微量元素是人体内含量极低的，一般低于人体体重的0.01%。但微量元素的作用却很大，包括钙、铁、锌等，都对人体的生长发育都起着不同的作用。如果缺乏某一种元素，身体都会出现一些不良的症状。那么，人体缺微量元素会有哪些症状呢，下面就随广州市红十字会医院主任医师谭荣韶，一起来了解一下吧。缺微量元素的症状有哪些？缺微量元素会有什么症状，要具体看是缺哪种微量元素。微量元素，包括宏量营养和微营养，其中宏量营养就...

营养缺乏2020-04-20

孩子健康成长受多种因素影响，缺微量元素会有不同症状，如缺铁易致贫血、缺锌影响食欲、缺钙影响骨骼发育、缺碘影响智力、缺铜影响造血和免疫功能等。1.缺铁：铁是制造血红蛋白的关键原料，孩子缺铁时，血红蛋白合成减少，会导致缺铁性贫血。表现为面色苍白、头晕、乏力、注意力不集中、学习能力下降等。长期缺铁还会影响孩子的生长发育和免疫功能，使其更容易感染疾病。治疗时可在医生指导下使用富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀...

健康科普2025-03-05

儿童缺微量元素影响智力发育，常见的微量元素缺乏包括缺铁、缺锌、缺碘、缺铜、缺锰等。1.缺铁：铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白的合成。儿童缺铁时，血红蛋白合成减少，导致氧气运输能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，会影响大脑的正常发育和功能，进而影响智力。缺铁还可能导致儿童注意力不集中、记忆力减退等问题。常见的补铁药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，需遵医嘱使用。2.缺锌：锌在人体的生...

健康科普2025-03-02

硒元素是人体重要的微量元素，当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，下面我们细数一下硒元素缺乏引起的症状。硒元素缺乏症状：①、人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②、硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰；③、硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。④、缺硒易...

缺乏元素影响2013-07-19

通常在宝宝半岁以后爸妈就应该给孩子做微量元素检查了，微量元素与人类的健康密切相关。当宝宝体内缺乏某种微量元素时，会导致生长发育出现一系列问题。如果爸妈发现宝宝表现出以下症状，就要警惕宝宝是不是缺乏某种微量元素，宝宝补微量元素有哪些误区要避免？宝宝体内微量元素缺乏的症状1、缺铁缺铁性贫血对于儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童的死亡率。缺铁会损害儿童身长发育、智力发育，使婴幼儿易激动、淡...

幼儿2018-02-11

宝宝缺微量元素如何食补宝宝缺乏微量元素如果不是很严重，最好通过饮食调理来补充，如果情况比较严重，则建议及时就医，让医生来指导如何正确补充。宝宝缺微量元素该如何食补？缺铁：可多吃黑木耳、海藻类、动物肝脏、黄花菜、血豆腐、蘑菇、油菜、腐竹、酵母、芝麻、蚬子等。缺锌：可多吃鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等，严重者可服用补锌产品。...

养生常识2017-08-11

热衷于给孩子补锌铁钙的家长开始迷惑：儿童有没有必要做微量元素检测呢？中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一教授给出了自己的看法：带孩子做微量元素测评没必要。下面五个情况对他的观点进行了更进一步的解释。 情况一： 检验数据可信度无法保证 目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，影响微量元素测定结果的因素也很多。没有一个统一的标准，造成的结果就是连医生都拿不准，缺多少算...

幼儿2011-10-09

早筛儿童是否缺微量元素，可通过观察症状、进行血液检查、开展头发检测等方法。这些方法各有特点，能从不同角度为判断儿童微量元素状况提供依据。1.观察症状：仔细留意儿童日常表现。若儿童出现食欲不振、生长发育迟缓、身高体重增长不达标、反复口腔溃疡、异食癖（如吃泥土、纸张等）、免疫力低下易生病、头发枯黄稀疏、指甲有白点或易断裂等情况，可能提示缺乏锌、铁等微量元素。比如锌缺乏会影响味觉和食欲，导致孩子不爱吃饭...

健康科普2025-03-06

钙钙是平常关注最多的一种元素，因为在人体中含量很高，其实严格来说并不算微量元素。钙是构成人体骨骼的基础，处于生长发育期的孩子更是需要足够的钙来强健骨骼，促进长高。补钙吃这些：牛奶、豆类、豆制品、蛋类、芝麻酱、花生、虾皮、海带、山楂、瓜子、榛子仁、绿叶蔬菜等。在补钙的同时别忘了补充维生素D，以帮助钙吸收。铁铁是合成血红蛋白最基本的原料，宝宝如果缺铁，容易导致贫血、乏力、易怒、注意力不集中等情况。补铁...

