立秋后吃什么好?推荐3款滋阴润燥养肺美食【资讯】

立秋后虽然依旧是暑热高温的天气但是与夏季的炎热高温有所不同,而天气也会渐渐的转凉,此时的天气会变的干燥容易使人上火,所以我们应该些具有降火祛暑功效的食物,除此之外秋季干燥,气躁容易伤肺,从而导致疾病的发生,因此还要注意润燥、润肺还有滋阴。立秋后吃什么好?营养学家认为,立秋后,最适宜以下3类食物。黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们蔬菜、水果以瓜豆为主,比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦...

四季饮食2016-08-08

立秋饮食需注意多水果少瓜【资讯】

立秋,天气依然以闷热为主,所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起,饮食应该开始慢慢过渡,为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”,秋季主“收”,现在开始,饮食上应该注意。立秋后饮食应注意两方面蜜不姜蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不或少辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食容易上火,...

四季饮食2016-08-08

尖辣椒南瓜苗立秋后吃4种蔬菜加重湿气【资讯】

立秋天气转凉,从养生角度来说立秋容易湿气重,所以有一些寒性水果和湿气重的蔬菜建议少,避免加重身体湿气。在这里给大家分条列一下立秋后尽量少的食物。(一)容易加重湿气的蔬菜:1、尖辣椒。尖辣椒中含有过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血,同时容易加重体内湿气,导致胃寒。2、味道比较苦的食物,例如苦瓜、苦菜。苦瓜适合夏季食用,可以清热解毒,...

四季养生2017-11-17

“秋瓜坏肚”立秋后谨慎西瓜【资讯】

我们都知道,夏季西瓜很正常,而现在虽然已经进入了秋季,但天气还是有点炎热,加上转季,西瓜价格更加便宜了,所以很多仍然喜欢西瓜。殊不知,这样是不利于健康的。因为立秋后吃西瓜会导致腹泻,肠胃不好。那么,立秋后适宜吃什么水果呢?看看小编的推荐。立秋后谨慎西瓜立秋,民间有“啃秋”等习俗,不少市民趁此时节,买来西瓜全家“啃秋”,但过量贪冰冻西瓜,反而可能“啃”掉健康,这几天医院的门诊腹泻、发烧的...

中医养生2014-08-14

立秋了蔬果养生首选这四样!【资讯】

立秋后吃什么水果好?立秋就是秋天了,天气也逐渐凉爽。水果是我们平常都会的东西,而水果也会为不同的季节和功效。那么在立秋,我们应该如何选择水果呢?下面来看立秋首选的这四种食物:【润燥首选莲藕】荷莲一身宝,秋藕最补人。立秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为首选。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙...

四季养生2015-08-12

立秋要养肺立秋后吃什么?【资讯】

立秋,是秋天的开始。立秋后,很多地区仍然处于炎热之中,盛夏余热未消,因此素有“秋老虎”之称。因此,立秋养生更值得人们注意。 立秋后,炎热的天气往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来。立秋后,白天仍然炎热,但总的趋势是天气逐渐凉爽,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差变大。自然万物是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐变为阴盛的转折点,人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。 立秋要养肺...

四季饮食2011-08-11

立秋后准妈妈日常饮食原则【资讯】

立秋后,天气还会热一段时间。孕妇可以利用这段时间来调节日常的饮食结构,做好入秋的准备。立秋后,准妈妈吃什么好呢?在饮食上,要注意什么呢?立秋后饮食原则首先,饮食过于油腻对孕妇不好。孕妇,特别是刚刚怀孕不久的孕妇一般胃口都不太好,过于油腻的食物会让孕妇反胃,即便下去也会出现消化不良,而且油腻食物容易令人产生饱腹感,影响其他食物,影响孕期营养全面吸收。另外,孕妇如果得过于油腻也容易增加自身体重,...

孕期2013-08-09

立秋后吃枇杷可以润肺【资讯】

润肺止咳枇杷最拿手枇杷是十分常见的一种水果,它富含维生素,具有很多营养成分。平常食用枇杷有助于身体健康。中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷中含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,都有增加机体抵抗力的作用;所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺的分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纤维也有润肠通...

