60%的女性在月经期间会出现身体的不适感，比如身体畏寒、全身冒冷汗、腹部疼痛、腹泻、全身无力等，其实月经期间怕冷属于正常的现象，不需要过于担心。为什么女性在经期怕冷？血液中离不开铁，铁主要是为身体制造血红蛋白，铁一旦减少的话血红蛋白势必也会减少，随之血液里面的含氧量大量的降低。在月经期间会大量的流失血液，从而减少了铁元素，严重的话会出现缺铁性贫血，缺铁降低了身体的热量，从而让人们感觉到全身发凉。大...

日常保健2018-12-08

经期。是女性特殊的时期之一，这个时候的女性免疫力低，如果不注意保暖，容易感冒等；另外，此时的子宫也较为脆弱，饮食不当会刺激它，导致一些不良的情况出现。经期有哪些事不宜做？女性经期不宜用3种药一是阴道用药。“”阴道炎”是妇科常见病，用药主要以阴道局部给药为主，但在月经期最好停一停。”中华医学会湖南省围产医学会副主任委员、”中南大学湘雅医院”妇产科教授姚若进指出，在月经期，宫颈口松弛，阴道酸度被经血冲...

热点文章2017-08-07

每个女人在生理期的时候或多或少的都会有些不舒服，经期保养对于女性健康来说是非常重要的！女人保养尤其是经期该怎么做呢？来了解一下吧。经期剧烈运动感染炎症几率倍增如果月经来潮恰逢体育测验，最好请假，申请缓考。当然，这并不意味着任何体育活动都不能进行，还要看所进行项目的激烈程”度和”练习量大小。月经是女性的正常生理现象，适当的健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，有利于子宫经血的排出，所以...

其他疾病2017-08-07

公益事情是现在很多男女都会做的事情，尤其是献血，现在很多男女都会经常献血，让需要的人能够得到帮助。而对于女性朋友来说，献血并不是什么时候都能进行的，特别是在月经来临的时候。女性在经期可以献血吗？女性在经期是不可以献血的，在月经期间，由于大量经血的流出已经消耗了大量的体力和精神，在这个时候身体的抵抗力是处于比较弱的状态，是很容易生病的，而在这个时候还进行献血，就会让身体的血细胞不容易恢复，就会进一步...

其他疾病2018-08-06

很多女性朋友都有这样的经历，在月经期间总会感觉到腰酸背痛，出现腰疼的原因是比较多的，有可能是过度紧张或者劳累，还有可能是饮食不当所引起的，还有可能是病理因素引起的，所以应该及时找出原因，然后采取相对应的措施来缓解。那么经期腰痛应该怎么办呢？在月经期间如果出现了腰痛症状比较严重的话，正好及时到医院进行相关方面的检查，如果检查发现子宫粗鲁比较后位的位置这种情况下最好卧床，有利于经血顺利的流出可以有效的...

其他疼痛2019-01-30

众所周知，女性来“例假”时不能碰冷水，吃冷食，不宜激烈运动等，但除了这些最基本的之外你还知道有哪些事情是不能做的吗？经期是女性的特殊时期，我们必须要好好保护自己，全面了解经期注意事项。下面就跟着小编一起来看看经期的5大禁忌吧！女性经期要注意这些禁忌忌情绪激动。经期要保持心情愉快，情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 忌过于劳累。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多...

新闻前沿2017-08-08

经期注意事项有哪些？专家提醒，女性经期要注重保暖，不能吃冰，条件允许的情况下每天喝一杯红糖水，可活血与调经止痛。除此之外，女性朋友还要注意一些经期禁忌切勿触犯，不然会加重痛经，危害女性身体健康！一、经期八个禁忌1、不宜进补一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材，这些都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速...

