女生在经期阶段总是会出现经痛现象，这时候就要注意经期禁食的食物了，那么哪些食物是不可以在经期吃的呢？经期究竟该吃什么？接下来就一起来看看吧。经期不可以吃的食物有哪些？1、不可吃巧克力很多人都认为巧克力可以帮助缓解痛经，其实不是的，经期吃巧克力反而容易令情绪失控，还会增加发胖的机率，同时，还会令血糖不稳定，有痛经的还会加重痛经。2、不可喝绿茶经期间不可吃绿茶，因为，绿茶含有鞣酸，进入肠道后，会与铁离...

女性营养2018-07-07

女人经期不宜吃酸性食物，最好少吃寒凉的食物，应该要选择温热性的食物，经期不宜吃辛辣的食物，否则会影响人体正常的代谢功能，从而会导致皮肤毛孔粗大，也会引起女性经期身体不适，女人在月经期间不能吃哪些食物？女人经期不能吃哪些食物1、酸性食物：女人月经期间不宜吃酸性食物，酸性食物不利于经血的排出，月经期间吃酸性食物容易出现痛经的情况，会影响女性经血的顺利排出，从而也会影响女性的健康与正常的生活，月经期间最...

妇科知识2018-05-23

经期哪些食物会加重痛经？导致女性痛经的原因很多，正常情况下，女性痛经是正常的，但是如果由于妇科疾病导致的痛经，就需要高度重视了。然而，很多女性在经期由于不注意饮食禁忌，会导致痛经加剧。因此，女性在月经期间一定要做好护理措施。那么，哪些食物会加剧痛经呢？其实，痛经是女性常见的一种妇科疾病，痛经可影响到女性的正常生活和工作。而且，在月经之前，如果不注意饮食，也容易加重痛经。要想减缓痛经带来的痛苦，那么...

痛经2016-11-15

月经期间女孩的身体机能是非常脆弱的，稍不小心就会引发一系列的不舒服，那么经期不能吃什么食物呢？哪些食物才是经期比较适合食用的？下面都一起来看看吧。经期不能吃的食物：1.酒月经期的时候一定不能喝酒，对女性子宫非常不利，容易导致成白带过多的炎症。而且喝酒还会引起经量过多，不仅容易造成贫血，长期出血会造成妇科炎症的病发。2.汽水汽水属于二氧化碳饮料，非常容易造成贫血，在日常的时候，喝可乐都会造成精神不振...

女性营养2018-11-08

每个月的那几天，是女性的特殊时期，需要特殊对待。因为，经期的饮食和生活起居都会有很大的影响。你在经期会选择吃一些什么样的食物呢？下面不如为女性朋友们盘点一下经期吃哪些食物好吧。女性经期吃什么食物奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。海参。海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素...

女性营养2017-09-20

女性经期的饮食究竟有多重要呢？经期是女性每个月都较为特殊的时期，饮食是很重要的。不仅要知道经期吃什么好，还需要了解哪些食物是经期不能吃的。在这里，就来具体为大家介绍一下女性经期的饮食吧。女性经期饮食的重要性月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮食...

女性营养2017-05-16

在日常的生活中，我们经常会根据自己的喜好来选择食物，可是，在女性抵抗力最差的月经期间是不是也可以呢？其实在这段特殊的时期，女性在饮食上的选择应该注意一下，那么在女性经期哪些食物是不能吃的呢？女性经期不能吃哪些食物绿茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；...

专题策划2017-05-08

女性经期应该怎么吃呢？女性朋友们都知道经期是很关键的时期，所以在饮食安排上就要比较特殊。在月经来时要了解哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，这样才能够更好的度过整个经期。下面就来具体看看经期的饮食须知吧。女性经期吃什么好胡桃。胡桃在民是一直流传有“长寿果”之称，胡桃中含有较丰富的蛋白质及人体所需要的不饱合脂肪酸，而且还能降低胆固醇，保护肝脏，富含维生素E，常吃可以滋润肌肤，光滑富有弹性。胡萝卜。胡萝卜...

女性营养2017-09-16

女人大姨妈来了，就腰酸背痛，胃口不好，有时候还疼得叫爹叫娘。大姨妈期间有什么注意忌口的食物，还可以减肥，何乐而不为呢？下面小编就告诉美眉们在经期哪些食物绝不能吃，哪些食物吃了对于缓解经期不适是有效果的。需要忌口食物：1、巧克力与酒：过量的甜食和酒精会消耗维生素B与矿物质，还会让人发胖。2、咖啡因：经期喝咖啡会导致雌激素含量上升，影响卵巢内卵子的数量，促使卵巢衰老，也会促进其他一些机能的老化，而且咖...

日常保健2015-06-08

女性在月经期的饮食有很多的讲究和禁忌，因为经期的饮食对女性健康来说至关重要。饮食安排是否合理会直接影响到经期的身体状况和污血是否可以正常排出，下面具体为大家介绍一下吧。女性经期饮食原则建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料；蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类...

