白领常对电脑易近视保护视力4方法【资讯】
电脑族天天对着电脑屏幕，眼睛饱受光线的刺激与电脑的辐射，久而久之，视力就会出现问题。如果本来就患有近视与散光等疾病，那视力问题将会雪上加霜。所以日常要加强对视力的保护，以下是保护视力的4种锻炼方法。一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下...
白领2013-05-17
糖尿病患者护眼食物有哪些？【资讯】
现在的人整天玩电脑，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，对眼睛的伤害很大。合理的饮食有助于保护视力，减少生活中对眼睛的伤害。哪些食物有助于糖尿病患者保护视力呢？荠菜荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，南京市中西医结合医院营养与食疗专家王东旭副主任医师介绍说，荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录》言其“主利肝气，和中”；《食经》言其“补心脾”；《陆川...
糖尿病眼病2013-06-29
儿童保护视力七方法三类食物让儿童视力更好【资讯】
要想保护孩子的视力，家长务必严格限制孩子玩电子产品的时间，并要求在孩子玩电子产品的时候保持正确的坐姿，此外，适当补充一些护眼食物，对保护视力也有帮助。儿童保护视力7方法一光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正：不可...
眼科2017-03-16
电脑族如何食疗保护视力？这些食谱效果不错【资讯】
现在我们的生活和工作已经离不开了电脑，尤其是一些白领要长期面对着电脑，电脑会发射出蓝光，长期使用会刺激眼睛导致视力下降、眼睛干燥，那如何通过食疗的方法来缓解呢。如何食疗保护电脑族的视力？1、核桃枸杞子鸡蛋羹需要300克核桃仁，250克红枣，150克枸杞子和200克切碎的猪肝一起放在锅里面加入适量的水，炖半个小时备用。每天取出两小勺，放入两个鸡蛋加入糖，蒸成鸡蛋羹即可。这种食疗方法具有凉血明目、益肾...
职业人群营养2018-07-20
如何玩电脑时保护视力且有哪些健目方法？【即问即答】
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玩电脑时保护视力需注意用眼距离、时间、环境、眼部保健和饮食等。健目方法包括眼保健操、远眺、热敷、补充营养等。 1.用眼距离：保持电脑屏幕与眼睛的适当距离，一般为50-70厘米。 2.用眼时间：每隔一段时间休息，如每30-40分钟休息5-10分钟。 3.用眼环境：保证室内光线适宜，避免过亮或过暗。 4.眼部保健：坚持做眼保健操，按摩眼周穴位，促进血液循环。 5.饮食调节：多吃富含维生素A、C、E的食...
1个回复 2024/9/30 16:44:31
经常玩电脑如何有效保护视力【即问即答】
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经常玩电脑保护视力，需注意用眼距离、用眼时长、光线环境、眼部保健及饮食调节等。 1.用眼距离：眼睛与电脑屏幕应保持适当距离，一般在50-70厘米左右。过近会增加眼睛负担。 2.用眼时长：每隔一段时间要休息，建议每40分钟休息5-10分钟，可远眺或闭目养神。 3.光线环境：电脑周边光线要适宜，避免过亮或过暗，可使用护眼灯。 4.眼部保健：常做眼保健操，按摩眼周穴位，促进眼部血液循环。 5.饮食调节：...
1个回复 2024/12/6 12:27:16
孩子保护视力仍近视的原因有哪些？【即问即答】
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你好，遗传因素、调节理论、模糊理论以及生化指标被认为是导致近视形成的几种原因。国内有关近视的形成讨论中普遍认为调节是造成近视发生和发展的重要原因。而调节理论的主要依据是，调节引起的眼内肌作用、三联动引起的眼外肌的作用、辐辏与调节引起眼内压的改变。
2个回复 2025/3/28 9:55:56
电脑族食疗保护视力【资讯】
养生内页病友圈列表位2014-07-18
春节如何保护视力？一定要注意这些【资讯】
春节的长假到来，给大家带来了欢乐和幸福，带来喜庆和团圆，那么对于大朋友小朋友来说，春节的长假怎样才能保护好我们的视力呢？由于寒假的到来，电脑，手机，电视对于很多人来说是不分昼夜地在运转。那么看下有哪些可效的方法来缓解眼睛的疲劳和保护视力。春节该如何保护眼睛？在春节的节假日里，尽量少看电视，注意眼睛的休息，如果已经有一点点近视，那么一般还是建议佩戴眼镜，由于配戴了眼镜，看事物和东西眼睛不会觉得如此疲...
