粳米是什么米粳米的食用方法?粳米是我国南方人民主食，粳米有补中益气，健脾养胃，益精强志，止烦，止渴，止泻...等功效。若粳米做成粥更易于消化吸收，那么粳米的食用方法?以下是小编为您介绍粳米的食用方法。粳米的食用方法一：枸杞粳米粥主料：粳米100克，辅料：菟丝子20克，枸杞子20克，白砂糖15克枸杞粳米粥做法1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2.枸杞用温水泡至回软。3.菟丝子洗净...

饮食养生2014-06-04

粳米是什么米粳米与糙米区别。粳米是大米的一种，水稻里的一种分类。粳米和大米这两种米都是平时我们经常吃到的主食，但是两者有什么区别呢?以下是小编为您介绍粳米与大米的区别。粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。粳米是大米的一种，米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于二，颜色蜡白，呈透明或半透明...

饮食养生2014-06-08

白果腐竹粳米粥怎么做？白果和腐竹都是生活中很常见的食材，粳米也是很常见的一种大米，那你知道白果腐竹粳米粥怎么做吗？下面就来教大家做白果腐竹粳米粥。白果腐竹粳米粥白果腐竹粳米粥是以腐竹、白果等食材制成的一道美食，可以用于治疗妇女体虚，白带过多。食材：腐竹50克，去壳白果15克，粳米、白糖、清水各适量。制作方法：步骤1：白果洗净；腐竹洗净后切丝；粳米淘洗干净。步骤2：锅内注入适量清水，加入白果、腐竹、...

食材档案2017-09-26

主题：粳米荷叶粥食材：粳米250克，荷叶50克，白砂糖20克。做法：1、将鲜荷叶洗净，剪去蒂及边缘；2、将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量；3、将荷叶盖于粳米上；4、将铝锅置武火上烧沸，再改用文火煎熬1小时；5、粳米熟透揭去荷叶，放入白糖拌匀，停火即成。

中药大全2017-10-10

做菊花茶粥的材料主料：粳米100克辅料：菊花5克调料：冰糖20克菊花茶粥做法1。粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分2。锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸3。搅拌几下，然后改用小火熬煮4。菊花茶用热开水（80度）泡开备用5。待米烂粥稠时，将菊花茶和冰糖一起加入6。继续用小火慢煮3分钟，即可盛起食用。菊花茶粥营养分析粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的...

药膳养生2017-03-13

粳米和大米这两种米都是平时我们经常吃到的，可是在区分上这两者都有什么特点呢？家庭医生在线养生频道为你详解粳米和大米的区别。粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。主要产于中国华北、东北和苏南等地。著名的...

中药大全2013-06-11

粳米为禾本科草本植物稻（粳稻）的种子。又称大米、硬米。是稻米中谷粒较短圆、粘性较强、胀性小的品种。我国各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果实，晒干，碾去皮壳用。稻米分糯米和粘米，粘米分粳米和籼米。粳米比较粗短，广东人称之“肥仔米”，煮的粥饭比较绵软，常见的东北米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。籼米比较修长苗条，煮的饭比较松爽，丝苗米、猫牙米、泰国香米都属此类。两广、福建多种...

养生2015-06-25

米饭是补充人们所必需营养的最重要的主食之一，米饭可以由各种各样的米做成，在大米的种类中，粳米是营养价值很高的一种，对于身体比较虚弱的朋友来讲粳米是一个很好的选择，它能帮助调养身体，而且还对许多疾病有预防的作用，其中最著名的功效就是健脾温肾，下面，我们来具体了解下粳米的功效与作用、吃法及食用注意事项！粳米的功效与作用中医认为粳米有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止渴，止...

食谱推介2017-09-13

（1）枸杞藕粉汤：枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。（2）桔皮粥：鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。（3）蜂蜜桃汁饮：蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。（4）桂花心粥：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净...

药膳养生2017-05-16

肝硬化推荐5款药粥1、菊花粥菊花15g，粳米100g。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。2、莲子木耳粥莲子30克、白木耳20克。将莲子和白木耳加入清水适量，用文火煮烂，然后放少许冰糖便可食用。3、桑葚粥桑葚30g（鲜桑葚用60g），糯米60g，冰糖适量。将桑葚洗干净，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可，煮熟后加入冰糖。4、菠菜粥菠菜2...

药膳养生2017-06-15

秋季产妇食谱淮山枸杞粳米粥的做法原料：粳米100克、淮山100克切小段、枸杞子30克、瘦肉碎少许、优质食用花生油20毫升。做法：1、花生油炒瘦肉碎；淮山洗净切小段备用；2、粳米淘净，枸杞子洗净备用；3、将粳米与淮山放入砂锅，加入适量水，煮至米花散开，再放入瘦肉碎与枸杞子，再焖二十分钟左右即可。

食材档案2017-10-27

一、花生米和米醋、桂花各适量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小时，每一天起床后服15粒。可常食用。二、大蒜30克，放沸水中煮1~2分钟捞出，然后将粳米100克，放入煮蒜水中煮成粥。早晚温食。三、香菇50克，大枣10枚，共煮汤食用。每一日1次。可常食用。四、豆浆1碗，粳米100克，冰糖适量。将粳米洗净，放锅内加水煮粥，等粥半熟时倒入豆浆，煮至粳米开花，插手冰糖化开即成。可时常食用。五、银耳、黑木耳各...

