啤酒肚主要的原因就是因为喝啤酒没有度造成的，男性有啤酒肚的情况比较多。但是，当下以瘦为美，男人如果减掉啤酒肚拥有完美的腹肌，会看上去更加的健康而迷人。啤酒肚是压力原因导致的？男人在这个压力巨大的社会中扮演着非常重要的角色。他们肩负着家庭、工作压力和对家庭的的责任。压力过大容易吃很多的东西，而且会影响新陈代谢，长期下去会使人发胖。腹部较厚的脂肪层也是消化系统的中心部分，最容易积聚脂肪。虽然啤酒肚的形...

养生常识2018-09-17

很多男人由于家庭和事业的压力再加上应酬，多多少少都会有啤酒肚，这样不仅影响形象还会给人的健康造成危害，那么，男人该如何来摆脱啤酒肚呢？男人形成啤酒肚的原因“啤酒肚”，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其实，这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。啤酒本身并不含高脂肪，单纯喝啤酒并不会导致肥胖。但啤酒会促进人体胃液分泌，让人产生饥饿感。因此，喝啤酒并大量进食高热量食物...

养生常识2017-09-07

啤酒肚是男人最头痛的事，但喝酒是不可避免的，工作应酬、三五个好友吃饭少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那么，形成啤酒肚的原因？男人有啤酒肚怎么办？以下这些方法或许可以帮到你哦！形成啤酒肚的原因走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人正常生活和运动带来不便外，随着年龄的增长，胖男人更容易患上脂肪肝、高血压、高血脂等疾病。其中，“三高”疾病最容易找到这种肥...

养生常识2017-02-24

男人肚子大又叫作啤酒肚，这不仅影响到个人形象，还会诱发各种健康疾病。这时候就需要了解下是什么原因引起的才好对症下药！那么，男人啤酒肚是怎么回事？男人怎样才能减掉啤酒肚？男人啤酒肚是怎么回事？1、睡眠不好一般睡眠时间比较少的人会比睡的多更胖，所以我们需要注意控制我们的睡觉时间，研究得出，睡眠时间在5小时内的人，内脏脂肪含量增加32%；在6到7小时的人，脂肪增加13%；不低于8小时的人增加22%。我们...

养生常识2018-01-06

为什么中年男人容易出现啤酒肚呢？专家认为有6个原因会让啤酒肚缠上男人，下面就跟着小编一起来了解下吧。6个原因会让男人出现啤酒肚1、基础代谢率的变化。随着年龄的增加，成年人的基础代谢率下降，而对于健康的成年人来说，基础代谢率大约占每日能量消耗的2/3。2、睡眠的减少。随着年龄的增长，男性深层睡眠的时间也随之减少。由于睡眠质量差，男性的荷尔蒙分泌随之减少。荷尔蒙的缺乏会使男士体内的脂肪组织增加并聚集在...

养生常识2017-12-10

德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 ...

养生常识2012-03-16

喝酒，小饮怡情，大饮伤身，还会导致啤酒肚的出现，啤酒肚有软有硬，越硬的越危险，那么，男人啤酒肚有什么危害呢？啤酒肚该怎么减呢？男士啤酒肚的原因目前，关于啤酒肚的形成有很多种说法，有的说源于营养过剩，有人说是营养不均衡造成，事实上，每个男人的基因不同，引发啤酒肚的可能性也不同。一般来说，青壮年出现的啤酒肚，往往是因为代谢失调，饮食不规律，缺乏运动，大量饮酒；对于中年人而言，存在很多因素：比如说睡眠质...

养生常识2017-10-22

啤酒肚常见于很多中年后的男性，那么为什么会出现啤酒肚呢？是因为很会喝酒吗？下面就来了解一下导致男人啤酒肚的原因。男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3...

养生常识2017-10-13

许多的男性到了中年以后就开始发胖，尤其是很多的男性都会出现啤酒肚的现象！很多人误认为啤酒肚是啤酒喝出来的，其实即使你不喝啤酒也会出现啤酒肚哦！很多的男性朋友都被恼人的大肚子困扰，今天小编就教大家怎样轻松的赶走啤酒肚呢？男人啤酒肚怎么减？9大妙招帮男人抚平啤酒肚1、三餐饮食摄取量饮食减肥的原则就是饭要吃到七八分饱最好，并且要含有足够的水果和蔬菜。正确的饮食方法是每天吃一个苹果大的蔬菜和水果，要做到各...

养生常识2017-07-15

啤酒肚是中年油腻男性的标配，不仅影响着一个人的颜值，还会给身体带来一系列的健康问题。相对于女性来说，男性更容易有啤酒肚。接下来就让我们一起来了解一下，为什么男的容易有啤酒肚，啤酒肚应该如何减。男性为什么容易有啤酒肚？男性随着年龄逐渐的增长，睡眠时间就会越来越减少，很多的中年男性在睡眠质量方面会逐渐的变差。因为男性在年龄增长之后就会导致体内荷尔蒙的分泌量随之减少，而荷尔蒙分泌量的缺乏就会让男性体内的...

