长期便秘不但会损害到肝脏功能，还会引起机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调，影响面容气色等危害。今天小编给大家介绍几种平价食物，既能润肠通便，又能排毒养颜，一起试试吧！竹笋竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低肪、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。白菜白菜性微寒、味...

便秘食疗2017-09-27

便秘是指由于大肠传导失常，导致大便秘结，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排出艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅病症。便秘是临床常见症状，可出现于各种急慢性病症过程中。 主要症状有粪便量少、干硬、次数减少等，轻者可无其他症状。部分顽固性便秘者可十余天到一个月才大便一次，可伴有肛门直肠压迫感，排便不净感，便意频发。亦可有会阴、臀、大腿后面和髋关节附近区域的钝痛，并于排便后消失。并发痔疮...

中医养生2012-02-17

芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面小编推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。芦荟能有效治疗便秘便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合...

排毒养颜2016-08-01

排毒养颜胶囊具有通便排毒、益气活血、美容养颜等功效，常用于治疗便秘、痤疮、颜面色斑等，其作用机制涉及调节肠道功能、改善血液循环、促进新陈代谢、调节内分泌等。1.通便排毒：能促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助排出体内的毒素和废物，缓解便秘症状。对于长期便秘患者，可改善肠道环境，减少有害物质在肠道内的停留时间。2.益气活血：通过补充人体气血，促进血液循环，使气血通畅，有助于改善面色苍白、乏力等症状。3....

养生2025-02-14

芦荟排毒胶囊具有润肠通便、清热解毒、美容养颜、调节免疫、促进新陈代谢等功效。1.润肠通便：芦荟排毒胶囊中的芦荟成分能够增加肠道内的水分，软化粪便，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，使排便更加顺畅。2.清热解毒：可帮助清除体内的热毒，对于因热毒引起的口干口苦、咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的改善作用。3.美容养颜：能够调节内分泌，减少皮肤油脂分泌，改善痘痘、痤疮等皮肤问题，使皮肤更加光滑细腻，有一定...

养生2025-02-18

一、冬瓜莲子排毒粥材料大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。做法1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用。2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟。3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮。4、煮至冬瓜熟软倒入粥中。食用前撒上葱花。功效清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。二、三丝炒绿豆芽材料绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣、葱、...

养生常识2017-10-20

冬瓜莲子排毒粥材料：大米2杯，莲子50克，冬瓜200克，姜丝，葱花、盐各少许。做法：1、大米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；2、锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟；3、然后另起一锅，将冬瓜与姜丝同放入锅中，加盐调味，大火煮；4、煮至冬瓜熟软倒入粥中；食用前撒上葱花。功效：清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。三丝炒绿豆芽材料：绿豆芽150克，海带丝150克，猪瘦肉50克，胡萝卜丝30克，蒜头2瓣、葱、...

食材档案2017-11-06

1。四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。2。甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50...

营养食材2017-07-14

便秘果具有润肠通便、促进消化、促进排毒、美容养颜、改善肠道内环境等作用，患者在使用之前应该到正规的医院就诊，在医生的指导下合理的使用。1、润肠通便：便秘果药性凉，能够起到调理胃肠道的作用，可以清除宿便，改善便秘症状，达到润肠通便效果。2、促进消化：便秘果中含有大量的膳食纤维，能够促进食物的消化和吸收，改善消化不良。3、促进排毒：便秘果在使用以后，可以将肠道内的废物以及毒素快速的排出体外，可以促进排...

精编文章2024-01-19

芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。芦荟能有效治疗便秘便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙（aloin）、芦荟大黄素（emodin）等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合物衍...

美容2017-05-08

1、四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。2、甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50...

营养食材2017-07-10

宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体。因此，女性美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，适当活动。1、紫菜芝麻饭将100克烤紫菜剪成细丝，再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里，每餐舀一两勺和...

食材档案2017-07-07

网络上有这么一句流行语“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”话说3月已经到了，网络的排毒减肥方法五花八门，究竟哪些方法是既能得到最有效的排毒减肥，又不会你损害身体健康的呢？ 蜂蜜排毒食谱 蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收...

