白领想要生小孩，首先要防范身边那些影响生育的“隐形杀手”，其次则是要从饮食入手，提高自己的受孕能力。白领女性备孕“隐形杀手”要小心1、小心装修背后的隐形杀手在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品...

备孕2013-04-02

白领女性在面对各种生活压力的同时，还要承受较大的工作压力，且白领女性长时间坐在办公室，运动的时间比较少，整天处于精神高度紧绷的状态，使得白领女性更容易患子宫肌瘤。一、久坐不动导致内分泌失调许多白领女性由于工作环境的关系，长时间坐着不动，出现下肢静脉曲张、盆腔血液不循环的情况，导致宫内血管壁压迫可能引起子宫内膜炎、子宫内膜异位症等多种妇科疾病。此外，久坐不动还可能引起女性内分泌失调，使体内的雌激素代...

子宫肌瘤2016-11-16

想要优生优育，白领女性在孕前就要多多注意自身的健康哦。下面就来和小编一起了解了解白领女性备孕的饮食吧。白领女性备孕不能吃什么辛辣食品：在饮食方面，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及...

孕前保健2015-03-29

怎样才能怀孕呢？都市白领女性怀孕前的准备是什么呢？在孕前吃什么最好呢？想要优生优育，白领女性在孕前就要多多注意自身的健康哦。下面就来和小编一起了解了解白领女性备孕的饮食吧。白领女性备孕吃什么维生素B6：是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。...

孕前保健2014-08-06

现在有很多的职业女性多为中青年女性，她们经济状况良好，但由于繁忙的工作和家庭的负担，使她们的导致身体透支，因营养失衡而影响身体的健康。因此，白领女性应注意做好日常膳食调理。白领女性如何饮食养生？4个饮食小技巧送给你第一、减肥降脂的饮食一般认为，肥胖者通常伴有高脂血症，并且可以通过控制饮食来实现体重减轻。添加大量膳食纤维，如各种豆类和谷物，厚厚的棕色面包、燕麦麸、卷心菜和韭菜。多吃水果和蔬菜，如樱桃...

职业人群营养2019-02-25

妇科炎症是女性常见的妇科疾病，白领女性更易患妇科病，久坐不活动会影响盆腔血液循环，容易导致免疫功能下降，会增加患妇科病的风险，女性要做好私处的护理工作，生活中要正确的清洗外阴及阴道可预防妇科疾病，那么，白领女性容易患哪些妇科病？4种妇科病易找白领女性1、妇科炎症：白领女性更易患妇科炎症，久坐不活动会影响盆腔血液循环，并且会导致免疫功能下降，会增加患妇科病的风险，因此女性要做好私处的护理工作，最好常...

妇科病2018-07-09

我们经常能和会听到说多听心灵鸡汤好，其实这话看怎么说，如果那些感悟人生、能让人变得放达宽容，活得充满激情的隽永文字，称得上是心灵的鸡汤的话，那么对于身体，鸡汤的作用自然也是不必多说的了。单单说说困扰上班族的白领们的感冒吧，人人都知道，一人感冒全OFFICE遭殃。虽然鸡汤不是治疗感冒的药物，但是它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。鸡汤能够有效地抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生，有助于减少鼻腔...

女性营养2017-06-09

白领女性工作繁忙且压力大，当身体有一些小问题时会习惯自己解决，尤其当私处有瘙痒或不适时会自行去药店购买药物，殊不知这样会带来多种妇科问题。白领女性潜在着很大的妇科问题，看看你有吗。白领女性潜在的妇科问题有哪些？1、压力大会危及乳腺健康当工作压力大或不良情绪没有及时宣泄、大量吸烟喝酒、失眠多梦等会对乳腺健康带来影响，最常见的是乳腺小叶增生。其主要症状是乳房胀痛、乳房出现局限性增厚或肿块和乳头溢液等。...

其他疾病2020-02-11

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，注意预防。隐患1：炎症自行处理适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复...

妇科炎症2016-11-28

  不过她们问候的不是吃饭，而是吃药丸。现在有些女性把服用各种药丸(片)以维持每天的营养均衡当成一种时髦，真可称为地地道道的“药丸族”。 调查显示，目前在不少城市的保健品专卖店，各种各样的营养药丸(片)卖得很火，而且买者多数是白领女性。笔者的朋友刘小姐就是一位“药丸族”，她说：“我身体还不错，就是值班熬夜后，体力要几天后才能恢复。一般早餐和晚餐吃得还可以，午餐经常是一个盒饭就解决了，...

