上了年纪之后，就要更加注重养生，因为下半生的幸福，就存在于一副身子上，现在跟小编来了解一下中医保健与养生的理论！养生的理论：1、顺其自然人是自然界的生物，所以我们最好的生存方式是顺其自然，《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。养生既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。即“天人合一”的思想。2、动静结合流水不腐，户枢不蠹，生命在于运动，中医主张“动则生阳”，但也主...

养生2015-09-01

子宫肌瘤在现在医学发达的社会中，治疗方法是很多的，但是很多女性患者对于治疗方法却不知道怎么选择，很多子宫肌瘤患者都想着用中医保健的方法治疗自身疾病。那么、子宫肌瘤的中医保健方法有什么呢？一起看看以下介绍。子宫肌瘤的中医保健方法有什么？1。按摩患者仰卧位，操作者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每穴1分钟。再用手掌搓热后放在患者小腹部，沿顺时针方向摩腹36...

子宫肌瘤2016-11-25

日常运用中医保健远离胃病烦恼，可从饮食调节、中药调理、穴位按摩、运动锻炼、情志调节等方面入手。1.饮食调节：遵循中医饮食原则，注重食物的性味归经。多吃具有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、芡实等。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物易损伤脾胃阳气，加重肠胃负担。三餐要定时定量，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。2.中药调理：可根据不同的症状和体质选择合适的中药。如脾胃虚寒者，可选用理中丸...

健康科普2025-05-27

子宫肌瘤是发生于子宫平滑肌的良性肿瘤，患者可在家中经专业医师指导进行中医保健，有助于减轻患者不适症状。1、按摩患者仰卧位，操作者用拇指指腹按揉神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每穴1分钟。再用手掌搓热后放在患者小腹部，沿顺时针方向摩腹36圈后，再改逆时针方向摩腹36圈。最后用手掌自上而下平推腰背部10～15次，以酸胀为度，注意月经期停止按摩。2、敷贴法方一：透骨草15...

子宫肌瘤2016-11-21

早泄的中医保健主要是指自我按摩，自我按摩是治疗早泄的一种常用保健方法。按摩时宜衣着宽松，全身放松，思想集中，排除杂念，呼吸自然，不能屏气。自我按摩的基本治法如下：1、腹部操作取仰卧位，先用右（或左）掌根揉神阙穴，以脐下有温热感为度。再用掌摩法摩小腹部，时间约5min。然后用拇指按揉气海、关元、中极穴各1～2min。2、腰骶部操作取坐位，先用两掌同时按揉两侧腰骶部，时间约5min。再用两拇指按揉肾俞...

早泄2017-10-09

阳痿早泄多是因为男人肾虚不足所致，肾虚从中医学分析主要分为肾阳虚、肾阴虚和肝经湿热等情况。针对不同原因所致的肾虚解决方法也不一样。所以说，想要彻底摆脱肾虚困扰，首先就需要查明病因，针对用药。下面就不同肾虚的中医保健用药为大家详细介绍。1、相火旺盛型见性欲旺盛，阴茎勃起坚大，阳强不倒，无性欲高潮出现，伴心烦不寐、口干、溲黄便秘，舌红少苔，脉细数或弦大有力。治宜：滋阴降火。可选用：知柏地黄丸、参麦地黄...

日常保健2017-05-05

前阵子，家里的老人身体有些不适，总是感觉气短乏力、食欲不振。在朋友的推荐下，我带着老人去看了位中医。医生号了脉后，开了一些甘味药作为日常调理。起初我还纳闷，甘味药是什么？怎么就能调理身体呢？但经过一段时间的服用，老人的身体状况明显好转，精神也好了很多。这次经历让我对甘味药产生了浓厚的兴趣，决定好好了解一下。一、甘味药在中医中的特别作用补中益气：甘味药通常具有补中益气的作用，能够增强人体的正气，提高...

健康笔记2024-04-16

有的中药除了内服还可外敷。如中药沙袋热敷可有用医治颈椎病。如今，因为坐姿不妥，长时间伏案等不良行为习惯，导致越来越多的人遭受到来自颈椎病的摧残。中医理论以为，颈椎病属中医“痹症”的领域，多由外感风寒，加之劳损所造成的。选用具有活血化瘀、通经活络的方药以祛风散寒除湿、活血通络、解痉止痛，常可获得显着效果。医治颈椎病的中药沙袋制作方法：取伸筋草、透骨草、红花、羌活、木瓜、姜黄、川椒、艾叶、细辛、防风、...

颈椎病2016-09-28

很多更年期女性朋友出现了月经不正常的现象，尤其会出现子宫不正常的出血，到医院检查之后发现是子宫肌瘤在作怪。大多数医院的医生会根据子宫肌瘤的大小来决定治疗的方案，一般较小的子宫肌瘤都不建议手术且也不符合手术的条件，此时很多患者希望通过中医的方法来调理和治疗子宫肌瘤。那么子宫肌瘤如何中医保健？1、按摩子宫肌瘤患者需要平躺在床上，请专业的中医师用拇指的指腹在患者的神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫...

中医妇科2018-07-23

中医认为子宫肌瘤因脏腑功能失调、气滞血瘀而成。所以中医治疗子宫肌瘤，多以活血化瘀、消瘀散结、清热解毒、疏肝理气、化瘀止痛为主。那么，子宫肌瘤中医保健？怎么进行治疗？中药消除子宫肌瘤，需符合三个条件。第一，子宫大小不超过怀孕10周大小，单个肌瘤大小不超过4厘米。如果肌瘤较大，最好手术治疗。一般来说，1—2厘米的肌瘤，中药治疗效果最好。第二，肌瘤应是往子宫腔外长的，即浆膜下肌瘤或肌壁间肌瘤。第三，患者...

