秋燥容易入侵身体，尽量减少洗澡的次数。一般洗澡只是注重于皮肤的清洁，殊不知浴室的温度以及热水也能够给人们带来一定的保健效果，同时对相关的穴位进行按摩，也能够达到养生保健的功效。秋季洗澡时对哪些穴位按摩能够养生？1、三角窝三角窝也就是耳朵上面的三角区，在此地方有两个耳窝，分别是角窝上耳穴和角窝中耳穴。洗澡的时候对此穴位进行按摩，能够帮助降低血压，缓解便秘以及哮喘等。在洗澡的时候使用热水清洗并且配合按...

中医养生2019-09-05

不少女性经过一天辛劳工作后，都会以洗澡来放松身心。洗澡可能是好多女性用来消除疲劳以及美容的常用方法，但是如何能很好地运用这种方法，我想大家还是不清楚，现在就来教教你们吧。洗澡是人们用来清洗身体上的脏东西以及疲劳，但是洗澡也可以很健康，尤其是对都白领有保健功效。到底洗澡的保健功效在哪？你就要留意下面的做法以及常识了。每日定时淋浴有益养生西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时...

居家生活2017-03-29

大家都知道牛皮癣是一种比较难以根治的疾病，而且容易复发，大家发现秋季出现牛皮癣，要及时的去医院诊治，通过适合的方法来有效的治疗秋季牛皮癣，那么，秋季牛皮癣的治疗方法有哪些呢？1、牛皮癣属于慢性顽固性皮肤病之一，但是只要正确认识，合理用药，还是可以达到临床治愈的。很多患者由于病情久治不愈，已放弃治疗。患者只要到正规的医院，把握牛皮癣的最佳治疗时期，就能有效的治疗牛皮癣。由于牛皮癣慢性易于复发的炎症性...

牛皮癣2017-03-22

秋老虎当道，正是要注意秋季养生保健的时刻。“立秋之日风来到”秋季萧瑟的气候加上变化的温度，让秋季的养生保健蒙上一层阴影。但是别担心，秋季养生保健，只要注意5点方法，就能达到目的啦。 1.秋季养生保健之锻炼。要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节，每人可根据自己的情况选择不同的项目，如登山、太极、游泳、单车等，可促进心肺功能。 2.秋季养生保健之起居。要早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉伤...

日常保健2011-11-16

水果养生法 秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰...

肝脏保养2012-11-05

秋风飒起，人们在感觉到皮肤越来越干燥的同时，还会经常觉得瘙痒。原来，目前已经到了皮肤瘙痒症的高发期，而预防皮肤瘙痒症的一个方法就是不能勤洗澡，现今的季节每周只能洗一至两次，且水温不宜过高。现象：皮肤瘙痒中老年人居多家住南城的张大爷入秋以来，总感觉皮肤发痒，尤其不太敢洗澡，因为每次洗澡后，他就感觉浑身痒得不行，皮肤都抓破了还是不解痒。到了北京天坛医院皮肤科就诊，才明白这是皮肤瘙痒症。医院皮肤科副主任...

皮肤疾病2014-02-22

换季的季节比较容易的感冒，那么秋季儿童要如何预防感冒呢？秋季预防儿童感冒的方法有哪些呢？下面就来了解一下秋季预防儿童感冒的五个方法。秋季防治儿童感冒的五个方法1、流行高峰期尽量不要带幼儿出入人多且密闭场所。2、有人感冒时，应戴口罩，尽量不要接触小婴儿。3、家中大人外出回家之后，要记得先洗手才可以抱婴儿。4、婴幼儿因为抵抗力较差，家长要注意是否有并发症发生，随时要注意病情的转变。5、给予缓解的药物，...

