1。点揉穴位⑴点揉曲池穴（侧掌屈肘，在肘横纹外端凹陷中）、合谷穴（位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴的方法是：将一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴）。方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解...

网球肘2016-09-22

⑴点揉曲池穴（侧掌屈肘，在肘横纹外端凹陷中）、合谷穴（位于手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处。简便取穴的方法是：将一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指尖下便是此穴）。方法：用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴，以感到酸胀为佳，然后按顺时针方向点揉两穴，每穴各约1分钟。治疗作用：曲池穴、合谷穴均是全身强力清热止痛的要穴，经常点揉，除了可以缓解局部及全身疼...

骨科疾病2017-04-25

网球肘主要是患者的肱骨外上髁发生了炎症，多是因为在平时劳动或者运动的时候局部反复内翻用力引起劳损性疼痛，得了网球肘若没有及时调理治疗，就会导致症状越来越严重，甚至还会严重的影响到正常生活。网球肘辩证针灸治疗方法1、寒湿外侵型网球肘的治疗：这种类型的网球肘的患者在针灸治疗是可以用的穴位包括了肘髎、手三里、尺泽等。2、气血瘀阻型网球肘的治疗：可选用的的穴位包括了尺泽、合谷。3、肝肾两亏型网球肘的患者的...

骨科疾病2017-04-25

网球肘在临床上被称作肱骨外上髁炎，是骨科常见的一种炎性疾病。网球肘的主要表现是肘关节外侧前臂的疼痛，疼痛的解剖位置点是前臂伸肌起点处肌腱。网球肘多发于体力劳作群体，如网球选手、家庭主妇、木焊工等。网球肘是需要及时治疗的，因为随着病情的发展，网球肘会造成手臂神经系统的永久性损伤，给工作和生活带来诸多不便。因此，针对网球肘的最佳治疗方法有哪些？网球肘可以针灸吗？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主...

网球肘2020-05-31

随着我国人民生活水平的提高，网球这个“高雅”项目逐渐走向普及，“网球肘”这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其实，这种损伤在羽毛球、乒乓球、手球等运动员以及抹灰工人、厨师、家庭主妇中也不少见，由于这种损伤在网球运动员中发生得比较多，所以取名为“网球肘”。网球肘，有人是在一次击球动作后发生的。但大多数人是不知不觉的，只是在逐渐加重后才发觉。患病早期，刚活动时...

骨科疾病2017-04-25

网球肘属于骨科常见的疾病之一，在临床上的名称是肱骨外上髁炎，是因为身体过度的使用手臂的肘部位置，导致肘部位置的软组织和伸肌腱损伤，常见的症状是手臂肘部的疼痛。生活中很多人对网球肘这个疾病并不了解，直到手臂肌肉神经组织的永久性损伤才开始重视。因此为进一步提升对网球肘的认识，针对网球肘的康复治疗是什么？网球肘多长时间能好呢？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主管技师刘业帅技师为我们一一解答。网球肘...

网球肘2020-05-31

虽然在我们的现实生活中，网球肘不会威胁到患者朋友们的生命安全，但是却会影响到患者朋友们工作效率与心态。所以，各位患者朋友们应该要重视网球肘的治疗，不然该种疾病会给自己带来严重的痛苦。网球肘怎么治疗呢？下面给大家做一个简单的介绍。第一个治疗方法就是冰敷。这是治疗网球肘最方便的方法之一。冰块在我们的日常生活中是随处可见的，各位朋友们可以将冰块敷在疼痛的部位，这样能够有效的缓解网球肘的疼痛感。第二个治疗...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是一种现在生活中比较常见的一种疾病，但是我们很多人都不怎么接触过“网球肘”这样的名词。今天我们就来给大家介绍一下网球肘的涵义和网球肘患者的中医治疗方法和饮食禁忌，如何预防和减少网球肘。什么是网球肘？网球肘的医学名称为肱骨外上髁炎。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者也易患此病。由于长期的劳损可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂或损伤...

