祛痰止咳润肺吃什么好？夏季天气就像娃娃的脸说变就变，很容易感冒咳嗽，非常难受，那么，祛痰止咳润肺吃什么，哪些食物能帮助缓解症状呢？一起和小编来看看祛痰止咳吃什么好的介绍吧！祛痰止咳润肺吃什么好？1、柿子中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效。2、陈皮陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，临床使用陈皮多治胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘...

食谱推介2017-07-17

胡萝卜增强呼吸道免疫力如果身体内缺乏维生素A，则容易导致呼吸道黏膜免疫球蛋白功能减弱，引起呼吸道感染，而胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A，是增强呼吸系统免疫功能的上佳食材。但由于胡萝卜吸油性差，因此在烹制胡萝卜的时候，应该以清淡为主，最好蒸煮食用，炒制时也应少放油。除了胡萝卜之外，红薯和柿子等橙黄色果蔬以及绿叶蔬菜均富含膳食纤维，可抗氧化，以保护呼吸道。水果梨做菜熟吃能养肺吃生梨虽然生津止渴，缓解声...

养生常识2017-11-02

雾霾天推荐3类润肺食谱胡萝卜增强呼吸道免疫力如果身体内缺乏维生素A，则容易导致呼吸道黏膜免疫球蛋白功能减弱，引起呼吸道感染，而胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A，是增强呼吸系统免疫功能的上佳食材。但由于胡萝卜吸油性差，因此在烹制胡萝卜的时候，应该以清淡为主，最好蒸煮食用，炒制时也应少放油。除了胡萝卜之外，红薯和柿子等橙黄色果蔬以及绿叶蔬菜均富含膳食纤维，可抗氧化，以保护呼吸道。水果梨做菜熟吃能养肺吃生...

呼吸科新知2017-04-20

秋季气候比较干燥，饮食应以滋阴润肺为宜。中华医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺；呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发，所以秋季保健以润肺养肺为主。那么秋季润肺要吃什么呢？一起来看下吧！吃什么润肺？1、竹笋：清热化痰中医认为，竹笋味甘、性微寒，归胃、肺经，具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效，还可开胃健脾，宽肠利膈，通肠排便，开膈豁痰，消油腻，解酒毒，因此食欲不振、胃口不开、大...

食谱推介2017-08-15

白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎...

中医养生2017-10-27

白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜”虽然是句老谚语，但是很有科学道理。白萝卜能够清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎...

养生常识2017-11-07

秋季季节，宝宝容易感冒、咳嗽、有痰、发热等。因此，入秋之后预防是关键，多吃一些润肺、清热、补气的食物有助于防止和缓解宝宝的咳嗽症状。下面，给您推荐3款止咳润肺的药膳食谱。萝卜糖功效：止咳化痰，适用于受凉即咳，痰液呈白色泡沫状。材料：白萝卜250克、冰糖60克、蜂蜜20克做法及用法：将洗净切片的白萝卜与冰糖同煮一碗，加入蜂蜜即可服用，不拘时服之。木耳粥功效：滋肺止咳，适用于肺热伤阴之咳嗽气喘等。材料...

咳嗽2016-12-19

在秋季，由于天气或雾霾的原因，往往会感到肺部不适，在这个时候就需要清肺润肺了。通过饮食润肺是很多人的选择，并且润肺的食物也是有很多种的。接下来，要推荐的就是可以清肺润肺的食谱，快来看看吧。秋季清肺润肺的营养食谱银耳雪梨羹食材：银耳一小朵、雪梨一个、冰糖一小把、枸杞十颗。做法银耳用温水完全泡发开，剪去蒂，撕成小朵。银耳放锅中，倒入足量冷水，烧开后转小火炖40分钟左右，至汤汁稍有粘稠（这个时间要根据银...

食谱推介2017-09-28

止咳食疗食谱推荐1、川贝鲜梨茶：川贝母（去心）6克，鲜梨1个，冰糖适量。效用：滋阴润肺，化痰止咳。适用于肺热咳嗽，痰黄稠黏，不易咯出：亦主肺阴不足，干咳不已等。用法：将鲜梨洗净后切成片状，与贝母、冰糖一同入水煎之，不拘时，当茶频饮。2、桑杏冰糖饮：桑叶（于品）5克，杏仁3克，冰糖5克。效用：疏散风热，宣肺理气。适用于小孩外感风热，咳嗽，痰黄或痰白色而黏，鼻塞。用法：将桑叶、杏仁同人锅，加水1碗，旺...

