维生素缺乏的确可以引起一系列皮肤问题，比如，缺乏维生素A可导致毛囊过度角化，缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂，缺乏维生素C可导致伤口愈合差、容易裂开等。但在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。并且，如果确实是维生素缺乏、吸收或利用障碍者，不仅仅会出现皮肤问题，多伴有其它症状，如缺乏维生素A引起眼部及视力...

食材档案2017-08-09

维生素对于我们来说至关重要，能够维持身体正常的生长和发育，预防疾病的产生，身体中缺乏任何一种维生素都会让身体出现各种不适感。缺少维生素会有哪些症状？1、维生素a缺少维生素a时会让人们的皮肤变得粗糙，头发干枯，失眠多梦，视力减退，夜盲症，心情变得烦躁以及注意力不集中、记忆力减退。儿童每天需要2000国际单位的维生素a，成年人需要3500国际单位。在我们生活中有很多的食物里面含有维生素a比如猪肝鸡肝，...

药膳食疗2019-07-04

维生素D是脂溶性维生素，目前已知的至少有10种。维生素D被称作“阳光维生素”，皮肤只要适度接受太阳光照射，机体便不会匮乏维生素D。宝宝缺乏维生素D有哪些表现呢？宝宝缺乏维生素D的原因1、阳光照射不足北方孩子的维生素D缺乏率远远高于南方的孩子，就是因为南方气候比较温和，冬天也可以出门晒太阳。北方的孩子就没有这个条件，宝宝几乎有半年的时间都是不出门的，阳光照射不充分就会导致维生素D缺乏2、摄入不足很多...

幼儿2017-08-29

维生素E缺乏病是由于维生素E缺乏而引起人体相关症状的一种疾病。维生素E在人体内有降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。早产婴缺乏维生素E可发生溶血性贫血。维生素E缺乏病症状：1、贫血尤其是人工喂养的早产儿或低体重儿，在生后1～2个月可出现溶血性贫血，网织细胞增高，异形红细胞增多，以及血小板计数升高，形态异常，聚集性增高。2、新生儿全身水肿开始以下肢、会阴、阴囊、阴茎...

养生2015-07-27

维生素B2缺乏症的临床症状多为非特异性，但维生素B2缺乏所致的症状常有群体患病的特点，常见的临床症状有阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎、结膜充血及怕光、流泪等。维生素B2缺乏引起的皮肤、黏膜损伤的发生机制可能是因为核黄素缺乏可引起某些条件下的B6缺乏，两种维生素缺乏均可因影响皮肤胶原成熟过程而导致皮肤、黏膜受损。事实上，缺铁、缺锌及烟酸等营养缺乏病或其他疾病亦可有同样的改变，故完全依靠临床症状来诊断...

养生2015-09-28

身体中必不可少的就是维生素具有调节身体代谢的功能，同时也维持正常的生理，经过研究发现，我们中国人80%都会缺乏维生素，当身体缺乏某种维生素的时候会有明显的症状。如何看出缺乏哪种维生素？1、缺乏维生素c牙龈出血和贫血缺乏维生素c容易患上坏血症，而且让身体伴有全身无力、呼吸急促、牙龈有疼痛感、刷牙时会有牙龈出血的现象、关节疼痛、容易骨折。如果总是感觉到牙龈肿胀出血，皮肤和关节出血，应该及时的补充维生素...

望闻问切2018-11-24

晚春正是一些维生素的“缺乏季”，工作紧张的“快餐族”更易缺乏维生素。其实，只要读懂了维生素与健康的关系，普通人也能一分钟之内判断出自己是否缺乏维生素，到底缺了哪种维生素。缺乏维生素A眼睛干燥畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干粗者应多服用胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等；常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。应对：动物肝脏是维生素A最好的来源，另外胡萝卜素是维生素A的前体，多存在于橙黄色及深绿色植物性食物中。...

健康自测2013-05-04

维生素C是人体必需的营养元素，缺乏维生素C会给身体健康造成严重的影响，人们一般会通过服用维生素C片来补充维生素C。有的人在刷牙时出血会怀疑是缺乏维生素，还有孕妇缺乏维生素C是否可以吃维生素C片？下面，就有请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥向针对缺乏维生素C的表现以及服用维生素C片等相关问题向大家做出解答。维生素C片是什么？维生素C片又叫抗坏血酸，是一种较强的还原剂，可以参与体内的氧化反应以及还原作...

口腔科2020-06-02

宝宝在需要营养补充的时候没有足够的维生素摄入，智力发育、生长发育会发生延缓，这对身体健康是不利的，妈妈要及早发现宝宝缺乏哪些维生素，进而为宝宝添加。那么，孩子缺乏维生素A的症状有哪些？宝宝维生素A缺乏除了可引起典型的维生素A缺乏症（表现为干眼症、夜盲症、皮肤干燥角化等）。以外，最常见的是一种隐性缺乏，临床称之为“亚临床维生素A缺乏”，这种亚临床维生素A缺乏发病比例非常高，宝宝一般没有明显的眼部症状...

营养护理2016-03-14

在妊娠期孕妇缺乏维生素时，会出现以下症状：1、维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊。2、维生素B1：手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎。3、维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎。4、维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠。5、维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎。6、维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度。7、维生素B12：食欲不振、记忆力不佳、精神不集...

