很多人都知道糖尿病在发生后，患者的饮食是要格外注意的，在日常不能随便摄取一些食物，因此有很多糖尿病人在日常都会特别注意，不让自己随便摄取一些食物，而有些人认为糖尿病人在平时可以吃一些荞麦面条，认为可以帮助降低血糖，那到底荞麦面条对糖尿病人有好处吗？一起来了解一下。糖尿病人可以吃荞麦面条吗？对于糖尿病人来讲，他们很多不敢吃面食，因为面食中所含的碳水化合物比较高，大多数害怕在食用后让自己的血糖上升，但...

糖尿病饮食2020-01-06

荞麦是一种常见的粗粮，是中国营养学会推荐的十大好主食之一，非常适合糖尿病病友食用。荞麦所含的膳食纤维约是普通面粉的10倍，有利于帮助糖尿病病友稳定餐后血糖。以荞麦为主食高血糖检出率低1/4广州市中医医院肿瘤科张华教授在曾经接受家庭医生在线采访时表示，荞麦性味甘、平、无毒，入脾、胃，有降气宽肠，健胃止痢，有降血压、血糖作用，主治肠胃热积泄痢，自汗；外用治丹毒疮肿。日本学者在研究中也发现，苦荞在预防糖...

糖尿病吃什么好2017-08-23

糖人指的是糖尿病人，糖尿病人一般可以吃全麦荞麦面或苦荞麦面。进食期间若有不适症状出现需要及时到医院检查治疗。糖尿病人平时需特别注意个人饮食，可以适当吃点荞麦面，日常生活中比较常见的荞麦面有全麦荞麦面或苦荞麦面，这类食物里面含有的膳食纤维、维生素比较多，能够促进肠道蠕动，帮助消化，增加饱腹感，而且升糖指数比较低，有助于控制血糖，因此比较适合糖尿病人食用。同时荞麦面中也含有其他各种营养成分，能够补充营...

精编文章2024-02-06

我们都知道糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控制糖分的，而蔬菜和水果是糖尿病人不能少的食物，在吃的时候应该注意哪些呢？今天，就来为大家介绍一下糖尿病人吃蔬菜和水果应该怎么选择吧。糖尿病人的饮食建议什么都可以吃但什么都不能过量。平时要从饮食、睡眠、运动、情绪、生活起居等方面注意。饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的...

糖尿病饮食2016-11-17

糖尿病人吃什么好呢？对于糖尿病患者来说，“吃”变成一件非常细致的事。如果吃不好吃不对，就会造成血糖波动。那么，糖尿病人的饮食有哪些讲究呢？糖尿病人的饮食原则1、食物多样化，谷薯是基础。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养、促进健康的目的。主食应粗细搭配，副食应荤素搭配。主食带给人很多益处：提供丰富的碳水化合物、膳食纤维、...

糖尿病吃什么好2013-09-23

在寒冷的冬天里，糖尿病人应该怎么吃呢？糖尿病人的日常饮食是特别需要注意控糖的，不过方法的选择上一定要科学才行。今天，为大家介绍一下冬季糖尿病人日常饮食方案建议，快来看看吧。糖尿病人冬季饮食须知膳食纤维，必不可少。随着人们生活水平的不断提高，食品的加工越来越精细，大量有益于身体健康的膳食纤维，特别是水溶性纤维素被白白地流失掉了。纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—100倍，可以带走消化道的废物，增加...

糖尿病吃什么好2016-01-19

糖尿病人为了控制血糖在选择食物时需要特别注意，而杂粮和水果一直是糖尿病人最不好掌握的食物。今天，就来为大家支支招，介绍一下糖尿病人如何吃水果和杂粮吧。糖尿病人吃水果的须知血糖控制理想即可适量吃。当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，并发症控制良好，这是所有糖尿病人能不能吃水...

