提肛运动存在哪些危害?【资讯】
提肛运动一般有益健康,但也可能存在一些危害,如肌肉拉伤、痔疮加重、盆底肌功能失调、血压波动、心理压力增加等。1.肌肉拉伤:如果在进行提肛运动时,动作过于剧烈、频率过高或者持续时间过长,可能会导致盆底肌肉出现拉伤。这是因为过度的收缩和舒张会使肌肉纤维承受超出其负荷的压力,进而引起肌肉纤维的损伤,导致局部疼痛、肿胀,影响正常的活动。2.痔疮加重:对于本身患有痔疮的人群,如果提肛运动的方法不正确,比如用...
养生2025-03-03
如何解读盆底肌测试结果【即问即答】
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盆底肌测试结果的解读需要综合多方面因素,包括肌肉力量、收缩持续时间、疲劳程度、协调性以及是否存在损伤等。 1.肌肉力量:通过测试仪器评估盆底肌收缩时产生的力量大小。力量较弱可能导致盆腔器官脱垂、尿失禁等问题。 2.收缩持续时间:反映盆底肌维持收缩的能力。持续时间过短,难以有效支撑盆腔器官。 3.疲劳程度:了解盆底肌在多次收缩后的疲劳状况。过度疲劳会影响其正常功能。 4.协调性:观察盆底肌收缩是否协...
3个回复 2024/10/23 10:28:25
缩阴运动可能带来哪些危险?【即问即答】
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缩阴运动可能带来肌肉拉伤、盆底肌损伤、增加感染风险、影响血液循环、心理压力增大等危险。 1.肌肉拉伤:若运动强度过大或方式不当,容易导致会阴部及盆底肌肉拉伤,引起疼痛和不适。 2.盆底肌损伤:过度进行缩阴运动,可能造成盆底肌疲劳,长期如此会使盆底肌功能受损,影响其正常的支撑和收缩功能。 3.增加感染风险:运动过程中,会阴部反复摩擦,可能破坏局部皮肤黏膜的完整性,使细菌更容易侵入,增加阴道炎、尿道炎...
1个回复 2025/3/5 16:13:52
盆底肌可以自己恢复吗【即问即答】
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产后盆底肌肉松弛,这种情况慢慢是可以得到恢复的,但是想恢复到原来的状态,这种情况是不可能的,如果产后出现漏尿憋不住尿的情况,必须去医院做盆底训练,或者自己在家做缩阴运动,做运动需要坚持一两个月才会有效果,每天坚持2~3次,每次20分钟。坚持做会有效果,不能靠自愈。
2个回复 2023/1/30 10:24:56
产后阴道松弛影响性生活,吃药能改善吗?【即问即答】
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你好上述手术费用在几千元左右,各地收费有差异的
2个回复 2025/2/8 9:14:31
产后出现缩阴症致房事疼痛怎么办【即问即答】
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你好,根据你的问题和你对病情的描述,我对你的病情有了大致的了解,这种病很常见.缩阴症已经是当今社会的一种常见病,只要你接受正规的治疗,配合医生的工作,我相信你会很快痊愈的.平时多注意休息.
2个回复 2025/2/6 10:51:33
产后阴道松,房事不适,如何改善?【即问即答】
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您好,目前缩阴有三种,一是做手术,二是做运动,三是用药物。做这样的手术虽然说不大,但是存在着很大的危险,介意不要做。二做运动的话,效果不是很明显,而且需要很大的耐心。药物是最好的了。
5个回复 2025/3/4 11:50:30
盆底肌能自行恢复吗【即问即答】
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盆底肌在受损后通常难以自行完全恢复。其损伤常见于妊娠、分娩、年龄增长、肥胖、长期腹压增加等因素。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.妊娠分娩:孕期子宫增大及分娩时的牵拉,易致盆底肌损伤。2.年龄增长:肌肉逐渐松弛,盆底肌功能下降。3.肥胖:腹部脂肪堆积,增加盆底负担。4.长期腹压增加:如慢性咳嗽、便秘等,影响盆底肌。5.激素变化:绝经后激素水平降低,盆底组...