中医养生2017-10-27

立秋后吃枇杷可以润肺【资讯】

润肺止咳枇杷最拿手枇杷是十分常见的一种水果,它富含维生素,具有很多营养成分。平常食用枇杷有助于身体健康。中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干口渴及胃气不足等病症。枇杷中含有的胡萝卜素、维生素B1、维生素C等,都有增加机体抵抗力的作用;所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能刺激消化腺的分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑均有作用;其中的膳食纤维也有润肠通...

养生常识2017-11-06

立秋后宝宝常6种食物营养又防燥【资讯】

立秋后,宝宝要怎么最健康呢?随着季节的变化,孩子的饮食上也有很多方面都需要特别注意的哦。今天,小编就要来为你总结宝宝立秋吃什么好,爸爸妈妈快来一起看看都有哪些吧。立秋后宝宝吃什么食物莲藕:新鲜的莲藕能使宝宝清热生津,润肺止咳,尤其是适合上火的宝宝,对防治秋燥有独特的效果。怎么?6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥,1岁以上的宝宝可以将藕炒着,2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着,也可以把海...

幼儿2014-08-21

立秋后吃枇杷可以润肺【资讯】

立秋,便是秋天的到来。在秋季,人们应该要注意润肺。因为秋天燥热的天气会伤害到肺部。因此,人们应该要从饮食方面出发,多枇杷来进行润肺。枇杷是一种十分受欢迎的水果,而且枇杷具有润肺止咳等功能。有些人会拿枇杷作为药物来使用。润肺止咳枇杷最拿手枇杷是十分常见的一种水果,它富含维生素,具有很多营养成分。平常食用枇杷有助于身体健康。中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久...

蔬果养生2017-11-16

立秋后吃枇杷能润肺除秋燥【资讯】

立秋,天地的阴气会逐渐增长,阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季,但大多数地区的天气还是比较炎热,而降雨量会相对减少,这种燥热会伤害肺部的阴液,因此,润肺、除秋燥成为养生的重点。食材:枇杷枇杷,又名金丸、芦枝,是蔷薇科中的苹果亚科的一个属,因果子形状像琵琶而得名,其味道鲜美、酸甜适度,很受水果达人的欢迎。食疗功效润肺止咳最拿手中医认为,枇杷味甘酸、性平,能清肺、生津、止渴,可用于治疗肺热和咳嗽、久咳...

营养食材2017-03-27

立秋后吃绿豆避免过于寒凉宜绿豆米粥【资讯】

立秋后吃绿豆避免过于寒凉 宜绿豆米粥立秋后,为避免绿豆过于寒凉,不一定要喝绿豆汤,可以选择另一种法,也就是绿豆米粥,将米、绿豆按1∶1混合淘洗干净,同时下锅加水煮成粥。如果要单独用绿豆煮水饮用,必须将绿豆煮烂才不至于得太凉,因为绿豆刚刚煮开花时最凉。

食材档案2017-11-03

立秋后吃茄子可降压降血脂搭配苦瓜效果翻倍【资讯】

民谚有:立夏栽茄子,立秋茄子。立秋正是茄子的好时候。茄子是一种物美价廉的蔬菜,也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。中医认为茄子性味古寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。古代曾将茄子列入皇帝的膳单。茄子的营养价值很高,其主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC,尤其是糖分含量较番茄高一倍,而茄子纤维还含一定量的皂草甙,在紫茄子含有较丰富的Vpp。夏秋...

蔬果养生2016-08-25

立秋后如何保养好脾胃?多6种食物健脾开胃【资讯】

立秋后如何养生?此时湿气仍然比较重,因此健脾开胃最为主要,那健脾开胃的食物有哪些呢?吃什么可以健脾开胃呢?立秋后天气仍然很热,且雨水多。这段时间天上有烈日,地上多水湿,湿热交蒸,合为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿,湿邪留滞,最易困脾。加之人们喜食生冷瓜果、冷饮,更助湿邪,损伤脾阳。早秋脾伤于湿,就会为冬天的慢性支气管炎复发种下病根。因此,立秋后要保养好脾胃。健脾开胃的食物有哪...

