肝病病人在吃水果时应注意的5点问题，这能帮你快速恢复健康1、不要吃没有熟透的水果如果水果没有熟透，那么就会有很多的酸类，糖类存在，这对病人的牙齿是会有腐蚀性的，而且还会引来龋齿的发生，...

肝病饮食2018-11-11

生活中有很多人在饭后都有一个习惯就是吃水果，不仅是个人，很多饭局在吃完正餐后也会上一盘水果。这也让很多人很自然认为饭后吃水果是正常的。那饭后真的可以吃水果吗？今天我们就一起来了解下。饭后可以吃水果吗？我们人在吃饱后是需要2个小时左右来让胃部排空，而如果在饭后摄入水果会让食物被停留在胃里，食物一旦停留在胃里过久就容易引起胃胀、腹泻等症状。而且也容易停留的食物没办法消化，长期如此就容易引起肥胖，也容易...

食材档案2018-06-25

每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。那么，肝病患者在日常生活中如何正确吃水果呢？有哪些注意事项呢？让我们一起来了解下吧。肝病患者吃水果注意事项要适量：吃得太多会加重胃肠负担，影响消化吸收，甚至诱发疾病。要新鲜：新鲜水果含大量维生素C，可增加营养，保护肝脏。腐坏水果会产生有害物质，加重肝脏负担。要选择：一般乙肝病人可选择苹果、柑橘、葡萄、梨、椰子等，脾胃虚寒泄泻者宜吃龙眼、荔枝、山楂、大枣...

肝病饮食2016-01-11

剖腹产后室内吃水果，需注意水果种类选择、食用时机、水果温度、卫生情况以及食用量等。1.水果种类选择：应挑选富含维生素、矿物质且性质温和的水果。比如苹果，富含多种维生素和纤维素，能促进肠胃蠕动，预防便秘；香蕉含有丰富的钾元素，可补充产妇因生产流失的电解质，还有助于改善心情；橙子富含维生素C，能增强免疫力，促进伤口愈合。避免食用寒性水果，如西瓜、柿子等，以防引起肠胃不适和宫寒。2.食用时机：不宜在刚做...

健康科普2025-04-14

老人晚上吃水果，香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、橙子等更易消化。1.香蕉：香蕉富含膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动，帮助消化，且其质地柔软，不会给老人的肠胃造成太大负担。同时，香蕉还含有丰富的钾元素，有助于维持心脏正常功能和血压稳定。2.苹果：苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。苹果中的果胶还能吸附肠道内的有害物质，起到排毒的作用。此外，苹果的营养较为全面，能为老人补充多种维生素...

健康科普2025-03-06

每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。 1、要适量 如橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑；梨吃多了会伤脾胃；柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮者会加重症状，引起便血等一系列不适；荔枝吃多了，会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。 此外，绝大多数7岁以下的儿童对水果中所含有果糖吸收不好，吃过量的水果或果汁，不仅影响正餐的食...

肝病饮食2012-05-04

大家都知道水果中含有丰富的营养，因此，平时在生活中很多老年人都爱吃些水果来养生。可是并非所有水果都适合老人吃，如果患胃病的话，最好避开猕猴桃、枣等水果。老人患胃病不能吃2种水果很多老人都有一些胃部疾病，最好少吃以下两种水果：鲜枣冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，...

老年人营养2017-06-01

1。甲肝患者要吃新鲜水果水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗，而且腐败的水果会产生有毒物质，损坏肝脏。2。甲肝患者要根据病情选择水果肝病病人如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。3。甲肝患者吃水果时要注意食用卫生吃水果时要清洗干净，除去水果上的污物和残留农药。4。甲肝患者吃水果要适量每天吃水果的确有益于肝病病人康复...

甲肝治疗2017-05-19

人有不同的体质，水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热，水果也有特质分温凉。因此，什么人吃什么水果，都有一定的禁忌。吃水果有禁忌，这种观点逐渐被人们所接受。那么，吃水果怎样选择才好呢？那就要从以下几个方面进行考虑了。一看疾病吃水果：冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果，因果中含维生素C和尼克酸，具有降低血脂和胆固醇的作用。糖尿病病人宜吃菠萝、梨、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等富含果...

营养误区2014-02-13

秋季坐月子要注意什么呢？微微的凉意让人感觉很舒适。所以这个时候生产的准妈妈，在产后要注意保暖哦！同时可以吃水果来补身体哦！接下来一起看看秋季坐月子注意事项。在秋季生完小宝宝后，坐月子可不同于一般的月份，尤其在夏末秋初这样反复的天气，更要注意好防风保暖工作，下面教你秋季坐月子注意事项。秋季坐月子丰收季节瓜果补身体秋季坐月子的第二大好处便是收获的季节，新鲜上市品种丰富的各类瓜果蔬菜了。秋季盛产的绿叶蔬...

月子2016-12-26