2个回复 2024/8/1 13:36:57
如何降低分娩时阴道肌肉拉伤的风险【即问即答】
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分娩时阴道肌肉拉伤难以完全避免,但可通过多种方式降低风险,包括产前准备、产时配合、产后护理等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.产前锻炼:孕期适当进行盆底肌训练,如凯格尔运动,增强盆底肌肉力量。2.控制胎儿体重:合理饮食,避免胎儿过大,减少分娩难度。3.正确用力:分娩时听从医生指导,正确用力,避免过度用力导致拉伤。4.侧切评估:医生根据情况评估是否侧切...
1个回复 2024/7/31 14:26:24
盆底肌恢复治疗【即问即答】
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盆底肌恢复对于产后女性至关重要,涉及肌肉训练、饮食调整、生活习惯等多方面。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。1.肌肉训练:常见的盆底肌训练方法是提肛缩阴运动,即收紧肛门和向上提拉阴道,做此运动时腹部、大腿和臀部需放松。2.借助仪器:可使用盆底肌康复仪辅助治疗,增强训练效果。3.饮食调理:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蔬果等,促进组织修复。4.避免重负:...
2个回复 2024/8/1 13:36:19
耻尾肌锻炼法对身体有害吗?【即问即答】
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耻尾肌锻炼法一般对身体无害,反而有益处,但如果方法不当或存在特定疾病,可能会带来一些问题,如肌肉拉伤、加重原有疾病等。 1.正常锻炼:有助于增强盆底肌肉力量,改善性生活质量,预防尿失禁和盆腔器官脱垂。 2.方法不当:过度用力、频率过高可能导致肌肉疲劳、拉伤,引起疼痛。 3.原有疾病:若本身有盆底肌肉炎症、损伤,不恰当的锻炼可能加重病情。 4.个体差异:部分人可能对这种锻炼方式不适应,出现心理排斥或...
1个回复 2024/11/29 15:26:24
普拉提可以修复盆底肌吗【即问即答】
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普拉提一般是隔一修复盆底肌的,可以改善盆底肌肉松弛的症状,但是效果不是太明显。想要修复盆底肌还可以通过生物电的方式进行改善,也可以通过手术的方式进行治疗。平时可以适当的做一些提肛运动,还要保持正确的坐姿。出现盆底肌松弛下垂的情况,一定要及时进行修复,否则可能会对身体造成一些伤害。
1个回复 2022/3/28 19:27:10
下体松弛且有异味是怎么回事?【即问即答】
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下体松弛且有异味,可能是由多种原因引起的,如阴道炎症、激素变化、分娩损伤、不良生活习惯、盆底肌功能障碍等。 1.阴道炎症:常见的有细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等。炎症刺激会导致分泌物异常,产生异味,还可能影响阴道肌肉的弹性。治疗通常使用甲硝唑、克霉唑等药物。 2.激素变化:如绝经后雌激素水平下降,会使阴道组织萎缩、松弛,易引发感染产生异味。可在医生指导下补充雌激素。 3.分娩损伤:顺产过程中可能会造...
1个回复 2024/10/15 14:12:39
盆底肌损伤该如何改善?【资讯】
盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌可以支撑尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌一般在女性怀孕生产以后,或者到了中老年以后就会有所损伤。如果盆底肌不好的话可以导致其支撑脏腑器官出现脱垂比如:子宫脱垂,继而导致阴道壁膨出,膀胱脱垂,压力性尿失禁,女性阴道松弛、阴吹,性生活不满意或小腹坠胀感、尿频、便秘,而且还容易出现反复阴道炎、尿路感染等不适的症状。那么,盆底肌损...