网球肘2017-07-26

提起网球肘许多人都会觉得生疏，网球肘是什么？网球肘是关节炎吗？网球肘又有什么病症？能治好么？为此，来给大家科普一下网球肘的学问，让大家理解网球肘，并晓得怎样预防和治疗。网球肘是仲指总肌、桡侧伸腕长短肌在肱骨外上髁附着处的慢性劳损或遭到重复牵拉，部分发作肌腱附着处的微细撕裂、慢性炎变黏连所致。在伸肌总腱深处有一微细的血管神经束穿出，若在此处遭到卡压。减少网球肘发作的措施有：1。坚持肌肉强壮，能够吸收...

骨科疾病2017-04-25

大家对网球肘疾病都很熟悉，网球肘是骨科疾病中比较常见的，那么网球肘常见症状是什么大家了解吗？网球肘常见症状是什么？一、手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。二、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后...

骨科疾病2017-04-19

随着我国人民生活水平的提高，网球这个“高雅”项目逐渐走向普及，“网球肘”这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其实，这种损伤在羽毛球、乒乓球、手球等运动员以及抹灰工人、厨师、家庭主妇中也不少见，由于这种损伤在网球运动员中发生得比较多，所以取名为“网球肘”。网球肘，有人是在一次击球动作后发生的。但大多数人是不知不觉的，只是在逐渐加重后才发觉。患病早期，刚活动时...

骨科疾病2017-04-20

网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中，也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中，如搬砖工人、木工等。那么不幸患上网球肘该怎么护理呢？患上网球肘应该如何护理？1、预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。3、揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。功效：通经活络，镇痛开窍。4、揉拉肩髃：以一手中指指端放在...

网球肘2017-01-22

大家对网球肘疾病都很熟悉，网球肘是骨科疾病中比较常见的，那么网球肘常见症状是什么大家了解吗？网球肘常见症状是什么？一、手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。二、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后...

骨科疾病2017-04-25

网球肘现在已经成为生活中的多发病，而网球肘病因是因为局部肢体运动的过度导致的，因此网球肘的预防方法也要从运动入手。其中，网球运动是易发生网球肘的，所以先要从网球运动的方面注意：预防网球肘最重要的一点是掌握正确的网球击球技术：学会利用身体的力量，而不是仅仅依靠手臂。在击球的动作中，应该多用肩带力量、多利用身体旋转和步伐移动来配合击球，而避免仅仅用手臂挥拍击球，因为前者是整条动力链在配合工作，后者只是...

骨科疾病2017-04-19

网球肘，顾名思义就是打网球过度而导致自己的手肘患上了疾病，确实在最刚开始的时候因为网球运动员每天要进行大量的训练，长时间挥拍会导致手肘部位过度劳累导致患上了疾病，所以被称为网球肘，那么当人们在生活当中也不小心患上了网球肘之后要休息多久呢？第一，患上了网球肘之后的人们要多多休息自己的手肘是非常有必要的，不进行休息的话，那么就会导致自己的网球肘症状不断的加重，具体的休息时间看患者自身的情况来定，要是网...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者护理常识，运动场上难免会出现运动损伤，而网球肘是网球场最常见的一种运动损伤。那么网球肘患者平时要如何护理呢？网球肘患者护理常识1、穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。2、早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后...

网球肘2016-09-06

孕妇患了网球肘怎么办？怀了双胞胎的范玮琪近日在网上自爆患了网球肘，准妈妈患网球肘会有哪些症状呢？今天，小编为大家详细介绍网球肘的症状和缓解方法，千万别错过啦。孕妇网球肘的症状关节外侧酸痛：本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。轻度压痛及活动痛：患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣...

孕期2014-10-29

网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损，临床以肘部疼痛，腕和前臂旋转功能障碍为主症。而中医在许多疾病的治疗方面都有显著效果，对此，骨科疾病专家为大家介绍网球肘的中医治疗方法。网球肘的治疗需先辩证1、寒湿外侵【诊断要点】肘部漫痛，得温痛减，遇劳加重，不能旋臂，提物困难；苔薄白脉浮缓。【处方】肘髎、手三里、尺泽2、气血瘀阻【诊断要点】有骤然挥臂或绞拧衣物史，痛如锥刺，向前臂及腕部放射，持物困难...

