白芸豆提取物一般来说安全性较高，但也可能存在一些副作用，如胃肠不适、过敏反应、影响营养吸收、血糖波动以及与某些药物相互作用等。1.胃肠不适：可能会引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。这是因为其成分可能对胃肠道产生刺激，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能。2.过敏反应：部分人可能对白芸豆提取物中的某些成分过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹、呼吸困难等过敏症状。3.影响营养吸收：白芸豆提取物可能会抑制某些...

营养饮食2025-02-21

备孕期适量吃白芸豆可以帮助减肥。白芸豆中含有膳食纤维以及白芸豆提取物，能阻断身体对淀粉和油脂的吸收，达到减肥瘦身的效果。而且膳食纤维能提高饱腹感，促进肠胃蠕动，可以改善便秘，避免过多毒素和代谢产物堆积在身体中而导致体重增加。不过备孕期不宜减肥，也不宜过量吃白芸豆。备孕期身体要做好各项准备，各种营养也要补充足够，备孕期如果体重下降过度会影响受孕能力，而且白芸豆中会阻断各种营养被身体吸收，让抵抗力下降...

泛健康文章2022-04-28

白芸豆糖片有一定的减肥效果，但并不是很显著，其减肥原因分为以下几点：1、热量比较低：白芸豆糖片顾名思义是由白芸豆制作而成，100克白芸豆糖片中热量达到385千卡左右，热量并不是很高。2、抑制淀粉消化：白芸豆糖片中含白芸豆提取物，其中α-淀粉酶抑制剂起着重要作用，能阻断碳水化合物吸收，抑制酶对饮食中淀粉消化，从而帮助控制体重。3、含乳酸菌：白芸豆糖片中含乳酸菌，能调节肠道菌群，维持菌群平衡，阻止胃肠...

泛健康文章2022-03-14

减肥茶的新成分有白芸豆提取物、藤黄果提取物、绿茶提取物、决明子、荷叶等。1.白芸豆提取物：白芸豆提取物中含有淀粉酶抑制剂，能够抑制碳水化合物的消化和吸收。当摄入含有碳水化合物的食物时，淀粉酶抑制剂可以与淀粉酶结合，降低淀粉酶的活性，从而减少碳水化合物分解为葡萄糖的过程，减少热量的摄取，有助于控制体重。2.藤黄果提取物：藤黄果中含有羟基柠檬酸（HCA），它可以抑制柠檬酸裂解酶的活性，该酶在脂肪合成过...

营养饮食2025-03-19

红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星。将米、红豆都分别清洗好，放入锅中，加水用中偏小的火熬煮20分钟，沸腾后转至最小火，令水分充分融入米粒中，红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后，将芸豆也一并加入，同时撒点盐调味，当粥变得浓稠即可。芸豆的营养价值芸豆含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白，能有效提高免疫力，激活淋巴T细胞，而尿毒酶更是对肝...

营养食材2017-06-12

白芸豆咀嚼片不能直接起到减肥的功效，但能够辅助减肥，其原因如下：白芸豆咀嚼片中蕴含着大量的白芸豆提取物和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善肠胃道的环境，还可以从一定程度上阻断淀粉和碳水化合物的吸收，从而起到辅助减肥的功效。白芸豆咀嚼片不仅能够起到辅助减肥的作用，还有以下好处：1、提高新陈代谢白芸豆咀嚼片能够控制油脂的分泌，有利于降低身体中的油脂，阻止身体中的糖分转化为能量，有利于保持身材。还能够促进...

泛健康文章2022-05-05

一般来讲，白芸豆片并不具备减肥的效果，只能起到辅助减肥的功效，因为吃白芸豆片有以下几个好处，对减肥有一定的帮助。1、碳水化合物的吸收得到抑制。白芸豆提取物α-AI可以帮助身体减少碳水化合物的吸收量，这种提取物可以让肠道中的淀粉酶活性降低95%以上。所以适量的吃白芸豆片可以帮助身体控制热量，对减肥产生帮助。2、富含丰富的维生素以及膳食纤维。白云豆里面含有维生素B2，能够促进身体燃烧脂肪，其中的维生素...

泛健康文章2022-05-05

白云豆（四季豆），是一种美味且营养也是很丰富的果蔬，可是，很多人对于白芸豆的功效与作用一致不是很了解，听说食用白芸豆可以减肥？那怎么吃可以减肥呢？接下来小编就给大家做一个相关的介绍。白芸豆能减肥？白芸豆的功效：1、白芸豆提取物含有的a-淀粉酶抑制剂是一种纯天然生物活性物质，属于糖水解酶抑制剂的一种，存在于植物种子的胚乳中，国外称之为“starchblocker”，它通过对淀粉酶的抑制作用而发挥减肥...