糖尿病吃什么好2016-09-24

糖尿病人无论是吃苦荞还是荞麦都好。糖尿病人较为典型的特征是血葡萄糖水平慢性增高，因此饮食方面需要以低盐、低糖、低脂的食物为主，而苦荞和荞麦都属于粗粮，其中糖分的含量是比较少的，糖尿病患者吃了之后并不会对体内血糖的水平造成影响。但是相对来说苦荞的味道会略微发苦一些，但荞麦的口感会相对差一些，因此糖尿病患者可以根据自己的喜好进行选择。糖尿病人除了饮食方面需要注意以外，日常还要定期的监测血糖，了解血糖的...

精编文章2022-12-08

糖尿病人吃什么菜好？是很多糖尿病人都在关心的问题，毕竟糖尿病人的饮食也决定着糖尿病控制是否有效，得当的饮食治疗也是糖尿病治疗的关键环节。那么，糖尿病人吃什么菜好？我们一起来看一下。1、韭菜：春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体，春天多吃些韭菜可增强人体脾胃之气，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。2、山药：味甘性平无毒，有健脾益气、滋肺养胃、补肾固精等功用。尤宜与春天食用。可防止春天...

糖尿病饮食2014-06-04

现在正处夏季，是糖尿病人血糖波动较小的时候，所以糖尿病人应该抓住好时机进行对糖尿病的护理，但是有件事一直困扰着糖尿病人，就是2型糖尿病人如何“管住嘴”。2型糖尿病人夏季饮食需要注意什么？2型糖尿病人吃什么可以帮助降糖？2型糖尿病患者占糖友总数90%2型糖尿病原名叫成人发病型糖尿病，多在35～40岁之后发病，占糖尿病患者90%以上。2型糖尿病患者体内产生胰岛素的能力并非完全丧失，有的患者体内胰岛素甚...

糖尿病饮食2016-06-30

黑全麦粉和荞麦粉都适合糖尿病人食用。糖尿病人由于体内血糖水平呈慢性增高趋势，因此饮食方面需要限制含糖食物的摄入。而黑全麦粉和荞麦粉属于粗粮类食物，其中糖分的含量比普通大米以及面粉要低很多，糖尿病人适当吃，一般不会对体内血糖水平造成太大的影响。而且，黑全麦粉和荞麦粉中膳食纤维含量比较丰富，还可以延缓机体对葡萄糖的吸收，避免餐后血糖升高明显，使餐后血糖处于平稳的状态。但糖尿病人吃的时候，也要控制好量，...

精编文章2023-10-24

糖尿病人能喝果汁吗？众所周知，糖尿病人是需要特别注意控制糖分的摄取的，而果汁的含糖量往往都很高。那么，糖尿病人就完全不能喝果汁吗？其实是不一定的哦。下面就来一起看看哪些果汁适合糖尿病人饮用吧。糖尿病人怎么喝果汁选用“低糖”水果榨汁。选来榨汁的水果含糖量决定了果汁的含糖量。一般“低糖”水果指每100克含糖量低于9克左右的水果。比如西瓜、橙子、柠檬、葡萄、桃、李、杏、草莓、樱桃、橄榄等，都属于低糖水果...

糖尿病吃什么好2015-09-25

糖尿病人的日常饮食应该怎么吃呢？糖尿病人的饮食是很重要的，如果安排的不妥当就会使血糖失去控制。不仅如此，糖尿病人还要注意的是日常的饮食顺序，下面就来具体了解了解吧。糖尿病人的饮食顺序吃主食要少稀多干。主食主要是碳水化合物，各种面食、米饭、粥、粉等。看起来貌似差不多，其实对糖友来说，吃什么样的主食差别还是很大的。主食选择应少稀多干，多吃一些富含膳食纤维的食物，如小米、窝头等，这些粗粮在胃里消化的时间...

