随着我国人民生活水平的提高，网球这个“高雅”项目逐渐走向普及，“网球肘”这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其实，这种损伤在羽毛球、乒乓球、手球等运动员以及抹灰工人、厨师、家庭主妇中也不少见，由于这种损伤在网球运动员中发生得比较多，所以取名为“网球肘”。网球肘，有人是在一次击球动作后发生的。但大多数人是不知不觉的，只是在逐渐加重后才发觉。患病早期，刚活动时...

骨科疾病2017-04-25

网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤。或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多数发病缓慢，在初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可...

骨科疾病2017-04-25

网球肘家庭治疗  1。服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2。如有可能，可抬高上肢减轻炎症3。冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4。让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1。让掌心面对身体提取物体。2。试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后...

骨科疾病2017-04-19

网球肘家庭治疗1。服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2。如有可能，可抬高上肢减轻炎症3。冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4。让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1。让掌心面对身体提取物体。2。试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌。向下反复弯屈手腕，...

网球肘2016-09-22

影响工作和生活网球肘主要表现为肘关节持续疼痛，活动受影响，尤其是伸直肘关节或旋转前臂时症状更加厉害，有时疼痛还向前臂发散，影响工作和生活。严重时，做简单家务，如拧毛巾、扫地都会疼得不能进行。治疗并不难患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射...

骨科疾病2017-04-25

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。长期反复用力做肘部活动者，易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕...

网球肘2016-08-10

本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，网球肘的患者常在拿取重物、扭绞毛巾、搓洗衣物、提热水瓶、拖地、睡觉拉被子等动作时，突然感到手肘部位的疼痛或剧痛。网球肘是指肱骨外上髁炎，由于反复的内翻用力所造成的疼痛，主要指肘关节外侧的压痛。因常发生于网球运动员而得名，...

骨科疾病2017-04-25

网球肘家庭治疗1、服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2、如有可能，可抬高上肢减轻炎症3、冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4、让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1、让掌心面对身体提取物体。3、试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌。向下反复弯屈手腕，...

骨科疾病2017-04-25

网球肘治疗小贴士：1。服用布洛芬或阿司匹林，用桉树油和薰衣草油按摩关节。2。如有可能，可抬高上肢减轻炎症。3。冷热敷交替进行或用山奈和花椒可使受影响部位增加血循环，加速愈合。4。让一同事用勺的凸面按摩肘部最疼痛的部位，保证操作肘用力。这一疗法起初损伤很厉害，但最后可麻木神经末梢和减轻炎症。可用以下方法预防网球肘：1。让掌心面对身体提取物体。2。试图增加手的负重锻炼。让肘部竖起然后手掌。向下反复弯屈...

骨科疾病2017-04-19

网球肘是我们网球运动员容易患有的一个肘关节疾病，很多人都会这样的认为，这个是正确的，网球肘的起因是因为网球运动员患的疾病而得来的，那么普通人会患有此病吗？网球肘都有哪些危害呢？网球肘的危害有哪些？1、患网球肘后：其肘痛多数情况下，发病比较缓慢，网球肘患病后的初期症状，只是感觉到肘关节的外侧出现酸困以及轻微的疼痛，患者自觉肘关节外上方活动疼痛，疼痛有时可向上或者是向下放射，感觉酸胀不适，患病部位活动...

骨科疾病2017-04-19

患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。但是，巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动，降低肘关节活动力度。患者如经以上方法治...

骨科疾病2017-04-25

患了网球肘后，患病手臂应适当休息，避免过度活动。封闭是最常见的治疗方法。封闭就是将少量奴夫卡因或利多卡因和曲安奈德或其他同类药物混合，注射在疼痛部位，使患者疼痛、炎症减轻或消失。如未治愈，可以再次注射。连续注射，一般不超过3次。其他办法如热敷、理疗、贴膏药、按摩也有效果。这些方法联合使用，效果会更好，一般患者都可治愈。但是，巩固治疗效果还需患者减少肘关节活动，降低肘关节活动力度。患者如经以上方法治...

