立秋后儿童饮食需要注意什么？经过一个夏天后，孩子的身体消耗很大，因此，寒凉类的食物，如西瓜、香瓜、黄瓜等，都要适可而止。“增酸”的目的是为了增强肝脏的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。立秋之后儿童饮食注意事项1、清热解暑要继续清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要...

婴幼儿营养2016-08-11

立秋后，很多地方都有贴秋膘的习俗，以提高机体免疫力，但贴秋膘并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为人参果，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。肠道传染病是儿童在夏秋之际的常见传染病，立秋后儿童多吃点花生，能提高机体抵抗肠道传染病的能力。如今，美国宇航局将花生定为航天食品之一。因为美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，其含量是葡萄含量的9...

食材档案2017-11-03

立秋后，天气还会热一段时间。孕妇可以利用这段时间来调节日常的饮食结构，做好入秋的准备。立秋后，准妈妈吃什么好呢？在饮食上，要注意什么呢？立秋后饮食原则首先，饮食过于油腻对孕妇不好。孕妇，特别是刚刚怀孕不久的孕妇一般胃口都不太好，过于油腻的食物会让孕妇反胃，即便吃下去也会出现消化不良，而且油腻食物容易令人产生饱腹感，影响吃其他食物，影响孕期营养全面吸收。另外，孕妇如果吃得过于油腻也容易增加自身体重，...

孕期2013-08-09

立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补。花生有一定的药用价值和保健功能，古人称之为“人参果”，而且花生属平肝润肺的食物，故立秋后不妨多吃些花生。肠道传染病是儿童在夏秋之际的常见传染病，立秋后儿童多吃点花生，能提高机体抵抗肠道传染病的能力。如今，美国宇航局将花生定为航天食品之一。因为美国科学家在花生中发现了一种生物活性很强的天然多酚类物质白藜芦醇，其含量是...

营养食材2017-05-24

立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。因此，立秋养生更值得人们注意。 立秋后，炎热的天气往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。 立秋要养肺...

四季饮食2011-08-11

你知道吗？虽然现在天气依旧炎热，可是已经立秋了，秋天模式已经开始了。立秋后气候多变，很容易遭受疾病的侵袭，这时候注意饮食，多喝些养生汤水非常有必要。立秋后谨防5大疾病立秋后，天气渐渐转凉，早晚温差大，这个时候是最容易被疾病侵袭的，所以大家务必要警惕，特别是抵抗力较低的女性，身体比较弱的女性同志就要注意养生了，立秋以后要注意这些疾病的发生哦。关节炎时入秋季，一方面暑湿蒸腾，另一方面又寒意袭人，极易发...

秋季靓汤2017-08-08

立秋后，空气湿度明显降低，昼夜温差开始加大，风吹在身上也有些凉意了。专家认为，“入夏无病三分虚”。而入秋后，身体不仅要运化、排解夏季积攒的三分虚，还要聚敛阳气，以应对三个月后的严冬。何谓“秋三月”“秋三月”的养生尤为重要。“秋三月”指的是农历，从立秋开始，到立冬前为止，包括立秋、处暑、白露、秋分、霜降、立冬等六个节气，每个节气15天，共三个月。立秋一过，白天虽然依然炎热，但是天气逐渐转凉，早晚温差...

中医养生2016-08-08

立秋后暑去凉来,是秋天的开始。立秋后天气慢慢转凉，有些疾病常常会趁机而入，危害我们的健康。正确的饮食，能够预防疾病的出现，保护我们的健康。那么，立秋后怎样饮食最养生呢?接下来，我们就一起来看看一下六大药膳吧！1、生地粥配料：生地黄25克，大米75克，白糖少许。做法：生地黄（鲜品）洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，取出药汁，再复煎煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮...

药膳养生2015-08-12

霉菌性阴道炎说到细菌和妇科疾病，阴道炎不可不说。立秋后霉菌性阴道炎发病率特别高。由于立秋以来，天气潮湿，霉菌滋生，因此感染霉菌而患上霉菌性阴道炎的妇女增多。霉菌喜欢潮湿温暖的环境，这个季节正是霉菌滋生期。因此，妇女的阴道极易受霉菌侵犯。霉菌性阴道炎患者表现出阴道剧烈瘙痒，外阴部烧灼感、轻微红肿或白带过多等生理症状，被霉菌性阴道炎缠上的女性常被搅得心神不定，寝食不安。需注意的是霉菌性阴道炎不仅仅侵犯...

妇科炎症2016-11-28

在养生学上，饮食是很重要的，那么立秋后在饮食上我们需要做哪些调整呢?立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择：苹果：中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患...

四季养生2014-08-07

刚刚立秋不久，在不同节气也有不同养生方式，随着秋天的到来，天气也变得越来越凉爽，但是容易出现腹泻的情况，所以立秋之后一定要做好养生的攻略。立秋后如何养生？1、饮食要滋阴忌燥秋天的气候比较干燥，人们容易出现口干、咽干、鼻子干、皮肤干燥等症状，所以在饮食方面要以滋阴为主。在生活中养阴润燥的食物主要有秋梨、话梅、香蕉、核桃、山药、银耳、百合、蜂蜜、莲子等。另外也可以选择话梅，特别适合宜秋季服用，同时也要...