日常保健2014-01-09

女性经期需要注意的事项你清楚么？你有认真的做好功课吗？如果不认真对待经期，那么有许多意料不到的麻烦可是会接踵而来。以下为大家列出的注意事项中，可能会有你所不知道的，所以要仔细阅读哦！一、注意经期卫生：经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，不要和别人互相串换借用，以免通过盆传染疾病。不要用洗过脸或脚的水来洗阴部，更不要几个人共用一盆洗；经期中的洗浴，淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。卫...

日常保健2013-09-27

女人经期应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时也要注意避免过量食用一些食物。下面小编介绍一些经期饮食注意事项。女人经期该吃什么1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。绵阳市人民医院妇...

女人2014-02-02

女性来月经后就会有很多的注意事项，在炎热的夏季，注意事项也要进行相应调整。那么，夏天来月经时需要注意什么呢？有哪些是夏天来月经时不能做的？下面就一起来看看。经期最好不要大声唱歌为了嗓子好，经期不建议唱歌。但严格来说，经期倒不是说完全不允许唱歌，指的是禁止大声唱歌或长时间唱歌。经期不建议唱歌是因为女子声音的音调普遍比男子要高些，这也是女子第二性征的一种表现。它和月经一样，也受体内性激素的调节。月经期...

部位保健2017-07-22

女性的荷尔蒙在月经期间波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后成为月经最后两天和月经后1周的减肥福利期，在此期间我们的身体能够分解脂肪比平常要高出更高。但是有些事项也必须要注意，这样才能起到减肥的效果。经期减肥怎么饮食？要注意哪些禁忌事项？第一、不能特意吃甜食在月经期间吃一些甜食有益于健康和减肥，但吃太多甜食会导致血糖不稳定并增加月经不适的症状如饮料、蛋糕、红糖等。苹果酸奶饮食此时也应该停止，以防止血糖...

减肥达人2018-09-10

月经期需注意卫生、饮食、休息、保暖、情绪等方面，同时要避免剧烈运动、性生活、坐浴、乱用药、穿紧身衣等。1.注意卫生：经期要勤换卫生巾，保持外阴清洁，建议每天用温水清洗外阴，但要注意避免冲洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，增加感染风险。2.合理饮食：应多吃富含营养且易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以补充经期流失的营养。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等，这...

养生2025-02-22

女人经期应该注意饮食的调节，为身体补充充足营养，同时也要注意避免过量食用一些食物。下面小编介绍一些经期饮食注意事项。女人经期该吃什么1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。绵阳市人民医院妇...

药膳养生2017-10-17

在月经期间是女性最虚弱的时期，一定要好好的保护身体，防止寒气入侵身体，引起各种妇科疾病，月经期间避免走进一些雷区，不然会给身体带来伤害。月经期间的雷区都有哪些？1、盲目的进补在月经期间失血属于正常的生理现象，确实应该多补充营养物质，不妨多喝一些红糖水或者玫瑰花茶来调理。但是在月经期间不能吃大补的食物，比如人参、黄芪等，这样会导致月经量增多，延长了月经期。如果想要进补的话，需要月经彻底走干净一个星期...

保健误区2018-12-16

虽然很多女性都知道经期禁忌多，但是真正知道经期有哪些禁忌、要注意些什么的却很少，有些甚至抱着“百无禁忌”的观念，饮食和生活都照常，结果严重危害女性健康。那么在经期女性应该注意些什么问题呢？禁忌1、经期染发危险指数：★★★★有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论，但因为头皮上的毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速率很快，尤其女...

日常保健2013-08-01

经期保健注意事项有哪些？有哪些事情不能做？这是很多女性注重的问题，今天家庭医生在线编辑为大家分享下经期保健不能做的事情有哪些。经期不要同房有些亲们在经期最后一两天体内荷尔蒙增多，欲望开始增强，而且经血量也明显减少，认为此时同房，也无伤大雅。其实，这是错误的想法。为了身体的健康和胎宝宝能顺利降临，告诫亲们要避免经期同房。因为此时同房，容易把细菌带入阴道。加之细菌在经血的作用下极易滋生，子宫内膜很容易...