部位保健2019-06-06
盆底肌67分严重吗【资讯】
盆底肌67分通常不严重。具体情况可前往医院就诊,在医生的帮助下采取相应的方法促进盆底肌功能修复。盆底肌分数主要是评估盆底肌的功能,判断是否存在盆底肌松弛的情况。临床中盆底肌满分为100分,如果评分达到80分以上,说明盆底肌韧带功能正常,60-80分之间属于轻度松弛,因此盆底肌67分并不严重,可以在医生的指导下坚持进行提肛运动,可以使盆底肌功能逐渐恢复正常。盆底肌67分的患者生活中要养成良好的习惯,...
精编文章2024-01-29
生小孩后阴门肛门肌肉大腿根部出问题挂哪科【即问即答】
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我还是建议你注意去肛肠科还有就是建议你注意看看孩子智力怎么样的吧,大脑没有问题的吧
5个回复 2024/12/13 14:29:03
锻炼盆底肌有哪些好处?怎么锻炼盆底肌?【资讯】
盆底肌是女性盆腔下的肌肉层,又叫做PC肌,它对女性整个身体来说起着非常重要的作用。比如女性整个盆腔的内容物都需要盆底肌来支撑,盆底肌功能异常不仅会影响分娩,还会影响到女性的性生活。盆底肌如此重要,但是很多女性都不知道为什么要锻炼盆底肌?锻炼盆底肌时又应该怎么进行?下面就一一进行讲解:女性为什么要锻炼盆底肌?1、帮助分娩:怀孕期的孕妇进行盆底肌的训练,可以帮助产妇缩短产程,有助于分娩。2、利于性生活...
部位保健2018-03-30
盆底肌修复攻略:方法详解与效果提升技巧【资讯】
盆底肌修复,这个话题对于许多人来说可能还有些陌生。但实际上,盆底肌的健康与我们的生活质量息息相关。有没有试过经因为盆底肌的松弛而感到不适?是否想要了解如何有效地修复盆底肌?接下来,我将为你详细解析盆底肌修复的具体方法,以及提升修复效果的技巧,让你轻松掌握盆底肌修复的秘诀。一、盆底肌修复的具体方法1.凯格尔运动方法:平躺在床上,双手放在身体两侧,双腿弯曲并稍微分开。然后,想象自己在憋尿或阻止排便的感...
健康笔记2024-03-01
查盆底肌是查什么【资讯】
查盆底肌主要是为了检查盆底肌肉的功能状况,排查经阴道分娩的产妇是否存在盆底肌松弛的情况。盆底肌检查包括肌电图检查、压力检查等,通过这些检查方法对阴道或直肠进行测压,再根据测出的结果来评估盆底肌功能是否发生改变。由于经阴道分娩的产妇会受到怀孕和生产的影响,骨盆会受到损伤而变形,所以产妇在生产完以后需要对盆底肌进行检查,再制定合适的盆底肌训练方法,可有效预防盆底肌松弛,促进产妇盆底肌功能的恢复。如果检...
精编文章2022-04-29
盆底肌67分严重吗【资讯】
盆底肌67分一般是盆底肌功能评估的得分,盆底肌67分一般来说是不严重的,患者可前往医院进行相关检查,在医生指导下可通过盆底肌康复训练、提肛运动、盆底治疗仪等方式促进盆底肌恢复。盆底肌是封闭骨盆底的一组肌肉和筋,通常位于盆腔底部,承托着的盆腔内的子宫、膀胱、直肠等脏器。盆底肌的主要作用是提供支持和固定盆腔内脏器的作用,通过检测盆底肌的收缩和放松能力有助于辅助诊断盆底功能障碍、盆腔脏器脱垂等问题。日常...
