患病一定要及早到医院进行检查治疗，以免给身体造成很大的伤害。

3个回复 2024/10/14 12:49:08

减轻网球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活动,对于业余网球运动员很简单,但对手工劳动者,办公室工作人员或职业运动员并非易事.最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的,休息受伤的手臂直至疼痛消失,然后按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤.

3个回复 2017/7/6 0:19:03

网球肘能否治愈，取决于病情程度、治疗方法、康复训练、日常保养、个体差异等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.病情程度：轻度患者通过治疗和休息较易恢复，重度则恢复较慢。2.治疗方法：包括休息、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、醋酸泼尼松龙）、手术治疗等。3.康复训练：进行伸展和力量训练，增强前臂肌肉力量。4.日常保养：避免过度用力，注意肘部保暖。5...

1个回复 2024/9/3 13:54:27

网球肘患者可通过伸展、力量训练、关节活动、肌肉放松、平衡训练等加强康复。 1.伸展：缓慢伸展前臂肌肉，每次保持15-30秒，重复3-5次，有助于缓解肌肉紧张。 2.力量训练：使用哑铃或弹力带进行轻度的手腕屈伸练习，增强肌肉力量。 3.关节活动：做手腕的旋转和屈伸动作，活动范围逐渐增大，促进关节灵活性。 4.肌肉放松：用泡沫轴轻轻按压前臂肌肉，放松紧张的肌肉组织。 5.平衡训练：单脚站立或闭目站立，...

1个回复 2024/10/9 9:25:00

左胳膊网球肘疼痛长期不好可能与过度使用、损伤未愈、治疗不当等因素有关。若症状持续不缓解，应及时就医，避免病情加重。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.疾病原理：网球肘又称肱骨外上髁炎，是由于前臂伸肌反复收缩牵拉，造成肱骨外上髁处肌腱起点微小撕裂、慢性炎症。2.常见原因：长期从事网球、羽毛球等运动，频繁用力握拳、伸腕，肌肉力量不平衡等。3.检查方法：通过体格检查...

2个回复 2024/8/8 10:11:31

网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。在压痛处注射去炎舒松，可每周注射1次，2～3次为1个疗程。除了个别患者在注射后1～2天内，可能因局部炎症反应疼痛加剧

2个回复 2025/2/6 10:08:42

网球肘多因前臂伸肌重复用力导致，锻炼方法包括肌肉拉伸、力量训练、关节活动等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.肌肉拉伸：伸展前臂肌肉，如握拳后缓慢伸直手指，每次保持15秒。2.力量训练：可使用哑铃进行轻度的手腕屈伸练习，增强肌肉力量。3.关节活动：缓慢旋转手腕和肘部，增加关节灵活性。4.按摩放松：用手指轻轻按摩肘部及周边肌肉，缓解紧张。5.注意休息：避免...

1个回复 2024/9/1 15:55:11

网球肘能否根治取决于多种因素，包括病情严重程度、治疗方法、康复训练、个人体质及日常保养等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.病情严重程度：轻度网球肘通过规范治疗和康复，根治可能性较大；重度则较难。2.治疗方法：保守治疗如休息、冰敷、药物（布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔）、物理治疗等，严重者可能需手术。3.康复训练：包括伸展、力量训练等，有助于恢复和预防复发。...

1个回复 2024/9/3 13:54:29

网球肘可以通过保守治疗为主，通过休息、按摩疏通经络、艾灸、针灸、拔罐等等，也可以通过冰敷和口服止疼药物进行康复和治疗。平常需要避免过度使用肘部，如果疼痛比较剧烈，要配合消炎类的药物帮助减轻疼痛和发炎的情况。可以进行一些力量训练，有利于肌肉力量的增强改善网球肘。

1个回复 2021/6/22 9:56:11

网球肘经小针刀治疗后复发，出现肘关节疼痛、活动受限及无力，可能是由于炎症未消、康复不当、再次损伤、肌肉力量失衡、神经受压等原因所致。 1.炎症未消：局部炎症可能未完全消退，仍存在炎性刺激。可通过热敷、理疗等方式促进炎症吸收，也可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物缓解疼痛。 2.康复不当：康复训练不规范或未坚持，影响恢复。需在医生指导下重新制定康复计划，包括伸展和力量训练。 3.再次损伤...

2个回复 2024/10/23 14:29:39

网球肘又称肱骨外上髁炎，是常见的肘部损伤。其修复需要综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。同时，注意避免加重病情的动作。 1.休息：减少肘部活动，尤其是引起疼痛的动作，如打羽毛球。 2.物理治疗：可进行热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，促进局部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。也可在痛点注射糖皮质激素，如泼尼松龙等，...

