穴位养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果，下面就简单说一下9大穴位缓解身体不适。 1、内关——改善心脏功能 心痛、心悸、胸痛是中老年人常见疾病。有这样一个穴位，经常按摩就可以起到一个保护心脏的作用——内关穴，能够宁心安神、理气止痛，还可以 治疗晕车、晕船等，对怀孕前3个月恶心、呕吐的妊娠反应疗效也很好。 沿着手腕上下方向或用硬币侧轮滚动按揉，每天按揉半小时。 穴位一点通：内关穴位非常...

中医养生2012-11-22

中医认为，按摩穴位可以缓解身体上的不适，同时还能够帮助我们养生。而不同穴位会有不同的养生防病作用，要根据自身的具体情况来选择。下面一起来看看如何按摩穴位养生吧。中医按摩穴位养生合谷穴：抗击各种疼痛。合谷穴是手阳明大肠经“原”穴，具有疏风止痛，通络开窍之功。合谷穴位于手背，第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可，也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。适宜各种疼痛，尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。中脘穴：养胃治胃病...

推拿按摩2019-06-12

穴位养生，你试过吗？现在，很多人越来越注重保健，穴位养生是中医保健的其中一种方法。那么，还不太清楚的，我们一起来了解一下穴位养生。穴道位于“经络”——能量的通路上。而人体中，五脏六腑“正经”的经络有12条（实际上，左右对称共有24条）。另外，身体正面中央有“任脉”，身体背面中央有“督脉”，各有一条特殊经络，纵贯全身。这14条经络上所排列着的人体穴道，称为，全部共有365处。为你列举不同部位的重要养...

养生2015-10-12

中医养生讲究穴位，对穴位进行按摩、针灸或者拔罐，能够达到延年益寿以及保健养生的功效。及时的找到相关的穴位，使用擀面杖进行点揉和敲击也能养生。敲敲穴位更健康，常敲这4个穴位养生功效好！1、手掌心在夏季心火比较旺盛，容易让身体出现各种不适感，此时可以使用擀面杖放在手掌心下，5个手指全部张开，前后来回的滚动10分钟左右，这样能够达到泻心火的功效，手掌心有劳宫穴，坚持按摩能够强壮心脏，提高了睡眠质量，缓解...

推拿按摩2019-07-26

中医养生防病都会讲究一些穴位，中医认为按摩正确的穴位会有不同的养生防病作用。这是因为不同的穴位会有不同的作用。如果你对中医穴位养生很感兴趣，就一定要往下来看看中医按摩穴位养生的方法吧。中医教你如何按摩穴位养生防病足三里。在外膝眼向下量4横指处，因能治疗腹部上中下三部诸证而得名，为回阳九针穴之一，是胃腑疾病和人体强壮要穴。按摩足三里有补中气的作用，用补法，能健脾养胃、补中益气，类似党参、白术、山药、...

中医养生2019-09-26

中医讲求穴位养生，选定穴位可以缓解各种疾病，让身体处于健康状态，缓解了头痛、头晕、腰酸背痛等一些小毛病，那就跟着小编来了解一下从头到脚的一些保护穴位吧。摩穴位可以养生？这样按摩可以让身体更加健康1、耳朵护心穴在耳朵上有一个防治冠心病的耳穴，可以缓解胸闷憋、胸痛、憋气的症状。可以去药店购买耳穴贴，把耳穴贴贴在此穴位上，并且用手轻轻的按压，一直让耳廓出现酸涩胀痛感为度，每次按压十下，每天早中晚各按摩一...

推拿按摩2018-09-06

1、治休克掐压人中穴 刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。 人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。 穴位养生：人中穴 我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应...

中医养生2012-11-13

1、拇指尖端所属经络：手太阴肺经效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。2、小指尖端所属经络：手少阴心经效用：经常...

