0个回复 2018/11/5 22:13:01

缩肛运动对预防盆底肌肉松弛有一定作用。其原理在于增强盆底肌肉力量，提高肌肉的收缩和舒张能力，改善盆底血液循环，从而减少盆底肌肉松弛的发生风险。常见的盆底肌肉松弛原因包括妊娠分娩、年龄增长、长期腹压增加、肥胖、激素水平变化等。 1.妊娠分娩：孕期子宫增大及分娩过程对盆底肌肉造成牵拉和损伤，易导致松弛。 2.年龄增长：随着年龄增加，肌肉组织逐渐萎缩，弹性降低。 3.长期腹压增加：如慢性咳嗽、长期便秘，...

2个回复 2024/10/10 16:54:23

产后检查盆底功能的项目主要有盆底肌电评估、盆底超声检查、盆底指压检测、盆底功能问卷评估、盆底磁共振成像等。 1.盆底肌电评估：通过检测盆底肌肉的电活动，了解肌肉的收缩力和耐力，判断盆底肌肉功能状态。 2.盆底超声检查：可直观地观察盆底结构，如盆底器官的位置、形态及盆底肌肉的完整性。 3.盆底指压检测：医生用手指对盆底肌肉进行按压，评估肌肉的张力和收缩能力。 4.盆底功能问卷评估：通过一系列问题，了...

2个回复 2024/10/18 15:07:26

盆底综合征是指盆底结构包括直肠、肛提肌以及肛门内外括约肌等神经肌肉异常引起的综合征。如大便失禁、会阴下降综合征、肛门瘘、出口梗阻性便秘、慢性肛门疼痛综合征等。主要表现为排便困难或失禁以及盆底压迫感、疼痛等

4个回复 2024/12/13 12:17:58

产后盆底肌康复的最佳时间是产后42天至三个月之内，如果女性出现了产后盆底肌松弛的问题，可以考虑做康复锻炼来恢复盆底肌，也可以选择做盆底肌电刺激治疗。在最佳康复时间内做锻炼做治疗，恢复的效果会相对比较好。另外也要注意多做收腹提肛的运动，可以起到促进盆底肌恢复的作用。

1个回复 2021/9/15 18:11:48

产后盆底肌肉松弛，一般都是做产后康复锻炼来解决。这是相对比较有效的解决办法，而且有助于产后身体的恢复。产后康复锻炼需要长时间的坚持，能够促进盆底肌的收缩。另外也要注意定期去医院做复查，如果问题比较严重，可以考虑手术的方式来修复处理，见效会相对比较迅速。

1个回复 2022/4/12 13:26:01

盆底评估与生物反馈训练疗法是通过引导表面肌电图和引导尿道收缩压的测定，反馈显示为肌电图或压力曲线，通过影响显示及声音提示，是患者更清楚、更直观地了解自身盆底肌功能状态，并参与到治疗当中。结合个体化电刺激治疗，可唤醒、激活盆底肌，加快产后阴道及盆底肌张力和弹性的恢复，对预防和治疗产后阴道脱垂及松弛、尿失禁等盆底障碍性疾病有不错的效果。

1个回复 2021/12/28 21:21:54

你的情况就是要注意顺产的时候是有很大的变化，现在是有松弛的表现，这样的话你的同房可能就是会有漏气的可能，要注意多锻炼盆底的肌肉建议暂时不要很着急，目前的话就是要注意是有霉菌的感染，同时也是要注意治疗，这个时候也是要多做盆底的训练，主要就是提肛的运动

1个回复 2021/11/8 12:43:14

产后盆底肌肉松弛，一般不需要住院观察，这种情况可以考虑做产后康复锻炼，或者是做盆底肌电刺激治疗，能够起到比较好的恢复的作用。女性采取顺产的方式，有可能会造成盆底肌松弛，产后应该多做收腹提肛的运动，也能起到一定的效果。另外产后也要定期回医院做复查，恢复不好可以及时发现。

1个回复 2021/9/15 18:11:49

你好，产时容易损伤会阴部肌肉，建议做一下会阴操：将手掌贴在下背靠近臀部的部位，用力的吸气，要能感觉到整个背部及下阴部的肌肉收缩，这时再缓缓吐气。重复性的让阴部肌肉放松、收缩、放松、收缩这样的动作可以锻炼女性阴道肌肉和尿道括约肌的弹性问题。

1个回复 2021/11/8 12:27:08

产后盆底肌修复可通过运动、仪器、手术等方式，包括凯格尔运动、电刺激治疗、生物反馈治疗、盆底肌修复手术、中医调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.凯格尔运动：能增强盆底肌肉力量。产妇可通过收缩和放松盆底肌肉进行练习。2.电刺激治疗：借助仪器产生的电流刺激盆底肌肉收缩，改善肌肉功能。3.生物反馈治疗：帮助产妇了解自身盆底肌状态，更有效地进行训练。4.盆底肌修复手术：适用...

