夏天喝白粥能补充水分几点细节需知道【资讯】

白粥可以说是最简单的粥品了,也是最常见的。白粥虽然看起来很单一,却着很多的好处,在夏天吃白粥还可以补充水分。不过,白粥的食用注意事项也是需要特别关注才行的。今天,一起来看看白粥的好处和细节都有哪些吧。夏天喝白粥的好处补充水分。粥能帮助补充水分,既适合北方天气干燥的秋冬,也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,...

营养误区2017-06-30

白粥易消化补充水分常见误区有哪些【资讯】

白粥是最为常见的食物了,做法也极为简单。你知道白粥都会有哪些好处吗?无论在哪个季节里,喝白粥都会带来不同的好处。不过,喝白粥也会误区的哦。下面就来具体看看白粥的好处和误区都有哪些吧。白粥的好处是什么容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。补充水分。粥的含水量通常高达90%甚至更高,而且粥里的水和淀粉结合,通过消化道...

食材档案2017-06-13

宝宝喝粥好处多四个误区别闯进来【资讯】

宝宝到了一定的年龄,应该适当的添加一些辅食,因为副食可以补充宝宝的身体营养,对宝宝来说是非常好的,首先,家长应该选择一些白粥,因为白粥比较容易让宝宝身体消化。那么宝宝喝粥有哪些好处?有哪些误区是需要注意的?宝宝喝粥的好处1、补充水分粥里的水分含量通常高达90%甚至更高。粥里的水和淀粉结合而存在,通过消化道的速度较慢,在人体留存的时间较长,利于宝宝补充水分,不易发生口干舌燥的感觉。2、防止便秘稀粥...

幼儿2017-11-12

晚上食用稠白粥对健康的益处有哪些?【即问即答】

晚上食用稠白粥,作为一种温和的饮食选择,主要益处在于其易消化和对胃部的舒缓作用。它可以帮助减轻消化系统的负担,特别是在晚间,当身体逐渐进入休息状态时。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.易于消化:稠白粥的主要成分是淀粉,烹饪得稠可以使其更容易被人体分解和吸收,减轻胃肠的工作量。2.保护胃黏膜:白粥的温润性质助于覆盖和保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的直接刺激,尤其适...

1个回复 2024/7/17 14:17:04

熬稀烂的白粥营养?【资讯】

人说粥要熬得稀烂才能熬出米油,米油的粥才更营养更健康,也人说粥熬得越久养分散失越多,这两种说法究竟哪个对? 国家一级营养师王雷军:首先要肯定的是,任何烹饪都会造成原物质营养成分的损失。但具体到米粥,大米里含的维生素B族等营养物质基本都是水溶性营养物质,因此,将粥熬得稀烂,不但不会造成太大的养分损失,相反这种粥的营养才更易于脾胃不好的人或术后病人吸收。而要想真正提升粥的营养价...

营养搭配2012-03-07

白粥真的那么营养吗?【资讯】

白粥真的那么营养吗? 熬粥过程中营养损失大 经过精细加工的白米,其本身的营养价值不高,主要提供大量淀粉(75%),少量蛋白质(8%),以及一些B族维生素。 长时间加热煮制成粥的过程,对淀粉、蛋白质和矿物质影响不大,但对B族维生素则所破坏。煮制时间越长,B族维生素破坏越多。 所以,越是煮得细腻可口、烂烂糊糊的白米粥,B族维生素含量越低。如果在煮粥过程中再加入碱,则B族维生素将破坏殆尽。...

营养误区2011-04-26

快速止泻的方法有哪些【资讯】

快速止泻的方法有哪些加盐的白粥。腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。面食。腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。苹果。苹果可让轻度腹泻痊愈。取...

治疗2017-08-02

晚上吃比较稠的白粥有哪些好处?【即问即答】

晚上吃较稠的白粥可能提供能量、容易消化、补充水分、增加饱腹感、温暖肠胃等好处。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。1.提供能量:白粥碳水化合物,可为身体提供夜间活动所需的能量。2.容易消化:其质地较软,不会给肠胃带来太大负担,利于消化吸收。3.补充水分:能在一定程度上补充夜间身体所需的水分。4.增加饱腹感:稠度较高,可减少夜间饥饿感,避免过量进食。5.温暖肠...