骨科疾病2017-04-28

网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。长期反复用力做肘部活动者，易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。主要表现在肘关节外侧疼痛，并向前臂外侧放射，握物无力，在拧螺丝或挤毛巾时，局部疼痛加剧。患处有些肿胀，可摸到骨质的增生隆起，压痛明显。欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕...

网球肘2016-07-18

网球肘属于骨科常见的疾病之一，在临床上的名称是肱骨外上髁炎，是因为身体过度的使用手臂的肘部位置，导致肘部位置的软组织和伸肌腱损伤，常见的症状是手臂肘部的疼痛。生活中很多人对网球肘这个疾病并不了解，直到手臂肌肉神经组织的永久性损伤才开始重视。因此为进一步提升对网球肘的认识，针对网球肘的康复治疗是什么？网球肘多长时间能好呢？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主管技师刘业帅技师为我们一一解答。网球肘...

网球肘2020-05-31

随着我国人民生活水平的提高，网球这个“高雅”项目逐渐走向普及，“网球肘”这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其实，这种损伤在羽毛球、乒乓球、手球等运动员以及抹灰工人、厨师、家庭主妇中也不少见，由于这种损伤在网球运动员中发生得比较多，所以取名为“网球肘”。网球肘，有人是在一次击球动作后发生的。但大多数人是不知不觉的，只是在逐渐加重后才发觉。患病早期，刚活动时...

骨科疾病2017-04-20

网球肘一般是可以给予热敷治疗的。网球肘主要是因为手臂部位的肌肉反复的收缩以及紧张，导致肌腱与肱骨外上髁所连接的部位出现损伤，进而逐渐形成的无菌性反应，主要表现为局部出现疼痛、握力减退等。而疾病发作后用热毛巾热敷肘关节部位，能够促使该部位的血液循环速度加快，并调节其新陈代谢，进而减轻局部的炎症反应，缓解疼痛的症状。因此网球肘是可以通过热敷治疗的，但是热敷的时候要控制好温度，温度不宜过高，以免烫伤手部...

精编文章2022-12-08

1、用加热泗滨砭石标准刮痧板（简称砭板）在患者疼痛部位做温法30分钟。2、用泗滨砭石锥的尖部点按痛点及小海、少海、青灵、支沟等穴位10分钟。3、用砭具在痛处作轻微和缓的揉搓。4、滚法：督脉、膀胱经学习砭术操作手法5、擦法：百会、四神聪轻松找穴位6、刺法：风府、哑门、风池、大椎、尺泽、少海、肩井、臂臑、天井、小海、手三里、曲池、合谷。扣法及刮法用泗滨砭石砧重扣肩井部、手臂外侧并重刮。

网球肘2016-09-23

随着我国人民生活水平的提高，网球这个“高雅”项目逐渐走向普及，“网球肘”这种运动损伤也增多了。网球肘，又叫肱骨外上髁炎，主要是肘部肱骨外上髁部位疼痛。其实，这种损伤在羽毛球、乒乓球、手球等运动员以及抹灰工人、厨师、家庭主妇中也不少见，由于这种损伤在网球运动员中发生得比较多，所以取名为“网球肘”。网球肘，有人是在一次击球动作后发生的。但大多数人是不知不觉的，只是在逐渐加重后才发觉。患病早期，刚活动时...

骨科疾病2017-04-20

一、什么是网球肘（肱骨外上髁炎）？网球肘是运动伤害中常见的一种疾患，许多网球选手在开球、击球或使用单手反拍之时，若有不当的姿势就会发生此症，故〔网球肘〕之名便因此而来。网球肘的正式名称应该是〔肱骨外上髁炎〕，当手部错误使力时，会因指头和手腕关节背屈，引起手肘肌肉紧张，长年累月下来，导致肘部的肱上髁（亦即肘关节外侧的突出骨）疼痛发炎，又依其受伤部位的不同又分为外上髁炎（85%患者属于此型）及内上髁炎...