食材档案2017-07-19

食用白芸豆具有一定的减肥效果，但是不能单纯食用白芸豆来减肥，食用白芸豆对减肥具有以下几个好处：1、阻断碳水化合物吸收：市面上有一些碳水阻断剂比较常用的是白芸豆的提取物，可用于糖尿病的治疗。因为白芸豆中含有一种芸豆蛋白，这种营养物质可以抑制人体对碳水化合物的吸收，也就是说可以减少人体对糖分的吸收，起到控制热量摄入的作用，从而达到减肥的效果。2、膳食纤维丰富：白芸豆含有大量的膳食纤维、维生素B等，可以...

泛健康文章2022-03-14

上周，小张来门诊找我，满脸期待地问：“听说白芸豆咀嚼片能减肥，我吃一个月能瘦几斤啊？”看着小张急切的眼神，我告诉小张：“减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。白芸豆咀嚼片可以作为一个辅助工具，但更重要的是养成良好的饮食和运动习惯。只要你坚持下去，相信一定能够收获满意的减肥效果。”今天就来聊聊白芸豆咀嚼片。一、白芸豆咀嚼片的减肥效果白芸豆咀嚼片含有白芸豆提取物，这是一种天然的淀粉阻断剂，能够减少身...

健康笔记2024-04-02

前几天在门诊，一位细心的患者小王拿着一盒白芸豆压片糖果来询问我：“医生，我听说这白芸豆压片糖果能帮助控制体重，但不知该饭前吃还是饭后吃，能告诉我正确的打开方式吗？”这个问题引起了我的兴趣，让我们一起探讨一下白芸豆压片糖果的食用时间和日常建议。一、食品摄入与作用机制白芸豆压片糖果之所以被认为有助于控制体重，主要是因为其中的白芸豆提取物据说能部分抑制淀粉酶活性，减少部分淀粉类食物的消化吸收。这就意味着...

健康笔记2024-04-03

白芸豆组合片对于减肥可能有一定辅助作用，但效果因人而异，取决于多种因素，如个人体质、饮食习惯、运动情况、基础代谢水平以及产品的成分和质量等。1.个人体质：不同人的身体代谢能力和对食物的吸收能力存在差异。有些人可能对白芸豆组合片中的成分较为敏感，能够在一定程度上抑制碳水化合物的吸收，从而辅助减肥；而对于另一些人，可能效果不明显。2.饮食习惯：即使服用白芸豆组合片，如果在日常饮食中仍然摄入大量高热量、...

营养饮食2025-02-22

白芸豆减肥药的副作用有：影响睡眠、营养不良、易反弹等。1、影响睡眠：白芸豆减肥药可刺激中枢神经系统，使得人们异常兴奋，从而降低食欲，辅助减肥。不过，长期服用白芸豆减肥药可紊乱中枢神经系统，易造成烦躁不安和焦虑，从而影响睡眠质量。2、营养不良：白芸豆减肥药能控制碳水化合物吸收，抑制淀粉转化成葡萄糖。由于体内没有足够的碳水化合物，只能消耗脂肪和蛋白质，久而久之造成营养不良，降低基础代谢率。3、易反弹：...

泛健康文章2022-04-25

白芸豆减肥产品可能带来多种副作用，如胃肠不适、营养不良、过敏反应、影响内分泌、肝肾功能损伤等。1.胃肠不适：白芸豆减肥产品可能会影响胃肠道的正常功能，导致恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状。这是因为其成分可能干扰消化酶的分泌和食物的正常消化吸收过程。2.营养不良：长期使用这类产品可能导致营养摄入不均衡。白芸豆提取物可能会影响某些营养物质的吸收，如蛋白质、维生素和矿物质等，从而引发营养不良，出现乏力...

营养饮食2025-01-22

白芸豆咀嚼片有一定的减肥作用，含有较高的膳食纤维，能够为身体补充营养物质，在减肥期间食用能够促进胃肠蠕动，帮助加快食物的消化速度，同时还具有较强的饱腹感，对减肥人群具有一定的辅助作用。一般情况下没有明显的副作用，因为白芸豆咀嚼片主要是从白芸豆里面提取的物质，是一种天然成分。具体如下：1、加快消化：白芸豆咀嚼片由白芸豆经过加工制作而成，含有α-淀粉酶抑制物，可以抑制糖分的吸收，在减肥期间食用还能够加...