健康用品2011-11-21

对于白领女生来说需要长时间面对电脑，电脑发射出来的蓝光会带来一定的辐射，让皮肤变得暗淡无光泽而且也会降低抵抗力和免疫力，女性要做好生活中的护理来减少电脑对身体所带来的损伤。白领女性久坐很伤身，应做好这几个部位的保护措施1、保护好眼睛长时间面对电脑的话会让眼睛过度疲劳，从而引起眼睛干涩瘙痒以及发酸，每天坚持做眼保健操，不仅仅能够消除眼睛疲劳感同时也防止视力下降。必须要注意用眼，每面对电脑30分钟需要...

日常保健2019-08-10

汤品历来是中国饮食文化中的一个重要项目，也是既富于营养又最易消化的一种。近年来随着人们生活水平的不断提高，煲汤更是成为生活中不可缺少的一部分。特别是对工作忙、压力大的白领女性来说，汤品尤为重要。 失眠、肤色暗淡的女性 虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。 脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性 土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土...

营养饮食2012-01-04

白领女性经常在办公桌前工作，久坐不动。除了会带来常见的颈椎问题和鼠标手外，对身体的影响的其他影响您了解吗？今天就提醒你，白领女性久坐的几大危害。白领女性久坐常见危害1、虚胖大多数白领女性面对的肥胖都是虚胖，腰肥、腿粗。中医讲，久坐伤肉，白领女性的工作以坐着为主，长时间保持一种姿势，导致经络、血脉中气血的运行逐渐变缓，其中，白领女性越坐手脚越来越凉就是久坐气血淤滞的最好证明，反馈到经络、脏腑上，就是...

中医妇科2016-02-18

   随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功能是否健康。 即使已经成功受孕，但如果准妈妈还要面对大量超负荷工作的话，每天8小时以上，甚至十几个小时的持续工作必然...

孕前保健2011-06-26

白领女性备孕隐形杀手要小心1、小心装修背后的隐形杀手在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。医学研究表明，女性对苯、甲醛等化学物品的吸入反应特别敏感，长期吸入化学气味的女性，她们的月经异常率明显增高。在临床医学上，还有些农村妇女反复地...

孕前保健2016-12-23

白领女性的高压工作特点常常使女性朋友们出现各种神经衰弱综合症，以及常常虚弱易疲劳，除了工作太劳累外，便是营养物质补充的太少，尤其准备怀孕的白领女性，一定要针对之前的工作劳损，对症下药，选择对的饮食进行补充。身为脑力劳动者的白领女性，平时用脑量大，精神和工作压力也大，所以最需要补充大脑营养。觉得对于准备怀孕的白领女性来说，急需补充以下三类食物。第一类：健脑食物【鱼、奶、蛋】这些食物富含大量氨基酸，而...

备孕2017-09-04

   当养生成为大家的健康共识，年轻的白领女性也不甘于后，各式各样的养生妙法层出不穷。在日常养生保健中，年轻白领女性常常容易踏入许多误区。下面我们一起来看看女性健康养生常见的九大误区。 误区一：每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，...

日常保健2012-02-23

在竞争如此激烈的当代社会，白领的工作环境令很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性而言可不那么乐观。妨碍怀孕的“隐性杀手”无处不在。1、装修背后的隐形杀手在备孕和怀孕期间，必须远离化学药剂，除了杀虫剂等有强烈气味的化学用品等，更要避免在新装修的场所出入，尤其是家居环境、工作场所等需要长时间呆着的环境。因为涂料和油漆中的化学成分容易造成胎儿发育畸形及引发流产。2、浓妆艳抹背后的隐患怀孕期间应尽量避...

孕前保健2016-12-19

白领女性每天在写字楼里工作，也许舒适的环境会然很多人羡慕，然而对于到了生育年龄的白领女性来说，每天对着电脑、复印机等的设备，对于想怀孕的你来说可不是一件好事哟！白领女性备孕期又该注意哪些方面呢？不孕不育人群已占生孕人口10%～15%，而都市白领人群的不孕不育情况严重！近日，记者在省妇幼保健院5楼妇科门诊看到，医生刚刚上班一个小时不到，门外候诊的120个椅子已经全部坐满，等候就诊者大多数都是学历较高...

孕前保健2016-12-27

12月的来临，意味着公司的年底总结又要开始了，白领女性们做好加班熬夜的冲刺准备了吗？年末工作量大，白领女性要经常坐在办公室对着电脑工作，容易造成4种疾病，所以为了你的健康着想，年底的健康保健攻略你必须要看哦！一、年末加班谨防4种疾病1、自律神经失调、抵抗力下降使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体会引起自律神经失调、忧郁症；其次，电脑萤幕不断变动和上下翻滚的各种字元会刺激眼睛，对眼睛有一定的损...