预防2018-02-15
眼视力模糊【即问即答】
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白内障晶状体混浊称为白内障.老化,遗传,代谢异常,外伤,辐射,中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤,使其渗透性增加,丧失屏障作用,或导致晶状体代谢紊乱,使晶状体蛋白发生变性,形成混浊.分先天性和后天性.白内障显微手术切口小,术后散光小,手术后视力恢复快,术中及术后并发症发生率低,如术后发生意外受伤,不致于原伤口破裂
5个回复 2017/7/6 20:13:40
电脑族必看11种食物让你拥有迷人双眼【资讯】
随着电脑电视等电子用品的普及，人们的视力也越来越差，如何更好保护视力成为很多人关注的焦点，现在小编就介绍几种可以保护双眼的食物，快点吃起来吧。对视力有益的食物1、胡萝卜维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A，人会得夜盲症。2、菠...
职业人群营养2013-05-26
近视200度左右玩电脑戴眼镜好不好【即问即答】
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近视200度左右玩电脑时戴眼镜是否有益，取决于多个因素，如近视类型、用眼距离、用眼时长、眼镜度数是否准确、个人用眼习惯等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.近视类型：如果是假性近视，可适当不戴；真性近视则建议戴。2.用眼距离：距离过近不戴眼镜易加重近视，保持适当距离戴镜较好。3.用眼时长：长时间玩电脑戴镜能减轻眼疲劳。4.眼镜度数：度数准确戴镜利于矫正视力。5....
1个回复 2024/8/28 18:39:51
黑眼圈和眼袋怎么按摩去除，求叙述按摩方法【即问即答】
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0个回复 2018/10/24 17:42:24
电脑族保护视力吃什么好？【资讯】
现在社会压力大，很多白领电脑族每天面对电脑都要超过8个小时，眼睛的疲劳程度是毋庸置疑的，视力下降是必然的结果！但是我们可以用下面的几个食疗配方来保护我们视力！核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头...
营养饮食2017-02-21
怎样做能有效保护视力？【即问即答】
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保护视力需注意用眼习惯、环境、姿势、用眼时长和饮食等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.用眼习惯：避免熬夜，减少长时间连续用眼。2.环境光线：不在过强或过暗的光线下读写。3.读写姿势：保持端正坐姿，眼与书本保持适当距离。4.用眼时长：控制看电视、电脑等的时间，注意休息。5.饮食调节：适量食用鱼肝油、胡萝卜等对眼睛有益的食物。养成良好的用眼习惯和生活方式，有助于...
1个回复 2024/8/20 14:31:06
脑血管痉挛有哪些有效的治疗办法？【即问即答】
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脑血管痉挛的治疗包括药物治疗、手术治疗等。药物如尼莫地平、法舒地尔等，手术有血管内介入和外科手术。同时要针对原发病治疗。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.药物治疗：尼莫地平能有效缓解血管痉挛；法舒地尔可改善脑血流；维拉帕米也有一定作用。使用药物需遵医嘱。2.原发病治疗：因高血压脑病引起的，可用降压药如硝苯地平；动脉瘤导致的，可能需外科手术夹闭动脉瘤。3.血...
6个回复 2024/9/20 10:58:31
每天用电脑致视力下降超400度，怎样保护视力【即问即答】
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近视了，配镜可选择透光率比较好的加膜树脂镜片。平常需要注意眼睛的休息及合理用眼。平时看书姿势要端正，距离要一尺，用眼要间隔休息，不要在暗光处看书，不要躺卧看书
4个回复 2025/2/6 9:39:21
因为经常玩手机特别爱窝在被窝里玩还有玩电...【即问即答】
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从你提供的信息看，你的视力下降和用眼过度有明显的关系，建议你尽快终止玩电脑和手机游戏，并到当地医院眼科鉴定，看看是真性近视还是假性近视，如果是真性近视，就只有戴眼镜或者做准分子激光手术了，假性近视通过保护视力还有恢复的可能，祝健康幸福
4个回复 2017/7/6 19:12:25
坐月子期间是否可以使用电脑？【即问即答】
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坐月子期间可以短时间使用电脑，但不建议长时间使用。这涉及到身体恢复、视力保护、心理状态、休息需求、电磁辐射等因素。 1.身体恢复：产后女性身体虚弱，长时间使用电脑保持同一姿势，不利于身体各器官和系统的恢复。 2.视力保护：产后眼部较为敏感，长时间盯着电脑屏幕易导致视力疲劳、干涩等问题。 3.心理状态：坐月子期间应保持心情平和，过度沉迷电脑可能影响情绪。 4.休息需求：产后需要充足的休息来恢复体力，...