特色疗法2017-03-09

在肚子上有很多的穴位，比如神阙穴中脘穴和关元穴等，对不同的穴位进行艾灸，能带来不同的养生保健功效。肚子上有4个救命穴，艾灸穴位能养生保健！1、神阙穴肚脐眼部位就是神阙穴，患者平躺在床上，在肚脐部位放入适量盐，然后把艾条放在盐上熏烤，燃烧的艾条要距离肌肤大约三厘米左右，能把热传输到皮肤深层而且防止皮肤烫伤，能辅助治疗中风、腹部疼痛、女性不孕、四肢发冷、脱肛以及腹泻等，每天艾灸一次，艾灸10天之后休息...

针灸拔罐2019-06-14

按摩养生可以帮助我们放松心情的同时保健身体，而按摩是要讲究穴位的。如果按摩的穴位错误就有可能起不到养生的效果，同时按摩还有哪些注意事项呢？下面就来为大家一一介绍介绍吧。5大养生按摩穴位膻中穴：位于两乳头连线中点，胸骨之上，属于任脉，是心包经经气聚集之处，此外，一身宗气也汇合于此穴。膻中有理气开胸、降气通络之功，多用于治疗心悸、气短、胸闷、胸痛、乳腺增生、咳嗽、哮喘等心肺疾病。可用掌根来回摩擦，以透...

推拿按摩2015-09-13

冬季天气寒冷，有的人会变得情绪低落、精力不足、懒慵乏力、嗜睡、食欲旺盛、注意力无法集中、对事物兴趣下降、希望独处等。这种现象称之为"冬季抑郁症"。从中医来看，素体肾阳不足，清阳不升，导致脑窍阴浊弥漫。下面介绍三种穴位养生。1、大椎穴位置：位于第7颈椎棘突下凹陷中。功效：益气壮阳，大椎穴有解表通阳，补虚宁神，清热解表、截虐止痫的作用。按摩方法：先左手后右手，4指并拢放于颈项部，反复斜擦大椎穴30～5...

经络养生2017-12-31

曲池：曲池穴位于肘横纹外侧端，肘横纹尽头的凹陷处。气血特征：气血物质为地之上部天之下部的水湿雾露，性温热，气血场范围巨大。因此曲池穴有良好的活血止痛、扶正祛邪的作用。操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者点压穴位10~15分钟。合谷：合谷即是虎口。合谷穴有宣通气血、行气活络的功效，能够治疗血瘀引起的各种疼痛、色斑。操作方法：用拇指朝小指方向用力按压，而并非垂直手背的直上直下按压，5~10分钟。孕妇...

养生常识2017-11-07

秋季是养生的黄金时间段，要跟随着季节及气候变化来改善养生策略，秋季是艾灸的好时机，艾灸也是中医疗法最为简单的，找到相应的穴位进行艾灸能达到一定的养生效果。秋天艾灸哪些穴位好？1、对气海穴艾灸能促进胃肠道消化气海穴是任脉的第1个穴道，能促进食物消化，达到益气通阳的效果。气海穴能够调整全身虚弱的问题，增强抵抗力和免疫力以及防御能力。尤其是对于先天性体质虚弱以及后天性做重体力以及重脑力的劳动人群来说，对...

针灸拔罐2019-08-15

找到相应的穴位适当的进行按摩，能够促进局部的血液循环，具有延年益寿以及强身健体的功效，在中医的指导下找到委中穴、合谷穴、关元穴、阳陵泉穴以及足三里穴等。按摩哪些穴位可以养生呢？1、按摩委中穴可以缓解腰酸背痛长时间久坐的上班族，容易出现肩膀以及腰背部的不适感，不妨选择委中穴来进行按摩，具有通畅全身气血的功效，按摩的时候要注意力度，连续按压30次左右。2、按摩合谷穴能够清热止痛对合谷穴进行按摩能够镇静...

推拿按摩2019-04-12

按摩是中医常用的保健养生方法，找到相关穴位进行按摩可促进全身血液循环，提高免疫系统，辅助治疗身体相关部位疼痛，从而达到延年益寿功效。按摩这4穴位可养生，适合每个阶段人群！1、合谷穴对合谷穴进行按摩具有镇静止痛以及清热解表的功效，辅助治疗头面部的疾病。若是因为风热感冒所引起的牙齿疼痛，发烧头痛头晕可以对合谷穴进行按压，一直让局部出现酸麻胀为止。若伴有发烧的症状，可以使用汤匙对颈后部皮肤来进行刮痧，一...