女性营养2016-02-19

女性在来月经之时，身体是很脆弱的，所以月经期的保健工作对于女性来说就很重要。而在众多的保健方法之中，以食物的保健方式最易操作。因此，对于月经期的女性来说，一定要知道哪些食物可以多吃，哪些食物必须要杜绝。在月经期间女性应该吃些什么？1、红糖姜丝水红糖姜丝水具有驱寒和暖宫的效果，所以对于处于月经期的女性来说，能多喝就尽量多喝。但是，在喝红糖姜水之时，最好在温度较热之时饮用，这样其效用会发挥的更好。此外...

营养饮食2018-12-02

1、忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。2、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒...

痛经2016-11-16

在经期，保护卵巢也是一件相当重要的事情。很多人会选择从饮食上着手，究竟这种方法是否可行，哪些食物对卵巢有好处？广州市中医医院主治医师孟聪教各位女性朋友一招。经期适合进行卵巢保健吗？保养卵巢，是每个女性都会关注的焦点。就连在经期都不例外。孟聪表示，“从中医的角度出发，卵巢保健是一个大范围的话题，需要根据每个人每个月的具体经期情况，进行辨证论治。比如说来月经的时候，根据经后期、经前期以及排卵期的不同，...

专家访谈2018-08-25

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的...

痛经2016-11-25

经常依自己的喜好来选择食物，在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。牛奶乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。巧克力巧克力会使情绪...

痛经2016-11-15

女性在经期养血应该吃什么呢？女性经期是极为重要的一段时间，要学会科学的饮食来调理身体状况。今天，想要为大家介绍的是经期养血的食物都有哪些，以及哪些食物是经期应该少吃的，快来看看吧。女性经期养血吃哪些食物胡桃：民间又称长寿果，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑与皮肤，迅速补充体力，有延缓衰老、滋补养颜之功。芝麻：黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细...

女性营养2017-01-04

女人在月经期间要增加铁元素的摄入量，要选择温热性的食物，千万不要吃寒凉的食物，月经期也不宜吃油腻的食物，油炸类食物会导致毛孔粗大，甚至还会导致女性月经失调，月经期吃哪些食物好？四种食物可在经期吃1、葡萄干：葡萄干具有补血的作用，能缓解贫血状况，也可以改善女性手脚冰凉的现象，葡萄干具有补血健脾生津等功效，能够缓解手脚冰凉以及腰痛等症状。2、龙眼果肉：龙眼果肉中富含维生素和铁元素，铁元素是合成血液的重...

疾病预防2019-01-22

我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己，所以经常使身体出现或多或少的问题，专家提醒，女性必须学会挑选食物，尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物对身体有益，哪些食物不可以吃，因为容易引发痛经。下面一起来分享一下，15种易引发痛经、经期不能吃的食物。现在开始，通过饮食的调整，拒绝痛经。1、乳酪类食物乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡...

日常保健2013-06-24

我们经常依自己的喜好来选择食物，并不了解食物的营养元素究竟适不适合自己。尤其在女性抵抗力最低的经期，在饮食的选择上更应该注意，哪些食物可以吃对身体有益，哪些食物不可以吃容易引发痛经。那么，接下来我们就了解一下。绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；...

痛经2016-11-28

在经期来临前女性朋友就好做好身体的养护工作。在经前有些食物是不能吃的，具体是哪些食物呢？一起来看看。经期前不能吃什么1、含咖啡因的饮料：含有咖啡因的食物会使得女性的乳房出现胀痛，情绪也会出现焦虑和易怒的情况。同时会更快的消耗掉体内的维生素B，破坏了身体正常的碳水化合物的代谢。2、碳酸饮料：很多的女性朋友都喜欢汽水，在经期的时候就会出现经真不真的情况。这是因为铁质缺乏了，因为汽水等饮料中含有很多的磷...

青春期性教育2018-05-04

全世界超过一半的女性都在受痛经疾病的困扰，痛经严重者需要食用大量的止疼药来缓解疼痛，甚至还有的人需要卧床休息来缓解疼痛。痛经疾病在严重影响我们的日常生活和工作，那么，痛经期间吃哪些食物对身体好呢？姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。益母草60克（干品30克），粳米5...

痛经2016-11-11

女性痛经期间，在采取药物治疗的同时，也可以在饮食上积极调理，协调其它方法治疗痛经。那么，女生痛经期间吃什么好？哪些食物不能吃呢？女孩子痛经是比较常见的疾病，是可以治愈的，患者不用担心，市面上流传有食物治疗痛经的说法，患者可以试试以下饮食方法：1.多吃海带和全麦食品：经过几年的科学研究发现，全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。另外，痛经的女性朋友要多吃...

痛经2016-12-05

女性在经期的饮食，我们都知道是需要特别对待的。在每个月特殊的这段时间里，饮食需要有所讲究和忌口，必须要知道哪些食物是在经期不能吃的。这些在经期不能吃的食物也许是你最喜欢吃的，快来了解了解吧。女性经期不能吃的食物巧克力。巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改...

女性营养2017-07-20

让胸部挺起来是所有胸部小的女性最关心的问题，虽然说丰胸的方法很多，但是并非所有的都是有效果的，而且丰胸也是需要抓住时机的，经期的时候就是丰胸的最佳时期，那在经期的时候多吃哪些食物才是最有效的呢？木瓜牛奶木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣也都是效果不错的丰胸蔬果。酒酿蛋月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能...

胸部整形2017-03-24