王健2017-03-02

网球肘的特点是运动后肘外侧疼痛，握拳、屈腕、屈肘时疼痛最明显，洗脸、拧毛巾或拎重物均会诱发疼痛；网球肘疼痛是持续性的，往往影响睡眠和日常工作。刚开始学打球或每次打球之前，应做好运动前的准备活动。这样，就能让关节周围的肌肉、韧带血运丰富，并分泌各种肌肉、韧带所需的营养、润滑和保护因子，增强肌肉和韧带对运动的适应性和对损伤的保护作用，防止肌肉、韧带拉伤。运动前至少要活动肘、腕关节10分钟，能有效防止网...

骨科疾病2017-04-20

网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛，疾病疼痛的产生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的一种疾病。那么，网球肘都有哪些症状呢？◆上臂外侧肘部屈曲的正下方，反复疼痛，偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。◆在上举或屈曲胳膊时，或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。◆难以完全伸直前臂（由于肌肉，肌腱和韧带发炎）。◆疼痛一般持续6～12周，不适可持续短至3周，长至数年。◆疼痛持续超过几天、慢性肌腱炎可引起...

骨科疾病2017-04-25

网球肘在临床上被称作肱骨外上髁炎，是骨科常见的一种炎性疾病。网球肘的主要表现是肘关节外侧前臂的疼痛，疼痛的解剖位置点是前臂伸肌起点处肌腱。网球肘多发于体力劳作群体，如网球选手、家庭主妇、木焊工等。网球肘是需要及时治疗的，因为随着病情的发展，网球肘会造成手臂神经系统的永久性损伤，给工作和生活带来诸多不便。因此，针对网球肘的最佳治疗方法有哪些？网球肘可以针灸吗？等方面的问题，我们特邀请阳江市人民医院主...

网球肘2020-05-31

网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛，疾病疼痛的产生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的一种疾病。那么，网球肘都有哪些症状呢？◆上臂外侧肘部屈曲的正下方，反复疼痛，偶尔疼痛手臂向下放射到手腕部。◆在上举或屈曲胳膊时，或甚至在拿很轻的物体如茶杯时引起疼痛。◆难以完全伸直前臂（由于肌肉，肌腱和韧带发炎）。◆疼痛一般持续6～12周，不适可持续短至3周，长至数年。◆疼痛持续超过几天、慢性肌腱炎可引起...

骨科疾病2017-04-20

网球肘，听名字我们就会明白该病的发生与运动或者说是肘关节的活动相关。网球肘是肘关节的肌腱发炎导致肘部疼痛，从而产生的一种病症。那么网球肘到底是怎么回事呢？网球肘的发病原因有哪些？网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭...

网球肘2017-02-04

网球肘是一种运动型损伤，常见于网球运动员身上，因此得名网球肘。网球肘全称叫肱骨外上髁炎，是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛，疾病疼痛的产生是由于手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力，而引起的一种疾病。网球肘的症状：1、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重，这些都是网球肘的临床表现。2、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，让患者无比痛苦。那么网球肘患者如何保健呢？生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发...

网球肘2016-06-23

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，让患者无比痛苦。那么网球肘患者如何保健呢？生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发...

骨科疾病2017-04-25

网球肘患者怎么保健，网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。它严重影响患者健康，让患者不能用力的抓握，让患者无比痛苦。那么网球肘患者如何保健呢？生活工作中注意运动强度合理性，不要让手臂过度疲劳，无论运动、电脑打字或家务劳动时，都需注重劳逸结合，避免肘关节活动强度过大时间过久。适当改变工作习惯，不要长时间固定一种姿势，这样可以预防“网球肘”的复发...

骨科疾病2017-04-20