维生素B是一大类对人体健康至关重要的营养素，包括B1、B2、B6、B12等多种类型。以下为您介绍富含各类维生素B的食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.富含维生素B1的食物：糙米、燕麦、豆类、坚果、动物肝脏等。2.富含维生素B2的食物：乳制品、动物肝脏、鳝鱼、蛋黄、菠菜等。3.富含维生素B6的食物：鸡肉、鱼肉、香蕉、土豆、全谷物等。4.富含维...

1个回复 2024/8/5 13:29:41

维生素B类元素对人体健康至关重要，可通过多种食物和水果补充。但需注意均衡饮食，若有相关缺乏症状应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.富含维生素B1的食物有小麦胚芽、猪腿肉、黑米等。2.富含维生素B2的食物有动物肝脏、鳝鱼、蘑菇等。3.富含维生素B6的食物有蛋黄、麦胚、香蕉等。4.富含维生素B12的食物有动物肝脏、肉类、蛋类等。5.水果中，橘子、葡萄、...

1个回复 2024/7/26 17:42:28

富含维生素B的食物较多，常见的有水果、坚果、谷物、肉类、蛋类、菌类等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.水果类：橘子、香蕉、葡萄、梨等富含维生素B。2.坚果类：核桃、栗子等是维生素B的良好来源。3.谷物类：小麦胚芽、黑米、胚芽米等含较多维生素B。4.肉类：猪腿肉、里脊肉、火腿等能提供维生素B。5.蛋类：鸡蛋、蛋黄富含维生素B。6.菌类：香菇含有一定量的维生素B...

1个回复 2024/8/1 11:58:58

维生素B和维生素E对身体健康十分重要。以下食物有助于补充：谷类、肉类、蛋类、果蔬类和坚果类。若缺乏严重，可能影响健康，必要时需就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.谷类：如糙米、黑米、胚芽米等，富含维生素B。2.肉类：像猪腿肉、里肌肉、火腿等，是维生素B的良好来源。3.蛋类：鸡蛋、蛋黄等，含有丰富的维生素B和维生素E。4.果蔬类：菠菜、猕猴桃、卷心菜等...

1个回复 2024/7/28 22:21:05

维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。...

2个回复 2017/7/10 12:29:13

根据你的描述，估计为缺少维生素B类,建议补充维生素B类，外擦尿素霜.多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。注意多喝水避免辛辣刺激食物不要喝酒。

2个回复 2024/1/31 19:54:53

维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。以下是含有丰富维生素b的食品：①含有丰富维生素b1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素b2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸和叶酸等食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。...

1个回复 2018/6/20 10:39:15

维生素B2对人体健康十分重要，可通过多种食物进行补充。若缺乏严重，可能影响身体机能。建议先咨询医生意见。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.乳制品：如牛奶、羊奶等，富含丰富的维生素B2。2.动物肝脏：像猪肝、鸡肝，是维生素B2的良好来源。3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等，能提供一定量的维生素B2。4.蔬菜类：菠菜、西兰花等绿色蔬菜含较多维生素B2。5.水果类：橙子、香...

1个回复 2024/7/26 16:05:48

患者你好，维生素B族是一类水溶性维生素，主要是从食物中的酵母提炼而发现的，包括B1、B2、B6、B12以及其他叶酸、吡哆醛等。维生素B族，它是一类的水溶性维生素。那么它的主要的来源是从食物当中的酵母提炼而发现的一系列的维生素，分别分为B1，B2，B6还有B12以及其他的叶酸，还有吡哆醛等等，这些统称为B族维生素。祝您健康。

2个回复 2019/7/31 15:18:56

根据你的描述，估计为缺少维生素B类,或者是缺少水分气候干燥引起的意见建议:建议补充维生素B类，外擦尿素霜，维生素B6软膏，愈裂霜治疗.多食富含维生素类食品，如新鲜水果、蔬菜等。注意多喝水避免辛辣刺激食物不要喝酒。

2个回复 2017/7/10 22:04:51

富含维生素B的食物有多种，包括谷类、动物肝脏、蛋奶类、豆类和蔬菜等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.谷类：如糙米、燕麦等，富含维生素B1。2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等，是维生素B2、B6等的良好来源。3.蛋奶类：鸡蛋、牛奶中含有丰富的维生素B族。4.豆类：如大豆、红豆，富含维生素B1和B6。5.蔬菜：菠菜、西兰花等，能提供多种维生素B。均衡饮食，摄入各类...

