有调查显示，心脏病和肝病成为威胁中年男性健康的主要疾病。因此，中年男性平时多吃“一菇一带”对健康大有裨益。 “一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒。 研究证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生...

养生常识2011-10-17

如果日常生活中不能补充到足够的叶酸，那么叶酸片男人需要吃的。一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β—胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。即每日摄入722~1500微克，危险系数会降低20%~30%。男性体内叶酸水平低，会使精液中携带...

孕前准备2017-09-27

叶酸片男人需要吃吗如果日常生活中不能补充到足够的叶酸，那么叶酸片男人需要吃的。一项最新研究显示，叶酸对男性精子意义重大，其摄入量也可能影响到新生儿的健康水平。研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和β—胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。即每日摄入722~1500微克，危险系数会降低20%~30%。男性体内叶酸水平...

孕前准备2017-09-29

如果一个人没有了基本的爱情需求，那么说明他处于一种缺乏爱的状态。从长远来看，缺乏爱将会严重影响一个人的成长。如果一个男人早就失去了他的爱，他很容易就会有一些异常的表现。那么，长期缺爱的男人会有哪些表现？长期缺爱的男人会有哪些表现？首先，当一个男人长时间处于缺乏爱的状态时，他的内心会有一些微妙的变化，这些变化将巧妙地影响他生活的方方面面。在现代男女比例失调较大的社会环境中，缺爱的男人有越来越多不愿意...

心理探秘2018-09-06

大家都知道，在备孕期间，女性从备孕到怀孕三个月之间是一定要吃叶酸的。叶酸能够防止胎儿畸形，预防孕妇贫血。除此之外，女性还需要补充多种维生素和营养，那么，男人在备孕时需要吃叶酸吗？男人备孕时需要适当补充叶酸如果备孕时男人体内的叶酸水平过低，会影响男人的精子质量，精子的活动能力降低之后，导致女性受孕的几率减少。此外，备孕时男人体内叶酸含量不足，还会使得精液中的染色体数量过少或者过多。众所周知，染色体是...

其他疾病2018-06-13

男人可以吃叶酸片吗男性体内叶酸不足的话，可能会降低精液的浓度，甚至导致精子中染色体分离异常。因此，对于准备当爸爸的男性朋友们来说，服用叶酸片是很有必要的。不过男性朋友们最好在女性孕前三个月，和女性一起服用，因为精子从产生到射出的周期通常需要三个月的时间。夫妻孕前同服叶酸片，可以更有效的预防新生儿先天性神经系统疾病。而一旦女性顺利怀孕以后，男性就可以不再服用叶酸片了。叶酸片是一种维生素类非处方药药品...

孕前准备2017-10-10

维生素是人体中所需要的元素之一，体内的维生素含量如果不足，就会出现一些相应的症状。这个时候，我们应该了解一些常识，在出现的症状的时候，才能够判断出应该补充哪一种维生素。今天，我们就一起来看一下男人缺维生素e的症状有哪些？男人缺维生素e的症状维生素E抗氧化性非常强，相信有很多人不知道的是，男性补充一定量的维生素E，对精子的行程会有所帮助。维生素E的缺乏对人体会有一定的影响，男人如果缺乏维生素e，就会...

皮肤病百科2018-07-07

男人餐桌上的饮食多种多样，牛肉更是很多人的心爱之物，对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分，下面就来看看牛肉的营养价值吧！1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维...

饮食保健2013-12-24

某种程度来说，男人是感性的动物，他们受外界影响的可能性非常大，稍不注意，就可能被诱惑出轨。孤寂的处境也会让男人主动出轨。男人出轨的高峰期基本处于生理期空缺，还有心理波动起伏大的时候。女人们应该当心了。一、新婚小别新婚又称为纸婚，在这个过程中，会出现婚后不适症，或者说夫妻正处于磨合阶段，其中也包括性磨合。纸婚阶段的情感模式基本上会成为大半辈子的婚姻模式。也就是说，纸婚对婚姻的意义是不可忽视的。纸婚是...

婚姻2016-08-30

水是我们生活的源泉，水是生命不可或缺的物质，无论是男性还是女性，常喝水对人体都有很多好处，尤其是温开水，如果男人经常喝温开水对男人有特殊的效果。那么，男人常喝温开水会有哪些神奇好处？第一、温润通喉咙在进食过程中，由于粗心大意，经常会在喉咙区域造成暂时的咽部充血，不要盲目地损坏食道组织。最好的方法是用温开水吞下并冲洗掉残留物，温开水几乎就像一个温和的软刀，在疏通喉咙的食道时具有良好的特殊功能。第二、...

