经期易出现这5种不适症状应做好相应护理!【资讯】

经期是女性特有的,一部分人群会出现各种不适感,比如腰部疼痛腹痛、乳房胀痛以及头痛鼻塞等,必过于担心,这属于正常现象,只要月经期间注意身体保暖即可。月经期间会有哪些不适感?1、腹部疼痛月经前5天或者月经期间,气血亏虚的话会让生殖器官气血运行通畅,从而引起下腹部痉挛性的疼痛感,同时伴随着冷痛或者下坠痛。此类人群可以把15克青皮和小茴香清洗干净放在250克的黄酒里面浸泡三天,每次喝30克,每天喝两...

月经疾病2019-09-14

治疗痛经的偏方有哪些?经期饮食大揭秘【资讯】

女生经期吃什么好呢?很多女性因为经期总是苦堪言,因为很不适应的情况,总是很让人难以琢磨,其实在生活中,有美味饮食来帮忙,这能够很好的缓解不适应情况,而且对于女性来说,这也是一个很错的进补时间,很是错哦!1.缓解痛经的水果我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等...

日常保健2013-01-03

经期五大禁忌一定要注意饮食忌宜也要清楚【资讯】

经期少女性会感到各种身体的不适,严重影响着正常的生活和工作。只有懂得经期保健的方法才可以尽量的避免这些不适症状。在经期出现的各种不适症状就是月经疾病,所以女性朋友应该学会正确的经期保健方法。注意经期五大禁忌禁忌一:经期染发有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤...

月经不调2015-06-04

经期禁忌关乎女性健康女性经期有哪些饮食忌宜【资讯】

经期少女性会感到各种身体的不适,严重影响着正常的生活和工作。只有懂得经期保健的方法才可以尽量的避免这些不适症状。在经期出现的各种不适症状就是月经疾病,所以女性朋友应该学会正确的经期保健方法。注意经期五大禁忌禁忌一:经期染发有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤...

月经不调2015-06-11

经期染发当心子宫内膜癌经期也要注意饮食忌宜【资讯】

经期少女性会感到各种身体的不适,严重影响着正常的生活和工作。只有懂得经期保健的方法才可以尽量的避免这些不适症状。在经期出现的各种不适症状就是月经疾病,所以女性朋友应该学会正确的经期保健方法。注意经期五大禁忌禁忌一:经期染发有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤...

月经不调2014-08-04

经期预防月经调的五大禁忌女性经期有哪些饮食忌宜【资讯】

经期少女性会感到各种身体的不适,严重影响着正常的生活和工作。只有懂得经期保健的方法才可以尽量的避免这些不适症状。在经期出现的各种不适症状就是月经疾病,所以女性朋友应该学会正确的经期保健方法。注意经期五大禁忌禁忌一:经期染发有些研究发现,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤...

月经不调2015-10-06

如何缓解经期不适?3种瑜伽好【资讯】

经期时女性的特殊时,容易出现各种不适,如何缓解经期不适呢?这里将要介绍缓解经期不适的3种瑜伽,让你轻轻松松舒度过经期!缓解经期不适选瑜伽轮式瑜伽缓解经期不适:可以促进血液循环,增强脊柱弹性和健康,伸展和滋养五脏六腑,改善经期身体和精神上的疲乏和不适,有助于保持头脑清爽。动作:仰卧,屈双腿,脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气,手臂和两腿共同向下用力,使背部离开地面,身体呈反拱状,保持自然呼...

日常保健2014-12-24

经期量蜂蜜可缓解不适【资讯】

女性都有经期综合征,只是每个人的表现一样。很多人在经期会犯困、失眠,还有的女性在经期会喜怒无常,严重者会因为严重的痛经引发疾病,所以女性在经期应特殊护理。而有关专家介绍说,经期可以喝量蜂蜜,能缓解女性烦躁、痛经的症状。 蜂蜜的功效 1、蜂蜜可改善便秘 大家都知道,蜂蜜是蜜蜂在花丛中采出来的花蜜,再在蜂巢中酿制的蜜,很受人欢迎。常被人认同的是,蜂蜜可以治疗便秘。便秘的女性可以每天早晨或者是...

日常保健2011-11-21

经期用精油瘦身致不适是何因,如何避免?【即问即答】

经期使用精油瘦身出现多种不适症状,可能是精油影响、经期劳累、激素波动、情绪因素、原有疾病等所致。 1.精油影响:部分精油可能具有活血通络的作用,在月经期使用易导致经量增多、身体不适。 2.经期劳累:经期身体相对虚弱,长时间为客人服务,身体劳累,可能引发各种不适。 3.激素波动:月经期激素水平本就稳定,易出现身体和情绪的变化。 4.情绪因素:工作中的紧张、焦虑等良情绪,可能加重经期不适。 5....

