你好，你是网球肘，所以肘部疼痛。建议多休息，可以用活血止痛散进行肘部的外洗，关键是休息。

2个回复 2017/7/7 5:48:28

网球肘医学上叫肱骨外上髁炎，是前臂伸肌起点肌腱发炎疼痛，是由于前臂伸肌重复用力引起的肌腱和软组织慢性纤维撕裂或损伤。可以尝试针灸治疗，也可外敷活血化瘀，消肿止痛类中药，平时注意限制致伤动作，可以带护肘，冷时做好肘关节保暖。经过保守治疗症状仍严重者建议到骨科手术治疗。

5个回复 2017/7/6 7:48:02

网球肘是一种常见的肘部损伤，其发生原因多样，包括长期重复动作、肌肉力量不平衡、肘部外伤、年龄因素、关节炎等。防治方法主要有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.长期重复动作：如长时间使用电脑、做家务等，使前臂伸肌长期处于紧张状态，易引发网球肘。应注意定时休息，活动手臂。 2.肌肉力量不平衡：前臂伸肌与屈肌力量失衡，增加肘部负担。可通过针对性的肌肉训练来改善。 3.肘部外伤：肘...

1个回复 2024/11/22 13:47:36

网球肘是常见的肘部损伤，其发病与多种因素有关。治疗方法多样，包括休息、物理治疗、药物治疗等。发热护肘对网球肘的治疗效果因人而异，下面详细介绍。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.网球肘原理：主要是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤，导致肘部外侧疼痛。2.发热护肘作用：可一定程度上缓解疼痛，促进血液循环，但不能替代正规治疗。3.休息的重要性：减少肘部活动，...

1个回复 2024/9/2 14:01:28

您好，一般网球肘多数是因为经常打网球或者经常使用电脑手机引起的局部肌肉损伤，具体建议可以到医院检查一下。目前可以外用一些消炎止痛的药膏，例如扶他林软膏，具体用药请遵医嘱，平时多注意患手休息，避免过度劳累。目前也可以配合中医针灸治疗，在家可以适当热敷一下局部缓解疼痛。

2个回复 2023/3/28 11:12:06

1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

3个回复 2017/6/1 10:25:35

"1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。"

3个回复 2017/5/27 17:48:51

1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

3个回复 2017/6/2 18:23:38

网球肘又称肱骨外上髁炎，是常见的肘部慢性损伤性疾病。其复发与多种因素有关，如治疗不彻底、过度使用、康复不当、未注意休息、忽视防护等。 1.治疗不彻底：初次治疗可能未完全消除炎症，残留病灶易在诱因下复发。 2.过度使用：肘部频繁用力，如长时间提重物、打球等，加重肘部损伤。 3.康复不当：康复训练方法错误或未坚持，影响肘部功能恢复。 4.未注意休息：劳累后肘部肌肉得不到充分放松，增加复发风险。 5.忽...

1个回复 2024/10/15 12:38:24

1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

3个回复 2017/6/2 12:20:34

"1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。"

3个回复 2017/5/27 18:59:25

"1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。"

3个回复 2017/6/2 17:18:36

"1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。"

3个回复 2017/6/2 12:44:02

1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

3个回复 2017/6/1 10:24:00

"1.纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。 2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。 3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减小疼痛发生，但松紧需适中。 4.一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。"

3个回复 2017/6/2 13:50:14

网球肘是常见的肘部损伤，多因长期反复用力活动肘部所致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、局部注射和手术等。 1.休息：减少肘部活动，避免加重损伤。 2.物理治疗：如热敷、按摩、超声波治疗等，促进局部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。 4.局部注射：在痛点注射糖皮质激素和局麻药，如曲安奈德、利多卡因等。 5.手术治疗：对于保守...

1个回复 2024/11/29 9:29:48