中医养生2018-08-15

立秋以后，气温会随着时间的推移，慢慢由热转凉，但初秋还不是特别凉快，仍然感受的到夏天的燥热。立秋后人体的消耗会逐渐减少，这时人们的食欲会开始增加。因此，我们在日常生活中，也要根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为冬季做准备。在入秋以后，饮食上要增酸、并多吃滋阴润燥的食物。另外秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季还应重视机体水分和维生素的摄入。调理好身体，才能在...

健康新闻2019-08-25

立秋过后，天气依然以闷热为主，所谓“秋老虎”说的就是这段时间。这时起，饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础。夏季主“长”，秋季主“收”，现在开始，饮食上应该注意。立秋后饮食应注意两方面吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，...

四季饮食2016-08-08

虽然天气仍是炎热，但是却越来越接近秋天了，为了拥有一个健康的身体迎接秋天，我们不仅在日常生活中注意细节，在饮食上也有五大忌。现在让我们一起来看一下吧！ 1、忌暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖，俗话叫“长秋膘”，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。 2、忌吃刺激食品 秋天应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥...

营养饮食2012-09-01

立秋后虽然依旧是暑热高温的天气但是与夏季的炎热高温有所不同，而天气也会渐渐的转凉，此时的天气会变的干燥容易使人上火，所以我们应该吃些具有降火祛暑功效的食物，除此之外秋季干燥，气躁容易伤肺，从而导致疾病的发生，因此还要注意润燥、润肺还有滋阴。立秋后吃什么好？营养学家认为，立秋后，最适宜吃以下3类食物。黄绿色蔬果。即橙黄色蔬果和绿叶菜。夏天人们吃蔬菜、水果以瓜豆为主，比如黄瓜、冬瓜、西瓜、甜瓜、西葫芦...

四季饮食2016-08-08

立秋后天气变得越来越干燥，身体也会更加虚弱，稍微不注意有可能会引起咳嗽、心脏疾病、肺部疾病及感冒等，立秋后可以通过食物的方式来养生。立秋后吃哪些食物好？1、芡实从中医的角度上来说，芡实能入脾经和肾经，具有固肾止泄以及健脾祛湿的功效，补肾祛湿以及镇静效果优于任何食物。可以把芡实泡在水里面直接咀嚼，也可以熬成粥或者搭配白扁豆山药莲子一起食用。把芡实和燕窝搭配在一起具有美容养颜的功效，让人们气色变得更好...

药膳食疗2019-08-13

立秋后，宝宝要怎么吃最健康呢？随着季节的变化，孩子的饮食上也有很多方面都需要特别注意的哦。今天，小编就要来为你总结宝宝立秋以后吃什么好，爸爸妈妈快来一起看看都有哪些吧。立秋后宝宝吃什么食物莲藕：新鲜的莲藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝，对防治秋燥有独特的效果。怎么吃？6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃，1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃，也可以把海...

幼儿2014-08-21

立秋后天气变化异常，容易患感冒。尤其是现在夏秋交替时节，温差大，很容易就被病菌趁机而入，所以夏秋交替要注意防感冒。下面介绍夏秋交替时感冒偏方。初秋贪凉感冒上身初秋时节，各地的气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”，这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着许多各种各样的细菌，只因为身体有一定的抵抗力，它们无机可乘，故不能危害身体。可是当我们着凉时，身体...

名医验方2014-08-12

天气依然炎热，可“立秋”的节气却在日前悄悄来了。中国人历来讲究根据节气养生，就连美容护肤，“立秋”后也与夏天不一样了。立秋后食疗方美白保养怎么做？古方中医养生介绍如下：立秋后食疗方美白保养饮食少辛多酸立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。少辛多酸就成为饮食上讲究的原则了。一些滋补的美容养颜汤，也特别适合在秋季进补。 根据不同的需求，女性可以准备不同的汤品。如想...

嫩肤美白2016-12-15

立秋后能否吃西瓜，取决于个人体质、西瓜品质、食用量、食用时间以及环境因素等。1.个人体质：体质虚寒的人，立秋后肠胃功能相对较弱，吃西瓜可能会导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。而体质燥热的人，适量食用西瓜一般影响不大。2.西瓜品质：如果西瓜新鲜、卫生，立秋后适量食用通常无妨。但如果西瓜存放时间过长，可能滋生细菌，食用后易引发胃肠道疾病。3.食用量：即使在立秋后，少量食用西瓜可以补充水分和营养。但过量食...