4个回复 2024/10/22 15:58:58
补铬、钙、硬三大类食物远离近视【资讯】
近年来，很家长带着孩子去医院检查视力，大部分孩子因为暑假期间玩电脑、玩手机等造成视力下降。所以在用眼过度的时代，为了避免让孩子不戴眼睛，家长可让孩子多吃以下三种食物，保护视力。补铬、钙、硬三大类食物保护近视1、含铬食物铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。...
近视保健2013-12-31
我平时很喜欢玩电脑和看电视看得多了我得了...【即问即答】
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首先你休息与看远每电脑工作一个小时左右闭目休息5分钟或者看看远处夜间合适的灯光光照需要自上而下照不能照射屏幕不能有频闪光照要均匀不能太亮减低亮度与保持距离屏幕不要太亮屏幕与眼睛的距离在50厘米以上调节视觉环境配置防护措施。
5个回复 2017/7/8 1:43:13
10岁小孩，近视200度【即问即答】
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你好，近视了，要带眼镜的，真性近视后需要戴镜避免度数的增长。可以做分子激光手术治疗日常生活中注意科学的用眼、保护视力，如连续近距离用眼一小时左右要休息或远眺片刻，以缓解眼睛疲劳。还要养成良好的用眼卫生习惯。
3个回复 2017/7/11 1:22:05
沙翔垠：如何保护视力【资讯】
家庭医生在线：假期如何保护视力？沙翔垠主任：我觉得最关键就是如何保护视力，尽量不要宅在家里面，不要长时间看手机、看视频、看电视、看电脑。因为秋天，秋高气爽，国庆期间最好是登高远望，对我们的眼睛是个很好的休息。而且户外的活动包括紫外线，而且阳光的这种，我们吸收些阳光，对钙的吸收、对眼睛都是很好的保护。而且我都提建议，第一是户外运动，到外面走一走。当然不一定到一些旅游景区，我们到一些郊区、公园里面爬爬...
其他科普视频2017-12-26
网友总结电脑族3大护眼法宝【资讯】
人体眼睛是很好保护的，特别是长期使用电脑的人，一定要保护自己的视力，否则，长期使用电脑会对眼睛造成很大伤害，如屈光不正，弱视等。保护视力之电脑桌面设置方法经常接触和使用电脑，请对电脑作如下设置，别忽略了自己的健康。桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色-...
保健2013-04-27
怀孕后对着电脑上班8小时有哪些影响及应对办法？【资讯】
怀孕后对着电脑上班8小时，可能会面临电磁辐射、身体疲劳、视力下降、心理压力和下肢水肿等问题，可通过采取防辐射措施、合理休息、保护视力、调节心理和适当活动等办法应对。1.电磁辐射：电脑会产生一定的电磁辐射，尽管目前没有确凿证据表明其会对胎儿造成严重危害，但长时间接触仍可能存在潜在风险。可穿防辐射服来减少辐射影响，同时尽量与电脑保持适当距离。2.身体疲劳：连续8小时坐在电脑前，身体长时间保持同一姿势，...
孕产中心2025-03-02
常见几种幼儿视力问题保护视力尝试“锻炼法”【资讯】
现在电子产品泛滥，家长发现宝宝也爱玩iPad，因此都十分担心宝宝会近视，不想宝宝戴上眼镜，那么日常生活中，家长就要注意教育孩子用眼时间与方法。下面就跟着小编一起来看看幼儿保护视力的小妙招吧。常见幼儿视力问题一般常见的幼儿视力问题包括斜视、弱视、屈光不正、视觉剥夺等。1、斜视所谓的斜视，是指孩子在看东西时双眼的视线不一致，眼球无法向同一个方向转动，常见的斜视为眼位偏内或偏外（内斜视或外斜视）。2、弱...
眼科2016-11-26
长时间上网致视力下降，如何在电脑前保护视力？【即问即答】
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、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。...
3个回复 2025/3/10 10:21:56
视力良好但常玩电脑，担心下降，如何防护【即问即答】
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您好，每次用电脑的时候要注意坐姿，要端正，和屏幕要间隔一定的距离。然后每天坚持做眼保健操，不要眯着眼睛看东西，多吃动物内脏和蔬菜水果。
4个回复 2024/12/23 17:22:30
