首先需要提醒的是，芝麻分黑白两种，这两种用处不同，榨油的话还是白的好，如果是食用调补身体还是黑的好。所以结合你的年龄，建议这个时候还是以黑芝麻比较合适，这个区别建议要了解。

4个回复 2017/7/6 20:01:54

您好，白芝麻和黑芝麻从成分上来讲是没有任何的营养区别的，作用也都是相同的，比如说可以调整人的内分泌，可以缓解白发的生长状况。相对来讲效果还都是比较好的，而且营养价值成分非常的高，长期服用的话也不存在着任何的副作用，所以建议可以长期配合吃一些芝麻。

2个回复 2019/6/18 17:24:06

您好，黑芝麻除了具有白芝麻营养成分外，还对增强免疫力、乌发养颜、滋润皮肤有特别的效果。所以，您吃黑芝麻要比白芝麻好些，另外饮食上尽量丰富多样化，祝您端午节快乐！

5个回复 2017/7/5 19:45:53

白芝麻和黑芝麻各有其营养特点和功效，对于女人来说，选择哪种更好取决于多种因素，如营养需求、健康状况、美容目标、饮食偏好、调理目的等。 1.营养需求：黑芝麻富含钙、铁、维生素E等营养成分，对预防骨质疏松、改善贫血有益。白芝麻中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂。 2.健康状况：若存在便秘，黑芝麻中的膳食纤维能促进肠道蠕动。而体质较虚弱时，白芝麻可提供能量。 3.美容目标：想乌发、养颜，黑芝麻效果较好，其含...

3个回复 2024/10/24 10:59:19

你说的情况是孩子可以吃黑芝麻白芝麻吗？一般的应该注意孩子的太小，芝麻有润肠通便的功效应该注意少用，一般的煮粥，打汁是可以少放一下的

1个回复 2017/7/10 23:41:55

黑芝麻和白芝麻效果不同同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

2个回复 2017/7/7 2:51:14

痛风患者通常可以适量吃白芝麻，但需注意控制摄入量。痛风是由于尿酸代谢异常导致尿酸盐沉积在关节等部位引起的疾病，与饮食密切相关。饮食控制对于痛风患者很重要，包括控制高嘌呤食物的摄入、限制饮酒、增加水分摄入等。 1.嘌呤含量：白芝麻属于中嘌呤食物，少量食用一般不会引起血尿酸水平明显波动。 2.营养成分：白芝麻富含多种营养物质，如蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等，对身体有益。 3.个体差异：不同患者对白...

1个回复 2024/11/11 14:30:44

从营养学的角度来看，无论是黑芝麻或者是白芝麻营养都是非常丰富的，是没有很大的区别，但在中医看来，黑芝麻的药用价值会更高一些，主要是能够起到养血，补肝肾的作用，也能够起到乌发养发的功效，是可以适当的少吃一些，尤其是老年人，适当的吃是能够预防和缓解眼睛昏花，耳聋等症状。

1个回复 2019/9/2 9:35:44

从中医中药以及食物的性质颜色来进行分析，黑颜色的芝麻是入肾的，黑色入肾，具有滋补肝肾的作用，所以此时在白头发的情况下选择吃黑芝麻比较好，同时还需要多吃一些黑豆，包括配合服用中成药制剂，七宝美容丹或者是乌发丸来进行治疗，改善症状。具体用药，谨遵医嘱。

1个回复 2023/3/20 10:16:55

黑白芝麻能同时煮粥，有诸多益处，如营养丰富、利于咀嚼、滋补身体等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.营养丰富：富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。2.利于咀嚼：增强牙齿功能，锻炼面部肌肉。3.滋补肝肾：能调养身体，改善肝肾状态。4.润肠通便：有助于缓解大便干燥。5.明目润燥：对眼睛和皮肤有益。黑白芝麻一同煮粥是不错的选择，适量食用有益健康。

1个回复 2024/8/27 17:43:33

白醋加白芝麻给小儿吃，目前并无确切的医学依据表明其能治疗特定疾病。小儿的饮食应注重营养均衡、科学合理。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.白醋是常见的调味品，酸性较强，小儿过多食用可能刺激胃肠道。2.白芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，但单纯依靠白芝麻不能治疗疾病。3.小儿的身体机能尚未发育完善，随意食用此类组合可能影响正常饮食结构。4.从医学角度看，食物的搭配应遵...

1个回复 2024/7/29 16:23:13

白癜风吃白芝麻可以吗？你好，白癜风的患者，经常吃白芝麻，不仅有利于白斑的恢复，还能增强患者的免疫力，提高患者对疾病的抵抗力，因此不少医生建议白癜风患者可以适量吃一些芝麻。

3个回复 2017/10/17 16:47:28

孕妇是可以吃白芝麻的，这个并不会导致白发等问题。为了促进胎儿神经系统的发育，怀孕的前三个月仍然需要继续补充叶酸。怀孕12周时可以到医院做B超检查一下，看一看胎盘及羊水情况。如果胎盘位置比较低，最近需要卧床休息，以免出现流产。胎盘有可能自行涨上去

1个回复 2021/9/10 15:23:20

芝麻分黑、白两种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为量。黑芝麻对于缺铁性贫血、慢性神经炎、末梢神经炎、动脉粥样硬化等均有治疗作用。据报道，芝麻油有促凝血作用，可用于治疗血小板减少性紫癜和出血性疾病，儿童每次服4毫升，饭前服，1日3次，15天为1疗程，有一定效果。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

0个回复 2018/8/16 10:23:23

0个回复 2018/8/16 11:19:47

你好，可以煮粥，黑芝麻吃了不会上火的，你所说的会上火的是应该用油炒过的芝麻。其实把芝麻放到粥里，在食用时会，会感到口中有食物感，就会进行咀嚼，即对牙齿有好处，也对面部起到锻炼的效果。芝麻也被嚼碎，利于吸收。而且黑芝麻有滋补肝肾、明目润燥，辅助近视及双目干涩、大便干燥治疗。对身体很好的，所以放心吃吧。

1个回复 2018/6/20 10:44:20

0个回复 2018/8/16 9:32:13

0个回复 2018/8/16 9:32:13

随时吃

5个回复 2024/12/26 11:50:01