2个回复 2024/7/29 16:23:33

儿童感冒期间喝白粥是否适宜【即问即答】

儿童感冒时喝白粥一定好处。感冒会影响消化功能,白粥清淡易消化,能提供能量且减轻肠胃负担。但饮食也需多样化,还应考虑病情、营养需求等因素。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.病情影响:若感冒症状较轻,如仅轻微流涕,白粥可作为主食之一。2.消化状况:感冒常伴消化功能减弱,白粥利于消化吸收。3.营养需求:单纯白粥营养不全面,可搭配蔬菜、水果等。4.个体差异:部分儿童可...

1个回复 2024/7/31 14:26:12

怀孕时拉肚子能否喝白粥【即问即答】

怀孕时拉肚子,饮食调理很重要。能否喝白粥,要考虑孕妇身体状况、腹泻程度、饮食禁忌、营养需求、胎儿影响等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。1.孕妇身体状况:孕妇体质不同,对食物的耐受也不同。如果只是轻微腹泻,一般可以喝白粥;若腹泻严重导致脱水或其他不适,需及时就医评估。2.腹泻程度:轻度腹泻,白粥能提供一定能量且易消化。重度腹泻时,仅靠白粥可能无法满足营养,还...

1个回复 2024/9/11 10:51:47

为什么说白粥不健康【资讯】

一般没白粥不健康的这种说法,但如果对白粥过敏、糖尿病患者大量喝白粥、长期单一喝白粥或者消化系统不适者、需控制饮食的人等,喝白粥就可能会不健康。如果身体出现异常,建议积极就医。1、对白粥过敏:白粥是由大米熬制成,如果患者对白粥过敏,可能会引起过度的免疫反应,出现恶心、呕吐等症状,影响健康。2、糖尿病患者大量喝白粥:糖尿病患者通常需要严格控制糖的摄入,而白粥属于升糖指数比较高的食物,如果糖尿病患者大...

精编文章2023-12-19

早上吃白粥好嘛?怀孕两个月了,这一个星期每天早上喝点白粥感...【即问即答】

孕妇怀孕期间,饮食上一定要做到多样化,这样才能够保证营养的充分的,这种情况,早饭还是比较关键的,所以这种情况尽量不要经常性的喝白粥,可以喝一些八宝粥,或者喝一些豆浆,也可以喝一些牛奶,尽量种类多一些,不要长时间的应用一种食物。避免造成食物的单一,缺乏营养

6个回复 2021/9/7 12:25:22

呕吐腹泻时适合吃的饭菜有哪些?【即问即答】

呕吐腹泻时,饮食应以清淡、易消化、营养均衡为原则,可选择粥类、面食、蔬菜汤、水果等。具体白粥、清汤面、蒸苹果、蔬菜汤、藕粉等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。 1.白粥白粥质地软烂,容易消化,不会给胃肠道增加负担,助于补充身体流失的水分和能量。 2.清汤面:面条柔软,汤清淡,能提供一定的碳水化合物,且相对温和,不会刺激胃肠道。 3.蒸苹果:苹果富含维生素和...

1个回复 2024/12/2 18:36:32

盆腔积液患者能否食用白粥?【即问即答】

盆腔积液是盆腔炎症的表现,患者饮食需注意。能否吃白粥,以及相关饮食要点如下。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.炎症原理:盆腔积液是盆腔存在炎性渗出物,多因细菌感染等引起。2.饮食原则:宜清淡、易消化,避免辛辣、刺激性食物。3.白粥适宜性:白粥清淡易消化,适合盆腔积液患者食用。4.其他适宜食物:新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。5.禁忌食物:辣椒、花椒、油炸食品等。盆腔积液患者...

1个回复 2024/8/26 16:04:03

宝宝断奶吃什么奶粉好?如果不吃奶粉吃白粥可不可以的?【即问即答】

光吃白粥的话怕营养不全面哦,还是添加一些婴幼儿奶粉吧,根据宝宝的年龄段选择相应的段数。

3个回复 2017/1/2 5:38:59

孕妇感冒能否多喝白粥【即问即答】

孕妇感冒时通常可以适量多喝白粥,这对身体一定益处。益处包括补充水分、提供能量、易于消化、减轻肠胃负担、补充营养等。 1.补充水分:感冒可能导致身体水分流失,多喝白粥能补充水分,维持身体的正常代谢。 2.提供能量:白粥碳水化合物,可为孕妇提供一定的能量,助于保持体力。 3.易于消化:其质地柔软,不会给肠胃造成过大负担,适合感冒期间消化功能较弱的孕妇。 4.减轻肠胃负担:感冒可能影响肠胃功能,...

