石斛一直大家喜欢的食物，也是大家特别喜欢的滋补产品。石斛是中国历史最悠久的中药养生品之一，历史悠久，但是石斛的功效一直没变一直是大家喜欢的功效。石斛的吃也很多的，那我们下面就一起看看石斛的吃法吧。绿甘蔗杏仁乌鸡汤乌鸡石斛玉竹无核红枣甜杏仁黄芪椰丝绿甘蔗石斛玉竹乌鸡滋阴，绿甘蔗杏仁椰丝清肺去火润燥红枣补血健脾黄芪补气沙姜/山奈：化痰行气，消食开胃，健脾去湿和防疫等功效材料乌鸡半只绿甘蔗3小段杏仁15...

营养食材2017-05-16

石斛有“救命仙草”的美誉，是养阴生津的能手，对全身脏腑器官都有调养和护理作用。石斛花是石斛开的花朵，颜色艳丽气味芳香，不仅有很高的观赏价值，还有很高的营养和药用价值。任何人任何情况下，都能食用石斛和石斛花。那么，石斛有哪些养生健康吃法？1、石斛老鸭汤准备一只老鸭、八粒石斛、一根铁棍山药、适量薏米、适量莲子、适量姜片和葱段，首先将石斛和薏米洗净放入煲中加适量清水煲20分钟，然后清洗老鸭肉并剁块放入水...

药膳食疗2018-06-19

可以通过中医的方法来保健身体，不仅可以预防疾病，同时也可以辅助很多病情的治疗，石斛是常见的一种中药都有哪些好处呢。石斛的功效有哪些？1、降血糖石斛可以吸收身体中的抗氧化物质，具有一定的抗氧化能力，可以有效的增强胰岛素的功效。当胰岛素的活性变强时，就能够有效的控制血糖，所以高血糖的人群可以选择石斛来泡茶。2、降血脂石斛具有降血脂的功效，因为里面含有一种特殊的物质，能够扩张身体中的血管，降低了血液的粘...

药膳食疗2018-09-25

铁皮石斛是多年生草本植物，为一种名贵的中药材，自古被称为“滋阴圣品”，在民间，有“救命仙草”之誉。其药效能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及烟酒过度者有显著效果。那么，铁皮石斛应该怎么食用？铁皮石斛的几种吃法，可供参考：1、鲜吃——先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。大量医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大...

食材档案2018-05-28

记得去年冬天，老妈从老家给我带来了一包石斛粉，说是滋补佳品，让我每天吃点。我一脸懵圈，这石斛粉到底该怎么吃？后来经过一番研究和实践，我终于找到了最佳吃法和时间。今天就来跟大家分享一下我的经验，让你也能轻松享受石斛粉带来的滋补效果。一、怎么吃最好？1.温水冲服这是最简单也是最常见的方法。取适量石斛粉放入杯中，加入温水搅拌均匀即可。需要注意的是，水温不宜过高，以免破坏石斛粉中的营养成分。2.搭配蜂蜜如...

健康笔记2024-03-18

在中华五千年的医药文化中，石斛以其独特的滋补功效，被誉为“仙草”。然而，许多人对如何食用石斛以达到最佳效果并不了解。让我带你一起来聊聊石斛的食用方法与健康指南，带你解锁石斛的食用奥秘。一、石斛的食用方法石斛不仅具有滋阴清热、益胃生津的功效，而且其食用方法也多种多样。1、直接嚼食：虽然石斛质地较硬，但洗净后可以直接嚼食。建议将石斛切成薄片，每次食用2-3片，以充分发挥其滋补作用。2、煮水饮用：将石斛...

健康笔记2024-02-29

石斛粉，这一珍贵的中药材，不仅口感细腻，还富含多种对人体有益的营养成分。那么，如何吃石斛粉才能发挥其最佳效果呢？接下来，就让我们一起探讨石斛粉的最佳吃法和时间吧。一、石斛粉的最佳吃法1、直接冲泡：一般建议每次冲泡的石斛粉要适量，为了避免石斛中的结构被高温破坏，最好使用90度左右的开水来冲泡石斛粉。可以先将烧开的水静置两分钟左右，等温度降至适宜范围后再进行冲泡。冲泡时，可以先在洗净的杯子中倒入约10...