1个回复 2025/1/24 10:07:36

吃什么能改善经期不适?【资讯】

生理免会出现下腹胀痛丶水肿的症状,也比平常还容易感觉到疲惫,导致女生在生理来时脾气总是容易暴躁,除了运动以外,靠饮食也能改善经期症状,少吃什麽,多吃什麽,绝对是女生必须知道的事!吃什么能改善经期不适?1、多吃复合式碳水化合物生理间请多吃蔬菜丶水果丶全麦食品丶豆类等复合式碳水化合物,可以提高血清素浓度,缓解胸胀、焦虑、紧张等症状,多吃水果还可以缓解经期想吃糖的欲望,豆类则可以利尿,减缓水...

营养饮食2017-10-20

经期综合症症状【资讯】

经期综合症指的是女性朋友在快要来月经之前和月经期间出现的一系列不适症状。那么女性朋友患有经期综合症症状主要有哪些呢?经期综合症的症状主要有小腹疼痛、情绪焦躁、乳房敏感以及全身的水肿现象。经期综合症症状主要有:1、痛经:在经期前的一两天一旦感觉小腹部疼痛,可以立刻开始服用镇痛药,直到月经开始,如果疼痛症状没有减轻,继续服用2-3天。2、情绪焦躁:可以在经期开始之前的一个星每天多睡一个小时的时间,...

其他疾病2017-07-10

我每次来例假时心情待好,特别消极,平常...【即问即答】

你好,女性在生理间,性格本来就比较暴躁易怒,而您在生理间,你的性格都达到抑郁症的标准,故此你若感到严重的不适,你可以咨询专业医生帮助。生理也是易怒,因此在日常生活中,你可以通过练字或者钓鱼等做一些能够平和自己心静的事情,看一些积极乐观向上的书籍,控制心理,从而到生理您可以达到更好的控制。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

女性经期饮食要吃对要这样做才能缓解经期不适【资讯】

女性每个月总有3-7天浑身舒服,酸软,胀痛,困乏等等,偶尔还会头晕。都是大姨妈带来的不适感,如何缓解这些症状呢?女性经期饮食经期应该多吃的食物经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,小心吃了冰冷的食物,或是忍住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。经期该多吃的食物其实只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺...

其他疾病2017-08-01

对症下“食”巧对经期不适【资讯】

营养专家发现,经前不适与营养素的缺乏有关,只要补充相应的维生素,你就能轻松愉快地度过这段时间。 问题一:喜怒无常 肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都明白为什么会出现。 缺乏元素:维生素B6研究表明,那些摄入了足够维生素B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多巴胺。还有一项研究表明,如果和镁制剂一起...

营养饮食2011-06-13

经期吃维生素B族后腹部不适是何原因【即问即答】

经期服用维生素B族后腹部不适,可能与药物反应、月经自身影响、饮食当、腹部着凉、原有胃肠疾病等有关。 1.药物反应:维生素B族虽然通常较为安全,但个体对其耐受性同。部分人可能会出现轻微的胃肠道不适,如腹部不适。 2.月经自身影响:月经期女性体内激素水平变化,盆腔充血,本身就可能有腹部不适,易与服药后的不适混淆。 3.饮食当:如果在月经期进食过多生冷、油腻、辛辣食物,可能导致胃肠功能紊乱,出现...

1个回复 2024/10/25 15:34:15

经期能否喝豆浆?【即问即答】

经期一般是可以喝豆浆的,这主要取决于个人体质、豆浆的摄入量、豆浆的品质、经期的身体状况以及饮食习惯等。 1.个人体质:如果本身对豆类制品过敏,经期喝豆浆通常无妨。但若是体质较为敏感,可能会出现胃肠不适。 2.摄入量:量饮用能补充营养,过量则可能增加胃肠负担。 3.豆浆品质:新鲜、卫生、无添加的豆浆较好,劣质豆浆可能引起胃肠问题。 4.经期身体状况:若经期本身有腹胀、腹痛等不适,大量喝豆浆可能加...