减肚腩2019-07-08

男人啤酒肚要怎么办呢？随着年龄的增长，男人如果发胖往往就会有啤酒肚，啤酒肚有没有办法可以减下去呢？接下来，教教大家如何通过饮食和运动来减掉啤酒肚，快来学两招吧。男人减啤酒肚吃什么好苹果。苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其原来的功能，使功能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。柠檬醋。与苹果醋一样，柠檬醋也有减肥的效果。柠檬醋的做法很简单，将新...

男性营养2017-10-12

不少男性不知不觉就有了啤酒肚，大大的啤酒肚是如何造成的呢？男性随着年龄的增加，肚子也会随之增大。喝酒、遗传、睡眠少、缺乏运动都会造成男人肚子大。让我们来看看男人啤酒肚的详细原因。啤酒肚是什么原因引起的一、喝酒酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。加上喝酒的时候，下酒菜通常都是油炸食品，热量不要太高哦。二、遗传专家介绍，目前国际上对“...

饮食禁忌2017-04-22

现在的男性承担着生活和工作的双重压力，不仅要忙于自己的工作，同时还要照顾家庭，加上不规律的饮食就更容易出现啤酒肚！啤酒肚是男人最头痛的事，但喝酒是不可避免的，工作应酬、三五个好友吃饭少不了喝酒，久而久之男人就有了啤酒肚。那么，形成啤酒肚的原因？男人有啤酒肚怎么办？以下这些方法或许可以帮到你哦！啤酒肚是因喝啤酒造成的？走在街头，腆着啤酒肚的男人越来越多，很多年轻人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了给男人...

养生常识2017-05-15

在生活中有一些男人因为长时间喝酒应酬，让自己的腹部脂肪过多，这种情况一般被人们称为啤酒肚，也正是很多人对啤酒肚的认知，让他们在看到男人腹部肥胖，就认为男性是存在啤酒肚，却不知有时候腹部肥胖时并不一定都是因为啤酒肚，有可能是其他原因，要特别注意。男人腹部肥胖除了啤酒肚还有哪些原因？一、肥胖肥胖是引发男性肚子大的最主要原因，当身体脂肪过多时会让一些脂肪在腹部中堆积，让腹部脂肪看起来比较多。这种情况大多...

养生常识2019-12-10

一般男人到了中年后，很容易就长出啤酒肚，现在很多男人都有大肚子的问题，如果长出啤酒肚，不仅有损男人的形象，还要影响到男人的健康，看起来会更显老。啤酒肚的形成，并非是由于男人经常喝啤酒，而是因为营养过剩、缺乏锻炼、以及不良的生活习惯而形成的。所以，啤酒肚的男人要引起重视，要积极地减掉大肚子的问题上。男人减掉啤酒肚有什么办法？用这5招可减掉大肚子一、每餐只吃七分饱每顿饭都不能吃得太多、吃得过饱，每餐只...

减肚腩2019-04-05

与女人相比，尽管男人不崇尚骨感美，但是日渐发福可不是男士们都愿意看到的，应酬多，饮酒过度，运动少，睡眠少等都是男人长大肚腩的原因。男士减肥如何让啤酒肚消失，以及如何保持强壮健康的身体是很多男士最头痛的事。那么男人怎样减掉啤酒肚呢？拒绝大腹便便男人抚平啤酒肚的9大招数1、不要忽略早餐和午餐节食减肥对于男士来说，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。所以...

养生常识2017-06-26

不少男人经过了一个春季后，发现自己的啤酒肚比以前更加厉害了。再加上上班时没有时间来运动或者做别的事情，天天坐着就会导致身上啤酒肚更加厉害了。眼看着夏季快要来临，如果一味的让啤酒肚大下去，真是难看的很。那么，啤酒肚对男人健康有什么危害？男人要怎么减掉啤酒肚呢？啤酒肚对男人有什么危害？1、啤酒肚不仅影响形象，对于健康的威胁也是相当的大。腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质有所不同，腹部脂肪分子很容易以游离...

养生常识2017-05-16

生活中，大家关注和讨论的都是女人减肥，那么对于男人来说，身材也一样的重要，特别是将军肚、啤酒肚是男人的一大困扰。如何判断自己是否有啤酒肚？啤酒肚有什么危害？男人如何减掉啤酒肚？赶紧看看下面的内容吧。如何判断是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准...

养生常识2017-07-19

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨折2016-09-01

随着年龄的增长，很多男性会出现啤酒肚，有人认为是喝啤酒所导致的，其实不然，啤酒肚和喝啤酒关系，并不是很密切，啤酒的热量并不是很高，适当的喝不会引起身体肥胖。是什么引起的啤酒肚？1、身体肥胖肥胖是引起啤酒肚的主要因素，总是暴饮暴食，高脂肪饮食等会让脂肪在腹部堆积，从而形成了啤酒肚。另外，男性尽量要少喝酒，啤酒会刺激胃液的分泌，从而增加食欲。部分人群喝酒的时候，会搭配高热量的菜肴，从而增加对脂肪的吸收...