日常保健2016-09-04

在一个女人的一生中几乎一大半的时间都会来月经，但是虽然很多的女生在月经期间都知道是有一定禁忌的，因为这是一个特殊的时期，很容易受到细菌的感染而导致妇科疾病的发生，但是一些常见的禁忌你真的知道吗？月经来的时候要注意这几个问题，下面让我们一起来看一看吧。女人经期有这几个禁忌你知道吗？1、剧烈运动和重体力劳动。女人经期的时候一定要避免剧烈的运动，同时也不要从事重体力的劳动，因为在这个时候女人的身体非常的...

保健误区2018-05-20

更年期性生活注意事项1、性生活的时间和频度要根据双方的体质和习惯。2、保持心理上的健康，对坚持正常的性生活要充满信心，把更年期妇女性生活看作是正常的，防止“衰败心理”。3、坚持适度的性生活对身体有益无害，但对身体确实有病的老年妇女不能莽撞行事，过度的性生活对身体不利。4、性交的体位、各种姿势要根据身体状况去可采用女上位、侧位、床边位等。5、更年期妇女性生活一定要经过充分的准备，使心理和生理上都达到...

其他疾病2017-04-01

女生来例假了不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……这些大家都知道。但因为此阶段女性激素水平波动大、身体抵抗力较差，所以上至喉咙，下至足底，都有更多需要注意和避忌的事项。 1、用活血化淤药引发贫血 补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必...

日常保健2011-11-29

月经对于女性来说是非常重要的，因为当女性来月经之时，就意味着其进入了人生的下一个阶段，而在这个阶段她们就具备了孕育后代的能力。而当女性的月经出现不调的状况之时，就表示其怀孕的几率会受到一定的影响。因此，女性一定要重视对自身月经期的保护工作。月经期的女性可以洗澡吗？1、月经前两天对于处于月经期前两天的女性来说，她们最好不要去洗澡，尤其是在冬季。因为在这个时期，女性子宫的出血量是非常大的，所以如果她们...

日常保健2018-11-26

1、服用的同时不能喝浓茶，因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响；2、不能和萝卜一起服用。西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒，清凉等作用），两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相克的，容易起过敏反应甚至中毒，而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，...

中药大全2017-11-07

经期是女性特有的一段日子，每位女性都知道经期稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最明显的就是全身抵抗力比平时差。所以很多的女性会问，在经期可以洗头吗？来月经能洗头吗1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫...

妇科病2017-03-17

很多女性应该都知道在月经期间身体的抵抗力比较弱，如果在月经期间没有注意一些事项是很容易让身体发生问题，而有一些女性在月经期间因为免疫力比较弱而容易发生各种疾病，这个时候就需要服用药物，但女性要知道有些药物是不能够在月经期服用。哪些药物女性在经期是不可以服用的？一、止血药物如维生素k、安络血等这些药物有止血的功效，在月经期间如果服用会导致毛细血管通透性降低，或者让毛细血管出现收缩，也就会让女性的经血...

保健误区2019-10-14

1、生冷寒凉食品女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。2、酸涩食物酸性食品味酸性寒，具有固涩...

痛经2016-11-09

关于女性洗头，坊间流传着种种“禁忌”。有人说多洗好，有人说少洗好。现在的洗发用品也是越来越复杂。究竟女性的头发是否就如此“脆弱”？来听听专家怎样说。头发能不能天天洗？洗浴条件的便利，大众健康意识的增强，天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是在夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。天天洗头发，固然能保持头发的清洁，但同时不少人也会出现头发越来越干枯，掉发越来越严重等现象。究其原因，主要是部分洗发...

居家生活2017-02-04

女性经期不调会带来很多疾病，有很多女性并没有正确了解这个重要时期，从而引起了很多妇科病。一周里我们有很多需要注意的问题，下面我们看看经期有哪些禁忌？ 经期禁忌有哪些禁忌1：剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。禁忌2：盲目药补不少女性会...

妇科病2017-04-12