红豆薏米粥主要由红豆和薏米制作而成，红豆的功效很多，薏米的功效也很逗，所以红豆薏米粥的功效很强大，那么如此好的滋补佳品有没有什么禁忌呢？熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，...

营养食材2017-04-19

红豆薏米粥是一种非常健康的食用方法，粥本身就更适合肠胃吸收，对身体的各项条件都有很好的效果，薏米也不同于普通的大米，它的有益功效更多而且味道更美，红豆对人体的功效更是不言而喻了，红豆在中国的历史之悠久，深受广大人们群众的喜爱，日常生活中，红豆也更是被运用在各个方面，很多食物都有红豆的身影，在有些食物加入红豆，味道也会变得更加香甜可口。相对于红豆，大部分人对薏米更加不了解，首先我们就一起来了解一下薏...

食材档案2018-11-03

薏米富含丰富的营养物质，能预防多种疾病，薏米红豆粥也是薏米最常见也是制作简单的吃法，但食用也有需要注意的地方。薏米红豆粥的副作用是什么呢？薏米红豆粥的禁忌是什么呢？下面就给大家介绍一下薏米红豆子的副作用吧。薏米红豆粥的功效有很多，比如说养颜美容，食女性朋友们不错的选择。薏米是中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人...

营养食材2017-04-27

一般对于身体臃肿肥胖的人来说，红豆薏米就是个福音，因为红豆薏米有祛湿的作用，对于体质比较湿的人来说，多吃红豆薏米粥或者红豆薏米汤是很有好处的，不仅可以减肥，而且还能祛湿，下面就是红豆薏米的简单做法和红豆薏米的功效，我们一起来看看吧。做法一主料准备好适量的薏米和红豆。辅料红薯适量、南瓜适量。步骤1、准备好原材料。2、把薏米和红豆分别倒入锅中，加入足够的水用来煮红豆薏米。3、开大火煮沸后，转中火煮30...

营养食材2017-04-19

近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。红豆薏米粥的食材两种：红豆、薏米。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，...

营养食材2017-04-19

身体有湿气怎么办？总是靠拔火罐又不行，其实膳食去湿效果也很好，现在就为大家介绍一款膳食，不仅简答容易煮，祛湿效果还很不错，这款膳食就是红豆薏米粥，一起了解一下吧！薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心...

中医养生2013-12-23

红豆薏米粥是比较简单家常的粥，但是蛮少有人会去喝，这款粥品的特点就是消除水肿，甩掉赘肉哦，简单又好吃，适合各种肥胖的人，红豆薏米粥的做法，快速减肥法教你甩脂掉肉。红豆薏米粥的做法有哪些呢？红豆薏仁的功效红豆、薏仁都是排毒的圣品，可以帮助你利水消肿、解毒排脓、清热祛湿等，薏米和红豆的消肿作用。不要以为肿就是水肿。现在的人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿，所以不用担心你是不是水肿...

养生常识2017-10-20

众所周知，红豆薏米粥是一款养生粥，对于这样一款诱人的美食，人们就会问红豆薏米粥什么时候吃最好呢？红豆薏米粥的功效是什么呢？红豆薏米怎么做的呢？下面就给大家介绍一下吧。红豆薏米粥是一道具有养生功效的美食，深受大众的喜爱。红豆薏米粥什么时候吃最好红豆薏米粥什么时候吃最好呢？建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不...

营养食材2017-04-26

现代社会的人动不动就是说自己湿气重，这里不舒服哪里不舒服，并且还流行养生青年，佛系青年。那去湿气的最好的方法就是红豆薏米粥了，那到底祛湿要喝多久的红豆薏米粥才能有效，我们来学习一下这个高深的问题吧。其实根据养生专家的意见来看，这个真的是因人而异的，因为这是取决于你到底体内湿气的严重程度怎么样，第二个考虑因素就是你身体的吸收情况如何，而且你有没有去结合一些其他的消除湿气的方法，因为本身身体的改善就不...

