网球肘患者的适当的休息对于急性期，特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及运动，便可减低90%的病症。物理治疗休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。药物消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是发生在手肘的肌腱炎症。网球肘是因网球运动员而得名。但网球肘并不是只发生在运动员身上。通常患了网球肘的人，在日常生活和工作中在用力抓握或提举物体时，手肘会出现酸胀不适、肘痛压痛、不能持重的情况。这样对患者的生活会造成很大的影响。因此网球肘对人们的危害是非常大的。患了网球肘要进行及时的治疗。网球肘主要通过药物进行治疗。职业运动员可以通过打封闭缓解疼痛。此外网球肘还可以通过中医进行治疗。网球肘在...

骨科疾病2017-04-25

【概述】网球肘又称“肱骨外上髁炎”、“肱桡关节外侧滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多见于手工操作的工人和网球运动员。肱骨外上髁为肱桡肌及前臂伸肌肌腱的附着部，由于长期劳累，引起前臂伸肌肌腱软组织牵扯、撕裂、扭伤或无菌性坏死或肱桡关节的滑膜囊炎症等等。患者大多为中年人，且以右侧多见。临床主要表现为肘后外侧疼痛、旋转及握力减弱，提热水瓶及拖地时加剧，局部可有轻度肿胀，肘关节屈伸范围不受限。按摩通过舒筋...

骨科疾病2017-04-20

【概述】网球肘又称“肱骨外上髁炎”、“肱桡关节外侧滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多见于手工操作的工人和网球运动员。肱骨外上髁为肱桡肌及前臂伸肌肌腱的附着部，由于长期劳累，引起前臂伸肌肌腱软组织牵扯、撕裂、扭伤或无菌性坏死或肱桡关节的滑膜囊炎症等等。患者大多为中年人，且以右侧多见。临床主要表现为肘后外侧疼痛、旋转及握力减弱，提热水瓶及拖地时加剧，局部可有轻度肿胀，肘关节屈伸范围不受限。按摩通过舒筋...

网球肘2016-06-29

网球肘患者的适当的休息对于急性期，特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。研究显示，患网球肘的网球运动员，只需减轻训练强度及运动，便可减低90%的病症。物理治疗休息、冰敷、固定、抬高及电疗可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。药物消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。有些人希望快速降低痛楚，便选择局部类固醇注射，但其实它对组织的害处不少，因此并不...

网球肘2016-10-03

【概述】网球肘又称“肱骨外上髁炎”、“肱桡关节外侧滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多见于手工操作的工人和网球运动员。肱骨外上髁为肱桡肌及前臂伸肌肌腱的附着部，由于长期劳累，引起前臂伸肌肌腱软组织牵扯、撕裂、扭伤或无菌性坏死或肱桡关节的滑膜囊炎症等等。患者大多为中年人，且以右侧多见。临床主要表现为肘后外侧疼痛、旋转及握力减弱，提热水瓶及拖地时加剧，局部可有轻度肿胀，肘关节屈伸范围不受限。按摩通过舒筋...

网球肘2016-06-23

网球肘这个病在运动员的身上是高发病，同时生活中的一些劳动力比较大的人也容易发生网球肘的困扰，如果在发病之后不积极的进行治疗，就容易导致疼痛越来越严重，影响到正常的生活和工作，而想要治疗网球肘，患者日常生活中可以采用一些自我疗法，能够帮助消除、减轻不适症状，那么网球肘自我疗法有哪些呢？网球肘的自我疗法之点揉手三里穴：按摩的具体方法是用健侧的一只手指端力度适中的按压住患侧的手额三里穴位，同时还要感觉到...

骨科疾病2017-04-25

网球爱好者对“网球肘”一词不会感到陌生，在酷爱这项运动的人中，该病的发生比较频繁。其症状表现为手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。轻症患者多数将这种不适归结为运动过度，而需要就医的患者，将有机会了解到，“网球肘”的学名为“肱骨外上髁炎”，自己的肘部功能障碍是由肱骨外上髁部的炎症造成的。当你两上肢下垂站立，手掌向前时，肘关节（俗称臂弯）上外方有一个骨质突起，医学上称为肱骨外上髁。前臂许多肌肉借肌腱附着...

骨科疾病2017-04-25

你曾有手肘疼痛却老是好不了的经验吗不是网球名将！网球肘人人有机会网球肘又称为肱骨上髁炎，因好发于网球选手而得名，但其他球拍类运动，与工作或活动时需重复、过度使用前臂伸肌的动作，都可能造成肘部外侧疼痛，且疼痛感延伸至前臂伸肌，导致网球肘。一般来说，缓解网球肘疼痛的方法包括药物治疗、物理复健治疗和手术治疗，若前两项的使用效果不明显，又不想开刀治疗，现在可尝试打针的增生疗法和PRP再生疗法。注射式增生疗...

