到了秋天总是会犯困，没有任何的精神，这属于秋乏的表现，是正常的生理反应，到了秋天早晚温差比较大，可以从中医的方法来缓解秋乏。中医如何缓解秋乏？1、每天都睡一个小时在秋天要调整晚睡早起的习惯，晚上10点半之前要睡觉，到了晚上11点身体的各个器官会下降需要一定的休息，午睡是必不可少的，每天保证30分钟的午睡时间。2、适当的进行有氧运动参加有氧运动能够让大脑得到充足的氧气，缓解了大脑疲劳，可以选择广场舞...

中医养生2018-09-20

俗话说春困秋乏夏打盹，这属于正常的生理现象，每个人都无法躲过。即使得到充足的休息，还不能缓解全身疲乏感，中医推荐5个小妙招来缓解。如何通过中医来缓解秋乏？1、适当的晒晒太阳只要有充足的阳光能防止褪黑激素分泌，但秋季日照时间短而且阳光照射并不是很强烈，所以褪黑色素分泌增多，抑制了肾上腺素以及甲状腺激素的分泌，让人们心情变得低落和抑郁。每天抽出30分钟的时间晒晒太阳或者户外活动，能让心情变得更加开阔而...

中医养生2019-09-30

子宫壁薄突发状况的应对措施包括卧床休息、补充雌激素、心理调节、及时止血、预防感染、尽快就医等。1.卧床休息：当子宫壁薄出现突发状况，如异常出血等，首先要让患者卧床休息，减少活动量，避免因活动导致出血加重。尽量选择舒适、安静的环境，以利于身体恢复。2.补充雌激素：雌激素能够促进子宫内膜的生长，对于子宫壁薄有一定的改善作用。可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等药物来补充雌激素，...

健康科普2025-03-04

在夏季容易受到蚊虫的叮咬，再加上各种细菌和病毒非常的活跃，不小心接触到过敏原会引起皮肤的瘙痒。各种疾病会导致皮肤瘙痒，要做好应对措施。夏季皮肤瘙痒怎么办？1、异位性皮肤炎夏季高温，身体流汗多容易恶化，因为患者本身角质异常，稍微受到外界的刺激就会加剧瘙痒感，并且会反反复复发作，长时间下去皮肤会变厚，加深了肤色，导致皮肤苔藓化，让皮肤变得干燥粗糙。这类人群主要是以免疫调节剂以及外涂类固醇的药物来治疗，...

日常保健2019-07-10

针对肝囊肿的治疗方法一定要重视，患者要清楚疾病的具体应对措施，了解到怎么有效改善肝囊肿，另外超肝囊肿硬化剂注射治疗也要知道清楚，患者要了解到肝囊肿的应对措施，这样才能早期就实现对肝囊肿的控制和治愈，对患者的治疗也是最有利的。针对肝囊肿的治疗，一定要根据患处的大小，还有就是根据性质及有无并发症而定。肝囊肿直径5cm，而且还出现压迫症状可以通过在超声引导下穿刺抽液，通过这种方法可以缓解压迫症状。如果是...

肝囊肿治疗2017-07-17

胃部疼痛是常有的事情，尤其是到了半夜胃部疼痛难忍，扰乱了正常的睡眠，同时也会影响第2天的精神以及工作效率，半夜胃部疼痛时如何快速的缓解。怎么缓解半夜胃部疼痛？1、胃寒所引起的胃部疼痛体质虚寒的人群半夜体温会达到最低状态，会因为脾胃虚寒而让大量的寒气郁结，从而导致胃部疼痛。此类人群可以起床后喝一杯生姜红糖水或者热水，也可以放置热水袋、用热水泡泡脚来达到止痛暖胃的功效。2、胃酸多或者胃溃疡引起的胃部疼...

其他疼痛2019-09-29

炎热的夏天终于过去，不知不觉秋天已经来临，一到秋天，我们就感觉比较容易犯困，秋乏是每个人都会遇到的正常生理现象。经历了夏天，特别是连续三伏天高温，我们的身体会产生一系列生理变化，如大量出汗，导致身体内代谢失衡，胃肠功能和食欲不振，高温还会增加神经系统的兴奋性，加速机体的新陈代谢，使能量消耗相对增加，再加上夏天的短夜时间，睡眠时间相对减少。这种消耗费使我们的身体基本上进入透支状态。所以，在夏天过后，...

中医养生2018-08-31

孕妇患上外阴炎应该怎么做？1、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。2、洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂。3、规律生活，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。4、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，避免刺激性药物。5、尽可能避免用手去搔抓痒处，以防细菌感染。6、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。孕妇要预防阴道炎预防是关键，一定要注意个人卫生，并且注意内衣裤的选择，尽...