糖尿病吃什么好2016-01-27

冬季糖尿病人适合吃什么水果？中医讲究时令养生，饮食要“与时俱进”，糖尿病人的饮食也应如此。对于糖尿病患者来说，他们的饮食备受人们关注，那么，冬季糖尿病人吃什么水果呢？一起来看看冬季大量上市的水果有哪些适合糖尿病人吃的吧。冬季糖尿病人适合吃的水果：1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的...

糖尿病饮食2015-12-21

糖尿病人是需要合理控制饮食的，而有很多关于糖尿病人主食安排的传闻，这些说法是否合理呢？今天，小编来为大家介绍一下糖尿病人主食要如何选择，以及加餐的注意事项，快来一起看看吧。糖尿病人吃什么主食好燕麦：营养丰富，含有极高的水溶性膳食纤维，可加快胆固醇分解，建议长期服用燕麦。荞麦：营养丰富，可放慢血糖上升速度，建议使用苦荞麦。糙米：能够控制血糖，帮助预防各类心血管疾病。玉米：糖份少，纤维含量高，能够减缓...

糖尿病吃什么好2015-05-08

糖尿病人可以选择的水果蔬菜和食物有很多，如黄瓜、柚子、草莓、燕麦、荞麦、玉米等。1.蔬菜类：黄瓜富含水分和维生素，热量低，升糖指数低；苦瓜含有苦瓜皂苷，有助于调节血糖；菠菜富含膳食纤维和多种维生素，对血糖影响较小。2.水果类：柚子含有类胰岛素成分，能帮助降低血糖；草莓含糖量低，富含维生素C；樱桃富含花青素，有助于稳定血糖。3.谷物类：燕麦富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收；荞麦富含维生素和矿物质...

营养饮食2025-02-11

众所周知，糖尿病的饮食需要特别讲究。如果糖尿病人的饮食不多注意就会直接影响到血糖的高低。那么，具体来讲应该如何安排糖尿病人的饮食呢？下面就来为大家介绍一下糖尿病人的饮食安排原则吧。糖尿病人饮食搭配方法全麦面食+鸡蛋或鱼。含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、多种蔬菜、纤维素和低升糖指数碳水化合物的面食，堪称平衡膳食。饼干+奶酪+牛油果。选择健康脂肪，避免不健康的饱和脂肪和反式脂肪，既有助于降低胆固醇水平...

糖尿病饮食2015-10-16

糖尿病人吃什么好?糖尿病是这些年来人们常见的慢性疾病，对于患者朋友们的影响极大，需要积极的治疗同时做好疾病的护理才能够控制疾病，避免危害的发生，尤其是饮食上的调理。那么，糖尿病人吃什么好?下面我们就来看看吧!糖尿病人吃什么好?糖尿病是一种常见的多发病，我国目前有超过9200万的糖尿病患，另外还有1亿5000人将成为患者，这样中国已经取代印度，成为全球糖尿病第一大国。此病到目前为止是一种不能根治，但...

糖尿病饮食2014-06-11

糖尿病人吃什么好呢？糖尿病人不仅要控制糖分的摄取，还有很多糖尿病人饮食禁忌也是不得不知道的哦。今天，就和小编一起来看看糖尿病人的饮食有哪些原则吧。糖尿病人的饮食原则日常生活中不能够吃的食物。糖尿病患者也有一些不能吃的食物，尤其是含糖量高的食物，比如每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如...

糖尿病吃什么好2015-04-20

在民间有糖尿病人不能喝粥的说法，这种说法并不科学，糖尿病人是可以喝粥的，不过要注意很多细节。今天，为大家来介绍一下糖尿病人喝粥的原则和禁忌，帮糖尿病人健康科学的喝粥，快来了解了解吧。糖尿病人喝粥的原则拉长喝粥时间，使得血糖升高速度变缓。熬粥时添加粗粮。粗粮包括两类：一类是没有精加工的糙米、全麦等，另一类是各种杂粮，如玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及各种杂豆。熬粥时添加粗粮，不仅可增加膳食纤维，...

糖尿病吃什么好2015-07-13