养生常识2017-08-17

钙钙是平常关注最多的一种元素，因为在人体中含量很高，其实严格来说并不算微量元素。钙是构成人体骨骼的基础，处于生长发育期的孩子更是需要足够的钙来强健骨骼，促进长高。补钙吃这些：牛奶、豆类、豆制品、蛋类、芝麻酱、花生、虾皮、海带、山楂、瓜子、榛子仁、绿叶蔬菜等。在补钙的同时别忘了补充维生素D，以帮助钙吸收。铁铁是合成血红蛋白最基本的原料，宝宝如果缺铁，容易导致贫血、乏力、易怒、注意力不集中等情况。补铁...

养生常识2017-08-17

在人体中，需要很多的营养元素和微量元素，才能满足身体所需要的能量，保持饱满的精神状态。维生素是人体所需要的营养元素中的一种，如果体内维生素的含量不足，就会表现在皮肤上。今天，小编就带您一起来看一下缺维生素e的皮肤症状。缺维生素e的皮肤症状人体中如果缺少维生素e，就会表现在皮肤上，我们来看看以下的几个症状，对照下自己看看有没有：1、产生色斑人体每天都需要很多的能量，这些能量的来源主要是一些有机物的分...

皮肤病百科2018-07-10

儿童缺微量元素的康复要点包括均衡饮食、补充营养剂、定期检查、适度运动、保证睡眠等。1.均衡饮食：饮食是补充微量元素的重要途径。应让儿童摄入多样化的食物，保证营养均衡。例如，含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、豆类等；含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉、坚果等；含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、鱼虾等。同时，要避免儿童挑食、偏食，减少零食和饮料的摄入。2.补充营养剂：当饮食无法满足儿童对微量元素的需求时，可以在医生...

健康科普2025-03-06

中医调理儿童缺微量元素可从饮食调养、中药调理、推拿按摩、艾灸疗法、生活起居调整等方面入手。1.饮食调养：中医强调药食同源，通过合理饮食可补充儿童所需微量元素。例如，含铁丰富的食物有菠菜、红枣、黑木耳等，可改善缺铁状况；锌含量高的食物包括牡蛎、瘦肉、坚果等，有助于提高锌水平；含钙多的食物如牛奶、豆制品、虾皮等，能增强钙质摄入。日常饮食应注重食物的多样性和均衡性，以保证各种微量元素的充足摄取。2.中药...

健康科普2025-03-10

儿童缺乏微量元素会对心理产生影响，常见的有缺铁、缺锌、缺铜、缺碘、缺硒等情况，均可能在不同程度上干扰儿童心理状态。1.缺铁：铁是人体必需微量元素，参与血红蛋白合成等重要生理过程。儿童缺铁时，会使血红蛋白合成减少，导致大脑氧气供应不足，影响神经系统发育。进而出现注意力不集中、记忆力下降等心理问题，在学习时难以专注，对新知识的接受和理解能力降低。2.缺锌：锌在人体生长发育、免疫、内分泌等重要生理过程中...

健康科普2025-03-09

每个人在成长发育的过程中都无法缺少钙、铁、锌等微量元素和矿物质，如果平时营养搭配不均衡的孩子，通常会因为部分微量元素或者矿物质不足而造成很多严重的后果。下面就和大家详细介绍下缺微量元素带来的影响，一起来看看吧！缺微量元素带来的影响有哪些？钙元素1、钙的作用：钙是骨骼和牙齿的重要成分，约占体重的2%，严格来讲，它不算真正的微量元素。处在发育阶段的青少年生长速度很快，钙作为孩子生长发育中必不可少的营养...

缺乏元素影响2018-08-23

微量元素对于正处于生长发育阶段的儿童十分重要，是保证儿童健康成长的必备元素。微量元素的缺乏，可能会影响儿童大脑、四肢的发育，使儿童发育迟缓。作为家长，了解微量元素缺乏的表现以及补充方法对帮助孩子健康成长有着重大意义。下面，就由请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥向针对微量元素缺乏及其补充方式等问题做处解答。儿童缺微量元素有什么症状？儿童缺乏微量元素的症状主要表现在锌缺乏、铁缺乏以及钙缺乏，症状各有不...

儿科2020-06-02