中医养生2016-10-11

秋季天气凉爽心情也好，当然我们需要活动筋骨，开始锻炼啦，秋季运动减肥的效果是不错的，首先我们需要了解秋季运动减肥都有哪些方法，才能从这些方法入手得到很好的减肥效果，接下来为大家介绍秋季运动减肥小方法。开合跳30秒在做这一系列运动之前，要记得先做好基本暖身，把关节跟筋络都暖开了，比较不会受伤。做开合跳的时候要记得不要过快，一吸一吐配合你的呼吸做满30秒即可。游泳对于一些爱美的女孩子来说，如果想要通过...

减肥方法2016-10-18

小儿秋季腹泻的原因是什么呢？秋季腹泻是婴幼儿在秋天容易患的一种疾病，想要预防秋季腹泻的发生就要从生活习惯和饮食开始做起。下面就来看看宝宝秋季腹泻的原因和预防方法吧。宝宝秋季腹泻的原因消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。免疫功能不成熟：...

疾病护理2013-10-16

立秋之后，人们就会费心在如何从饮食中给身体补充足够的营养，但是不少人都会徘徊在什么该吃？什么不该吃？小编今天介绍一些秋季的饮食常识，该吃的绝不放过。 日常饮食提倡的是饮食适量 秋季天气凉爽，人的食欲会较夏天大增，日常饮食提倡的是饮食适量，过多的饮食会给身体带来很多意想不到的危害，甚至某些蔬菜吃的过多都会有危害。例如芹菜类粗纤维含量较高的难消化食物，吃的过多不仅难消化，更会伤及胃肠，容易造成胃出...

疾病养生2012-09-19

秋季是口腔溃疡的多发季节，经常口腔溃疡的人们要注意预防，那么，秋季口腔溃疡的治疗方法是什么呢？口腔溃疡介绍口腔溃疡，又称为；口疮；，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、…[详细]病因|症状|治疗|预防搜索：口腔溃疡在秋季，是口腔溃疡多发性季节，这于秋燥天干以及个人饮食、生活习惯密不可分。下面向大家介绍在秋季该如何对口腔溃疡进行防治：1、在吃东西的时候，尽量少吃或不吃带来辛辣、刺...

口腔溃疡2013-09-06

立秋后天气变得越来越寒凉，抵抗力和免疫力明显减弱。中医认为秋季是养生的好时机，掌握正确的保健方法，减少疾病的产生。秋季如何养阴？1、尽量少吃寒性的水果大部分的水果属于阴寒性质的，如果吃太多的话会对脾胃带来损伤，所以要控制好量比如西瓜桃荔枝等。秋季可以选择梨，具有润肺、消痰止咳的效果。苹果里面含有丰富的钾元素以及维生素，能保护心血管，同时也能止泻。桂圆具有安神补血以及滋补强壮的功效，适合于总是失眠多...

中医养生2019-08-13

我们经常说秋季要注意养肺，至于究竟为什么要养肺，又该如何养肺，有哪些方法，你真的明白吗？中医认为“肺为娇脏，喜润而恶燥，最易受燥邪伤害”。而秋季天气干燥，寒热变化明显，最易伤害肺脏。因此秋季养生的重点是养肺。秋燥之气以中秋为界，又有“温燥”与“凉燥”之分。如秋初久晴无雨，秋阳暴烈，属温燥性质。深秋初凉，西风肃杀，属凉燥性质。但无论温燥、凉燥，总是以皮肤干燥、体液缺乏为其特征。由于燥邪伤人，容易耗人...

中医养生2015-10-19

食疗一：榨些白萝卜汁 将新鲜的白萝卜加少量水榨成汁，注意要把白萝卜的皮去掉，要不要口感太辣，对胃的刺激也较强。老人一般脾胃虚寒，喝的时候要注意“少量多次”每次榨200ml左右，间隔着喝，每次只喝一小勺，一天内喝完。若是晚上咳嗽比较厉害，就留一半在晚上喝，止咳效果比较明显。 萝卜汁对胃有一定的刺激作用，一周喝1~2次即可。老人若是喝后感觉胃不舒服，可以等不再咳嗽了，熬点焦米粥（将小米...