四季饮食2016-08-11

姜粉,大枣粉,赤砂糖混合在一起是治疗什么...【即问即答】

你好,姜粉,大枣粉,赤砂糖混合在一起可以用来补气养血。立秋后吃姜对身体有好处的,秋冬是姜的最好时节,望您安康。

1个回复 2017/7/10 21:37:43

立秋点花生、人参可养阴防燥【资讯】

大暑之,时序到了立秋。秋是肃杀的季节,预示着秋天的到来。秋天气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。此时,“秋乏、秋燥、秋膘”也正向我们走来,如果保养不当,也会增添许多新的烦恼。 秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁。 进去秋季,如何进补? 进入秋季,昼夜长短基本相等,因此在养生方面要注意的是阴阳平衡,使肌体保持“阴平阳秘”的状态。保持良好的睡眠,保持乐观的工作状...

四季饮食2012-08-07

立秋后儿童饮食原则:少辛增酸益肝肺【资讯】

立秋后儿童饮食需要注意什么?经过一个夏天,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能,所以要多酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。立秋儿童饮食注意事项1、清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多一些新鲜水果蔬菜,既可满足孩子所需要...

婴幼儿营养2016-08-11

立秋六酸味水果养肝护肝润肺开胃【资讯】

立秋节气是二十四节气之一,立秋后,天气变得凉爽,这个时候要注意养肝护肝,在饮食上要增酸,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。那么立秋节气吃什么护肝呢?1、苹果:中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可苹果来帮助排除,所以苹果或饮苹果汁对高血...

营养食材2017-06-27

立秋后谨防肺炎来袭多喝5款汤水润肺防燥【资讯】

你知道吗?虽然现在天气依旧炎热,可是已经立秋了,秋天模式已经开始了。立秋后气候多变,很容易遭受疾病的侵袭,这时候注意饮食,多喝些养生汤水非常有必要。立秋后谨防5大疾病立秋后,天气渐渐转凉,早晚温差大,这个时候是最容易被疾病侵袭的,所以大家务必要警惕,特别是抵抗力较低的女性,身体比较弱的女性同志就要注意养生了,立秋要注意这些疾病的发生哦。关节炎时入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发...

秋季靓汤2017-08-08

立秋后如何养生?注意养阴润燥防滥补【资讯】

立秋后,空气湿度明显降低,昼夜温差开始加大,风吹在身上也有些凉意了。专家认为,“入夏无病三分虚”。而入秋后,身体不仅要运化、排解夏季积攒的三分虚,还要聚敛阳气,以应对三个月的严冬。何谓“秋三月”“秋三月”的养生尤为重要。“秋三月”指的是农历,从立秋开始,到立冬前为止,包括立秋、处暑、白露、秋分、霜降、立冬等六个节气,每个节气15天,共三个月。立秋一过,白天虽然依然炎热,但是天气逐渐转凉,早晚温差...

中医养生2016-08-08

立秋后养生有4大“名补”价格实惠又好!【资讯】

立秋后天气变得越来越干燥,身体也会更加虚弱,稍微不注意有可能会引起咳嗽、心脏疾病、肺部疾病及感冒等,立秋后可以通过食物的方式来养生。立秋后吃哪些食物好?1、芡实从中医的角度上来说,芡实能入脾经和肾经,具有固肾止泄以及健脾祛湿的功效,补肾祛湿以及镇静效果优于任何食物。可以把芡实泡在水里面直接咀嚼,也可以熬成粥或者搭配白扁豆山药莲子一起食用。把芡实和燕窝搭配在一起具有美容养颜的功效,让人们气色变得更好...

药膳食疗2019-08-13

立秋后如何中医养生?有哪些禁忌呢?【资讯】

刚刚立秋不久,在不同节气也有不同养生方式,随着秋天的到来,天气也变得越来越凉爽,但是容易出现腹泻的情况,所以立秋一定要做好养生的攻略。立秋后如何养生?1、饮食要滋阴忌燥秋天的气候比较干燥,人们容易出现口干、咽干、鼻子干、皮肤干燥等症状,所以在饮食方面要以滋阴为主。在生活中养阴润燥的食物主要有秋梨、话梅、香蕉、核桃、山药、银耳、百合、蜂蜜、莲子等。另外也可以选择话梅,特别适合宜秋季服用,同时也要...

