很多人对湿气的理解总是停留在女人身上，中医里常说“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的范畴，所以女性患有湿气的很多，但这并不代表男性不会出现湿气。男人湿气重有哪些表现？1、头发油腻，头部出现昏、沉、重2、脸部容易长痘、毛孔粗大3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖6、经常浑身无力、贪睡。腿脚容...

养生常识2017-10-25

很多人对湿气的理解总是停留在女人身上，中医里常说“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的范畴，所以女性患有湿气的很多，但这并不代表男性不会出现湿气。男人湿气重有哪些表现？1、头发油腻，头部出现昏、沉、重2、脸部容易长痘、毛孔粗大3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖6、经常浑身无力、贪睡。腿脚容...

饮食禁忌2018-01-02

很多人对于体内的湿气重不是很了解，其实就是体内的水分特别的多，而且体内的水分排不出去，导致水分堆积引发身体出现一系列不良的症状，被称之为体内的湿气重。6个坏习惯加重体内湿气1、口味重肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。2、睡不够从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症...

养生常识2017-11-25

很多人对湿气的理解总是停留在女人身上，中医里常说“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的范畴，所以女性患有湿气的很多，但这并不代表男性不会出现湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常又该怎么调理呢？男性湿气重的10个表现1、头发油腻，头部出现昏、沉、重2、脸部容易长痘、毛孔粗大3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积...

男人2017-11-23

很多人对湿气的理解总是停留在女人身上，中医里常说“男属阳、女属阴”，而湿气是阴邪的范畴，所以女性患有湿气的很多，但这并不代表男性不会出现湿气。那么男性湿气重的表现都有哪些呢？日常又该怎么调理呢？男性湿气重的10个表现1、头发油腻，头部出现昏、沉、重2、脸部容易长痘、毛孔粗大3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡5、四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积...

养生常识2017-12-07

男性湿气过重的话会出现没有食欲、全身无力感以及体重增长，只有及时排除体内的湿气才能防止给身体带来并发症，请正确排湿。男人湿气重有哪些表现？1、小腿肚子发酸或者精神状态差男人湿气过重的话早晨起床后会出现小腿肚子酸痛感而且有明显的胸口疼痛、身体总感觉到疲劳、不喜欢运动，同时伴随着头痛头晕和记忆力减退。另外湿气过重的话也会让舌苔厚重而且舌体肥大，在舌头边缘会出现齿痕、脸色灰暗、没有任何光泽，有明显的眼袋...

体质养生2019-10-22

中国自古就把男性比作阳，女性比作阴，这也说明了女性比男性更容易湿气重。现在生活节奏的加快，使得饮食作息规律的人很少，而饮食作息不规律也容易加重湿气。湿气重，虽不会严重威胁身体健康，但是容易让人肌肤松弛，面色发黄，情绪更容易波动，对于爱美的女孩子来说这些怎么能够忍受。女人湿气重危害大，坚持做到这5点能帮你来祛湿！第一点是要保持居住的房间空气流通环境对人身体影响很大，湿气重的房间居住的时间长了，人的身...

日常保健2019-01-25

随着春天到来，雨水增多，空气湿度大，若没有做好生活调理的话男性可有湿气重的情况，除了出现全身无力和身体水肿外，性功能也有所减退，那湿气重会不会影响性功能呢。湿气重影响性功能吗？湿气重会影响性功能，因为湿气太重时可增加肾脏的代谢压力，影响肾功能，从而导致阳痿早泄等性功能障碍。另外当身体长时间处于湿邪瘀滞状态时，可下降身体机能，最终影响性功能。可以在中医的指导下合理使用中药材来调理脾胃，增强脾胃运化水...

性能力2020-02-28

湿气重是一种中医症论，男性有该现象时可以通过调整饮食结构、增加运动量、改善生活环境、刮痧、服用药物等方法治疗，建议前往正规医院就医，通过专业中医辨证后针对处理。1、调整饮食结构：生活中不吃甜腻、辛辣、寒凉的食物，比如冰淇淋、辣椒、蛋糕等，可以减轻脾胃负担，增强脾胃代谢湿气的能力。2、增加运动量：每天保持适量的运动，比如跑步、打篮球等，可以促进机体血液循环，提高机体代谢湿气的能力。3、改善生活环境：...