药膳食疗2017-11-03

银耳杏贝百合汤做法：银耳25克、杏仁10克、川贝母10克、百合15克、蜜枣2颗。杏仁、川贝母、百合和蜜枣洗净，杏仁去衣，放入沸水中。用中火煲一小时，再放银耳，继续煲半小时，即可饮用。蜂蜜鸡蛋水做法：蜂蜜35克，鸡蛋1个。将蜂蜜加水300毫升煮沸，打入鸡蛋。1次服下，早晚空腹服。功效：有润肺止咳之功效，可以治疗肺燥干咳、久咳。枇杷瓜萎膏做法：枇杷叶200克，瓜萎皮80克，麦冬80克，白糖500克。用...

养生常识2017-11-07

从入冬以来多数城市就被雾霾笼罩，防霾行为刻不容缓。因为雾霾天气会造成人体呼吸道出现问题，这个时候我们要多吃一些清肺的食物，今天小编就为大家推荐一些百合润肺的食谱，赶紧跟着小编去学学这几道食谱的做法，面对雾霾天气也不再害怕了。雾霾天气4款润肺食谱推荐1、百合莲米银耳汤材料：百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。做法：将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。功...

药膳养生2015-03-09

春天是花粉传播季节且早晚温差大，容易患上感冒和支气管炎以及哮喘等。最常见的症状是咳嗽，可以选择中药泡水喝来达到止咳润肺效果。哪些中药泡水喝能止咳？1、杏仁杏仁可达到润肠通便和镇咳平喘效果，适合伤风感冒引起的咳嗽气喘和痰多，同时也适合老年人或产后气血虚亏引起的大便干结，但是不能过量服用，以免引起中毒。把6克苦杏仁用开水浸泡5分钟去除皮，然后和大米加入水磨成浆，放入适量白糖搅拌均匀即可。2、金橘金橘含...

药膳食疗2020-02-18

1、银耳红枣汤用大红枣熬汤，在往常特别流行，红枣熬的汤不仅仅只补身体，还能够润肺止咳，很多患有感冒咳嗽的人，喝一些红枣熬的汤是能够减缓一些病症的，在唐代盂诜所著《必效方》中细致记载了将红枣、银耳和冰糖放在一同煮汤，可做止咳润肺汤。做法：把银耳放在清水中发开，将蒂头摘去，撕成一小块，与红枣、冰糖一同放到锅里，加水6碗，大火煮开后，换用小火再煮半个小时，熄火后即可食用。2、陈皮梨汤梨有生津、润燥、清热...

养生常识2017-11-02

一、润肺去燥——罗汉果百合鸡汤百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高，可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。成熟的罗汉果与百合一起熬制鸡汤，不仅口感香甜，而且对于秋后女性补充身体机能十分有用。原料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。做法：将鸡剁成段后，飞水焯烫...

减肥2017-04-17

一、清肺汤两种：1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。2、桑百皮、百合、排骨汤：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。二、润肺银耳羹：原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂...

养生常识2017-11-07

肺气虚的食疗有哪些1、银贝雪梨汤材料：银耳（干）20克，梨200克，川贝母5克，冰糖30克。做法：将水发银耳拣去根蒂及杂质，洗净，撕成小片。将雪梨洗净削去皮，除去核与籽，切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内，加入糖和水1杯，上笼蒸约1小时，取出即成。功效：银耳功能滋阴补肺，润燥生津；雪梨功能清热生津，润肺化痰；川贝母功能补肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺，...

药膳养生2017-05-16

枇杷食疗的主要功效：1、润肺止咳。在枇杷的果核中含有一种非常有营养的成分苦杏仁甙，这种成分能够镇咳祛痰，治疗各种咳嗽。所以，枇杷对润肺止咳都很有效果。2、预防流感。批把果实和叶子里都有一种抑制流感病毒的成分，所以有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。尤其是春季，正是枇杷成熟的时节。建议这个季节多吃一点枇杷，可以有效的预防感冒。3、提升体力。因为枇杷富含多种营养素，所以，可以有效的给身体补充更多的营...

营养食材2017-03-24

秋季止咳润肺的食物：冬瓜秋季止咳润肺的食物：冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。”凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。秋季止咳润肺的食物：梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。秋季止咳润肺的食物：杏仁秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干...

养生常识2017-11-06

1、桂花枸杞粥材料：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖。做法：首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净；然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米一起放在锅内，加入适量的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢！功效：桂花有散寒破结，化痰止咳等功效。煮粥的时候放入桂花，不但能让粥中香气四溢，还可缓解冬日干燥。枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳之...

