喝酒，小饮怡情，大饮伤身，还会导致啤酒肚的出现，啤酒肚有软有硬，越硬的越危险，那么，男人啤酒肚有什么危害呢？啤酒肚该怎么减呢？男士啤酒肚的原因目前，关于啤酒肚的形成有很多种说法，有的说源于营养过剩，有人说是营养不均衡造成，事实上，每个男人的基因不同，引发啤酒肚的可能性也不同。一般来说，青壮年出现的啤酒肚，往往是因为代谢失调，饮食不规律，缺乏运动，大量饮酒；对于中年人而言，存在很多因素：比如说睡眠质...

养生常识2017-10-22

不少男人经过了一个春季后，发现自己的啤酒肚比以前更加厉害了。再加上上班时没有时间来运动或者做别的事情，天天坐着就会导致身上啤酒肚更加厉害了。眼看着夏季快要来临，如果一味的让啤酒肚大下去，真是难看的很。那么，啤酒肚对男人健康有什么危害？男人要怎么减掉啤酒肚呢？啤酒肚对男人有什么危害？1、啤酒肚不仅影响形象，对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同，腹部脂肪分子很容易以游离...

养生常识2017-05-16

许多的男性到了中年以后就开始发胖，尤其是很多的男性都会出现啤酒肚的现象！很多人误认为啤酒肚是啤酒喝出来的，其实即使你不喝啤酒也会出现啤酒肚哦！很多的男性朋友都被恼人的大肚子困扰，今天小编就教大家怎样轻松的赶走啤酒肚呢？男人啤酒肚怎么减？9大妙招帮男人抚平啤酒肚1、三餐饮食摄取量饮食减肥的原则就是饭要吃到七八分饱最好，并且要含有足够的水果和蔬菜。正确的饮食方法是每天吃一个苹果大的蔬菜和水果，要做到各...

养生常识2017-07-15

很多男人由于家庭和事业的压力再加上应酬，多多少少都会有啤酒肚，这样不仅影响形象还会给人的健康造成危害，那么，男人该如何来摆脱啤酒肚呢？男人形成啤酒肚的原因“啤酒肚”，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其实，这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。啤酒本身并不含高脂肪，单纯喝啤酒并不会导致肥胖。但啤酒会促进人体胃液分泌，让人产生饥饿感。因此，喝啤酒并大量进食高热量食物...

养生常识2017-09-07

男人啤酒肚要怎么办呢？随着年龄的增长，男人如果发胖往往就会有啤酒肚，啤酒肚有没有办法可以减下去呢？接下来，教教大家如何通过饮食和运动来减掉啤酒肚，快来学两招吧。男人减啤酒肚吃什么好苹果。苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其原来的功能，使功能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。柠檬醋。与苹果醋一样，柠檬醋也有减肥的效果。柠檬醋的做法很简单，将新...

男性营养2017-10-12

啤酒肚是男人最头痛的事，但喝酒是不可避免的，工作应酬、三五个好友吃饭少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那么，形成啤酒肚的原因？男人有啤酒肚怎么办？以下这些方法或许可以帮到你哦！形成啤酒肚的原因走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动带来不便外，随着年龄的增长，胖男人更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。其中，“三高”疾病最容易找到这种肥...

养生常识2017-02-24

专家称，可以采用腰腹吸脂的方法去除，专业腰腹部吸脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将吸脂管伸入脂肪层，然後利用吸脂机的负压把脂肪吸出。传统吸脂手术是采用高负压吸脂方式，将皮下脂肪吸入吸脂管後，利用吸脂管前後抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易於产生瘀青。 男人啤酒肚如何减掉呢？腰腹部吸脂术是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，...

吸脂塑身2011-12-15

男人肚子大又叫作啤酒肚，这不仅影响到个人形象，还会诱发各种健康疾病。这时候就需要了解下是什么原因引起的才好对症下药！那么，男人啤酒肚是怎么回事？男人怎样才能减掉啤酒肚？男人啤酒肚是怎么回事？1、睡眠不好一般睡眠时间比较少的人会比睡的多更胖，所以我们需要注意控制我们的睡觉时间，研究得出，睡眠时间在5小时内的人，内脏脂肪含量增加32%；在6到7小时的人，脂肪增加13%；不低于8小时的人增加22%。我们...

养生常识2018-01-06

啤酒肚主要的原因就是因为喝啤酒没有度造成的，男性有啤酒肚的情况比较多。但是，当下以瘦为美，男人如果减掉啤酒肚拥有完美的腹肌，会看上去更加的健康而迷人。啤酒肚是压力原因导致的？男人在这个压力巨大的社会中扮演着非常重要的角色。他们肩负着家庭、工作压力和对家庭的的责任。压力过大容易吃很多的东西，而且会影响新陈代谢，长期下去会使人发胖。腹部较厚的脂肪层也是消化系统的中心部分，最容易积聚脂肪。虽然啤酒肚的形...

养生常识2018-09-17

生活中，大家关注和讨论的都是女人减肥，那么对于男人来说，身材也一样的重要，特别是将军肚、啤酒肚是男人的一大困扰。如何判断自己是否有啤酒肚？啤酒肚有什么危害？男人如何减掉啤酒肚？赶紧看看下面的内容吧。如何判断是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准...

养生常识2017-07-19

男人对身材的管理向来不如爱美的女人，随着年龄的增长，啤酒肚变会悄悄的产生了。中年油腻男人的特征之一就是油腻的啤酒肚，可见啤酒肚对于男人的颜值来说简直是摧枯拉朽般的灾难。怎样消除啤酒肚呢？1、建立健康的饮食结构男人忙于事业，应酬难以避免。在酒店吃饭难免大鱼大肉，脂肪摄入量就超标了，久而久之就在腹部堆积了大量的脂肪，就长出了啤酒肚。为此，要想减掉啤酒肚，注意饮食是关键。在日常应酬时，多点些清炒小白菜等...