网球肘2016-04-10

导致网球肘的病因有哪些？因为此病是网球运动员容易患的病，所以被取名为网球肘。网球肘主要会引起患者肘关节疼痛，手握东西时使不出力气。所以，患了网球肘对患者的生活也会带来一定程度的不便。网球肘一般情况下不易发生在年轻人身上，此病的发病年龄多在30岁以后，因为年轻人关节活动灵活性强，所以患此病的机率相对中老年人来说较小。导致网球肘的原因主要有：一、运动时动作不对。特别是在网球和羽毛球这两项运动上，如果运...

骨科疾病2017-04-19

什么是网球肘？网球肘是肱骨外上髁炎。通常网球运动员。家庭主妇，砖瓦工，木工等长期反复用力做肘部活动者易患此病，由于长期的劳损，使附在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生了部分性的纤维撕裂或损伤，因而引起了骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛更加明显。患处带有肿胀，自身可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病者，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸...

网球肘2016-09-06

什么是网球肘？网球肘是肱骨外上髁炎。通常网球运动员。家庭主妇，砖瓦工，木工等长期反复用力做肘部活动者易患此病，由于长期的劳损，使附在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生了部分性的纤维撕裂或损伤，因而引起了骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛更加明显。患处带有肿胀，自身可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病者，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸...

骨科疾病2017-04-19

网球肘很容易和网球联系到一起，其实生活中网球肘的出现并不一定和网球有关。网球肘容易引起肘关节红肿、疼痛，那么生活中该如何进行网球肘的预防呢？哪些人群是网球肘的高发人群呢？生活中该如何预防网球肘？1、保持肌肉强健。人们若想减少患上此种疾病，应多对手臂进行锻炼，加强肌肉的强健度，可应对身体出现突发动作的能量。2、运动前先热身。对于经常进用手臂运动的人们来说，在运动前应做好热身运动，然后牵拉前臂肌肉，动...

网球肘2016-09-06

什么是网球肘？网球肘是肱骨外上髁炎。通常网球运动员。家庭主妇，砖瓦工，木工等长期反复用力做肘部活动者易患此病，由于长期的劳损，使附在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生了部分性的纤维撕裂或损伤，因而引起了骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛更加明显。患处带有肿胀，自身可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病者，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是运动爱好者容易患有的疾病，网球肘的发病严重的影响着患者的生活以及运动，因此，患有网球肘后，需要我们对疾病及早的采取预防措施，避免病情的加重。患者发生网球肘，可以直接导致运动员患者不能再进行剧烈运动。网球肘的发病给患者带来了严重的危害，因此，及时了解网球肘的发病有哪些危害，可以很好的避免患者再次发病，给自身带来不便。网球肘带来的危害？1、不能持重：患有此病后，患者不能持重，此外，手也不能用力...

骨科疾病2017-04-19

网球肘（肱骨外上髁炎）是指肘关节肱骨外上髁部疼痛，伴有伸腕或前臂旋转功能障碍的慢性劳损性疾病。多见于从事旋转前臂和屈伸肘关节的劳动者，如木工、钳工、水电工及网球运动员等。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。本病主要由于慢性劳损引起，前臂在作反复拧、拉、旋转等动作时，使肘部的筋脉慢性损伤，迁延日久，气血阻滞，脉络不通，不通则痛。或感...

骨科疾病2017-04-20

随着人们对网球肘了解的深入，我们不难知道不打网球也是有可能得网球肘的。所以，一些经常使用肘部工作的人，都有提前了解网球肘症状的必要性。那么网球肘患病之初有哪些症状呢？1、多起病缓慢，也可由于用力不当突然诱发，逐渐加重。早期，在肘外侧有一种和疲劳相似的酸困不适感，手指有时不灵活。常在工作时出现，休息后可消失。若避免诱发疼痛因素，可在2-3个月好转或痊愈。2、在经常做诱发本病的工作或运动时，此病不仅不...

骨科疾病2017-04-25

网球肘因网球运动员易患此病而得名，严重影响患者的健康，在心理上和精神上都造成极大的压力。人们应该了解网球肘的病因，并采取相应的措施，远离网球肘的威胁。那么，网球肘的发病原因有哪些？网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连而致病。在家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者中比较常见。我们可以将其病因概括为急性损伤和...

网球肘2016-06-23