早晨空腹锻炼对身体好吗【即问即答】
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早晨空腹锻炼的好坏取决于多个因素,包括个人身体状况、锻炼强度、时长、锻炼类型以及是否有基础疾病。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.身体状况:健康人群适度空腹短时间低强度锻炼,一般影响不大;但体质较弱者可能出现低血糖等不适。2.锻炼强度:低强度如散步、瑜伽,空腹可能可行;高强度如快跑、力量训练,易引起不适。3.时长:短时间空腹锻炼尚可,长时间易导致能量不足。...
1个回复 2024/8/5 13:29:46
有胃病的人,是早上跑步好,还是晚上跑步好?【即问即答】
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您好;一般主张早晨跑步为好,平时注意规律饮食,禁烟酒,禁生泠酸辣,油腻性食物,祝您早日康复
2个回复 2017/7/7 8:06:51
晨练对胆囊健康的影响:空腹锻炼需谨慎吗?【即问即答】
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早晨空腹锻炼有可能增加患胆囊炎的风险,这与胆囊收缩、胆汁分泌、代谢等多种因素有关。若出现相关症状,应及时就医。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.空腹时,胆囊内胆汁浓缩,运动可能导致胆囊收缩异常,胆汁排出不畅,易形成胆囊结石,增加胆囊炎风险。2.空腹锻炼时,身体代谢相对缓慢,影响胆囊的正常功能。3.长期空腹锻炼且饮食不规律,可能导致胆囊炎症的发生。4.对于本身胆...
1个回复 2024/8/2 22:07:52
早上起床空腹锻炼是否有益健康?【即问即答】
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早上起床空腹锻炼对健康的影响因人而异,取决于个人的身体状况、锻炼类型、时长、环境和锻炼目的等。 1.身体状况:如果本身健康,无低血糖、低血压等问题,适当的空腹短时间轻度锻炼,如慢跑、瑜伽,可能有益。但有基础疾病者,如糖尿病、心血管疾病,空腹锻炼可能有风险。 2.锻炼类型:有氧运动如快走、跳绳,空腹时强度过大可能导致不适。力量训练空腹进行可能影响肌肉力量发挥。 3.时长:短时间空腹锻炼一般影响不大,...
1个回复 2024/11/12 15:15:48
研究称空腹锻炼更能促进脂肪燃烧延缓体重增加【资讯】
不少人都喜欢采取运动的方式减肥,但如何运动也有诀窍。据外媒报道,有证据表明,完全空腹时锻炼更能促进脂肪燃烧,延缓体重增加。但防止体重增加和减肥还不是一回事。据报道,在一项开创性研究中,比利时的研究者们要求一些年轻健康的男子在六周时间里比之前多摄入30%的卡路里和50%的脂肪。其中一些志愿者在暴食期间保持久坐不动。另外一些在早餐后的上午中段时间进行剧烈运动。第三组采用同样的锻炼模式,只不过在早餐前进...
科研动态2015-01-29
胃病检查前是否要空腹【即问即答】
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胃病检查多数情况下需要空腹,但也有部分检查例外。空腹准备能提高检查准确性,降低风险。若准备不充分可能影响检查效果,延误病情诊断。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.胃镜检查:必须空腹,能清晰观察胃内情况。2.上消化道钡餐造影:需空腹,利于准确成像。3.胃功能检查:如胃蛋白酶原测定,通常空腹,结果更可靠。4.幽门螺杆菌检测:如碳13或碳14呼气试验,需空腹,...
2个回复 2024/7/28 22:19:53
空腹食用哪些水果易引发胃病【资讯】
空腹食用哪些水果易引发胃病?1、山楂山楂具有行气消食作用,若空腹食用,山楂中含大量的果胶和单宁酸,不仅会增加饥饿感还会加重胃病。有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异,味道酸的、成熟度差的含有机酸多,西红柿、柿子、橘子、山楂等都水果含有机酸多,不能空腹吃。2、柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。柿子所含鞣酸在空腹时遇到胃酸凝结难以溶解的“柿石”。含鞣酸较多的还有石榴、山楂...
养生常识2017-10-10
胃病患者空腹不能吃的食物【资讯】
1、桔子:桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。2、香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。3、番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。4、山楂:山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹...
健康生活2017-10-16
早上空腹锻炼身体是否有益?【即问即答】
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早上空腹锻炼身体有利有弊,其影响因素包括个人身体状况、运动类型、运动强度、运动时长和锻炼目的等。 1.个人身体状况:身体健康且无基础疾病者,可能耐受空腹运动。但患有糖尿病、低血糖等疾病者,空腹运动易导致血糖波动,引发不适。 2.运动类型:低强度的有氧运动,如慢跑、瑜伽,空腹时一般较易承受。而高强度的力量训练,空腹进行可能影响肌肉表现。 3.运动强度:轻度运动,身体能量需求相对较小,空腹影响不大。剧...