推拿按摩2019-05-24

不同年龄在使用艾灸养生时都会有不同的穴位，选择正确的穴位养生才能够真正的起到养生保健作用。今天介绍一下三个不同年龄层最适合的艾灸穴位是哪些吧。不同年龄艾灸的穴位所谓艾灸，就是利用艾条、艾叶等艾灸材料通过温热作用来刺激的皮肤血管，以热传导的作用温经通络、活血，从而达到防病治病的效果。艾灸可以治疗感冒，对于治疗寒性疾病比较有效果，也适用于气虚的人群。艾灸对于手术前后的身体治疗有很大帮助，尤其是手术后，...

针灸拔罐2019-07-16

中医频道首页中医圈(图)2013-08-15

经络不通百病生，补什么都没用。不一定要吃药打针，因为每个穴位都是一味中药，每天学点经络穴位小知识吧！女人为啥会变老？很多女性朋友在40岁至50岁之间，经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。在医院检查时，各项指标又基本正常，医院也查不出是什么病，只能笼统说是更年期综合征，或者亚健康，没有什么特效药和好的治疗方法。实际上按照古人的说法，女人一到这个年龄段，基本上身体就到了衰退的阶段。《黄帝内经》里...

经络养生2017-04-17

经络养生也就是根据中医经络的方式，采取针灸推拿按摩的方式，可以达到舒经活络以及交通阴阳的效果，让身体保持平衡状态，按摩6个穴位能够有效的缓解身体不适感。按摩哪些穴位能够缓解身体不适感？1、按摩阴陵泉穴能够帮助腿部消肿对于上班族来说工作了一天容易出现小腿肿胀感，因为小腿长时间处于同一个姿势，不能让气血正常的运行，从而导致肿胀，此类人群可以找到阴陵泉穴进行按摩，对此穴位刺激5分钟就能够让肌肤的气血变得...

中医养生2019-02-22

爱美是人的天性，更是女性的天性。对不少女性而言，养颜、养生都是每天你的必修课。其实女人养生、养颜、抗衰老都可以通过按摩穴位的方式达成。每天只需几分钟，对忙碌的白领来说是非常不错的选择。这就为你奉上六大养生穴位！一、丝竹空穴：消除眼周皱纹位置：在眉梢凹陷处。位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。按摩丝竹空穴有疏通经气的作用，能促进血液循环，改善细胞代谢功能，消除眼...

日常保健2015-12-26

我国中医博大精深，穴位养生受到了很多人的热衷，对正确穴位的按摩以及养生能够强身健体，尤其是身体中的5大黄金穴位，具有调节内分泌，提高身体抵抗力的功效。身体中的5大黄金穴位？1、气海穴平时对气海穴进行按摩能够强身健体，同时促进食物消化，具有通阳的功效，可以调整身体虚弱的情况，增强免疫系统，特别适合于先天性体质虚弱以及过度劳累的人群，另外经常性的按摩气海穴，也可以缓解便秘、痛经以及月经不调的症状。每天...

推拿按摩2018-11-26

中医认为通过按摩能够辅助治疗各种疾病，科学的对相关的学位进行按摩能达到温通经络以及补益阳气的效果，同时也能让气血和阴阳合一。按摩哪些穴位有奇效？1、关元穴关元穴在下腹部，肚脐中下三寸的地方，对此穴位进行按摩能够延缓衰老，补充肾气。女性按摩关元穴能够缓解妇科疾病，男性按摩能够缓解腰膝酸软、头发早白脱发以及肾虚问题，在按摩前要把双手搓热掌心，对着腹部的关元穴不停的做揉搓动作，一直让局部发热为止。2、阳...