养生2025-02-14

立秋之后天气转凉，从养生角度来说立秋以后容易湿气重，所以有一些寒性水果和湿气重的蔬菜建议少吃，避免加重身体湿气。在这里给大家分条列一下立秋后尽量少吃的食物。（一）容易加重湿气的蔬菜：1、尖辣椒。尖辣椒中含有过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血，同时容易加重体内湿气，导致胃寒。2、味道比较苦的食物，例如苦瓜、苦菜。苦瓜适合夏季食用，可以清热解毒，...

四季养生2017-11-17

癌症患者在讲求治疗的同时，而饮食调养对患者体质的恢复有至关重要的作用，一年分为春夏秋冬四个季节，而季节与饮食养生有密切关系。那么对于癌症患者而言立秋后应如何饮食呢？常言道“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”，立秋后夏天渐行渐远，天气逐渐变凉，癌症患者应吃一些滋阴润燥的食物，少吃辛辣、油炸食物，少吃生冷食物，以免造成肠胃消化不好，导致消化道疾病。中医认为，“秋主肺”，因此立秋后应多吃些润肺生津的食物，如百...

其他肿瘤2016-11-02

立秋以后，便是秋天的到来。在秋季，人们应该要注意润肺。因为秋天燥热的天气会伤害到肺部。因此，人们应该要从饮食方面出发，多吃枇杷来进行润肺。枇杷是一种十分受欢迎的水果，而且枇杷具有润肺止咳等功能。有些人会拿枇杷作为药物来使用。润肺止咳枇杷最拿手枇杷是十分常见的一种水果，它富含维生素，具有很多营养成分。平常食用枇杷有助于身体健康。中医认为，枇杷味甘酸、性平，能清肺、生津、止渴，可用于治疗肺热和咳嗽、久...

蔬果养生2017-11-16

立秋后，气候逐渐干燥，人体需要适当滋补。以下几种汤适合此时饮用，如莲藕排骨汤、银耳百合汤、雪梨瘦肉汤、冬瓜薏米汤、山药鸡汤等。1.莲藕排骨汤：莲藕富含维生素、矿物质和膳食纤维，具有清热生津、健脾开胃的作用。排骨能提供丰富的蛋白质和营养。将莲藕与排骨一起炖汤，味道鲜美，营养丰富，有助于补充身体所需的营养成分，增强体质。2.银耳百合汤：银耳和百合都是滋阴润肺的佳品。银耳富含天然植物性胶质，能够润肤养颜...

养生2025-02-07

我们都知道，夏季吃西瓜很正常，而现在虽然已经进入了秋季，但天气还是有点炎热，加上转季，西瓜价格更加便宜了，所以很多仍然喜欢吃西瓜。殊不知，这样是不利于健康的。因为立秋后吃西瓜会导致腹泻，肠胃不好。那么，立秋后适宜吃什么水果呢？看看小编的推荐。立秋后谨慎吃西瓜立秋过后，民间有“啃秋”等习俗，不少市民趁此时节，买来西瓜全家“啃秋”，但过量贪吃冰冻西瓜，反而可能“啃”掉健康，这几天医院的门诊腹泻、发烧的...

中医养生2014-08-14

   根据国家天文台出版的2011年《中国天文年历》，8月8日4时33分将迎来今年的立秋节气，意味炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天即将来临。 天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，为立秋。《月令七十二候集解》：“秋，揪也。物于此而揪敛也。”立秋是秋季开始的标志，此时农作物快成...

四季饮食2011-08-08

   夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。河北医大二院营养科主任王景顺介绍，粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。 秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。 具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止...

四季饮食2011-08-22

按照中医理论与中华养生学，秋季为人体最适宜进补的季节，这既是对夏季损耗的弥补，也是为冬季贮存体能、积蓄能量的需要。秋季进补应选用防燥不腻的平补之品，比如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、山药、扁豆、银耳、百合等，均可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。立秋时节的饮食，可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物，多吃酸、咸味食物，如大麦、黑豆、豇豆、鸭子、海带等。润燥首选莲藕俗话说：“一夏无病三分虚”...

四季养生2013-08-07

立秋后，婴儿护理需注意温度变化、饮食调整、皮肤护理、疾病预防、睡眠保障等。1.温度变化：立秋后昼夜温差逐渐增大，要根据气温及时为婴儿增减衣物。白天温度较高时，避免穿得过多导致出汗；夜晚气温降低，要加盖合适的被褥，以防着凉。2.饮食调整：婴儿的肠胃功能较弱，饮食方面要注意适当调整。保证奶量充足的同时，可逐渐添加辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。注意食物的新鲜和卫生，避免食用生冷、油腻的食物。3.皮肤护...

儿科2025-02-07

立秋之后天气转凉，从养生角度来说立秋以后容易湿气重，所以有一些寒性水果和湿气重的蔬菜建议少吃，避免加重身体湿气。在这里给大家分条列一下立秋后尽量少吃的食物。（一）容易加重湿气的蔬菜：1、尖辣椒。尖辣椒中含有过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血，同时容易加重体内湿气，导致胃寒。2、味道比较苦的食物，例如苦瓜、苦菜。苦瓜适合夏季食用，可以清热解毒，...

营养饮食2017-11-15