一、原发性痛经的预防：1、平时调畅情志，乐观豁达，保持心情舒畅。消除经前恐惧心理，学习生理卫生知识，正确对待月经来潮。2、注重经期、产后摄生保健，经前经期忌生冷，慎起居，勿游泳、涉水，防止寒邪入侵，并保持外阴清洁，勤换纸垫。3、节制房事，注意避孕，经期严禁房事。二、原发性痛经的护理：1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心...

痛经2016-11-22

女性每个月总有几天不舒服，心情烦躁，那么可能就是她生理期大姨妈来看她了，有时候生理期痛经会让一个女性痛到怀疑人生，暗暗后悔投胎成了女的，如果可以选择，宁愿是个男的，那么，每个月只能让痛经这么肆无忌惮作威作福，让女性承受这份生命不能承受之痛吗，不怕，下面介绍关于痛经的预防护理知识，远离姨妈痛不是梦。中医治疗中药治疗中医认为痛经的病位在胞宫、冲任，变化在气血，以“不通则痛”为病机。故治疗应以调理冲任气...

热点文章2019-06-15

女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在冬节女性要做好以下防护工作：1、一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2、注意保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外...

痛经2016-11-21

秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，深秋时节，女性预防痛经要做好哪些防护工作？对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛经现象十分广泛，近些年我国痛经发病率不断上升，大概是10年前的2—3倍。妇科...

痛经2016-11-16

秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节，痛经患者在这两个季节更要倍加注意，为日后的身体做好健康储备。那么，天气寒冷的冬季女性预防痛经要做好哪些防护工作？女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么在深秋时节女性要做好以下防护工作：1、一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就...

痛经2016-11-16

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-14

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-21

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-28

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-15

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。2、经期...

痛经2016-11-29

对于有些女性说，自从月经初潮开始，痛经就一直缠绕着她，每次快到月经的时候就开始担心这次会痛成什么样，相信都受不了。其实预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。日常生活如何预防痛经？1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经...

痛经2016-11-23

冬季如何预防痛经？女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么，在冬季女性要做好以下防护工作：1。一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2。注意保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，...

痛经2016-11-21

月经是女性正常的生理变化，但是由于一些不良的方式可能会导致经期痛经。这不但给女性带来痛苦，同时还影响着正常的学习、工作、生活。那么，经期怎么护理可以预防痛经？预防痛经的方法有哪些？如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。所以，经期需要做到一...

痛经2016-11-21

女性自从有了每月一次的“约会”开始，也意味着开始了被疼痛折磨的日子--痛经，这个说病不是病的小麻烦困扰着八成以上的女性，其实痛经和牙痛一样，专家建议，预防痛经要从日常生活中做起，平时要做好防护。1、自月经初潮起就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗...

痛经2016-11-21

平时痛经的时候，手脚也是凉的，没有做好防护护理措施的话，会让痛经更加严重。因此泡脚是减轻痛经的最佳方法之一，痛经可以用红花泡脚吗？有什么注意事项？痛经是可以用红花泡脚的，与艾叶合用效果更佳。红花有活血功效，艾叶具有温经功效，这两种合用泡脚，对于痛经的女性来说好处更大。红花艾叶泡脚：先准备50克的红花与艾叶，把红花和艾叶放入纱布袋中，捆绑好，然后放到锅里，加上适量的水，用大火把水煮开后，再用小火煮5...

痛经2016-11-18

那么，女性预防痛经方法有哪些？下面我们一起来看看吧！专家指出，痛经可以怎样来避免，经期痛经多跟经期护理有关，以下几种情况千万要注意。（1）夏季防暑不可贪凉。为了能达到避暑效果，每一位女性（2）不迟冷凉食物。为了身体健康，女性还需要远离冷饮、冰冻类食物，在经期就更要注意了。因为这些食物容易加重胃肠、心脏、肾脏的负担，另外冰冷寒冷刺激会引起反应性子宫、盆腔内血管收缩和痉挛，从而导致痛经的情况发生。（3...

痛经2016-11-22

女性朋友必须懂得痛经是个长期伴随左右的问题，需要每次经期和日常生活中呵护身体，方能为以后的健康体魄打好基础。那么，在冬季女性要做好以下防护工作：1。一定要注意腰部保温女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。2。注意保持腹部温热下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经...

痛经2016-11-21

医学指导：广东省中医院妇科大科主任王小云主任痛经怎么防？对于女性朋友来说，那几天最可怕的事情就是痛经，这时候不妨请出三大“防护神”——生姜、沐足和红糖水。它们物美价廉，方便操作。经前沐足可预防痛经：取艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升。将艾叶和生姜洗净，生姜切成厚片，放入锅中，加水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，放进沐足器中，倒入白酒，先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右，但要防止烫伤，待...

中医妇科2015-07-09

很多女人都有痛经的问题，只是疼痛的程度不一样而已。经过一些调理后，只要在日常生活中注意一些饮食习惯和作息习惯，并且多注意调理身体，这样就可以让人痛经的症状得到缓解。女人在经期应该预防痛经？第一、开水煮红花泡脚红花是一种可促进血液循环的药物，痛经的发生都是因为血流不畅所导致的，使得经血淤积在小腹难以排出来，所以引起腹部的疼痛，所以用红花泡脚，可以活血化瘀，并且可以刺激足部的穴道，所以当痛经时或者是在...