推拿按摩2019-09-03

中医讲究穴位养生，对相应的穴位进行针灸按摩或者推拿能达到延年益寿的效果。在身体上有5大黄金穴位，适当的按摩能抗击衰老，再不揉就要老了。身体上有哪些黄金穴位？1、百会穴百会穴在头顶的正中央，所有的阳气都会在此穴位聚集，对此穴位进行按摩，能达到疏通经络以及提升阳气的功效。具体的方法是端坐在凳子上，手掌对百会穴按摩，逆时针及顺时针的方向各按摩50圈，每天按摩2~3次，能够提升动脉的阳气。把手掌握成空拳状...

健康新闻2019-07-13

关元穴将手放在脐下，四横指处即是关元穴。中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦的功效，通过按摩、振动和艾灸这个穴位，能强身健体、益寿延年。刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体的代谢成倍增加。并且，这种调节是双相的，即让亢进的机能减退，让减退的机能增强。因此，按摩、艾灸关元普遍适用于泌尿生殖系统、内分泌代谢疾病的治疗，如肾虚、宫寒不孕、痛经、糖尿病等。健康人每晚睡前用手指按揉关元穴，对身体极有好...

推拿按摩2017-10-17

人体是个精妙而有序的组织。人体的经络与穴位关系着人体的健康与机体的状态。穴位养生法博大精深，是中医养生的最主要的一个方面。有些穴位还是“助性穴”，对性爱有着很大的辅助作用，掌握按摩这些养生穴位及技巧，会让你的性生活更加美满。下面带大家学习一下按摩哪些穴位可以辅助性爱吧。按摩哪些穴位可以辅助性爱？第一要穴：唤醒性感觉膈俞穴：背过手，可以摸到在肩胛骨和脊椎骨之间凹陷，这个地方就是了。而且左右各有一个。...

性能力2017-04-29

中医讲究穴位养生，对相应的穴位进行针灸按摩或者推拿能达到延年益寿的效果。在身体上有5大黄金穴位，适当的按摩能抗击衰老，再不揉就要老了。身体上有哪些黄金穴位？1、百会穴百会穴在头顶的正中央，所有的阳气都会在此穴位聚集，对此穴位进行按摩，能达到疏通经络以及提升阳气的功效。具体的方法是端坐在凳子上，手掌对百会穴按摩，逆时针及顺时针的方向各按摩50圈，每天按摩2~3次，能够提升动脉的阳气。把手掌握成空拳状...

推拿按摩2019-07-02

秋季养生健脾养胃，有两个穴位不得不提，它们就是足三里和阴陵泉。阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。而足三里归属于胃经，刺激它可以调节经络气血运行，激发胃部功能。长夏主湿，而脾喜燥恶湿，所以就要健脾防湿。长夏气候炎热，人的消化功能相对较弱，出现食欲不振、口淡无味等病症。而脾胃是人体消化系统中重要的脏腑，食物的消化、吸收和排出都是在脾胃的作用下协同其他脏腑完成的。长夏不保健，...

经络养生2017-10-19

虽然社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的健康并没有越来越好。其实穴位养生也是可以的，现在我们一起来看看有哪些穴位好，可以治疗鼻塞。鼻塞哪些穴位好？1、印堂穴：位于两眉头的中间。按压此穴可以防治头痛、鼻疾患。2、迎香穴：位于鼻翼外缘中点与鼻唇沟的中间。按压此穴可以防治鼻炎、鼻窦炎、面瘫等。3、合谷穴：位于拇指与食指的虎口处。此穴为止痛要穴，对退热、消炎有辅助作用。此穴善治五官科各种...

养生2015-10-08

身体上有很多重要的穴位，比如足三里穴关元穴中脘穴以及内关穴，中医认为只要保证经络的通畅，就能够保健身体健康，防止疾病入侵。要想身体好应按摩哪些穴位？1、关元穴关元穴具有补肾壮阳以及清热利湿的效果，同时也能培根固元，帮助调节阳气。另外也可达到补虚固本的效果，增强了生殖系统能力，提高了人们的抵抗力和免疫力，可防止身体衰老。除此之外，对关元穴进行按摩，能够辅助治疗月经紊乱盆腔炎尿失禁疝气、阳痿早泄神经衰...

中医养生2019-10-16