减肥食谱2011-03-15

便秘的危害多多，对于女性朋友更是如此，会诱发经痛等妇科病，也会影响体内毒素的排出，影响美容。养成良好的饮食习惯，是避免便秘症状出现的根本方法，那么哪些不良的饮食习惯会导致便秘呢？粮食加工过细粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。随着社会的发展，人们吃的大米，面食都经过精细的加工，大部分的便秘...

便秘食疗2016-10-26

橙子除了有美容效果外，对于减肥的功效也是不错的，而且虽然是和橘子同一类，但是却不会上火导致长痘便秘，反而还能美容排便清除毒素呢，减肥达人推荐吃橙子排毒减肥法，三款食谱针对不同体质。橙子减肥食谱橙子含有大量且丰富的维生素C、纤维素，不但是对美容养颜及其有帮助的食物，而且对于减肥瘦身人群来说，也是很好的选择，平时常常吃橙子的话还有助于排便清除体内毒素。橙子日常减肥法早餐：起床后喝1杯加少量盐的温开水，...

排毒食品2016-12-01

女性如果便秘，体内毒素增加，便会影响美容，出现皮肤暗沉武广，各种青春痘、黄褐斑等。想要解决这个困扰，让小编带你看看哪些日常食物可以让你上厕所畅通无阻呢？五种常见食物帮你预防便秘酸奶：无论是传统型的酸奶，还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡，这样既能防止便秘也能防止腹泻。蜂蜜：蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。...

营养饮食2014-06-30

都说女人如花，娇艳欲滴。但是，贫血的女人和便秘的女人往往如衰败的花朵，脸色枯黄毫无生气，而这种“失色”是你买多贵的化妆品都拯救不回来了的！所以，对女人来说，保持如花容颜最重要的就是养血与排毒！美丽致胜法宝一：养血俗话说，“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血。由于女性特殊的生理特点，女性一生需经历经期、孕期、分娩等各个阶段，耗血量较大，所以相对于男性，大部分女性都容易贫血，需要及时补血...

减肥百科2016-11-24

近年，许多美容院和按摩场所开始推出淋巴排毒服务，受到许多追求健康和美丽者的热捧。不过，多位医学专家称，通过按摩促使淋巴排毒的说法缺乏科学依据。 前日，记者在武昌石牌岭一家足疗城内看到，一项名为淋巴排毒的按摩项目，收费为139元。据工作人员介绍，专业技师通过精油配以按摩，能够促使体内毒素排出。 相比于按摩场所，女性美容店关于“淋巴排毒”的服务项目更为丰富，价格也更贵。昨日，记者致电多家美容店，得...

健康新闻2010-12-24

芦荟是我们常用的美容佳品，须不知，芦荟也具有排毒去火、清肠通便的功效，常吃芦荟不仅补虚养颜还能有效地治疗便秘。下面小编推荐几款芦荟减食谱，帮助大家清体又轻身。芦荟能有效治疗便秘便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、芦荟大黄素(emodin)等有效成分起着增进食欲、大肠缓泄作用。芦荟是治疗实热型便秘比较有效的药物，芦荟所含的蒽醌类化合...

减肥方法2014-10-29

1、蜂蜜蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65%一80%），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜...

皮肤病百科2017-10-16

原料：锋利的刀片，一年以上新鲜的芦荟叶，榨汁机步骤：1、取一片一年以上新鲜的芦荟叶片，洗干净；2、把叶片两边的刺去掉，再用锋利的刀片把芦荟叶上下的皮也去掉；然后用水稍微冲洗一下凝胶，半分钟即可（目的是去掉凝胶表层对皮肤有刺激作用的大黄素）3、接下来把经过上述处理的凝胶放到榨汁机里榨；榨完后用纱布把渣子过滤掉，就得到美容用芦荟汁了。注意事项：芦荟汁粘到衣服上，很难洗掉，可以用牙膏洗掉。如果为了排毒通...

食材档案2017-11-03