日常保健2019-01-07

女性要怎么做好痛经的预防？我们的身体有自己的生存轨道，而女人在发生生理现象的时候是自身免疫力低下的时候，容易被病邪侵入，所以注意个人卫生的护理就显得格外重要。预防痛经，要从月经初潮之前开始积极进行，直至绝经之后方可避免痛经的发生。女性痛经应该从哪几方面预防呢？下面我们一起来看看吧！（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要...

痛经2016-11-22

痛经的护理目标为：1。病人的疼痛症状缓解。2。病人月经来潮前及经期无恐惧感。3痛经的护理措施。病人在月经期得到足够的休息和睡眠。那么，要如何做好痛经患者的护理工作呢？护理措施：1。健康教育（1）进行月经期保健工作，包括注意经期清洁卫生，经期禁止性生活，加强经期保护，预防感痛经的护理措施冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。（2）重视精神心理护理，关心并理解病人的不适和恐惧心理，阐明月经期可能有一些...

痛经2016-11-09

痛经的情况是非常的常见的，女性朋友出现了痛经情况就会造成非常大的危害，所以大家要重视自己的身体护理工作，不能盲目的治疗痛经这种疾病，要注意不能给自己施加很大的压力，下面我们请专家针对继发性痛经如何预防呢这个问题作出合理的介绍。怎么预防继发性痛经？继发性痛经的预防：1、生活起居要有一定规律：妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不...

痛经2016-11-23

痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，是妇科疾病最为常见的症状之一。中医认为，痛经的发病主要与冲任、胞宫气血阻滞——“不通则痛”，或冲任胞宫失于濡养——“不荣而痛”有关。根据痛经临床表现，可分为以下五种类型。1、气滞血瘀型经前小腹胀痛拒按，经血量少，血色紫暗，有血块，块下痛暂减，乳胀，胸闷不舒，舌紫黯或瘀点，脉弦。治宜理气行滞、化瘀止痛，方用膈下逐瘀汤加减（当归、川芎、...

痛经2016-11-23

痛经是指月经来潮前后或者月经来潮是发生的疼痛；多数表现为下腹疼痛坠胀。子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎症疾病可引发继发性痛经！痛经随着社会的不断发展与进步可以采用中药、西药及针灸治疗。痛经的女性朋友最重要的防护？做好防护挫折避免痛经给我们带来不必要的麻烦与痛苦！如何预防痛经：1、正确认识月经：痛经的女性朋友最重要的防护？知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经的紧张、恐惧心理，心情要愉快...

痛经2016-11-29

女人在发生生理现象的时候是自身免疫力低下的时候，容易被病邪侵入，所以注意个人卫生的护理就显得格外重要，那么应该从哪几方面预防呢？（1）学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产...

痛经2016-11-16

我们知道月经是女性朋友特有的生理现象，健康的女性在14岁左右就会有月经来潮，有很多的女性都会有不同程度的痛经现象，这样很多的女性感到非常痛苦。痛经的发病率是非常高的，主要是妇科疾病或者在经期护理不当而引起的，所以女性朋友在月经期间一定要做好日常护理和保健工作，这样才能尽量避免痛经的发生。那么在经期应该做好哪些防护工作来预防痛经呢？注意腰部保暖措施有很多女性为了显露自己完美的身材，总是喜欢露脐或者穿...

痛经2018-05-04

很多女性朋友想知道当痛经来临应该怎么办？当痛经来临的时候，要小心背后的4种疾病。下面我们来了解一下有关会引起女性痛经的四大疾病而且，小编为你支招预防痛经的发生。会引起女性痛经的四大疾病之一：盆腔炎据统计，门诊痛经病人日趋增多，占门诊量的20%左右，而引起痛经的原因较多，盆腔感染是其中重要原因之一。所谓盆腔感染是指女性内生殖器及周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。为妇科常见病，重者可能引起弥漫性腹膜...

痛经2014-05-09

专家表示，女性对付痛经最好的方法，就是提前做好预防准备，在加上经期的小心护理，女性朋友就能有效的缓解痛经的毛病了。那么在月经前女性朋友应该做好哪些准备呢？避免月经性交在月经期间女性的身体抵抗力积极治疗妇科疾病专家指出，积极的进行检查以及治疗妇科疾病，这也是预防痛经的方法之一。另外，在月经期间，女性朋友应该避免不必要的妇科检查以及手术。同时在进行放环、通液术等，也要避开月经期，避免细菌感染。提高机体...

痛经2016-11-22

关于痛经，大家必须要提早做预防，只有做好痛经的预防才能够保证疾病的伤害，专家指出痛经的预防办法有很多，大家必须要结合自身的实际情况选择适合的痛经的预防办法。痛经的预防办法：补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。运动：在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，...

痛经2016-11-16

痛经是一种常见的妇科症状，很多女性在月经期间都有过痛经的经历，那种疼痛是一种无法用语言来表达的。同时痛经会使女性出现下腹疼痛，严重时会使女性出现晕厥的现象。因此在日常生活中，一定要养成一个良好的生活习惯来预防痛经。痛经的原因有哪些？1、子宫颈管狭窄。由于子宫颈管过于狭窄，导致了经血无法排出体外，从而产生疼痛。2、饮食不当。在月经期间，总是吃一些辛辣刺激性的、生冷的食物，而这些食物会对子宫产生刺激，...

痛经2018-05-21