泛健康文章2022-05-05

在五彩斑斓的自然界中，每一种食材都承载着独特的使命与故事。白芸豆不仅以其独特的口感和丰富的营养赢得了人们的喜爱，更在烹饪、食疗等多个领域展现出了多样的应用。从传统的家常菜到现代的创新料理，从简单的烹饪技巧到复杂的营养搭配，白芸豆以其独特的魅力，成为了许多人餐桌上的常客。那么，白芸豆究竟有哪些令人惊叹的多样应用呢？让我们一同来探索吧！一、白芸豆的功效1.稳糖神器：白芸豆中的α-淀粉酶抑制剂可减慢碳水...

健康笔记2024-03-12

我有个朋友最近开始尝试食用白芸豆压片糖果，但对于何时食用却有些疑惑。他是应该饭前吃呢，还是饭后吃？饭前或饭后吃又会有什么不同的效果呢？如何根据自身情况选择最佳食用时间呢？我平时对这些也比较关注，为此我特意去查了查资料，这里一起分享给大家。一、白芸豆压片糖果的推荐食用时间白芸豆压片糖果一般建议在饭前半小时到一小时食用。这是因为白芸豆中的营养成分可以帮助控制食欲，减少饭量，从而有助于控制体重。如果在饭...

健康笔记2024-04-11

近年来，白芸豆作为一种减肥食材备受关注，不少人都对其寄予厚望，希望通过食用白芸豆实现瘦身梦想。然而，白芸豆减肥究竟是真是假？其效果又如何？本文将从专业角度深入剖析，为大家揭开白芸豆减肥的神秘面纱。一、白芸豆减肥效果揭秘白芸豆，又称白肾豆、白扁豆，是一种常见的食用豆类。其内含的α-淀粉酶抑制剂被认为是减肥的“神器”，因为它能够抑制人体对淀粉的吸收，从而降低热量摄入。然而，这种减肥效果并非一蹴而就，也...

营养知识2024-08-05

白芸豆黑咖啡减肥有用，很多人对白芸豆不甚了解，所以不知道白芸豆对减肥有很多好处，白芸豆属于豆制品，富含丰富的营养物质。尤其是它含有的独特的淀粉酶抑制剂，这对分解体内过多的糖分有快速的作用。白芸豆黑咖啡减肥的好处有：1、避免糖尿病：很多减肥人群由于控制饮食，导致机体功能紊乱，而脑垂体此时需要过量的运动来维持机体平衡，长期下去就容易引起内分泌紊乱，一些基础疾病也容易找上门，黑咖啡的成分就能起到预防糖尿...

泛健康文章2022-04-28

白芸豆这种食物大家听说过吗？[微笑]前段时间，我的一个朋友因为想要减肥，尝试了各种各样的食物，最后发现白芸豆竟然是一个不错的选择。白芸豆别看它小小的身体却有大大的能力哦，不光有减肥功效，还有增强人体免疫力等等功效哦，白芸豆到底有什么功效呢？今天我们一起来了解一下吧！1、功效：白芸豆不仅味道鲜美，还富含蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。它能够帮助我们增强免疫力，促进肠道健康，还能提供持久的能量，是减...

健康笔记2024-03-08

材料：鸭掌400克、白芸豆200克、姜3片、干红辣椒2个、八角1枚、生抽3汤匙、老抽2汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙。做法：鸭掌、白芸豆、干红辣椒、八角、姜备好。白芸豆洗净放入高压锅里，加入水，水量为没过白芸豆的约0.5厘米，压15分钟。鸭掌洗净放入锅中，加入没过鸭掌的水煮沸，然后捞出洗净沥干水分备用。鸭掌剪去指甲，白芸豆从高压锅内拿出装入碗中，干红辣椒洗净沥干水份，姜切片备好。另锅下油烧至六成熟，放...

蔬果养生2017-08-22

白芸豆只是起到辅助减肥的效果，主要给身体带来以下几个好处：1、热量低：每100克白芸豆中热量达到300大卡左右。跟100克精制白米或白馒头相比，热量比较低，适量吃并不会造成肥胖。2、含膳食纤维：每100克白芸豆中膳食纤维含量约2.7克。吃白芸豆后多喝白开水，能在肠道中吸水膨胀，占据一定的空间，延长饱腹感，减少其他高能量食物摄入。膳食纤维也能软化大便，加快胃肠道蠕动，维持粪便通畅。3、含a-淀粉酶抑...