其他疾病2017-07-24

我接诊了一位因误食发霉食物而导致黄曲霉菌中毒的患者。患者来院时出现了恶心、呕吐、腹痛等症状，经过一系列的检查和治疗，目前患者已脱离危险，恢复良好。这个案例提醒我们，黄曲霉菌的毒性不容小觑，一旦误食，必须采取正确的应对措施。那么，人吃了黄曲霉菌会怎样呢？首先，我们要了解黄曲霉菌对人体的危害。黄曲霉菌是一种强致癌物，其毒性极强，误食后可能引发急性中毒，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时甚至可能...

健康笔记2024-04-03

有很多人因为早醒或者失眠而深深困扰着，但其实，我们并不能以睡眠时间的长短，来判断睡眠质量好坏。当睡眠质量不好时，势必会影响到心血管健康，甚至会在睡眠过程中，发生猝死以及心肌梗死等。失眠分为哪些类型？1、夜醒型此类人群晚上能够正常入睡，但是几个小时之后就会清醒，每天的睡眠时间很短，早晨醒来之后头痛眼花头晕，即使洗热水澡或者睡觉前，喝牛奶也没有任何的效果。要找出导致疾病的原因，并且对症治疗，寻求心理医...

失眠症状2019-07-07

夏季容易诱发很多的疾病，比如中暑、热感冒、急性心梗及腹泻等，要根据不同的疾病做好不同的应对措施，多补充水分，注意饮食上的卫生。夏季要警惕高发疾病1、热中风经过研究表明气温越高，中风的发生率就会越大，热中风的患者会出现瞬间的眩晕和眼前突然发黑，因为大脑动脉硬化再加上缺血，会让脑组织出现缺血和缺氧的情况，从而不停的打哈欠。高危人群多喝解暑汤来清热解毒防中风。推荐喝荷叶冬瓜汤，把一张新鲜的荷叶清洗干净，...

中医养生2019-05-29

儿童口吃发生原因：模仿他人口吃。大部分口吃的儿童都是在幼年时模仿他人的口吃而学习得来的，口吃的感染性和很强，孩子们之间互相模仿，和口吃的人经常接触，因觉得口吃的人说话特别好玩而模仿，都容易学会口吃。父母对子女言语能力的形成要求过急。当孩子学话时，作过多的矫正，或采取恐吓手段逼迫孩子学话，进行斥责、嘲笑，使儿童紧张，害怕说错话，说话时压力很大，失去信心而发生口吃。父母把孩子学话时犹豫不决或轻度顿挫看...

其他疾病2017-09-06

当患上阴道炎时，私处总是湿漉漉的而且瘙痒难忍，同时分泌出一些有异味的物质。阴道炎分为多种比如细菌性、念珠菌性、滴虫性等，根据不同类型的阴道炎，做好不同的应对措施。患上了阴道炎怎么办？1、滴虫性的阴道炎滴虫性的阴道炎是指受到了滴虫的感染，不仅会寄生在阴道里面，同时也会侵入尿道。患者外阴明显瘙痒而且分泌物增多，分泌物稀薄脓性呈现黄绿色，黄绿色，泡沫状并且有明显的恶臭味道。滴虫会直接吞噬精子，降低了精子...

阴道炎2019-09-03

大家都听说过乳房湿疹吧。那对乳房湿疹又了解多少呢？希望下面专家们的介绍，能够给大家带来帮助。让大家更多地了解乳房湿疹的应对措施有哪些。1、乳房湿疹要查找过敏源，有利于加强治疗的针对性和效果。2、避免过度清洗皮肤，乳房湿疹患者洗澡时最好少用沐浴露或肥皂，水温不宜过高，注意单独洗头。3、一些人对海鲜、牛羊肉等异体蛋白吸收能力差，食入后容易引起过敏，乳房湿疹应少吃此类食物。4、得了乳房湿疹，一般会使皮肤...

湿疹2017-02-23

怀孕之后身体是比较特殊的，当患上肝炎时一定要做好防护措施，防止把乙肝病毒直接传染给孩子，怀孕期间应该合理的使用药物来保护肝脏，定期的去医院做检查，孕期患上了肝炎怎么办。孕期患上了肝炎怎么办？1、使用药物养肝的方式来治疗当孕妇确诊肝炎之后应该在医生的指导下，选择合适的保肝和护肝的药物，千万不能使用一些麻醉药物、镇静的药物以及抗生素等，这些药物会直接对肝脏带来一定的损害，同时要密切的监控肝炎病情，合理...

肝脏保养2019-02-02

孕期是一个特殊的时期，这一时期各项生理特点都不同于正常人，很多孕妇因为有早孕反应不愿意进食或进了食以后呕吐，导致体内能量匮乏，引起低血糖，孕期的低血糖是很危险的，应对及时的做好应对措施，下边就介绍一下怎样做：1、少吃多餐：孕妇因为早期孕吐现象较为明显，许多孕妇会表现出食欲不振的现象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保证营养。2、规律早餐：早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋...