1个回复 2024/10/30 15:01:04
胃病忌空腹吃番茄7类养胃食物不能少【资讯】
现代女性因为饮食不规律、精神压力大等原因,越来越容易得胃病,而胃病基本是难以痊愈的。为了不要遭受胃痛之苦,日常饮食要多加注意,尽量避免空腹吃水果,多吃点暖胃养胃的食物。一、忌空腹吃的水果1、番茄番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。2、柿子空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石...
部位保健2014-01-23
空腹喝茶好吗,会得胃病吗【即问即答】
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空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜,更易引起饥饿感,严重者可导致低血糖状态还是不要空腹为好,
3个回复 2024/1/31 20:37:39
空腹血糖7.0正常吗【即问即答】
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你好,空腹血糖7.0是偏高的,如果空腹血糖值≥7.0,或者是餐后两小时血糖≥11.1,即可诊断为糖尿病。你首先可以通过饮食控制来达到降糖的目的,少吃主食,以粗粮代替细粮,不要吃太过油腻的食物,还要注意加强体育锻炼,如果控制饮食加体育锻炼还不能使空腹血糖降至正常范围内的话,建议口服降糖药物降糖。
4个回复 2019/1/14 14:12:07
空腹不能吃香蕉空腹不能吃的7种水果【资讯】
1、柑橘类水果空腹食用柑橘类有益健康的水果不仅会引起过敏,而且在有胃病的情况下,还会增加胃炎的发病危险,其中儿童更容易受到危害。2、酸奶空腹食用这种食物不会对身体造成多大伤害,只是无益而已。要知道酸奶的价值就在于它含有的乳酸菌,而空腹饮用酸奶会使有益菌遭遇胃液的酸性环境,不能被很好地吸收消化。饭后2小时或晚上睡觉前饮用酸奶才能发挥它最大的功效。3、香蕉香蕉富含对身体有益的大量元素,为人体提供辅助的...
营养食材2017-03-24
老人健身注意事项【资讯】
1、雾霾天气不要晨练。老年人喜欢早起,觉得早上的空气新鲜,人少。确实,按照锻炼的最佳时间来看,早上最好。但是现在因为空气污染严重,很多城市都是雾霾天气,而且,雾霾在早上是最严重的,等到太阳升起,雾霾才会有所缓解,因此,老年人不要在雾霾的天气进行晨练,很容易患上呼吸道疾病,可以选择太阳升起之后再去晨练。2、不要进行过于剧烈的运动。老年人的心肺功能在下降,因此,不适合做太剧烈的运动,比如健身、快跑、打...
运动养生2017-06-22
空腹吃猕猴桃有无禁忌?【即问即答】
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空腹能否吃猕猴桃,取决于个人身体状况、胃部情况、食用量、猕猴桃品质、食用季节等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。1.身体状况:健康者通常可以,体弱或患病者可能不适宜。2.胃部情况:胃酸正常者一般能吃,胃酸过多或有胃病者不宜。3.食用量:少量可能无妨,大量易刺激肠胃。4.猕猴桃品质:新鲜成熟的相对安全,变质的不能吃。5.食用季节:夏季等气温高时相对可吃,冬季等寒冷...
3个回复 2024/8/22 21:02:47
空腹血糖5.7,算高吗?【即问即答】
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你好,正常人的空腹血糖值是3.6~6.1毫摩/升,你的空腹血糖值为5.7,是属于正常的建议,你不用太过担心。也可以检查一下餐后两小时血糖值,看是否正常。害怕患高血糖的话,平时要注意不要吃过甜的食物,可以适当的吃一些粗粮。饭后要注意适当的进行体育锻炼,并且每次锻炼时间不要少于40分钟。
6个回复 2019/1/14 14:12:07
空腹查血清葡萄糖6.81,胆固醇5.8【即问即答】
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你好,诊断糖尿病需要查空腹抽静脉血较准确。建议再查一次空腹静脉血糖、糖耐量试验检查明确诊断。
2个回复 2017/7/6 16:22:24
早晨空腹锻炼对健康有益吗?【即问即答】
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早晨空腹锻炼一般不利于健康,可能导致血糖不稳定等问题。应做好准备,如适当补水和进食。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.血糖问题:空腹锻炼易使血糖大量消耗,导致血糖浓度迅速降低,引发低血糖症。2.能量供应:身体缺乏能量储备,影响锻炼效果和耐力。3.肠胃不适:可能引起胃肠痉挛、胃痛等不适。4.心脏负担:加重心脏负担,增加心血管疾病风险。5.身体疲劳:易导致身体疲...
6个回复 2024/8/22 20:56:37
糖尿病人空腹锻炼的危害有哪些?【即问即答】
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糖尿病人空腹锻炼存在多种危害,可能引起低血糖、加重身体负担、影响血糖控制、损害心血管健康,甚至增加受伤风险。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.低血糖风险:空腹时血糖本就较低,锻炼会进一步消耗能量,易导致低血糖,出现头晕、乏力甚至昏迷。2.身体负担加重:能量不足,易引起疲劳、肌肉拉伤等。3.血糖波动:可能导致血糖忽高忽低,不利于长期控制。4.心血...