其他疾病2011-10-24

秋季天气转凉，对于许多的有呼吸道疾病和肺心病的患者而言很容易复发。那么我们有什么比较好的方法能帮助肺心病的患者更好的做好相关的护理呢？1、严寒到来时，要及时增添衣服，不要着凉，不能让自己有畏寒感，外出时更要注意穿暖。因一旦受凉，支气管粘膜血管收缩，加之肺心病患者免疫功能低下，很容易引起病毒和细菌感染。一般先是上呼吸道，而后蔓延至下呼吸道，引起肺炎或支气管肺炎。此外，脚的保暖对肺心病患者也十分重要，...

疾病百科2017-06-09

由于时令转换，有一段时间因为身体要适应变化，所以不管大人小孩子都会有吃不下饭的感觉，总是感觉口干舌燥，缺水。接下来一起看看孩子秋季厌食的具体原因与应对方法吧！孩子秋季厌食的原因1、秋季，尤其是深秋时节，早晚的温差增大，气候变化频繁。有的家长怕幼儿受凉，常过早地给他们穿上较厚、不透气的衣服（如棉毛衫、裤），使幼儿在活动或玩耍时容易大量出汗，又不能脱去。出汗多会造成胃液的分泌减少，食欲降低。常出汗，毛...

幼儿2017-10-23

春生夏长秋收冬藏，世间万物随着季节和气候的变化而表现出盛衰，头发的生长也有自己的规律。不少人发现，到了秋季，头发似乎掉落的格外多些，看着地上散落的发丝，不由心生担忧。下面为大家介绍防止秋季脱发的三种方法，希望对您有所帮助。秋季脱发常为季节性脱发头发有自己的生长周期，一般情况下，一个人每天掉60至80根头发属于正常，如果每天掉落的头发超过100根以上，则可能是脱发病。脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精...

防脱方法2018-02-16

   一、叩齿 清晨起床前，先静心凝神片刻，口轻闭，上下门齿相叩36次，再令两侧臼齿相叩36次。提神醒脑、生津固齿益肾、健脾和胃。 二、摩头 具有畅通任督、调和阴阳、祛风止痛、健脑护发的功效。 1.两手五指屈曲，从前额沿头顶至枕部推40至50次，如梳发样； 2.用一手指端自前额向颈后部按揉3至5遍； 3.两手指屈曲，用指端均匀地轻轻叩击头顶部； 4.两手...

肝脏保养2012-09-11

秋季如何预防皮肤瘙痒？秋冬控制洗澡次数：我们从小就一直在强调要勤洗澡，要养成良好的卫生习惯，但是秋冬季节气候干燥，人体分泌的皮脂及汗液也减少，皮肤变得干瘪、起皱，容易发生瘙痒。如果经常热水浸泡、搓洗，很容易导致正常角质细胞过多脱落、皮脂膜变薄，皮肤失去滋养，变得更加干燥易瘙痒，所以控制洗澡次数很重要。涂抹润肤剂：在秋冬季节，沐浴后可以适当涂抹一些不含香精、色素的润肤剂，保证皮肤有水分可以吸收。衣着...

孕期2017-10-16

现在进入秋季了，早晚温差较大是秋季的一大特征。因此，很多家长不知道该如何给宝宝洗澡。如果勤洗澡怕宝宝着凉，如果隔几天洗一次又担心细菌会侵害宝宝的健康。那么，秋季家长应该如何为宝宝洗澡？洗澡前又需要提前准备哪些物品呢？一、新生儿洗澡原则动作快是给新生儿秋季洗澡的重要原则。家长应以最快速度将宝宝身体洗干净，但是又要注意手法轻柔，不要伤害到宝宝娇嫩的皮肤。如果天气寒冷可以开空调保持温度，室温保持在242...

新生儿2016-12-23

一到秋季，人们就容易脱发和产生头屑。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。下面为大家介绍几种秋季防脱发的管用方法。方法一：勤洗头及梳头中医专家提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。方法二：合理饮食很重要对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的：1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼...