养生常识2019-01-13

一般男人到了中年后，很容易就长出啤酒肚，现在很多男人都有大肚子的问题，如果长出啤酒肚，不仅有损男人的形象，还要影响到男人的健康，看起来会更显老。啤酒肚的形成，并非是由于男人经常喝啤酒，而是因为营养过剩、缺乏锻炼、以及不良的生活习惯而形成的。所以，啤酒肚的男人要引起重视，要积极地减掉大肚子的问题上。男人减掉啤酒肚有什么办法？用这5招可减掉大肚子一、每餐只吃七分饱每顿饭都不能吃得太多、吃得过饱，每餐只...

减肚腩2019-04-05

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 ...

养生常识2012-03-16

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2014-08-08

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨折2016-09-01

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨质疏松2016-06-04

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨折2016-10-10

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2015-05-04

啤酒肚常见于很多中年后的男性，那么为什么会出现啤酒肚呢？是因为很会喝酒吗？下面就来了解一下导致男人啤酒肚的原因。男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3...

养生常识2017-10-13

中国酒文化源远流长，男人从小就生活在这种酒文化氛围中，因此中国男人中不喝酒的很少。而在这个炎炎的夏季，啤酒更是深受男人们的喜爱，常常喝了一瓶又一瓶，直到实在喝不下了才放手。啤酒喝多的男人很容易就长出啤酒肚，严重影响着男人的健康，缩短着男人寿命。啤酒肚诱发一些类并发症，影响寿命目前已证明有20种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究...

男人2015-05-26

现在的男性承担着生活和工作的双重压力，不仅要忙于自己的工作，同时还要照顾家庭，加上不规律的饮食就更容易出现啤酒肚！啤酒肚是男人最头痛的事，但喝酒是不可避免的，工作应酬、三五个好友吃饭少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那么，形成啤酒肚的原因？男人有啤酒肚怎么办？以下这些方法或许可以帮到你哦！啤酒肚是因喝啤酒造成的？走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人...

养生常识2017-05-15

为什么中年男人容易出现啤酒肚呢？专家认为有6个原因会让啤酒肚缠上男人，下面就跟着小编一起来了解下吧。6个原因会让男人出现啤酒肚1、基础代谢率的变化。随着年龄的增加，成年人的基础代谢率下降，而对于健康的成年人来说，基础代谢率大约占每日能量消耗的2/3。2、睡眠的减少。随着年龄的增长，男性深层睡眠的时间也随之减少。由于睡眠质量差，男性的荷尔蒙分泌随之减少。荷尔蒙的缺乏会使男士体内的脂肪组织增加并聚集在...

养生常识2017-12-10

很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。生活习惯是影响身体体形的最根本因素。男性往往还有个啤酒肚。如何减掉啤酒肚呢？如何判断自己是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准，也可以通过自测腹部皮肤皱壁厚度来判断腹部肥胖的情况。正常男...

养生常识2016-02-01

医学指导：广东省中医院针灸科副主任医师、针灸学博士谢长才当男人晋级为父亲，没有了毛头小子的的青涩，也没有了年轻时的健美身材，不知不觉间，大腹便便的啤酒肚成了男人的代表体征，也成了威胁健康的“隐形杀手”。一旦有了啤酒肚，饮食上该注意些什么呢？多食、少动和睡眠不好是造成啤酒肚的三大诱因啤酒肚的成因大致包括以下三个方面的因素：饮食、生活习惯及社会环境。对于现代都市人而言，生活节奏快，工作忙，直接影响到睡...

男性营养2015-08-15

啤酒肚是中年油腻男性的标配，不仅影响着一个人的颜值，还会给身体带来一系列的健康问题。相对于女性来说，男性更容易有啤酒肚。接下来就让我们一起来了解一下，为什么男的容易有啤酒肚，啤酒肚应该如何减。男性为什么容易有啤酒肚？男性随着年龄逐渐的增长，睡眠时间就会越来越减少，很多的中年男性在睡眠质量方面会逐渐的变差。因为男性在年龄增长之后就会导致体内荷尔蒙的分泌量随之减少，而荷尔蒙分泌量的缺乏就会让男性体内的...

减肚腩2019-07-08

饮酒谬论，你中招了吗？德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪...

男性营养2010-08-31

男人到了中年后就会容易出现“啤酒肚”，这往往会影响到男性的健康状况。因此，在闲暇时间里多运动减掉“啤酒肚”就显得至关重要了。在这里，来为大家介绍一下减掉“啤酒肚”的运动方式，快来一起看看吧。男人“啤酒肚”的危害“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、...

中医男科2015-06-13

男人啤酒肚睡不好惹的祸 每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。 随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大，这种影响就越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹...

健康生活2010-09-03

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2014-11-15

在生活中有一些男性会发现自己容易出现啤酒肚，而啤酒肚的发生不仅影响男性的外观，还容易带来一些伤害，因此有很多男性比较疑惑，为什么自己容易出现啤酒肚，在发生啤酒肚后如果没有多加重视会有哪些伤害？一起来了解一下。为什么男人容易出现啤酒肚？在目前，有很多男性需要应酬，而在应酬的过程中会让自己喝酒，而酒精中所含的热量比较高，如果长期喝酒就会让身体热量堆积过多，特别是腹部，也就容易形成啤酒肚。再加上有些男性...

养生常识2019-09-24