四季养生2017-06-19

吃梨有化痰止咳、润肺的功效。除了梨之外，润肺止咳的食物还有哪些你们知道吗?下面就为大家介绍一下关于润肺止咳的食物的知识吧!咳嗽的病因：1.慢性咽炎：患者咽部干燥，有瘙痒感和不适感，并由此刺激发出阵阵咳声，自己对着镜子张开嘴可发现咽后壁粘膜表面粗糙，有许多扩张的小血管，严重时会有透明的小白泡，以单纯性为多见。2.慢性喉炎：如果患者干咳，伴有声音嘶哑，感到喉部干燥发痒，火辣辣地疼痛，就有可能是喉炎。3...

养生常识2015-06-15

鳄鱼肉脂肪量低，骨胶原含量高，食疗功效上佳，有助平喘化痰、止咳润肺、润肤养颜，被指对久咳、支气管毛病及哮喘等有相当疗效，尤其在转天气时，长者及小童饮用可改善气管不适等症状。下面介绍两款以鳄鱼肉干为原料的食疗汤水：一、灵芝怀杞鳄鱼肉汤（供4至6人食用）原料：特选鳄鱼肉干100克、瘦肉150克、灵芝20克、山药30克、枸杞子30克、陈皮1片、生姜两片、蜜枣2粒、水约12碗（如用冰鲜鳄鱼肉则为250克）...

中医频道2015-07-07

一、苹果川贝鸡汤材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片做法：1.将三黄鸡洗净切成小块。2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。4.苹果洗净，切成块，去掉芯。5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。二、生地麦冬豆腐龙骨汤材料：200g龙骨、250g豆腐、50g生地、50g麦冬...

其他疾病2013-02-17

润肺止咳的食疗法是使用养阴润肺中药治疗阴虚咳嗽的方法，用于治疗慢性咽炎、喉炎等呼吸道疾病，治疗食谱可谓不胜枚举。现仅举临床常用且行之有效的几例，可供参考。1、大养肺阴——燕窝梨：燕窝5克（水浸泡）、白梨2个、川贝母10克、冰糖5克。白梨挖去核，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟；服食，养阴润燥，止咳化痰，治多年痰咳，气短乏力。2、治干咳盗汗——燕窝银耳：燕窝10克、银耳15克、冰糖适量。...

其他疾病2019-07-19

空气污染下化疗，可选择百合银耳粥、雪梨川贝汤、山药猪肺汤、蜂蜜柚子茶、杏仁菠菜等润肺食谱。1.百合银耳粥：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，银耳能滋阴润肺、养胃生津。将百合、银耳与大米一起熬煮成粥，不仅口感软糯，易于消化，还能有效滋润肺部，缓解化疗可能带来的燥热不适。在空气污染环境下，能帮助清除肺部的一些有害物质，减轻肺部负担。2.雪梨川贝汤：雪梨有清热降火、润肺生津的作用，川贝母则是止咳化痰的良...

健康科普2025-03-03

秋天的湿度较低，空气闷燥，宝宝很容易会感到秋燥。家长要及时发现幼儿是否出现秋燥的症状，并及时缓解，今天小编要来推荐的就是秋天防燥润肺宝宝食谱。小儿秋燥是秋季常见症。因小儿体质稚嫩，阴分不足、津液亏少的症状往往表现得比较突出，再加上有的小儿喜欢进食焦香热燥零食，如巧克力、羊肉串、香瓜子等等，就更容易内生燥热，在秋令时出现明显的干燥表现，如咽喉干燥、口舌少津、唇干而裂、鼻燥衄血、大便燥涩、小便黄赤、皮...

营养食谱2013-09-12

什锦南瓜盅食材：南瓜1个莲子20克鸡肉50克银杏20克鸡肫30克田鸡50克冬菇2只火腿10克做法：1、莲子及银杏用水浸泡1小时，捞起沥干水。南瓜顶部开盖，将瓜肉挖走，做成器皿状。2、南瓜洗净，放入焗炉内，以低温焗。3、鸡肉及鸡肫切丁后以盐、豉油、生粉、糖和胡椒腌半小时。田鸡切件，冬菇及火腿切粒。4、锅红油滚放入莲子、银杏，炒半分钟后放入其余材料，加盐、糖、麻油和花雕酒，炒熟后倒入南瓜盅内。主治：南...

营养食材2017-06-22

食谱一：南杏猪肺汤原料：杏仁有甜杏仁（南杏）和苦杏仁（北杏）两种。南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。猪肺，性味甘，平，能治肺虚咳嗽，咯血，有补肺的功用。做法：把一只猪肺反复冲水洗净。将猪肺切成片状，用手挤，洗去猪肺气管中的泡沫。再选15到20克南杏（注...

中医养生2017-10-27

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功...

养生常识2017-11-06