脱发2014-10-10

在秋冬季宝宝腹泻，一般称为秋季腹泻，10～12月是流行的高峰期。秋季腹泻是一种自限性疾病，一般没有特效药治疗。下面小编来推荐几款帮宝宝缓解秋季腹泻的日常饮食吧。 一、秋季腹泻的饮食方案 1、胡萝卜泥 原料：胡萝卜 做法：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。煮胡萝卜的水要留作备用。 注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重...

幼儿2012-11-29

很多的准妈妈非常的喜欢在秋季备孕，觉得这个时候比较凉爽，那么，对于在秋季备孕的话，有哪些注意事项？秋季备孕5大注意事项：多吃暖身的补气活血食物，如花生、豆浆、红枣等。这些可以改善宫寒人的体质，渐渐营造好的身体状况。少吃生冷食物，这样会加重宫寒体质，像冰淇淋、生鱼片、冷饮等。其实很多食物在常温下是温性的，一旦进入冰箱冷藏后就会变成寒性的。注意保暖措施，不要穿一些露肩、露脐和低腰的裤子。少吹空调多泡脚...

快速怀孕2015-09-02

秋季皮肤容易干燥起皮，所以秋季对皮肤的保湿补水工作就更要加以注重，那么秋季如何护理肌肤呢？哪些误区不应该踏进？下面一起来看看吧。1、脸部按摩为什么建议多多的给脸部按摩呢？因为这样可以加快你皮肤中的血液循怀，进而改善你的皮肤，这样方式不仅适用于你的脸部，全身都均可使用哦，所以说日常中皮肤干燥的多给自己的肌肤按摩也可预防干燥。2、保湿脸部尤其秋冬天气，汗腺分泌会明显的减少，所以如果你的肌肤特别的干燥的...

科学美容2018-11-13

正确的洗澡方法洗澡也要讲方法如果对于某些人来说，天天洗澡的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡的方法：1、水温在24至29℃为宜。水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏，毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度，给皮肤带来损伤，同时，还会增加心脏负担。2、洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。3、选对香皂。如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔...

居家生活2017-03-30

秋季正是养肝护肝的好时机，但是肝病的多发时机，若没有做好生活调理的话会引起肝气郁结以及肝阳上亢，养肝明目需要掌握2个要点。秋季养肝明目需要掌握哪几要点？1、保持高质量的睡眠只有保证充足的睡眠才能调节大脑以及整个神经系统，达到了延年益寿及祛病的效果。睡眠状态时增加了肝脏的血流量，增加了肝脏解毒代谢及消化负担，提高了其解毒能力，同时也增强了蛋白质维生素以及氨基酸等营养物质的代谢和合成，让身体内环境处于...

肝脏保养2019-11-04

秋季干燥因此要格外注重清心养肺，那么清心养肺有什么好办法呢?什么样的按摩方法能清心养肺?秋季保健按摩清心养肺这么按清心养肺的按摩方法是怎样的?推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下：1.左手四指微并拢，以掌根放于胸中上端，左拇指放于右锁骨上，自左横线来回擦动，直擦至乳头上水平线。2.往返数次后，换右手仿效上法擦左胸，坚持揉按膻中(前正中线，平第四肋间)、鸠尾(剑突下，脐上7寸)、巨阙(脐上...

养生常识2014-09-30

最近小孩腹泻多，除了秋季腹泻等由病毒引起的腹泻之外，还有其他类型的腹泻疾病。要怎么对症下药呢？    1、伤食泻治则：孩子过食或添加辅食不当引起的腹泻腹胀腹痛，便前哭闹，大便酸臭，或见奶瓣或不消化食物，口臭气促，食欲不振，夜卧不安等症状。需消食导滞，化湿止泻。 主方：保和丸加减。 加减：院腹胀满，加木香6克、青皮6克；口臭舌腻，加苍术10克、厚朴6克；呕吐明显，...

疾病护理2012-11-19