日常保健2013-12-25

有多少白领女性的口号是减肥减肥，但是却还是一直捏着自己的腹部“游泳圈”哀叹。诚然，都市白领女性的工作节奏快，所谓减肥无非就是饿肚子，但长时间腹中空空却又难以坚持。其实，制定合理的饮食模式，会让白领女性保持健康又苗条身材。这里推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式，即每天一个水果，两盘蔬菜，三勺素油，四碗粗饭，五份蛋白质食物，六种调味品，七杯汤水。一个水果：每天吃...

女性营养2014-09-23

由于工作压力大和生活不规律，导致越来越多的女性白领受到便秘的困扰。很多白领女性长期久坐不动，再加上饮食不合理，便秘就容易缠上身了。虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。尤其是女性，便秘的危害更大。便秘对女性的危害1、影响美容长期便秘，积便不能及时排出体外，会造成反吸收，粪便中的有毒物质被人体吸收，就会增加体内毒素，使女性机体新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡。进而导致皮肤色素沉着、...

减肥百科2017-02-24

     都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活、注意预防。 隐患1：炎症自行处理适得其反 工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用...

健康生活2010-11-01

现如今，生活节奏快、压力大，尤其对于都市办公室的白领女性来说。所以，白领女性想要备孕的话就要多下功夫了。小编认为健康备孕就要运动饮食双管齐下，这样效果才更好哦。白领女性孕前饮食维生素B6维生素B6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素B6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克维生素B6就可以缓缓解症状。还有些...

孕前保健2013-10-10

宫颈炎是常见的妇科疾病，分为急性和慢性两种，若是严重的宫颈炎，那么可导致女性发生不孕，引起其他并发症。而在妇科门诊中，白领女性得慢性宫颈炎的患病率最高。那么，为什么白领女性易得慢性宫颈炎，下面我们一起来了解一下。1、首先是白领女性因为工作的原因，长时间坐在办公室，阴部不透气、通风，这样就容易滋生病菌，引起宫颈炎。而在平时生活中，一些不良的生活习惯以及个人卫生，都会对宫颈造成损伤。2、另外，在办公室...

宫颈炎2014-01-08

白领女性如何瘦腿瘦腿方法一1、坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。2、脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。4、在上楼梯时用脚尖着地，同时将脚跟向上提起，可以很好地拉紧腿部肌肉。瘦腿方法二1、（左）脚开立，比肩稍宽，两手从两侧向上举起，同时仰头吸气。2、（中）臂从两侧回落至...

吸脂塑身2017-08-11

现代白领女性的工作压力不输于男性，再加上家庭带来的压力，女性的健康就变的越来越危险，抵抗力低下、肌肤变差，这个时候女人就要学会保养自己，喝茶是一个不错的选择，喝茶没有时间的限制，泡茶也很简单，下面就为大家介绍白领女性必喝的6款美颜养生茶。白领女性必喝的6款美颜养生茶1、玫瑰美颜茶功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶...

药膳养生2017-04-19

都市生活确实容易引发不孕。在20年前，我国育龄人群中不孕不育率仅为3%，在世界上属于较低水平。现在不孕不育率却在持续上升，成为困扰都市女性的“杀手”。白领就是都市生活的主要人群，那么，导致白领女性不孕的因素有哪些？1、晚婚晚育错失最佳受孕时间随着社会的不断进步，女性也在社会上担当了半边天的作用。很多女性为了在职场上站稳脚跟，通常都轻易不敢过早结婚、生孩子。等到醒悟是时候结婚要小孩时却往往难以如愿。...

不孕预防2013-06-18

白领女性的高压工作特点常常使女性朋友们出现各种神经衰弱综合症，以及常常虚弱易疲劳，除了工作太劳累外，便是营养物质补充的太少，尤其准备怀孕的白领女性，一定要针对之前的工作劳损，对症下药，选择对的饮食进行补充。身为脑力劳动者的白领女性，平时用脑量大，精神和工作压力也大，所以最需要补充大脑营养。觉得对于准备怀孕的白领女性来说，急需补充以下三类食物。第一类：健脑食物【鱼、奶、蛋】这些食物富含大量氨基酸，而...

备孕2017-06-08

闹钟7点准时把我叫醒了，老板说今天上午开会，我得比往常早到。匆匆洗漱后脱下睡袍对镜穿衣，咦，怎么回事？一个月前刚买的淡粉色收腰套装居然嫌小了？仔细看看自己的体形，糟糕，原本轻盈苗条的身材不知何时走了样，一向引以为傲的小蛮腰也多了不少赘肉。赶紧称一下体重，那数字让我瞠目结舌，才一个月，我的体重竟飙升了3公斤！我的心情郁闷到极点。 如果说我过着悠闲自在的生活，那么发胖也情有可原，无话可说。但是，每天...

减肥百科2012-08-31