5个回复 2024/8/5 18:22:53
早上空腹锻炼容易诱发低血糖【资讯】
糖尿病患者的饮食与运动调理,对疾病的控制与治疗也是非常重要的,但是,有很多的人一说起运动往往就容易盲目的进行,尤其是中老年人喜欢都晨练,但是,糖尿病患者早上晨练的弊大过于利,甚至还有可能造成意外!一起了解一下吧! 早上空腹锻炼容易诱发低血糖 清晨大多数人都是空腹锻炼,这样极易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。一整晚的血糖控制往往也有可能会出现低血糖,还有如果不吃早餐的话,血糖就会更低,所以早晨的...
糖尿病并发症2013-02-02
胃病检查需要空腹吗【即问即答】
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胃病检查需要空腹。胃病检查目前主要是采取钡餐透视和内窥镜,这两种检查都需要在空腹的时候进行,只有在空腹的时候才可以更明确胃黏膜的具体变化,需要在胃内排空食物以后才可以观察到具体的情况。进行胃镜检查前6小时之内是不能吃任何东西的,也不能喝水,避免影响检查结果。
1个回复 2021/7/6 12:28:08
空腹运动的三大坏处【资讯】
1、导致心率不齐的现象出现据专家研究发现,如果在没有摄取任何食物的时候进行运动,尤其是跑步,这不但会增加肝脏的负担,而且易出现心率不齐的现象。因为人体在运动的时候,需要大量的能量,而人体能量的主要来源于食物中的碳水化合物。如果自身处于空腹的状态,则人体消耗的能量主要来源于脂肪。2、易出现头晕眼花的现象有些人在晨练的时候易出现头晕眼花的症状,其实出现这种症状的主要原因是因为空腹进行晨练。因为一大早起...
养生常识2017-10-13
预防胃病十种食物不能空腹吃【资讯】
一、牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。二、酸奶空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。三、糖糖是一种极易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的...
胃炎2017-08-18
空腹锻炼好吗【即问即答】
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切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练,可吃些食物,如面包、牛奶、鸡蛋及水果,吃至半饱后到户外进行晨练。注意饮水晨起后应饮一杯开水(凉水或温水),以稀释血黏度,排除体内聚积的毒素,以起到“内洗涤”的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。
1个回复 2023/2/14 16:53:57
早晨空腹锻炼对身体好吗【即问即答】
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你好,很高兴为你解答。早上可以适度补充水分后晨练。早上空腹晨练是可以的,但是不要强度过大,事前补充水分,之后要吃饭补充能量。
1个回复 2018/8/21 14:30:53
您好,我与前天去医院检查了血糖,空腹查【即问即答】
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是糖尿病表现,控制饮食适当锻炼,定期检查以确定是否有必要药物治疗,先以锻炼和调整饮食治疗。
3个回复 2017/7/7 2:16:55
血糖6.2,是不是糖尿病?【即问即答】
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你好,这种情况不属于糖尿病.
4个回复 2017/7/6 3:58:07
空腹不能吃的7种水果容易受到危害【资讯】
1、柑橘类水果空腹食用柑橘类有益健康的水果不仅会引起过敏,而且在有胃病的情况下,还会增加胃炎的发病危险,其中儿童更容易受到危害。2、酸奶空腹食用这种食物不会对身体造成多大伤害,只是无益而已。要知道酸奶的价值就在于它含有的乳酸菌,而空腹饮用酸奶会使有益菌遭遇胃液的酸性环境,不能被很好地吸收消化。饭后2小时或晚上睡觉前饮用酸奶才能发挥它最大的功效。3、香蕉香蕉富含对身体有益的大量元素,为人体提供辅助的...
养生常识2017-10-11
艾灸治疗胃病是否要空腹【即问即答】
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你好:艾灸治疗胃病不宜空腹灸,艾灸可以辅助治疗胃病艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能,具有防病祛病之养生保健功效。如果有胃病,最好是先用西医明确疾病的类型,可以先用西药控制。艾灸能治胃病只是辅助作用,可以达到养生的效果,但并不能根治胃病。祝你健康!
1个回复 2023/4/12 17:18:49
看胃病前,必须空腹吗【即问即答】
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看胃病是否需要空腹,和患者的具体情况有关。如果患者反复出现胃部疼痛的症状,口服药物治疗的效果也不好,需要到医院进行检查,一般医生会建议患者在空腹的状态下,进行胃镜和腹部CT以及彩色超声的检查,还需要检查患者的血肝功能,这些检查项目都需要在空腹的状态下进行,所以需要空腹到医院检查。
1个回复 2021/3/30 15:34:13