健康笔记2024-03-12

胃病的发生多少因为饮食不规律或者不健康所导致的，包括暴饮暴食，经常吃宵夜，抽烟喝酒，不吃早餐等等。当然，还有一个会被大家忽视的就是吃东西的时候，方法不正确。鉴于此，我们就跟大家介绍一下哪一些吃法会导致胃病的发生。胡萝卜汁、酒同饮，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝病。因此，建议人们饮胡萝卜汁后不要饮酒，或是饮酒之后不要饮用胡萝卜汁。香菇过度浸泡香菇富含麦...

胃炎2017-08-15

1、清肺生津汤功用：清肺祛痰热、健脾利水湿原料：鲜铁皮石斛15克，鲜梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鸭肉200克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其余材料一并放入，用大火煮沸，再用温火炖1小时即可服用。2、滋阴防感汤功用：本方具有滋阴清肺之功能，能有效地预防流行性感冒。原料：鲜铁皮石斛12克，西洋参12克，板兰根15克，金银花15克。制作：先用鲜石斛放沙锅中，加水煮半小时，再将其...

康复理疗2017-10-30

炒山药。在所有山药的做法中，炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒，因加热时间短，所含营养成分，尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药，荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。清蒸山药。如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种吃法口感软烂，也适合慢性病，如高血压、胃病等...

营养食材2017-06-20

桂圆石斛汤：适合胃热重出现舌苔黄者做法：桂圆5-10个，石斛10克，白糖少许。桂圆去壳，同石斛一起放锅中，加水，加白糖，小火烧沸一刻钟即可，不可久煮。作点心吃，具有补脾健胃、补心益智、除烦热的功能。，可加入洗净的竹菇6克同煮。子仁汤：桂圆40克，松子仁20克，白糖适量。将桂圆去壳后洗净，松子仁洗净，两者共入锅中，加水适量，用中火烧开，改用文火煮10分钟，加白糖，过约10秒钟关火即成。桂圆肉能补脾益...

胃炎2017-08-17

铁皮石斛花的功效与作用有舒缓心情、明目降火、滋养皮肤、补益脾胃、解酒养胃等，通常可以水煎或煲汤吃。一、功效与作用1、舒缓心情：铁皮石斛花中含有较多的挥发油，可以起到清心解郁、舒缓紧张心情的作用。2、明目降火：能够滋肺胃之气液，气液旺盛，肾水自生，从而起到明目降火作用。3、滋养皮肤：铁皮石斛花中含有的黏液质，可以滋养皮肤，使皮肤更加细腻。4、补益脾胃：能够抑制幽门螺杆菌感染，对于幽门螺杆菌所引起的浅...

精编文章2023-10-26

之前我经常喜欢吃寒凉的时候导致腹部疼痛，后来有医生告诉我说可以用石斛调理，我调理后感觉挺有效的，今天我要带你们走进石斛的世界！不过别急，这趟旅程可不是人人都能参与的哦！有三种小伙伴需要暂时止步，看看你是不是其中之一呢？一、谁需要暂时止步？1、肚子常常咕咕叫的朋友：你可能对凉性食物比较敏感，石斛对你来说可能有点太“凉爽”了，吃了可能会让肚子不太舒服。2、感觉身体总是沉沉的朋友：如果你总觉得身体像被湿...

健康笔记2024-03-19

在我国，中医是一个历史悠久的传承，我国中医自古以来就有着药食同源的理论。很多的食物既可以吃也可以被当成是药物。既然这些食物也可以被当成为药物，那么是药三分毒，这些食物的吃法和用量是一定需要注意的。下面就来讲一讲关于药食同源食材的一些食用提醒吧。有哪些药食同源食材的食用提醒呢？一、党参大家所接触的党参大多是被加工过的，加工过的党参呈现为圆形的厚片，它的味道微甜，有特殊的香气。一般情况下，党参通常被用...

泛健康文章2022-03-02

山竹是人们喜爱吃的食物之一，山竹的吃法做菜的方法很多很多，味道鲜美，营养丰富，所包含的营养对人体有很大的好处，很多人都喜欢吃山竹，但是不知道怎么做。山竹石斛生鱼汤材料：瘦猪肉160克，黑鱼400克。辅料：玉竹40克，山药20克，石斛12克。调料：盐4克。做法1、生鱼去鱼鳞、鳃，用水冲洗，抹干。2、用姜下油锅煎至微黄。3、淮山，玉竹和霍山石斛用水洗净。4、淮山，玉竹切片。5、瘦猪肉和陈皮用水洗净。6...

营养食材2017-05-11