养生常识2018-12-23

男人餐桌上的饮食多种多样，牛肉更是很多人的心爱之物，对于男人而言，牛肉是餐饮中不可或缺的一部分，下面就来看看牛肉的营养价值吧！1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维...

男性百科2015-02-26

相信大家都知道叶酸是备孕期间需要服用的一种元素，它不仅可以降低胎儿神经血管畸形，还可以减少女性自然流产的现象。有很多人认为这个营养元素是女性需要服用的，男人是不用吃的。其实，备孕期间男人也是一样要吃叶酸的。备孕时男人需要吃叶酸吗？备孕期间叶酸并不仅仅是女性需要吃的，由于很多男性有抽烟喝酒的习惯，会造成体内营养素的流失，降低精子的质量。而叶酸这种营养元素可以帮助男性提高精子质量以及精子的活跃度，从而...

其他疾病2018-06-13

叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。因此，孕前除了基本的戒烟、戒酒之外，男人补充叶酸也非常重要。男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。转接指出，孕前男人吃叶酸是有必要的。孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克...

孕前准备2017-09-27

一提到男人的面子问题，性能力是绝不能缺的话题。良好的性能力，是男人的“骄傲”。然而如今阳痿、早泄等男性问题，困扰着男性朋友。男人们如何补肾壮阳防男性疾病呢？男人壮阳补肾少不了6种酒补肾壮阳药酒一：锁阳酒配方：锁阳30克，白酒500毫升。做法：将锁阳浸泡在白酒中，7天后弃药渣，装瓶饮用。每天2次，每次15-20毫升。功效：益精壮阳，养血强筋。适用于肾虚阳痿，遗精滑泄，腰膝无力，精血不足等症。补肾壮阳...

饮食保健2015-07-14

叶酸是备孕女性不可或缺的一种维生素。怀孕后如果前三个月缺少叶酸很容易造成胎儿畸形，女性身体叶酸不足生的孩子估计会出现体重过低、有心脏缺陷、唇腭裂等先天性畸形疾病。所以在备孕前三个月和怀孕后前3个月女人最好每天补充四百微克叶酸。既然叶酸对胎儿如此重要，那么孕前丈夫需要补充叶酸吗？这是很多备孕期间男人想要知道的问题。想要知道男人是否需要补充叶酸，首先要来了解下叶酸的作用以及叶酸对男性的作用。叶酸最主要...

孕前准备2017-09-29

为了创造幸福的婚姻，男人应具备成熟的心态、女人要具有体贴的情怀，这些都是幸福婚姻不可或缺的因素。每个女人都希望自己的男人成熟、并对婚姻有正确的看法和责任，这样的婚姻才能幸福稳固。如果女人想看一个男人是否成熟，必须要懂得怎样去挑选择男人。女人喜欢成熟的男人，这4类男人是首选！第一、挑选有责任心的男人一个成熟男人是勇于承担责任，能照顾家庭，并能关心女性。他会给妻子最美好的生活，能很好地照顾和感谢女人所...

解读男人2018-11-22

男人备孕期通常也是需要吃叶酸片的。一般情况下，备孕期间通常建议男人和女人规范性地服用叶酸片，因为叶酸片中所含的叶酸，是人体内比较重要的一种B族维生素，不仅具有抗贫血的作用，还可以起到促进细胞生长繁殖、降低神经病变的作用。男人在备孕期间适当的吃叶酸，还有助于提高生殖功能以及精子的质量，增加受孕成功的概率。所以备孕期间男人也是需要吃叶酸片的，对妊娠有好处。备孕期间男人还要养成良好的生活习惯，如规律作息...

精编文章2023-10-31

男人长期面对着繁重的的工作压力，再加上频繁的应酬，身体素质不断下降，营养失衡，容易出现各种疾病。为了更好的应对工作和保持身体健康，男性应该学会从饮食上着手来调养身体。应对工作压力需要注意补铁男性朋友需要补充的营养之一：维生素B6和叶酸维生素B6和叶酸是男人补品不可或缺的，其中维生素B6和叶酸有助于分解高半胱氨酸，而高半胱氨酸又是心脏病的危险因素之一，所以这样有助于心脏病的研究。男性朋友需要补充的营...

养生常识2016-09-28

   男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的9种维生素和矿物质对男人尤为重要。 男女有不同的营养需求，美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单：男人的个较大。男人的肌肉比女人多，消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，对某些营养成分的需要量就变得特别多。...

男性营养2011-07-13

两性内页病友圈图片位2013-08-15

男人不健康的生活方式和环境因素，严重影响精子的质量，想要好孕，应该从哪些方面着手提高男性的精子质量呢？1、补充叶酸。这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。2、坚持运动。男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等，...

孕前保健2016-12-19