1个回复 2024/12/10 15:39:56

经期能否热敷小腹及原因是什么?【即问即答】

经期通常是可以热敷小腹的,这有助于缓解痛经、促进血液循环、减轻腹部不适、舒缓肌肉紧张、改善子宫收缩等。 1.缓解痛经:经期时,子宫会收缩排出经血,可能导致疼痛。热敷能放松子宫平滑肌,减轻疼痛感觉。 2.促进血液循环:热敷可扩张血管,增加腹部的血液流动,为子宫提供更多的氧气和养分。 3.减轻腹部不适:能缓解经期可能出现的腹胀、下坠感等不适症状。 4.舒缓肌肉紧张:使腹部肌肉得到放松,减少因肌肉紧张带...

1个回复 2024/11/29 15:15:06

经期能否食用香蕉【即问即答】

经期能否吃香蕉,取决于个人体质、香蕉的摄入量、香蕉的成熟度、经期身体状况以及饮食搭配等。 1.个人体质:如果本身属于虚寒体质,经期可能会因食用香蕉出现不适。但体质较好者,量食用一般影响大。 2.摄入量:少量食用香蕉通常无碍,若大量食用,可能因寒性影响子宫收缩,导致经血排出畅。 3.香蕉的成熟度:成熟的香蕉寒性相对较低,对经期影响较小。未成熟的香蕉寒性较强,可能引起不适。 4.经期身体状况:若...

1个回复 2024/12/9 14:39:18

经期能吃螃蟹【即问即答】

您好,月经期间是可以吃螃蟹的,螃蟹属于寒凉性食物,但是月经期间服用一般影响月经的量,也会影响月经的周。月经期间,饮食上要吃生冷辛辣刺激性的食物,要以温软食物为主,少吃多餐,多吃鸡蛋、瘦肉、鱼类等高能量的食物,还要注意保暖,要着凉,注意多休息,要剧烈运动,可以用热水袋,热毛巾,热敷腹部,缓解月经期不适症状

1个回复 2021/12/3 17:33:46

经期间能否喝茶?【即问即答】

经期间一般建议喝茶,主要原因有影响铁吸收、导致神经兴奋、加重经期不适、影响睡眠质量、可能引起胃肠不适等。 1.影响铁吸收:茶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成溶性物质,影响身体对铁的吸收,而经期女性本身就会失血,铁的需求增加。 2.导致神经兴奋:茶中的咖啡因等成分可能导致神经兴奋,引起情绪波动,加重经期的烦躁感。 3.加重经期不适:部分女性经期会有下腹疼痛、坠胀等不适,茶的刺激性可能会加重这些...

1个回复 2024/9/27 14:07:41

经期能否食用苹果?【即问即答】

经期通常可以吃苹果,但需注意个人体质、食用量、苹果的温度、食用时间和自身健康状况等。 1.个人体质:如果本身对生冷食物较敏感,经期食用苹果可能引起不适。 2.食用量:量食用一般无妨,过量可能导致胃肠负担。 3.苹果的温度:常温苹果相对较好,冷藏后的苹果可能刺激胃肠道。 4.食用时间:避免在空腹时食用,以免引起胃肠不适。 5.自身健康状况:若存在胃肠疾病,经期食用苹果可能加重症状。 总之,月经期...

1个回复 2024/10/9 17:44:31

来月经期间能否喝茶【即问即答】

来月经期间一般建议喝茶,原因包括茶中的成分可能影响铁吸收、导致神经兴奋、影响睡眠、加重经期不适、与药物相互作用等。 1.影响铁吸收:月经期间会有一定量的失血,身体需要补充铁元素。而茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合,形成易被吸收的复合物,从而影响铁的吸收。 2.神经兴奋:茶中的咖啡因等成分可能导致神经兴奋,引起心跳加快、血压升高,加重经期的心慌、头晕等不适。 3.影响睡眠:神经兴奋还可能影响睡眠质...

1个回复 2024/11/29 14:39:38

女性经期能否喝咖啡?【即问即答】

女性在月经期间是否能喝咖啡,取决于个人体质、咖啡摄入量、月经症状、咖啡因敏感度以及日常咖啡饮用习惯等。 1.个人体质:部分女性体质敏感,经期喝咖啡可能加重不适,如腹痛、头痛等;而有些女性体质较好,可能影响较小。 2.咖啡摄入量:少量饮用可能影响大,若大量饮用,咖啡因可能导致神经兴奋,影响睡眠,进而影响经期身体恢复。 3.月经症状:若本身有痛经、经量过多等症状,喝咖啡可能使症状加重。 4.咖啡因敏...