孕期2017-01-06

宝宝的身体还在生长发育的阶段，在这个阶段非常需要维生素的补充，宝宝如果缺乏维生素A会出现什么症状呢？宝宝缺乏维生素A原因1、饮食不当长期单用米糕、面糊、稀饭、去脂牛奶乳等食品喂养宝宝，又不加富含蛋白质和脂肪的辅食，则可造成维生素A缺乏症。2、消耗性疾病如慢性呼吸道感染性疾病、迁延性肺炎、麻疹等，在维生素A摄入不足的基础上，因维生素A消耗增加而出现症状。3、锌缺乏与维生素A结合的前白蛋白及维生素A还...

幼儿2017-08-30

维生素对宝宝来说太重要了。如果宝宝缺乏了维生素D就会出现佝偻病；缺乏维生素A就会出现眼角膜病变，严重会导致失明；缺乏维生素C会出现身体各处出血；缺乏维生素B会出现神经、心脏方面的病变等。在什么情况下宝宝会缺乏维生素？如何正确给宝宝补充维生素？易缺少维生素的宝宝1、长期膳食不规律，不能保证一日三餐饮食习惯不固定，是几乎每个儿童都会有的毛病。当大人们吃饭的时候，你不能固定地逼孩子跟你们一起吃饭，只能到...

幼儿2017-06-27

早期维生素B1缺乏可表现为食欲减退，乏力，头痛，肌肉酸痛，体重减轻等。随着病情加重，可出现典型的心血管系统与神经系统症状（末梢神经炎）。1、神经肌肉症状烦躁、睡眠不安、夜啼是婴儿的早期主要表现；病情进一步发展则出现反应迟钝、呆滞、眼睑下垂、颈肌和四肢非常柔软，致头颈后仰、手不能抓、吸吮无力、进食呛咳、声音嘶哑、失声、腱反射减低或消失。后期出现颅内压增高，昏迷、抽搐，可致死亡。年长儿的症状以多发性神...

养生2015-09-28

维生素e是一种具有抗氧化作用的维生素，对婴幼儿来说，维生素e能够维持肌体的免疫功能，能够预防疾病，减少患病机率。维生素E的主要作用1、维生素E与维生素C、β胡萝卜素有抗氧化的协同互补作用。可以增强脑神经细胞的活力，防止脑细胞老化和坏死。2、对维持正常的免疫功能，特别是对T淋巴细胞的功能很重要。3、有保护神经系统、骨髓肌、视网膜免受氧化损伤的作用。人体神经肌肉系统的正常发育和视网膜的功能维持需要足够...

幼儿2017-08-31

 维生素是我们人体所必须的营养物质，也许很多人都不知道缺乏维生素的危害，它的危害大部分都是不可逆转的。 癌症是现代医学都无法攻克的难题，而导致癌症的原因除了是饮食以及生活习惯之外，维生素的长期缺乏同样也会让你备受癌症的困扰。 1.胃癌： 如果体内缺乏维生素C的话，就会使我们人体的抵抗力下降，并且经常会出现感冒，眼膜、皮肤易出血，伤口不易愈合等情况。并且如果是长期缺乏维生素c...

营养误区2011-10-04

吃什么补充维生素呢？要知道，如果缺乏维生素就会影响到身体健康，甚至有些影响是你完全意想不到的的。今天，小编就来一一告诉你缺乏维生素的危害，以及吃什么可以补充维生素，快来学两招吧。缺乏维生素的危害关节疼痛。骨骼健康很大程度上意味着有健康的身体，若你有骨质疏松症、关节炎等骨骼问题，意味着你可能缺乏维生素A、维生素D、维生素K，以及微量元素铜、铬、锌、镁、钼，应多喝牛奶，多吃胡萝卜等蔬菜。脱发、指甲易开...

其他疾病2015-04-13

在宝宝的喂养过程中补充微量元素是少不了的，其中维生素C能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，对宝宝的健康成长非常重要，所以妈妈们一定要及时地为宝宝补充维生素C，我们怎么才能知道宝宝是否是缺乏维生素C呢？宝宝缺乏维生素C有哪些表现呢？维生素C的功效与作用1、维生素C可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。2、维生素C能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤伤...

幼儿2017-08-29

《维他命B2缺乏的严重性》文章指出，癌症的罪魁祸首是缺乏维生素B2，除此之外，还有多种疾病的发生也是由于严重缺乏维生素B2。文章还建议人们要“及时、足量补充维生素B2”，对此，不少人提出来疑惑。缺乏维生素B2真的会致癌吗？目前，临床上没有发现患者就是因为缺乏维生素B2而致癌。维生素B2是一种水溶性维生素，补充维生素B2也是癌症一级预防的内容，但如果把维生素B2的缺乏当作癌症的罪魁祸首，有些夸大。癌...

保健误区2017-08-16

维生素对人体健康是不可缺少的。当人体各种维生素缺乏时，就会出现一些相应警告信号或症状。警示人们要尽快补充维生素了。利用食物补充缺乏的维生素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒却又疗效显著的好方法。缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干，眼睛多泪、视物模糊、夜盲症、干眼炎，脱发，记忆力衰退，精神错乱，性欲低下等。故应多吃鳗鱼、比目鱼、鲨鱼、鱼肝油、鸡羊牛猪肝脏、蛋黄、奶油、人造黄油...

养生常识2014-05-23

据澳大利亚“新快网”2月1日报道，澳大拉西亚的专家认为，即便对缺乏维生素D的人而言，防晒以减少皮肤癌风险也应当是头等大事。紫外线既是皮肤癌的主要起因，也是强健骨骼和总体健康所需的维生素D的最佳来源。由于公众对怎样取得平衡感到困惑，澳大利亚癌症委员会（CancerCouncilAustralia）、澳大拉西亚皮肤科学院（AustralasianCollegeofDermatologists）、澳大利...

健康新闻2016-02-02