网球肘2016-09-22

网球肘现在已经成为生活中的多发病，而网球肘病因是因为局部肢体运动的过度导致的，因此网球肘的预防方法也要从运动入手。其中，网球运动是易发生网球肘的，所以先要从网球运动的方面注意：预防网球肘最重要的一点是掌握正确的网球击球技术：学会利用身体的力量，而不是仅仅依靠手臂。在击球的动作中，应该多用肩带力量、多利用身体旋转和步伐移动来配合击球，而避免仅仅用手臂挥拍击球，因为前者是整条动力链在配合工作，后者只是...

骨科疾病2017-04-19

就是因为网球运动员特别容易得上这种肘关节处的疾病，因此称作网球肘，其实除了打网球易得这种病，像一些家庭主妇、砖瓦工、木工等人群长期反复用力做肘部的活动，由于长期的劳损也容易得这个病，那网球肘平时还可以进行自我治疗吗，有哪些适合网球肘患者活动的项目。1、不管是哪种人群得了网球肘这种疾病，通常都是由于胳膊肘处长期劳损的结果，因此为了避免网球肘病情反复，平时要做好护理工作，还可以适当的锻炼肘部来缓解肘部...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者护理常识，运动场上难免会出现运动损伤，而网球肘是网球场最常见的一种运动损伤。那么网球肘患者平时要如何护理呢？网球肘患者护理常识1、穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处。2、早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后...

网球肘2016-09-06

网球肘是运动爱好者容易患有的疾病，网球肘的发病严重的影响着患者的生活以及运动，因此，患有网球肘后，需要我们对疾病及早的采取预防措施，避免病情的加重。患者发生网球肘，可以直接导致运动员患者不能再进行剧烈运动。网球肘的发病给患者带来了严重的危害，因此，及时了解网球肘的发病有哪些危害，可以很好的避免患者再次发病，给自身带来不便。网球肘带来的危害？1、不能持重：患有此病后，患者不能持重，此外，手也不能用力...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是运动爱好者容易患有的疾病，网球肘的发病严重的影响着患者的生活以及运动，因此，患有网球肘后，需要我们对疾病及早的采取预防措施，避免病情的加重。患者发生网球肘，可以直接导致运动员患者不能再进行剧烈运动。网球肘的发病给患者带来了严重的危害，因此，及时了解网球肘的发病有哪些危害，可以很好的避免患者再次发病，给自身带来不便。网球肘的发病危害：1、不能持重患有此病后，患者不能持重，此外，手也不能用力握...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是以肘部疼痛、关节活动障碍为主症的疾病，属“伤筋”范畴，多由慢性劳损所致。“网球肘”也叫肱骨外上髁炎，属慢性损伤性疾病，是经常握拳伸腕者的常见病。因为这种病是网球运动员最易患的软组织病变，所以人们把它称为“网球肘”。经常从事网球、羽毛球、乒乓球运动的人易患此病，症状是肘部疼痛及前臂放射性疼痛，严重时甚至不能持物。网球肘并非网球运动员的“专利”，只要是反复用力活动前臂的人都可发病，如羽毛球、乒...

骨科疾病2017-04-20

网球爱好者对“网球肘”一词不会感到陌生，在酷爱这项运动的人中，该病的发生比较频繁。其症状表现为手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。轻症患者多数将这种不适归结为运动过度，而需要就医的患者，将有机会了解到，“网球肘”的学名为“肱骨外上髁炎”，自己的肘部功能障碍是由肱骨外上髁部的炎症造成的。当你两上肢下垂站立，手掌向前时，肘关节（俗称臂弯）上外方有一个骨质突起，医学上称为肱骨外上髁。前臂许多肌肉借肌腱附着...

骨科疾病2017-04-25

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇，砖瓦工，木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试...

骨科疾病2017-04-25

网球爱好者对“网球肘”一词不会感到陌生，在酷爱这项运动的人中，该病的发生比较频繁。其症状表现为手臂酸痛，不能屈曲，手不能提重物。轻症患者多数将这种不适归结为运动过度，而需要就医的患者，将有机会了解到，“网球肘”的学名为“肱骨外上髁炎”，自己的肘部功能障碍是由肱骨外上髁部的炎症造成的。当你两上肢下垂站立，手掌向前时，肘关节（俗称臂弯）上外方有一个骨质突起，医学上称为肱骨外上髁。前臂许多肌肉借肌腱附着...