冠心病2017-06-23

一、花生米和米醋、桂花各适量。把花生米、桂花放入醋中浸泡24小时，每一天起床后服15粒。可常食用。二、大蒜30克，放沸水中煮1~2分钟捞出，然后将粳米100克，放入煮蒜水中煮成粥。早晚温食。三、香菇50克，大枣10枚，共煮汤食用。每一日1次。可常食用。四、豆浆1碗，粳米100克，冰糖适量。将粳米洗净，放锅内加水煮粥，等粥半熟时倒入豆浆，煮至粳米开花，插手冰糖化开即成。可时常食用。五、银耳、黑木耳各...

冠心病2017-02-13

荷叶粥取粳米100克、鲜荷叶1张，将荷叶洗净，剪去蒂及边缘，将粳米淘洗干净，加水适量，把荷叶盖在粳米上。开火煮粥，待粳米熟透，揭去荷叶，放人白糖，分次服用。常服能健脾利湿，助消化，缓解疲劳。山楂薏米粥取生山楂lO克，生薏仁米100克，加水适量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，缓解疲劳。核桃大枣粥取核桃仁50克，大枣10枚，粳米80克。将核桃仁、大枣、粳米洗净，同放入锅内，加水适量，共煮成粥。常服补...

药膳养生2017-06-19

槐花10g，粳米100g，红糖适量。以粳米煮米汤，将槐花调入米汤中，放红糖后服食。适应证：胃癌便血者。胃癌的药膳疗法。陈皮9g，乌贼骨12g，猪瘦肉50g，粳米适量。陈皮、乌贼与粳米煮粥，熟后去陈皮及乌贼骨加入瘦肉片再煮，食盐少许调味食用。适应证：胃癌腹胀者。莱菔子10~30g，粳米适量。炒莱菔子与粳米共煮成粥后食用。适应证：胃癌腹胀明显者。羊乳500ml，竹沥水20ml，蜂蜜20ml，韭菜汁10...

胃癌2016-10-13

1、绿豆粳米粥做法：绿豆60克，粳米100克。将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。功效：有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。2、苦瓜菊花粥做法：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。苦瓜洗净去瓤，切成小块。粳米和菊花洗净，二者同入锅中，加适量清水，大火水开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。3、荷叶莲藕粥做法：取鲜荷叶1...

食材档案2017-11-06

银耳冰糖粥用料：银耳10克，冰糖30克，粳米100克。制法：将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。效用：能增强肌体的免疫力，滋阴润肺、养血强身。炒双菇用料：水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。制法：先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热...

携带者2017-10-25

（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，高血压患者多吃青菜转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每...

高血压2017-02-13

1、茯苓粳米粥：组成：茯苓30g（研末），粳米30～60g。用法：先将粳米煮粥，半熟时，加入茯苓末，和匀后，煮至米熟，空腹服用。适应证：中医辨证属脾虚湿重者。2、鲤鱼赤豆汤：组成：鲤鱼1尾，赤小豆60g。用法：鲤鱼去头、尾及骨头，取肉与赤小豆共煮至豆烂。分2次服用。适应证：用于白带多，湿热有毒者。

阴道炎2016-11-24

1、菊花粥菊花15g，粳米100g。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。2、莲子木耳粥莲子30克、白木耳20克。将莲子和白木耳加入清水适量，用文火煮烂，然后放少许冰糖便可食用。3、桑葚粥桑葚30g（鲜桑葚用60g），糯米60g，冰糖适量。将桑葚洗干净，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可，煮熟后加入冰糖。4、菠菜粥菠菜250g，粳米250...

药膳养生2017-06-19

一、豆浆粳米粥豆浆适量，粳米60克，冰糖适量。以豆浆代水与粳米煮粥，粥好后入冰糖煮1～2分钟，煮沸即可，可经常食用。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，在补充维生素、钙质的同时还能改善患者血管功能，改善机体血液循环，缓解颈椎疼痛。二、蘑菇汤鲜蘑菇或香菇30克（干品减半），煮汤喝。每天1次，日期不限。蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高...

颈椎病2016-09-27

肝硬化推荐5款药粥1、菊花粥菊花15g，粳米100g。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。2、莲子木耳粥莲子30克、白木耳20克。将莲子和白木耳加入清水适量，用文火煮烂，然后放少许冰糖便可食用。3、桑葚粥桑葚30g（鲜桑葚用60g），糯米60g，冰糖适量。将桑葚洗干净，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可，煮熟后加入冰糖。4、菠菜粥菠菜2...

肝硬化2017-04-05