泛健康文章2022-04-25

1、哪些人不能吃白芸豆消化道疾病患者少食。2、白芸豆的适用人群一般人群均可食用。很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。3、白芸豆的食用禁忌生吃白芸豆会产生毒素，所以不论是哪种吃法，白芸豆都必须煮熟再吃。不要一次吃得太多，以免胀气。

蔬果养生2017-08-22

白芸豆咀嚼片可以辅助减肥，白芸豆营养价值较高，其中有较多的膳食纤维、维生素白质等营养，将其制作成白芸豆咀嚼片，吃了之后可以达到以下几种效果。1.降低血脂。因为白芸豆里面含有大量的皂苷类物质，进入人体之后可以有效的促进脂肪代谢，使身体吸收的脂肪量减少。白芸豆里面的善食纤维能使食物快速被代谢，减少食物残渣停留在肠道的时间，达到清脂降脂的作用。2.促进代谢。芸豆富含膳食纤维，维生素以及多种矿物质，其中维...

泛健康文章2022-04-29

材料：鸭掌400克、白芸豆200克、姜3片、干红辣椒2个、八角1枚、生抽3汤匙、老抽2汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙。做法：鸭掌、白芸豆、干红辣椒、八角、姜备好。白芸豆洗净放入高压锅里，加入水，水量为没过白芸豆的约0.5厘米，压15分钟。鸭掌洗净放入锅中，加入没过鸭掌的水煮沸，然后捞出洗净沥干水分备用。鸭掌剪去指甲，白芸豆从高压锅内拿出装入碗中，干红辣椒洗净沥干水份，姜切片备好。另锅下油烧至六成熟，放...

蔬果养生2017-08-22

材料：鸭掌400克、白芸豆200克、姜3片、干红辣椒2个、八角1枚、生抽3汤匙、老抽2汤匙、白糖1茶匙、盐1茶匙。做法：鸭掌、白芸豆、干红辣椒、八角、姜备好。白芸豆洗净放入高压锅里，加入水，水量为没过白芸豆的约0.5厘米，压15分钟。鸭掌洗净放入锅中，加入没过鸭掌的水煮沸，然后捞出洗净沥干水分备用。鸭掌剪去指甲，白芸豆从高压锅内拿出装入碗中，干红辣椒洗净沥干水份，姜切片备好。另锅下油烧至六成熟，放...

蔬果养生2017-08-22

白芸豆膳食纤维片可以辅助人体减肥，但是减肥的效果要因人而异。平时经常大鱼大肉，身体过度肥胖的人吃了白芸豆膳食纤维片之后，可能会获得以下几种好处，对减肥有一定的帮助。1、增强消化功能。白芸豆膳食纤维片里面含有较多的膳食纤维素，进入人体之后有利于滋补肠胃，使肠胃的消化功能改善，肠胃能更好的消化和分解食物，脂肪的吸收量也因此减少。2、改善内分泌。白芸豆膳食纤维片可以改善人体失眠多梦、心烦意乱、胸闷气短之...

泛健康文章2022-04-25

白芸豆黑咖啡是能减肥的，白芸豆黑咖啡主要是通过阻断热量糖分吸收、分解脂肪得到减肥效果。1.阻断热量吸收：白芸豆黑咖啡可以阻断身体对糖分、热量、油脂的吸收，让这些物质无法以脂肪的形式堆积在身体中，通过粪便排出体外，防止体重上升。2.分解脂肪：白芸豆黑咖啡有燃脂的作用，除了能阻断，还能分解身体已经储存的脂肪，而且可以提高代谢，让脂肪燃烧速度更快。白芸豆黑咖啡不要在睡觉前服用，因为含有咖啡因，会让交感神...

泛健康文章2022-04-28

白芸豆血橙膳食纤维片能辅助减肥，但每个人的体质不同，白芸豆血橙膳食纤维片所产生的减肥效果也是有区别的，如果身材特别肥胖，只通过白芸豆血橙膳食纤维片并不能够得到比较好的减肥效果，因此还要配合其他减肥方法，比如饭前喝一杯水、先吃一盘蔬菜、细嚼慢咽等等。1、饭前喝一杯水。饭前喝一杯水，不但能够促进代谢，而且还能够使人产生饱腹感，对控制食欲有一定的帮助。2、先吃一盘蔬菜。无论是主食还是肉类食物当中的热量都...

泛健康文章2022-04-24