3个回复 2024/10/15 11:35:22

网球肘即肱骨外上髁炎，多因长期反复用力活动前臂伸肌所致。手臂肌肉萎缩可能与神经损伤、局部血液循环障碍等有关。颈腰椎病变在某些情况下可能影响手臂，但并非所有手臂问题都与之相关。中西医治疗各有优势。 1.病因：长期、反复的前臂伸肌收缩，导致肌腱慢性损伤，引发炎症。神经受压或损伤，影响肌肉营养供应，也会致肌肉萎缩。 2.颈腰椎影响：严重的颈腰椎病变，如椎间盘突出、椎管狭窄等，可能压迫神经，引起手臂症状，...

1个回复 2024/10/30 15:18:02

网球肘又称肱骨外上髁炎，多因前臂伸肌长期反复收缩、牵拉，造成肌腱起点的损伤。要康复需综合治疗，包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等，平时要注意避免过度用力、注意保暖、保持正确姿势等。 1.休息：减少肘部活动，避免引起疼痛的动作，让损伤的肌腱得到充分休息。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，可改善局部血液循环，缓解疼痛。 3.药物治疗：外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等，口...

1个回复 2024/9/27 14:22:56

网球肘又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部损伤。治疗方法多样，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗、康复训练等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如双氯芬酸钠肠溶片、萘普生胶囊、塞来昔布胶囊等，能减轻炎症和疼痛。需注意，药物应在医生指导下使用。2.物理治疗：常见的有热敷、冷敷、超声波治疗、激光治疗等，有助于缓解肌肉紧张和...

1个回复 2024/9/11 11:48:36

网球肘患者日常护理需从休息、运动、保暖、饮食、康复训练等方面着手，以缓解症状，促进恢复。 1.休息：减少肘部活动，避免提重物、拧毛巾等动作，让肘部得到充分休息。 2.运动：适度进行伸展运动，如握拳、伸展手腕等，但要避免剧烈运动。 3.保暖：注意肘部保暖，尤其是在寒冷天气，可佩戴护肘。 4.饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.康复训练：借助哑铃等进行力量训练...

2个回复 2024/10/22 17:41:04

网球肘主要表现为肘部疼痛、无力，活动受限等。护理方面包括休息、热敷、药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.症状： 疼痛：多位于肘关节外侧，疼痛可向前臂放射。 无力：提重物或用力抓握时，手臂无力感明显。 活动受限：伸腕、伸指等动作困难。 压痛：肱骨外上髁处有明显压痛。 肌肉痉挛：肘部肌肉可能出现痉挛。 2.护理： 休息：减少肘部活动，避免提重物和过度用力。 热敷：用热毛巾或热水袋敷在肘部，每次15-...

3个回复 2024/10/14 12:52:26

大家在打球的时候一定要多加注意，因为正确的运动方式才会给我们带来健康，不正确的运动反而会增加了我们的痛苦。

3个回复 2024/10/15 9:29:13

网球肘是一种常见的肘部损伤，其发生原因多样，包括长期重复动作、肌肉力量不平衡、肘部外伤、年龄因素、关节炎等。防治方法主要有休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.长期重复动作：如长时间使用电脑、做家务等，使前臂伸肌长期处于紧张状态，易引发网球肘。应注意定时休息，活动手臂。 2.肌肉力量不平衡：前臂伸肌与屈肌力量失衡，增加肘部负担。可通过针对性的肌肉训练来改善。 3.肘部外伤：肘...

1个回复 2024/11/22 13:47:36

网球肘患者可以通过前臂旋转锻炼法来恢复健康。患者在进行这个锻炼的时候，要把患有网球肘的一侧手臂平直往前伸展开，然后用另一只手握住这个手指，缓慢的往下压伸，保持10秒钟再让手指恢复原位。在让手指往上伸展，继续保持10秒钟。患者坚持这样锻炼，可以有效缓解病痛。

1个回复 2021/8/3 10:43:28

网球肘病其实就是肱骨外上髁炎，是肘关节外侧前臂伸肌起点处的肌腱发炎疼痛，主要是由于前臂伸肌重复用力而引起的慢性撕拉损伤导致。一般得了网球肘边主要是在用力抓我或者提重物的时候感到疼痛，平时可以采用一些热疗法或者铅化疗法进行缓解，另外结合力量训练也可以逐渐恢复。

1个回复 2023/4/14 15:15:08