2个回复 2024/8/22 9:59:31

你好，盆底肌筛查只是一个大体估测，如果产后盆底肌肌力下降，最好采取一些训练操进行康复训练，产后不要长期站立或者重体力劳动，一般经过半年基本可以恢复

1个回复 2018/7/23 11:58:30

产后盆底肌松弛可通过多种方法改善，如盆底肌训练、生物反馈疗法、电刺激治疗、药物治疗和手术治疗等。 1.盆底肌训练：常见的有凯格尔运动，通过反复收缩和放松盆底肌肉群，增强肌肉力量。 2.生物反馈疗法：借助仪器监测盆底肌肉活动，帮助产妇更准确地进行训练。 3.电刺激治疗：利用电流刺激盆底肌肉，促进肌肉收缩和恢复。 4.药物治疗：可使用补中益气丸、金匮肾气丸等，有助于改善盆底肌肉功能。 5.手术治疗：对...

2个回复 2024/11/29 9:45:08

0个回复 2018/8/15 20:20:24

这要看自身体质和恢复能力，一般是不需要做的，自然恢复才是最理想的，但如果出现恢复愈合不理想，也可以考虑做。平时一定要注意护理好身体，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢为宜，多吃些补血益气的食物，注意增加营养提高自身免疫力才重要。

1个回复 2018/6/29 14:08:06

盆底肌肉康复训练方法多样，包括运动训练、物理治疗、日常习惯调整、中医调理及饮食改善等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.运动训练：常做缩肛运动，即收缩肛门，每次持续3-5秒，然后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。2.物理治疗：如低频电刺激、生物反馈疗法等，可刺激盆底肌肉收缩。3.日常习惯：避免憋尿，防止增加盆底肌肉负担；注意休息，避免过度...

2个回复 2024/8/5 13:39:05

产后盆底肌力检测差为1通常需要治疗。这可能会影响女性的盆腔器官功能、性生活质量、排尿排便功能等。原因包括妊娠分娩损伤、年龄增长、长期腹压增加、肥胖以及缺乏锻炼。 1.妊娠分娩损伤：孕期子宫增大，分娩时盆底肌肉过度拉伸，易导致肌力下降。 2.年龄增长：随着年龄增加，盆底肌肉组织会逐渐松弛。 3.长期腹压增加：如慢性咳嗽、长期便秘，会加重盆底肌负担。 4.肥胖：过多的脂肪会增加腹部压力，影响盆底肌。 ...

1个回复 2024/12/5 17:01:32

骨盆底肌肉运动，紧闭并提拉阴道和肛门。可以在开始阶段采取仰卧的姿势，双腿弯曲双脚放平，像终止排尿那样用力收紧肌肉，直到再也使不出更大力气为止，保持片刻。然后逐渐放松。每次重复10遍，每日至少锻炼3-4次。习惯后，不一定非要躺着，站立、坐着的任何时间都可以进行，十分简便。

1个回复 2021/9/10 20:20:48

盆底肌肉康复的方法多样，包括凯格尔运动、生物反馈疗法、电刺激治疗、盆底肌训练器辅助训练、中医调理等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.凯格尔运动：通过重复缩放盆底肌群来增强肌肉力量。2.生物反馈疗法：借助仪器提供的反馈信息，了解肌肉收缩情况，进行精准训练。3.电刺激治疗：利用电流刺激盆底肌肉，促进其收缩和恢复。4.盆底肌训练器辅助训练：使用特定的训练器，增加训练的针对性...

2个回复 2024/8/9 15:51:26

您好，从您描述的情况看，可能是因为产后盆底肌松弛引起的。建议：1、可以进行盆底肌锻炼，如提肛运动。2、可以进行盆底肌的物理治疗。祝您健康！

2个回复 2025/1/14 11:41:05

你好，根据你简单的描述，它主要是指的封闭骨盆底的肌肉群，如果这个位置的肌肉有松弛的情况下，是有可能会引起子宫脱垂，也会出现压力性尿失禁，还有可能会引起直肠的下垂，产妇发病率是比较高，这个时候是需要积极的锻炼，也需要注意营养。

1个回复 2021/12/3 18:06:45