营养饮食2018-04-16

红豆薏米粥是女性朋友们的美颜滋补品，相信每一位爱美的女性一定也吃过，食用红豆薏米的好处是相当多的，比如减肥，美白等。那么，你们知道红豆薏米粥的功效有哪些吗？下面就带着大家一起来看看红豆薏米粥的功效与作用吧。红豆薏米粥不但是女性的滋补品，而且还是大众所公认的好东西哦。薏米红豆粥功效与作用味甘淡，性微寒，入脾、胃、肺、大肠。功效利水，消肿，健脾胃，补心。可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益...

营养食材2017-04-27

从角度讲，凉性的、去火的水果蔬菜都对痤疮有好处，比方水果中的梨、蔬菜里的芹菜都有清热、通便作用。给长痤疮的人推荐"芹梨汁"，这是他在临床上屡屡验证有效果的。就是把雪梨、芹菜洗净，各一半，放在一起榨汁，每天一杯。如果正是春天痤疮、粉刺多的时候，适合常喝。还有红豆薏米粥，适合肠胃湿热重、大便不好、舌苔厚的人。这种人皮肤出油多，痤疮的疙瘩也比较大，适合选择红豆、薏米、芡实这些清脾利湿的食物，和大米一起熬...

营养食材2017-04-27

红豆薏米粥是人们日常生活中常见的做法，红豆薏米粥的营养价值非常高，对女性具有一定的滋补效果，那么大家知道红豆薏米粥的做法吗？下面就为大家介绍一下红豆薏米粥的做法大全吧。红豆薏米粥材料：红豆，薏米，水，冰糖。做法1。红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。2。然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红...

营养食材2017-04-27

在追求健康饮食的今天，红豆薏米粥因其独特的营养价值和美味口感，受到了越来越多人的喜爱。作为一名专注于健康饮食研究的医学工作者，我深知正确的烹饪方法对于保留食物营养、提升口感的重要性。下面，我将为大家详细介绍红豆薏米粥的制作方法，希望能够帮助大家更好地享受这款健康美食。一、准备食材：精选红豆与薏米红豆薏米粥的主要食材是红豆和薏米。这两种食材都含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于促进消化、利尿消肿...

饮食养生2024-05-14

夏季减肥是每个女孩子都关注的话题，但减肥绝对不是不吃就可以了的。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。所以夏天试试红豆薏米粥，瘦身又解毒。材料：薏米100克，红枣25克，赤小豆50克，白砂糖30克。做法：1、将薏米、红豆以温水浸泡半日；2、大枣去核浸泡；3、将薏米、红豆、大枣一同放入锅中；4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。...

营养饮食2017-06-09

红豆薏米粥加减平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致，可以在薏米...

营养食材2017-04-14

身体有湿气怎么办？应该吃什么好呢？要不要吃点药祛一下？很多人一旦觉得自己身体有湿气，或湿气重的时候就会十分紧张，但是祛湿气的方法有很多，而且还有简单的方法，那就是很普通的红豆薏米粥，这一款简单的粥里面蕴藏着大大的内涵。祛湿健脾——薏米红豆粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿...

中医养生2013-12-12

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。关于薏米和红豆的“消肿”作用在中医看来意味着体内有湿。体内水液不能随气血流动，滞留在人体，造成人体水肿。祛湿性强的食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。实践证明，薏米红豆粥具有...

营养食材2017-06-12

在追求健康饮食的今天，红豆薏米粥因其独特的营养价值和美味口感，受到了越来越多人的喜爱。作为一名专业医疗人员，我深知正确的烹饪方法对于保留食物营养、促进人体吸收的重要性。下面，我将为大家详细介绍红豆薏米粥的正确做法。一、准备食材：精选红豆与薏米1.红豆选择：优质的红豆呈深红色，粒形饱满，无虫蛀。购买时，可以挑选颜色鲜艳、无杂质的红豆。2.薏米选择：薏米应选颗粒饱满、色白或黄白、坚实，多为粉性，味甘淡...

营养搭配2024-05-28

夏季天气炎热，人们衣着清凉，不少女性都会关注减肥瘦身的问题，不吃当然不行，但要吃什么才能健康瘦身却是十分值得考虑。小编建议想要减肥的女性不妨试试红豆薏米粥，美味可口之余还可以起到瘦身解毒的功效哦~红豆，在中药里称作“赤小豆”，富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿...

营养饮食2016-06-17