孕期2017-06-08

新生儿接种卡介苗后可能出现局部红肿、脓疱、溃疡、发热、淋巴结肿大等不良反应，需采取不同的应对措施。1.局部红肿：接种卡介苗后，注射部位出现轻微红肿是常见现象。一般不需要特殊处理，保持局部清洁干燥，避免摩擦和搔抓，红肿通常会在数天至几周内自行消退。2.脓疱：部分新生儿在接种后2-3周左右，接种部位会出现脓疱。这是卡介苗接种后的正常反应过程，不要自行挤压脓疱，以防感染扩散。可以用无菌纱布或棉花轻轻擦拭...

健康科普2025-03-06

失眠是牛皮癣患者经常遇到的问题，其实睡眠质量关系到牛皮癣患者的身体健康，失眠可以导致身体免疫能力下降，对于各种疾病的抵抗能力也会相应的削弱。牛皮癣患者应该重视失眠的严重性，采取措施缓解失眠的发生。饮食有节牛皮癣患者的晚餐不宜太晚，也不宜食用过于肥腻的食物，在确保营养的前提下清淡饮食。睡前4小时应该停止进食一切食物。睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料，以免产生兴奋，无法入眠。注意保暖牛皮癣患者的卧室室温...

牛皮癣2017-03-21

在我日常问诊过程中，见过许多高尿酸患者。这种病症若不及时控制，可能引发一系列健康问题。下面我们将详细介绍高尿酸的主要表现及应对措施。一、高尿酸的主要表现1.关节疼痛：高尿酸患者可能会出现关节疼痛，疼痛可能突然发作且较为剧烈。2.红肿热痛：受影响的关节处可能出现红肿、发热和触痛。3.肾结石：过高的尿酸水平可能导致尿酸在肾脏中结晶，形成肾结石，进而引发肾绞痛和血尿等症状。4.肾功能受损：长期的高尿酸状...

健康笔记2024-03-08

血脂过高时会引起全身无力、头晕、胸口闷痛和心悸等，高血脂头晕属于异常现象，要及时去医院做相应检查排除病变，以免延误最佳的治疗时间。高血脂头晕怎么办呢？1、严格按照医生嘱咐服用药物当血液中有大量脂质沉积时就会增加血液黏稠度，减慢了血流量，让血管变得狭窄，脑部得不到充足血液供应而引发头晕。高血脂的长时间头晕就要警惕，以免发生中风或者脑梗塞等，在医生的指导下选择降血脂的药物，稳定了血脂，缓解了头晕问题。...

高血脂2019-03-28

专家告诉我们人工流产术后身体比较虚弱，人流后一般会要求患者卧床休息，保持足够的营养供应，以把术后的并发症的发生率降到最低。那么，人流并发症有哪些应对措施呢？专家为人流并发症的应对措施进行了详细的讲解：①子宫出血。手术出血量多在30毫升以下。若出血量多，则除给子宫收缩药外，还应迅速清除宫腔内残留的胚胎组织。流产后一般出血3～4天，若出血似月经量，且持续不断，可能为流产不完全或合并感染，应去医院检查。...

人流2016-12-05

大家在小的时候，有没有过被鱼刺卡到喉咙的经历呢？其实这种感觉是非常痛苦的，当自己咽吐沫的时候就会感觉异常的疼痛，动都不能动，那么鱼刺卡住喉咙应该怎么办呢？鱼刺卡住喉咙应该怎么办呢1、如果是3岁以下的儿童在场的人员应立即抱起孩子，一只手放在孩子的颧骨两侧，另一只手放在孩子的后颈部位，使孩子的脸朝下，然后趴在自己的膝盖上，在孩子背上拍打一到五次，并观察孩子是否呕吐出异物。2、如果以上操作异物没有出来要...

日常保健2018-11-01

女孩性早熟也就是8岁之前月经来临，而且乳房明显的增大，性早熟属于一种疾病，需要去医院明确病因并且选择相应的治疗方法来缓解。女孩子性早熟怎么办呢？1、做好心理上的辅导性早熟会让女孩子的第二性征提前发育，但是孩子的心理思维还没有跟上身体的发育，家长应该多给孩子做好心理上的引导，也要告诉相关的一些生理常识，尤其是关于月经方面常识和性生活，帮助孩子消除身体发育的害羞感以及自卑感。2、要做好保健工作少女时期...

青春期性教育2019-03-22

平时有副乳的人没有特殊的不适，加之大多长在腋窝隐秘处，不易被发现，即使有的人感觉有些不适，也未引起注意，因而在妊娠、哺乳期前常被忽视。当分娩生小孩后，乳房充盈开始分泌乳汁，这时副乳也随着增大、胀满而引起压痛、胀痛和分泌少量乳汁等。停止哺乳后，副乳也随之缩小，乳汁分泌和胀痛也会消失。副乳患者的应对措施：a）副乳较小而无明显症状者，可不必处理。b）生小孩后突然长出来的副乳，一般不必急于治疗，过于胀痛时...

胸部整形2017-08-11

月经血呈黑色的注意事项： 一、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 二、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 三、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖...

月经疾病2012-04-09