精编文章2024-02-28

很多人都认为湿气太重是女人的事情，殊不知男人的湿气也是阻碍身体健康和养生的一大因素。湿气是人们身体里面一定要祛除的有害物质，那么，关于湿气去除的方法希望朋友们可以掌握。男人怎么自我判断体内是否有湿气？如果每天早上起床都感觉特别累、头晕、懒得起床或者每天都像穿湿衣服，全身都不清爽，人懒得动，那么你可以肯定体内水分太多。早上方便后，你可以仔细的观察自己的大便。发现大便粘在马桶上，很难被冲洗下去，也可以...

养生常识2018-09-21

湿气重对人的危害很大，尤其是对女性的危害更大，有很多人都不知道湿气重会引发哪些症状，从而不能及时地治疗，导致湿气更加严重。当身体出现哪些症状时预示着你体内湿气很重？身体有这7种表现，说明你体内湿气很重！1、感觉全身乏力没精神当你有全身乏力，明明睡眠充足却又感到昏昏沉沉打不起精神，腿就像灌了铅一样，上下楼梯迈不开腿，感到非常沉重时，就预示着你湿气很重需要及时治疗了。2、痰多经常恶心湿痰内盛，会使脾脏...

望闻问切2019-05-23

男性脾胃虚寒湿气重可以吃山药、柚子、苦瓜、薏米、冬瓜等食物，以及附子理中丸、参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸、人参归脾丸等药物调理。男性脾胃虚寒湿气重，通常是因为饮食不节、大病初愈等原因所造成。一、食物1、山药：山药属于药食同源的食材，可以起到健脾养胃的功效。2、柚子：柚子中所含挥发油可以起到化湿作用，能够促使体内湿气排出。3、苦瓜：苦瓜具有清热祛暑、去除湿气的作用，能改善脾胃虚寒、湿气重的现象。4...

精编文章2023-10-09

春季气候潮湿，再加上梅雨天气的蹂躏，很多人容易湿气重，而湿气严重则会影响着我们的健康。那么，为什么会湿气重呢？如何缓解湿气重呢？寒湿气通过5大穴位进入体内肩颈部的“大椎穴”：从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；前胸的"膻中穴"：从"膻中穴"进入的"寒湿气"容易引起我们的"乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；肚脐部位的“神阙穴”：...

四季养生2017-04-10

湿气重是很多人都很烦恼的湿气，那么中医如何看待湿气重呢？又是如何应对湿气重的呢？什么是湿气？湿气在中医里边又被称作是“阴邪”，一般来说湿气重是分为“外湿”和“内湿”。外湿是指因为外界的因素导致湿气重，像天气的寒冷等原因；而内湿一般是因为身体内的内脏出现问题，从而产生湿气重的症状。像脂肪肝、高血压、心脑血管疾病都是跟体内的湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”所以建议大家不要...

治未病2017-12-13

到了夏季空气比较潮湿容易导致身体的湿气过重，如果湿气重的话就容易引起身体的肥胖、皮肤长痘色斑等，所以在夏季必须要及时为身体排出湿气，才能够保持身体处于健康状态。女性湿气重有什么症状？1、小肚子出现虚胖。湿气重的女性脾胃功能都会出现问题，导致脾胃运行不通畅，水分容易堆积在腹部，慢慢的就形成了小肚楠。2、女性白带会增多。身体湿气重的女性小便会变得更加浑浊、出现白带增多、发黄的症状，如果长期不治疗的话会...

日常保健2018-06-21

男人湿气重的症状表现多样，常见的有身体困重、消化异常、皮肤问题、精神状态差、关节不适等。1.身体困重：湿气重的男人常感觉身体沉重，四肢乏力，就像被重物捆绑一样，活动起来不灵活，容易疲劳，即使经过充足的休息，这种疲劳感也难以缓解。2.消化异常：在消化系统方面，会出现食欲不振、腹胀、消化不良等情况。湿气会影响脾胃的运化功能，导致食物在胃肠道内不能正常消化和吸收，从而引起恶心、呕吐、大便溏稀或黏腻不成形...

健康科普2025-02-27