正所谓“一白遮百丑，一胖毁所有”，保持苗条的身段是女人一辈子的追求。可是怀孕生子是女人一生要经历的重要阶段。孕期长上去的肉，孕后怎么才能快速的减下来呢？孕后该怎样减肥？做哪些运动对女人孕后瘦身有帮助呢？生孩子后怎么减肥？很多人认为怀孕了，一张嘴要满足2个人的营养需求，所以怀孕可就各种补充营养，为了营养大量摄取高蛋白食物，为了补充足够的维生素，为了能生个白白胖胖的小宝宝，各种各样的水果时蔬轮番上阵，...

其它运动2018-10-28

生完孩子怎么减肥最有效快速？不少新妈妈都关心这样的问题，尤其是在看到明星产后短期就能恢复正常体型后更是对自己的形体不满意了。新妈妈都想回到生产前的好体型，来看看生完孩子怎么减肥最快，以下这些招数让你生完宝宝快速减肥无压力，来学习学习吧~尽量别吃减肥药减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，...

完美塑身2017-04-28

很多女人在经历了妊娠，哺乳，之后身体是胖了一圈，再也回不到年轻时的样子了。其实妊娠期，哺乳期都不适合减肥，但是当孩子断奶之后，就是女性减肥的一个好时机了，那么断奶后要怎么减肥呢？减少高脂的饮食习惯，哺乳期为了能有正常的乳汁分泌因此不得不吃很多的鱼类，花生，猪脚等，断奶之后，女性们就可以恢复正常的饮食了。日常可以多注意清淡饮食，多吃一些低脂肪的青菜，水果，这样更有利于减肥。同时在哺乳期为了正常的乳汁...

百科2015-06-26

孩子的身体发育，是先天遗传与后天环境的因素相互作用的结果。那么孩子肥胖都是由哪些原因造成的呢？只有知道了原因，宝妈们才能有效帮助孩子恢复健康身材。造成孩子肥胖的原因：1、遗传因素如果父母一方肥胖的话，那么孩子有40%的机率遗传到身材肥胖，如果父母都是肥胖的话，那么孩子肥胖的机率就会有80%了。科学研究证明，遗传在孩子生长发育中起着重要的作用，遗传因素不仅影响着骨骼系统的发育，而且遗传基因控制着身体...

幼儿2017-05-11

产后妈妈生完孩之后总是会伴随着发胖，身材走样的现象，特别是肚子，总是比没生孩子之前好了好几圈，那么产后妈妈应该怎么减肥呢？今天我们一起来看看详细的减肥方法，让你变身辣妈。1、早上起床空腹喝水产后准妈妈是很容易便秘的，而便秘的最主要原因之一就是饮水量不足，早上起床喝一杯水温水，有助于消除便秘。因为在夜间肠胃处于休息状态，早上起床空腹喝水，肠胃的运作会比平时快，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，...

减肥百科2018-06-27

减肥内页精彩回答列表2013-07-19

 生完孩子怎么减肚子？拥有好身材是每个女人的梦想，但是，生完孩子之后面对身材变形，妈妈要如何应对呢？女人生完孩子怎么减肚子？在怀孕的过程，孕妇们的体重都会加重，而实在在这个重量里面，水分就占据六成的重量。所以当妈妈们在分娩过后，就须要把这些由于不同因素而产生的水分给排出体外。特别肚子这些部分本身就轻易堆积脂肪的部位，再加上水分不能充分的排除，那么想要减肚子就不能达到很好的效果。因此，在刚...

产后减肥2013-06-29

爱美是女人的天性，肥胖是爱美女人的天敌。在这个物质条件丰厚的年代，孕后胖十斤是一个“死”命题。小天使的降临使女人完成了人生最神圣的使命，同时也让女人面对孕后减肥的难题。对于中国女人来说，孕后减肥是一个比较难攻克的命题。因为会有各种声音阻扰你减肥的步伐。“小孩要喂奶，不能控制饮食”“生孩子可受罪了，要多吃好的补回来”“刚生了孩子多久？怎么能运动”。产后减肥要坚定意志，用科学的方法帮助身体恢复的同时达...