1个回复 2024/8/1 13:40:14

以下食物能补充蛋白质和维生素B，包括肉类、蛋类、豆类、谷物和果蔬等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.肉类：如牛肉、鸡肉、鱼肉，富含优质蛋白和一定量的维生素B。2.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质和维生素B的良好来源。3.豆类：像大豆、黑豆，蛋白质丰富，也含维生素B族。4.谷物：糙米、燕麦等，能提供蛋白质和多种维生素B。5.果蔬：菠菜、香蕉等，含有维生素B，也能补...

1个回复 2024/8/21 12:11:23

禁饮酒,少食油腻及刺激性食物,多食蔬菜水果.2.内服药:（1）维生素B族类制剂,如维生素B1或B2.（2）口服抗生素.3.外用药:去脂,消炎,杀菌,止痒的原则,常用复方硫磺洗剂,复方氯霉素酊,或希尔生液.。

5个回复 2017/7/12 16:44:11

经期推迟的原因较多，如怀孕、精神因素、环境改变、内分泌失调、疾病影响等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.怀孕：有性生活的女性，经期推迟首先要排除怀孕，可行超声及血hcg检查。2.精神因素：精神紧张、压力大、劳累、睡眠不足等可导致，需调整心态，规律作息。3.环境改变：饮食结构变化、环境温度骤变等引起，适应后多可恢复。4.内分泌失调：激素水平异常所致，要测定激素水平，可服...

5个回复 2024/9/6 18:18:36

建议口服维生素E,B,扑尔敏,谷维素.外用维生素B6软膏治疗.

2个回复 2017/7/6 0:17:40

脱皮可能和血热有关系的.可能是缺乏维生素B的因素的.平时多吃点含维生素B的食物还有水果.有一定的帮助的.

2个回复 2017/7/5 18:30:38

维生素B是人体必需的营养素之一，包含多种类型，不同类型在不同食物中含量丰富。下面为您介绍常见富含维生素B的食物。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.维生素B1常见于米糠、蛋黄、番茄、牛奶等。2.维生素B2在瘦肉、谷物、奶制品中含量较多。3.维生素B3广泛存在于芝麻、花生、绿豆、鱼、鸡肉、肝脏、乳品里。4.富含维生素B6的食物有谷物、瘦肉、肝脏等。5.维生...

2个回复 2024/8/9 16:37:43

你好,绿色食物青菜类食物,蔬菜水果都有维生素

4个回复 2017/7/6 5:11:59

富含维生素B的食物种类丰富，常见的有动物肝脏、谷类、蔬菜、豆类和蛋奶类等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝、鸭肝等，是维生素B的优质来源。2.谷类食物：糙米、燕麦、小米等，富含维生素B1等成分。3.蔬菜类：菠菜、西兰花、胡萝卜等，能提供一定量的维生素B。4.豆类：黄豆、绿豆、红豆等，含有多种维生素B。5.蛋奶类：鸡蛋、牛奶等，也是补...

2个回复 2024/8/2 17:59:53

你好，甲亢是一种自身免疫性疾病，近代研究证明：甲亢是在遗传的基础上，因感染、精神创伤等应激因素而诱发，属于抑制性T淋巴细胞功能缺陷所致的一种器官特异性自身免疫病，与自身免疫性甲状腺炎等同属自身免疫性甲状腺疾病。建议选取中医方法，在饮食上适当增加矿物质的供给，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻更应注意，多选用含维生素B1、维生素B2及维生素C丰富的食物，必要时补充维生素类制剂。

1个回复 2021/10/20 14:25:04

维生素B1含量高的食物有全麦面粉，燕麦、大麦、小米、糙米、黑米、高粱米以及红小豆、芸豆、绿豆、豌豆等。蒸土豆、烤红薯之类没有经过煎炸的薯类食物，也是维生素B1的好来源之一。维生素B2在一般食物中含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很高，其中肝脏含量最高。其他食物如猪肉、鸡蛋，鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。维生素B6来自蛋黄、麦胚、酵母、动物肝、肾、肉、奶、大豆、谷类、香蕉、花生、核桃等。另...

5个回复 2021/9/7 12:25:22