骨科疾病2017-04-20

很多人都认为，网球肘好发于网球运动员，因此在日常生活中不加防范。专家表示，网球肘除了好发于网球运动员外，乒乓球运动员、泥瓦匠、家庭主妇等也是网球肘的好发人群，这主要是与肘部过度劳累损伤有很大的关系。那么，得了网球肘怎么办？网球肘患者日常护理注意事项？饮食要注意网球肘患者在饮食上并没有太大的要求，主要是注意合膳食，均衡营养即可，在此基础上要注意以下几个问题：1、吃一些黑豆、生山药等。2、避免生冷食物...

骨科疾病2017-04-19

如何在运动时预防网球肘呢？1、要纠正不良姿势、增强肌力、维持关节的不负重活动2、上场前要活动各关节，最好在打球之前要挥几分钟的空拍3、戴个护肘，就像戴护膝；握拍要放松；逐步增加力量练习网球肘是一种慢性病，也是很难治疗的疾病，被世界卫生组织列为世界五大疑难杂症，仅仅靠服药很难奏效。医院治疗网球肘针对每个病人的病情，制定系统的治疗方案，如行紫外线照射、充氧自体血回输治疗、免疗、钙疗、骨肽静点、红外线关...

骨科疾病2017-04-19

网球肘多发于网球、羽毛球运动员当中，也会发生在肘关节活动比较频繁的人群当中，如搬砖工人、木工等。那么不幸患上网球肘该怎么护理呢？患上网球肘应该如何护理？1、预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。3、揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。功效：通经活络，镇痛开窍。4、揉拉肩髃：以一手中指指端放在...

网球肘2017-01-22

网球肘是一种运动型损伤，常见于网球运动员身上，因此得名网球肘。网球肘全称叫肱骨外上髁炎，是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛，疾病疼痛的产生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力，而引起的一种疾病。网球肘的症状：1、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重，这些都是网球肘的临床表现。2、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方...

骨科疾病2017-04-25

说起网球肘可能大家不是很熟悉，这是一种运动损伤，以往常见于网球运动员，现在随着人们运动的频繁与增多，很多普通人也患上了网球肘，而这些人患上网球肘多是因为不正确的运动方式。下面就给大家介绍诱发网球肘的原因。网球肘的致病因素很多，但一般认为是因前臂伸肌群的长期反复强烈的收缩、牵拉，使这些肌腱的附着处发生不同程度的急性或慢性积累性损伤，肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连，形成无菌性炎症反应而发病。1、上肢...

网球肘2016-09-06

说到网球肘，可能有人会认为它是网球运动爱好者所患的疾病，确实50%的网球运动者在他们的运动生涯中曾患过网球肘，但这并不是网球运动爱好者的专利。网球、羽毛球运动员、家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，均为此病高危人群。一旦患了网球肘，会严重影响患者生活质量，那么，网球肘怎么治疗？咱们不妨谈谈。一、什么是网球肘？网球肘是常见的外科疾患，实际为肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发...

手术治疗2018-04-26

1、击球运动分析。挥拍姿势不正确，用力不合理是造成网球肘的主要原因。具体表现：（1）反手击球时，没有有效地运用身体力量，如果让手臂过度发力，肘部过于急速伸直。（2）正手击球时，没有靠转腰、转肩的力量，而用手臂强直打球。（3）打球时不能经常击中前区，击球时肘常常远离身体腋下。（4）对于一些比较容易打的球，过于大力地回击。2、运动负荷过大。它是指人做练习时所承受的生理负担量。当在打羽毛球时如果负荷量增...

骨科疾病2017-04-25

一听到网球肘这个名字，大家就应该对这种疾病的产生原因有了一定的了解，长期从事球类运动，比如网球和羽毛球的运动员，就很容易得上网球肘。但是很多人对于网球肘这种疾病还不是特别的了解，今天我们就带大家全面的了解一下网球肘的危害具体有哪些？同时我们也要了解一下怎么预防网球肘。网球肘这种疾病，确切的说是因为我们的手腕部和肘部出现了慢症的炎性劳损所导致的一种疾病，得了网球肘又没有及时的进行治疗，就会引起很多的...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，现在随着我们生活水平的逐步改善，很多人都开始有了自己业余时间的运动，而网球肘也主要是因为运动引起的伤害，下面讲解一下网球肘有哪些基本的症状，希望能够帮助到大家。网球肘基本症状表现？1、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。2、严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。3、患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。4、患者手不能...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是我们网球运动员容易患有的一个肘关节疾病，很多人都会这样的认为，这个是正确的，网球肘的起因是因为网球运动员患的疾病而得来的，那么普通人会患有此病吗？网球肘都有哪些危害呢？网球肘的危害有哪些？1、患网球肘后：其肘痛多数情况下，发病比较缓慢，网球肘患病后的初期症状，只是感觉到肘关节的外侧出现酸困以及轻微的疼痛，患者自觉肘关节外上方活动疼痛，疼痛有时可向上或者是向下放射，感觉酸胀不适，患病部位活动...

网球肘2016-10-03