减肥食谱2018-10-27

无论你是名门之后还是普通百姓，对于女孩子来说，减肥是永远不过时的话题。甚至很多女孩子为了减肥节食，参加疯狂的减肥机构，但是最后只是身体受到了损伤，有些人就算是瘦下来也反弹了。事实上你日常饮食中加一些红酒酸奶会发现神奇的效果。那么红酒和酸奶搭配在一起究竟能不能减肥呢？红酒和酸奶怎么减肥呢？红酒和酸奶搭配在一起的科学依据是什么呢？红酒和酸奶搭配还要加一些什么才会好吃呢？这些问题都是吃货们最关注的。酸奶...

食材档案2017-09-22

减肥内页精彩回答列表2013-06-28

让孩子雀跃的寒假已经结束了，长长的寒假里又过了个年，想必很多孩子都放开了嘴，吃出了不少肉，那么如果孩子寒假后体重超标了，应该怎样适当减个肥呢？下面为家长推荐一些孩子的减肥食谱吧。儿童减肥食谱推荐虾米白菜原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精...

儿科2017-02-13

孕妇在生完孩子后该怎么减肥？每位妈妈在哺乳期期间总会身体发胖，那么究竟怎么在孕后成功减肥瘦身呢？下面就一起来看看具体的方法，帮你产后恢复辣妈身体。1、适当做运动任何健康的减肥法似乎都离不开运动，哺乳期的宝妈们最好也有时间运动。如果你是自己带宝宝，那么你的运动量完全足够。如果有人和你一起带宝宝，那么你最好抽时间出来运动，每天至少要有半小时的时间做运动才能有减肥效果哦。2、别吃甜食甜食是最容易让人发胖...

减肥方法2018-07-18

很多妈妈都很羡慕明星在分娩之后还能够保持迷人的身姿，其实，你也是可以的。产后减肥，首先要从腹部开始，那么，怎么做才能减掉腹部的赘肉呢？一、产后收腹运动篇1、“八”字下压式①双腿并拢，自然伸直，双手扶在双腿膝盖处，保持自然呼吸。②两手手心扶于双膝内侧，双腿自然打开呈“八”字，做到打开的极限，绷脚尖向外延伸。③双手抓住双脚脚尖，身体慢慢前推，腹部贴近地面，尽量放松背部与腰部，眼睛平视前方。保持这个姿势...

产后减肥2013-03-18

虽然剖腹产后减肥的内容涉及减肚子、瘦臀瘦腿等，然而剖腹产后怎样减肚子是妈妈们关心的重中之重。那么剖腹产后怎样减肚子呢？来试试下面这些方法吧！剖腹产后怎么减肥剖腹产后减肚子快速方法：平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放松。做10——20次，以后逐渐增加至50次，做这个动作时，全身其他的部位要放松。要想使腹部健美，必须使腹肌发达，保持一定的紧张度，消...

产后减肥2015-06-26

  1、乳酸菌瘦身法 乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁与水。因为这是属于极低热量的饮食，每日的热量摄取量很少，所以能快速减轻体重。 提示：此法减去的是肌肉层，而不是脂肪，所以回复原来饮食习惯后，非常容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养非常不均衡，不值得尝试。 2、蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋与蔬菜，经过多年...

减肥达人2011-12-01

人一旦到了中年，就容易出现“发福”的情况。那么引发中年“发福”的原因是什么呢？中年“发福”以后该怎么减肥？下面就来看看医生怎么说。为什么人过中年就容易发胖？据了解，导致中年“发福”的“元凶”主要是因为人体的基础代谢率下降。人体的基础代谢率过了25岁就会慢慢下降，因此一旦步入中年，每天摄取的热量与25岁之前相同，就会造成热量无法消耗，容易囤积在体内，从而造成肥胖。另外，处于中年时期的人事业方面比较稳...

中医减肥2018-11-11