养生常识2019-07-24

很多男性都有啤酒肚，大部分人会觉得这是事业成功的象征，但是你知道吗？其实男人的啤酒肚的危害不仅仅局限于形象大打折扣，它还是很多疾病的罪魁祸首。男性的脂肪大部分储存于腹部。大家都称之为“啤酒肚”。那么，导致啤酒肚的元凶是什么呢？在生活中有哪些方法消除啤酒肚呢？啤酒肚“元凶”并非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与...

生理保健2017-03-30

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨质疏松2016-06-04

男人长啤酒肚更容易骨折和骨松。啤酒肚对男性健康的影响，不仅仅体现在外在形象和某些因为肥胖导致的疾病。最近一项研究表明，男人长啤酒肚，还会影响体内激素平衡，使得更容易增加骨折和骨松危险。男人长啤酒肚的危害，不仅仅体现在外形和肥胖导致的疾病方面，男人“啤酒肚”（腹部深层脂肪过多）却会伤害骨骼健康，增加骨松和骨折危险。早期研究表明，腹部脂肪不利女性骨骼健康。为了弄清腹部脂肪对男性骨骼健康的影响情。对35...

骨折2016-10-10

男人对身材的管理向来不如爱美的女人，随着年龄的增长，啤酒肚变会悄悄的产生了。中年油腻男人的特征之一就是油腻的啤酒肚，可见啤酒肚对于男人的颜值来说简直是摧枯拉朽般的灾难。怎样消除啤酒肚呢？1、建立健康的饮食结构男人忙于事业，应酬难以避免。在酒店吃饭难免大鱼大肉，脂肪摄入量就超标了，久而久之就在腹部堆积了大量的脂肪，就长出了啤酒肚。为此，要想减掉啤酒肚，注意饮食是关键。在日常应酬时，多点些清炒小白菜等...

养生常识2019-01-13

很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。生活习惯是影响身体体形的最根本因素。男性往往还有个啤酒肚。如何减掉啤酒肚呢？如何判断自己是否有啤酒肚？专家指出：根据临床诊断标准，人体脂肪的正常含量男性不能超过20%，腰围/臀围比例男性应该小于0.9，若腰臀比值大于0.9，人体脂肪含量大于20%，均可诊断为啤酒肚。除了医学判断标准，也可以通过自测腹部皮肤皱壁厚度来判断腹部肥胖的情况。正常男...

养生常识2016-02-01

中国酒文化源远流长，男人从小就生活在这种酒文化氛围中，因此中国男人中不喝酒的很少。而在这个炎炎的夏季，啤酒更是深受男人们的喜爱，常常喝了一瓶又一瓶，直到实在喝不下了才放手。啤酒喝多的男人很容易就长出啤酒肚，严重影响着男人的健康，缩短着男人寿命。啤酒肚诱发一些类并发症，影响寿命目前已证明有20种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究...

男人2015-05-26

世界卫生组织指出，腹部肥胖是影响健康的危险杀手，而在男人身上，腹部肥胖多属“啤酒肚”。那么男人该如何减掉这烦人的啤酒肚呢？别担心，只要你按照以下饮食，保障你快速消灭啤酒肚，把它扼死在萌芽状态。巧吃三餐，消灭男人啤酒肚1、早餐：绝对不节食一定要吃饱早晨为了赶着送孩子上学和自己上班，同时为了减肥，不少人选择放弃早餐。这是绝对错误的。每天早晨是人体脾胃功能启动的阶段，此时胆汁也开始进入分泌旺盛期，如果不...

养生常识2014-08-08

现在人们应酬比较多，免不了喝些啤酒，再加上饮食油腻、缺少运动，很多男性年纪轻轻都挺起了啤酒肚。啤酒肚不光影响男性的气质，研究发现，大肚子的男性更容易患上糖尿病、心脑血管等疾病，危害是很大的。（1）腰围越大更易患高血压，肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍，40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高很多。（2）有啤酒肚的人更易发生高...

养生常识2018-07-25

专家称，可以采用腰腹吸脂的方法去除，专业腰腹部吸脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将吸脂管伸入脂肪层，然後利用吸脂机的负压把脂肪吸出。传统吸脂手术是采用高负压吸脂方式，将皮下脂肪吸入吸脂管後，利用吸脂管前後抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易於产生瘀青。 男人啤酒肚如何减掉呢？腰腹部吸脂术是直接将肥大的脂肪细胞取出，使局部的脂肪层变的很薄，...

吸脂塑身2011-12-15

生活中很多的男性对于啤酒情有独钟，特别是在这炎热的夏季即将来临之时，很多的男人一方面控制不住自己爱喝啤酒的嗜好，另一方面又担心自己的啤酒肚影响健康和外形！那么，男人为什么会有啤酒肚呢？男人应该如何告别啤酒肚呢？男人为什么会有啤酒肚？1、啤酒肚“元凶”非啤酒啤酒肚的说法，最初是因为喜喝啤酒的德国人爱长啤酒肚得来的。但是，英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽...

养生常识2017-05-25