1个回复 2024/12/5 15:29:30

炎炎夏日糖尿病人要少喝白粥【资讯】

天气逐渐变得炎热起来,除了喝水、喝汤外,进食含水多食物自然是盛夏消暑解渴的选择,所以,很多人将吃饭改为喝粥,这样既能减轻食欲不振、胃口下降的问题,又可补充较多的水分。不过,营养专家指出,喝粥对于健康人群来说没问题,但是糖尿病患者则要注意,白粥升血糖快,因此需要添加一些蔬菜、豆类或肉,来改善粥对血糖的影响。 很多血糖偏高的人都担心吃粥会引起血糖升高,使波动太大。在临床上,确实观察到较多的糖尿...

糖尿病吃什么好2011-07-06

白米粥竟然毫无营养?【资讯】

米粥一向被视为“最养人”的食物,不但为大众所喜爱,还是最常见的“病人食物”。由于病人身体虚弱,加上胃口不好,不少人都会放弃固体食物而选择米饭,认为这样可以补充营养加快身体恢复。但最近也人说,白米粥其实几乎毫无营养,这是真的吗?平常我们用来煮粥的米一般是经过精细加工的白米,其营养成分本来就会在加工中流失一部分。加上熬制成粥的长时间加热,还会破坏其中的B族维生素,煮制时间越长,B族维生素破坏越多。所...

营养饮食2016-06-01

孕妇简单又好的早餐有哪些?【即问即答】

孕妇早餐应营养均衡,可选择粥类、奶类、蛋类、面食类、蔬果类等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.粥类:如白粥、蔬菜粥、肉粥,清淡易消化。2.奶类:牛奶富含蛋白质和钙,利于胎儿发育。3.蛋类:鸡蛋营养丰富,能提供优质蛋白。4.面食类:包子、饺子、面条,可补充能量。5.蔬果类:搭配水果或蔬菜,补充维生素。孕妇早餐要多样化,保证营养充足,满足自身和胎儿需求。

1个回复 2024/8/16 19:36:23

十三个月宝宝能否牛奶粉和热白粥一起吃【即问即答】

十三个月的宝宝可以将牛奶粉和热的白粥一起吃,但要注意一些事项,如食材卫生、温度适宜、宝宝消化情况等。 1.食材卫生:确保牛奶粉和白粥的原材料新鲜、无污染,制作和储存过程干净卫生。 2.温度适宜:喂食时温度要适中,以免烫伤宝宝口腔和食道。 3.宝宝消化:关注宝宝的消化能力,若之前单独食用牛奶粉或白粥消化不良情况,需谨慎搭配。 4.营养均衡:注意整体饮食的营养均衡,搭配蔬菜、水果、肉类等,保证宝宝各...

1个回复 2024/9/27 15:18:36

老公左腮腺混合瘤已手术6天医生说半月不能...【即问即答】

你好对腮腺类疾病来说很容易味觉的作用影响疗效对于你情况关键是咨询怎样护理以及饮食对于你的情况如果你感觉营养跟不上可以给丈夫打一白蛋白或者是氨基酸之类这些药物能够增强营养对了关键是不能够让你老公吃酸性的东西平时可以补充一些维生素B12

3个回复 2017/7/6 13:17:25

哺乳期吃白粥营养吗【即问即答】

你好,母乳期间可以吃一些白粥的,一般妈妈在母乳的话,需要多喝一些排骨汤,乌鸡汤,鸡蛋汤,米汤之类的,这样下奶比较快,而且对孩子吸收营养也会很好的帮助,但每天食用一些肉类食物或者是油腻的食物多的话,可以经常一起喝一些白米粥,这样对胃肠道很好的调理作用.

1个回复 2023/3/13 10:11:02

注意:早餐只喝白粥营养并不能跟上【资讯】

近日,复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏提出了一个建议:早上不喝粥,尽量吃鸡蛋、牛奶以及高营养的三明治等。此建议一出,瞬间成为了热搜,引起大家的争议。但其实,张文宏医生并没说错,早上只喝白粥营养并不能跟上。早上只喝白粥,远远不足以支撑人体所需其实,白粥和米饭、面条等都只能算作是一餐中的普通主食,含丰富的水和碳水化合物,其他营养元素都较少。很多人早上喝白粥时,都会配上油条、包子、手抓饼、杂粮...

蔬果养生2020-04-22

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