中医养生2018-08-15

立秋后女性要小心三大妇科炎症【资讯】

霉菌性阴道炎说到细菌和妇科疾病,阴道炎不可不说。立秋后霉菌性阴道炎发病率特别高。由于立秋以来,天气潮湿,霉菌滋生,因此感染霉菌而患上霉菌性阴道炎的妇女增多。霉菌喜欢潮湿温暖的环境,这个季节正是霉菌滋生期。因此,妇女的阴道极易受霉菌侵犯。霉菌性阴道炎患者表现出阴道剧烈瘙痒,外阴部烧灼感、轻微红肿或白带过多等生理症状,被霉菌性阴道炎缠上的女性常被搅得心神不定,寝食不安。需注意的是霉菌性阴道炎不仅仅侵犯...

妇科炎症2016-11-28

立秋后吃6种瓜果养颜又润肺【资讯】

虽然天气炎热,但其实早在几天前我们已经度过了立秋节气,实际上也已经进入早秋时节了。立秋,养生出席“贴秋膘”以外,润肺也是一个值得关注的重点。立秋应该多一些富含营养,水分含量比较大的瓜果类,这样既能润肺,也能很好的弥补三伏天,由于大量出汗而流失掉的维生素、矿物质等。西瓜西瓜,味甘多汁,清爽解暑,不仅水分多,营养也很丰富,含大量的葡萄糖、果糖、矿物质(如钾、铁、磷等),以及氨基酸、番茄红素和β-...

营养饮食2016-08-12

立秋后警惕“阴暑”五大解暑药常备左右【资讯】

立秋,是二十四节气之一,预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。 立秋后天气虽然有所凉爽,但暑气仍难消,还有“秋老虎”的余威,所以仍要小心中暑。 中暑在中医上也称“伤暑”,有阴、阳之分。 “动而得之者为阳暑”,“静而得之者为阴暑”。“阳暑”是在夏日的高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的;而“阴暑”则是过于避热贪凉引起的。 为什么立秋了还会中署呢?那是因为初秋仍有夏的高温,立秋...

四季养生2012-08-06

立秋后湿气重什么蔬果不能【资讯】

立秋天气转凉,从养生角度来说立秋容易湿气重,所以有一些寒性水果和湿气重的蔬菜建议少,避免加重身体湿气。在这里给大家分条列一下立秋后尽量少的食物。(一)容易加重湿气的蔬菜:1、尖辣椒。尖辣椒中含有过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜,引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血,同时容易加重体内湿气,导致胃寒。2、味道比较苦的食物,例如苦瓜、苦菜。苦瓜适合夏季食用,可以清热解毒,...

营养饮食2017-11-15

处暑吃什么食物能滋阴【资讯】

处暑吃什么食物能滋阴1、苹果立秋后养生要以防“秋燥”为主,要多葡萄等滋阴的水果。处暑节气宜食清热安神的食物,如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类,少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能。2、菠菜处暑的菠菜接受日照更充分,其中所含的叶黄素、叶绿素等营养素就越为丰富。菠菜是维生素B2和β-胡萝卜素的好来源,维生素B2充足的时候,眼睛便不容易布满血丝;而β-胡萝卜素呢...

体质养生2017-05-08

立秋后怎么?饮食上要注意这三点【资讯】

立秋,气温会随着时间的推移,慢慢由热转凉,但初秋还不是特别凉快,仍然感受的到夏天的燥热。立秋后人体的消耗会逐渐减少,这时人们的食欲会开始增加。因此,我们在日常生活中,也要根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食,以补充夏季的消耗,并为冬季做准备。在入秋以,饮食上要增酸、并多滋阴润燥的食物。另外秋季空气中湿度小,皮肤容易干燥。因此,在整个秋季还应重视机体水分和维生素的摄入。调理好身体,才能在...

健康新闻2019-08-25

立秋后莫贪凉谨防感冒上身“九饮”防感冒【资讯】

立秋后天气变化异常,容易患感冒。尤其是现在夏秋交替时节,温差大,很容易就被病菌趁机而入,所以夏秋交替要注意防感冒。下面介绍夏秋交替时感冒偏方。初秋贪凉感冒上身初秋时节,各地的气温日差都很大,所谓的“中午开空调,晚上盖被絮”,这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着许多各种各样的细菌,只因为身体有一定的抵抗力,它们无机可乘,故不能危害身体。可是当我们着凉时,身体...

名医验方2014-08-12

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