1个回复 2024/12/6 11:25:28

例假吃什么4款美食助你缓解经期不适症状【资讯】

   痛经总会给女性带来许多烦恼,严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢?现在就给大家介绍几个经典的食疗方。 1、酒酿圆子鸡蛋羹 材料:水500毫升,酒酿一盒(360克)、糯米粉小圆子一袋(350克)、鸡蛋2个、姜片若干、红糖若干。 做法 1.生姜清洗干净,直接切成姜片,放入水中用大火煮开,等到水沸腾之后直接把姜片打捞出来。 2.把准备好的酒酿直接倒入...

女性营养2013-01-21

女性月经期间为何宜饮茶?【即问即答】

女性在月经期宜饮茶,主要是因为茶中的成分可能会影响铁的吸收、引起神经兴奋、加重经期不适、影响睡眠质量、导致胃肠不适等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,要自己擅自用药。 1.影响铁吸收:月经期间女性会失血,身体需要补充铁元素。茶叶中的鞣酸会与铁结合,形成溶性复合物,阻碍铁的吸收。 2.引起神经兴奋:茶中的咖啡因等成分有兴奋神经的作用,可能导致经期女性情绪波动、心跳加快、...

1个回复 2024/12/2 16:08:33

女生经期能否吃芒果【即问即答】

女生经期能否吃芒果,取决于个人体质、芒果摄入量、经期身体状况、芒果的成熟度以及既往食用芒果的反应等。 1.个人体质:有些女生体质敏感,经期身体抵抗力相对较弱,可能对芒果中的某些成分较敏感,容易引起不适。 2.芒果摄入量:少量食用一般影响大,但大量食用可能会加重胃肠负担。 3.经期身体状况:若本身经期就有腹痛、腹泻等不适,吃芒果可能会加重这些症状。 4.芒果的成熟度:未成熟的芒果可能含有较多的致敏...

1个回复 2024/11/6 13:49:31

经期能否食用百合煲鸭汤【即问即答】

经期女性的饮食需谨慎,百合煲鸭汤有一定营养价值,但也受多种因素影响。包括食材性质、个人体质、经期症状、烹饪方式和饮食搭配。健康问题容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.食材性质:百合性微寒,有养阴润肺等功效;鸭肉性凉,富含蛋白质等营养。2.个人体质:体质偏寒者经期食用可能不适;体质平和或偏热者一般无妨。3.经期症状:若经期有腹痛、腹泻等,食用可能加重症状;无明显不适者可...

1个回复 2024/8/9 13:38:43

女性经期是否可以吃香蕉?【即问即答】

女性在经期通常是可以吃香蕉的,但要根据个人体质、食用量、香蕉的成熟度、食用时间以及身体状况等综合考虑。 1.个人体质:如果本身肠胃功能较好,经期量吃香蕉一般没问题。但若是肠胃虚弱,可能会引起不适。 2.食用量:少量食用香蕉能补充营养,过量则可能导致胃肠负担加重。 3.香蕉的成熟度:成熟的香蕉相对温和,未成熟的香蕉可能含有较多鞣酸,容易引起胃肠不适。 4.食用时间:避免在空腹时吃,以免刺激胃肠道。...

1个回复 2024/12/9 14:54:11

围绝经期浑身不适可能需要补充雌激素【资讯】

我今年45岁。最近每次来月经之前就头痛、上火,只要是着点凉头就更疼了,严重时浑身痛,没有痛的地方。现在就一直吃中药,时好时坏,我的生活质量很差,就怕来月经。请问这到底是怎么回事? 很多病都可能有您说的这些症状,如内科病、脑病、妇科病等。 但考虑到您的年龄,首先考虑是围绝经过渡带来的问题,一般叫更年植物神经紊乱。因此建议您最好首先到妇科就诊,检查卵巢功能、雌激素水平等,确定病因后再对症治疗...

其他疾病2013-01-24

经期能否泡柠檬茶饮用【即问即答】

经期能否泡柠檬茶喝,取决于多个因素,如个人体质、柠檬茶的成分、饮用量、经期症状以及饮食搭配等。 1.个人体质:有些女性体质偏寒,经期饮用可能加重不适;而体质较好者可能影响较小。 2.柠檬茶成分:若柠檬茶中添加了较多的糖分或其他刺激性成分,可能对经期产生利影响。 3.饮用量:少量饮用一般无妨,大量饮用可能导致胃肠不适。 4.经期症状:若本身有痛经、经血过多等症状,饮用可能加重。 5.饮食搭配:若同...

1个回复 2024/12/5 15:30:18