子宫肌瘤2016-11-14

子宫性不孕是常见的女性不孕疾病中的一种，生活中，子宫性不孕患者有上升趋势，也有越来越多的人进行治疗。女性不孕如何进行护理保健呢？一、注意观察月经、白带是否正常。子宫性不孕的预防如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。二、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。三、子宫性不孕的预防不要纵欲乱性。性生活放纵，...

不孕预防2013-06-07

肝癌患者保健其实是一种综合的调摄和肝肿瘤治疗方法。它主要从日常生活入手，通过畅情志、节饮食、调起居、适环境等系统的自我保健，加之中药、针灸、精神、饮食等适宜的肝肿瘤治疗方法，以达到生命尽可能的延续。一起来看看肝癌患者的中医保健有哪些方法。1、中药保健，中药的治疗与保养作用对肝肿瘤患者至关重要，肝肿瘤治疗和康复的全过程用中药调治是必不可少的。中药的补益之功虽非“金丹”之神，但对肝肿瘤患者来讲确实可达...

肝癌护理2013-09-19

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，临床以心绞痛、心肌梗塞、心律不齐、心力衰竭、心脏扩大等病状为主，本病属中医胸痛、胸痹范畴，多为心阳不足，心脉瘀滞所为。一旦发现有心肌缺血的证据，应马上根据专业人士的建议服用安全的药物。冠心病心绞痛根据其临床特点，当属中医“心痛”、“胸痹”等证范畴。其疼痛的发生均由瘀血阻滞、脉络不通而导致。也就是人们常说的“不通则痛”。长期以来，人们认为，只有依靠药物，才能减...

健康讲座2016-06-14

经络不通会引发多种不适，可尝试芦苇根煮水的中医保健法。芦苇根煮水具有清热生津、除烦止呕等功效，此外，还有按摩穴位、艾灸、运动锻炼、服用中药等方法可改善经络不通的状况。1.芦苇根煮水：芦苇根是常见中药材，性寒味甘，归肺、胃经。煮水饮用能有效清除体内热毒，缓解因经络不通导致的内热症状，还可促进津液生成，改善口干舌燥、咽喉肿痛等不适。2.按摩穴位：通过刺激特定穴位，可调节经络气血运行。如按摩合谷穴，能疏...

养生2025-07-24

中医频道首页中医圈(图)2014-08-26

白癜风这种疾病人们很重视。可是由于对白癜风知识的了解不足，社会上很多人多会误解白癜风常识问题，这对白癜风患者的社会生活，造成了极大的影响，生活中人们有必要了解有关白癜风的常识。下面向大家介绍两个中医治疗白癜风的疗法。1、疏肝理气法主症：病人多为肝郁气滞，临床表现为白斑无固定好发部位，色泽时明时暗，常随情绪变化而加剧，女性多见，常伴胸闷暖气、性急易怒、月经不调及乳中结块等，苔白，脉弦。处方：炒柴胡、...

白癜风2016-08-24

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，由平滑肌和结缔组织所组成，因此又称为子宫平滑肌瘤。其常见症状可有子宫出血，腹部肿块，阴道流液，膀胱及直肠的压迫症状等。人类对有关子宫肌瘤的起源以及促进它们生长的机理仍然了解的很少。目前认为，从子宫肌层细胞到肌瘤形成的转化过程，可能涉及正常子宫肌层的体细胞突变和性激素及局部生长因子间的复杂相互作用。由于人们缺少对子宫肌瘤的正确认识，因此很多女性一听说自己的子宫内有肌瘤...

子宫肌瘤2016-11-29

宫颈糜烂是常见妇科问题，同房后进行中医保健对恢复有益。经络按摩可促进气血运行，缓解不适。常见经络按摩穴位有气海穴、关元穴、三阴交穴、血海穴、足三里穴等，还可配合中药调理，如坤复康胶囊、抗宫炎片、妇科千金片等，同时要注意日常护理。1.宫颈糜烂介绍：宫颈糜烂曾是常见诊断术语，现在认为多数是宫颈柱状上皮异位的生理现象，但也可能与炎症等病理情况有关。同房后可能会因刺激导致局部不适或加重炎症反应，所以需要适...

健康科普2025-07-17

中医认为保健就应该讲求身体的平衡，保持充足的睡眠、情志愉悦、均衡饮食、适度的锻炼等，都能够让身体处于健康状态，减少疾病的发作，中医保健讲究七个按时。中医保健要注意哪七个按时呢？1、按时休息当人体感觉到劳累时说明身体已经进入非常疲乏状态了，必须要通过足够的休息，才能够快速消除疲劳。如果长期处于过度疲劳状态下，势必会引起疾病的发生。工作一个小时之后应该休息十分钟，要注意劳逸结合，这样不仅可以消除疲劳感...

中医养生2018-11-27

对于如今的人们来说，时间好像是越来越少，不是忙着就是忙那，也不知道时间都去哪了，更别说是给自己锻炼身体的时间了，身体久不锻炼就会出现各种问题，如果你不想浪费过多的时间，那么不妨跟着中医一起做保健操，简单轻松的几个动作就能有效保健。“一分钟”保健操健全身转动眼睛1分钟：眼球顺时针和逆时针方向转动，可强化眼肌功能，提神醒目。伸屈四肢1分钟：由于晨起血流缓慢，大部分血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液...

中医特色2014-09-28

刮痧是中医保健的一种方法，那么刮痧疗法都能治疗哪些疾病呢？刮痧有哪些注意事项呢？下面就来了解一下中医刮痧的注意事项。刮痧疗法都能治疗哪些疾病呢？内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等。诸如...

针灸拔罐2015-05-24