精编文章2024-01-22
顺产后一动屁股像过电是怎么回事【即问即答】
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你好,考虑是腰椎压迫神经引起的,最好及时拍片检查,明确后建议理疗,针灸按摩等,平时可以做做牵引,可以缓解症状。生活和工作中注意劳动姿势,避免久坐、弯腰、闪挫、受凉,注意腰部保暖,睡硬板床。这也是腰椎间盘突出的日常注意点。
2个回复 2024/12/13 11:52:51
小腿肌肉拉伤和撕裂有何不同【即问即答】
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小腿肌肉拉伤和撕裂在症状、损伤程度、恢复时间、治疗方法和预后上存在差异。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.症状:拉伤多为局部疼痛和肿胀,撕裂疼痛更剧烈,可能影响活动。2.损伤程度:拉伤肌肉纤维部分断裂,撕裂则断裂更严重。3.恢复时间:拉伤通常数周可恢复,撕裂恢复时间更长。4.治疗方法:拉伤以休息、冷敷、加压包扎为主,撕裂可能需手术。5.预后:拉伤预后较好,撕裂...
2个回复 2024/9/5 17:45:00
有效的收紧盆底肌训练方法有哪些【资讯】
收紧盆底肌的训练方法包括凯格尔运动、臀桥运动、阴道哑铃训练、盆底肌生物反馈训练、腹式呼吸配合盆底肌收缩等。1.凯格尔运动:这是最为常见且简便的方法。首先要找到盆底肌的位置,可以在排尿过程中尝试中断尿流,此时收缩的肌肉就是盆底肌。然后在非排尿时,采取站立、坐立或躺卧的姿势,用力收缩盆底肌,保持5-10秒,然后放松5-10秒,重复10-15次为一组,每天进行3-4组。2.臀桥运动:仰卧在瑜伽垫上,双腿...
妇产2025-02-12
产后多久做盆底肌修复【即问即答】
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产后42天以后去医院做全面的检查,如果需要做盆底肌肉训练,就可以按照门诊医生的医嘱进行盆底肌肉康复训练,有助于更好的恢复。如果症状不是很严重的情况下,可以先自行调整,多进行提肛运动,可以采取排尿中断训练法,有助于改善。如果是症状比较厉害的情况下,最好是采取盆底肌肉康复训练。
2个回复 2023/1/30 10:24:56
做盆底肌检查为何会痛得厉害?【即问即答】
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做盆底肌检查感到疼痛,可能与检查方式、个人敏感度、盆底肌状态、心理因素、操作熟练度等有关。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。1.检查方式:不同的检查方法,如手检、仪器检测,刺激程度有别。2.个人敏感度:每个人对疼痛的耐受程度不同。3.盆底肌状态:若盆底肌本身存在损伤、炎症,检查时易疼痛。4.心理因素:紧张、焦虑会加重对疼痛的感受。5.操作熟练度:操...
1个回复 2024/9/5 17:43:40
缩阴运动有哪些严重危害?【即问即答】
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缩阴运动通常有益,但操作不当也存在危害,如肌肉拉伤、影响血液循环、增加感染风险、导致心理压力、影响盆底功能等。 1.肌肉拉伤:过度或不正确地进行缩阴运动,可能使盆底肌肉因过度收缩而拉伤,引发疼痛和不适。 2.影响血液循环:长时间高强度的缩阴运动,会影响盆底局部的血液循环,造成组织缺血缺氧。 3.增加感染风险:运动过程中若不注意卫生,易使细菌等病原体侵入,增加阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的发生几率。 4...
1个回复 2025/3/10 10:06:48
做缩阴运动有哪些危害需要防范?【即问即答】
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做缩阴运动可能存在肌肉拉伤、盆底功能失调、增加感染风险、心理压力增大、影响性生活体验等危害。 1.肌肉拉伤:过度进行缩阴运动,可能导致盆底肌肉拉伤,引起疼痛和不适。 2.盆底功能失调:若运动方法不正确,长期下来可能破坏盆底肌肉的正常功能,导致盆底功能失调。 3.增加感染风险:运动过程中,若不注意卫生,可能增加细菌感染的机会,引发妇科炎症。 4.心理压力增大:部分人对缩阴运动效果期望过高,当未达到预...
1个回复 2025/3/6 10:02:22