猕猴桃酸甜可口质地柔软，富含维生素c、果糖、微量元素和葡萄酸等营养物质，还含有猕猴桃碱和蛋白水解酶等有益成分，营养和保健价值都非常高。不过脾胃虚寒和对猕猴桃过敏者不能吃猕猴桃，在食用猕猴桃时也不能过量，还要注意猕猴桃的食用搭配禁忌。那么，食用猕猴桃时要注意什么？脾胃虚寒者忌食：猕猴桃味甘酸性寒，脾胃虚寒的人本身脾胃功能就弱，食用寒性的猕猴桃势必会加重肠胃的负担而引起腹胀、腹痛或呕吐等消化不良的症状...

药膳食疗2018-07-12

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。 猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的...

营养误区2012-02-03

吃猕猴桃的三大禁忌1、不宜吃猕猴桃的人群脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。2、食用猕猴桃的时间食用猕猴桃的时间以饭前饭后1~3个小时较为合适，同时还要注意猕猴桃不宜空腹吃。3、不宜与猕猴桃同食的食物（1）、猕猴桃和虾同吃可能引起中毒猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。（2）、猕猴桃和白萝卜同吃诱发甲状腺肿大猕猴桃不能和白萝卜一起吃，一起食用可引发甲状腺肿大。（3）、猕...

营养食材2017-06-07

一、猕猴桃的介绍猕猴桃，是中华猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，原产于中国湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。二、猕猴桃的功效猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被...

营养食材2017-05-02

都知道猕猴桃营养丰富，那么孕妇吃猕猴桃有哪些功效作用？吃猕猴桃有哪些禁忌？孕妇吃猕猴桃的功效和作用猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，有着水果之王、果中之王、维C之王等别称。猕猴桃中还含有人体所必须的亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。孕妇吃猕猴桃的功效和作用有以下几点。1、补血止...

女性营养2017-11-19

感冒时吃猕猴桃要想效果更佳，可从食用时间、搭配食物、食用量、选择成熟度合适的果实、注意食用禁忌等方面入手。1.食用时间：感冒期间，在两餐之间吃猕猴桃较好。比如上午10点到11点，下午3点到4点。这个时间段人体胃肠内基本排空，吃猕猴桃能使其中的营养成分更好地被吸收，为人体补充维生素C等营养，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。2.搭配食物：可以将猕猴桃与蜂蜜搭配。把猕猴桃榨汁后加入适量蜂蜜，蜂蜜有润肺止...

健康科普2025-04-14

 市场上售卖的猕猴桃多半比较“生”，这样硬的猕猴桃其实吃起来口感并不是最好的，往往会比较酸。猕猴桃怎么催熟，有的朋友可能不知道猕猴桃怎么催熟，下面就给大家推荐猕猴桃催熟的办法，喜欢吃猕猴桃的童鞋不妨试试这些小妙招哦!专家提醒，猕猴桃必须要放熟了以后才能吃，这不仅是因为坚硬状态的猕猴桃不好吃，除此之外这种猕猴桃糖分很低，果实酸涩，经常食用很有可能会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感，这...

蔬果养生2014-08-21

猕猴桃泡酒的禁忌猕猴桃以及猕猴桃酒不能够和牛奶一起服用这是因为牛奶服用之后会导致身体出现腹胀的情况，严重还会出现腹痛腹泻的毛病。不适合喝猕猴桃酒一起服用的食物猕猴桃泡酒的禁忌并不少，平时服用的时候更是需要注意食物的搭配禁忌。例如，猕猴桃不能够和牛奶、小黄瓜以及胡萝卜、肝脏等一起服用，否则猕猴桃中所含有的大量维生素C就会遭到破坏。不适合服用猕猴桃酒的人群平时生活中，建议孕妇有先兆流产症状的时候不应该...

营养食材2017-05-02

猕猴桃的食用功效抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。治疗失眠一项最新的研究表明，每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果...

营养食材2017-05-02

1、忌吃胡萝卜降低营养价值。猕猴桃含有丰富的维生素C，胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用，会降低各自原有的营养价值。2、忌喝牛奶影响消化吸收。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。3、忌吃黄瓜破坏维生素C。黄瓜中含有维生素C分解酶，这种酶可以破坏食物中的...

营养食材2017-05-16

猕猴桃泡酒的禁忌猕猴桃以及猕猴桃酒不能够和牛奶一起服用这是因为牛奶服用之后会导致身体出现腹胀的情况，严重还会出现腹痛腹泻的毛病。不适合喝猕猴桃酒一起服用的食物猕猴桃泡酒的禁忌并不少，平时服用的时候更是需要注意食物的搭配禁忌。例如，猕猴桃不能够和牛奶、小黄瓜以及胡萝卜、肝脏等一起服用，否则猕猴桃中所含有的大量维生素C就会遭到破坏。不适合服用猕猴桃酒的人群平时生活中，孕妇有先兆流产症状的时候不应该服用...

营养食材2017-05-08

一、猕猴桃的介绍猕猴桃，是猕猴桃栽培种水果的称谓。也称猕猴梨、藤梨、羊桃、阳桃、木子与毛木果等，一般是椭圆形的。深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名。二、猕猴桃的功效猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸...

营养食材2017-06-12

猕猴桃虽然富含丰富的维生素，但是也会有些人不宜吃猕猴桃。并且，错误的搭配也会导致出现危害健康的后果。今天，不如就来一起认识认识吃猕猴桃都有哪些禁忌和不得不注意的细节吧。猕猴桃的营养价值猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃对保持人体健康，防病治病具...

营养误区2015-10-22

抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。治疗失眠每天食用两颗猕猴桃与猕猴桃皮，就可以将睡眠品质提高百分之四十。猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制...

营养食材2017-06-12

营养丰富猕猴桃皮和果肉接触部分营养含量非常高，其中，猕猴桃中百分之八十的营养成分均集中在猕猴桃皮。此外，猕猴桃皮还含有丰富的果胶，因此，食用猕猴桃时，一起食用猕猴桃皮是最佳的选择。抗癌猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。食用猕猴桃皮最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。促消化清洁肠胃因猕猴桃皮...

营养食材2017-08-04

猕猴桃不能和什么一起吃？猕猴桃在水果当中是属于营养极为丰富的一种。猕猴桃的营养价值对保健养生来说有很多作用。不过，小编要提醒大家吃猕猴桃也要注意禁忌哦。猕猴桃的营养价值因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地...

食材档案2015-01-15

食用猕猴桃具有丰富的营养和多种健康益处，但也存在一些禁忌情况。其好处包括补充维生素、促进消化、增强免疫力、美容养颜、改善心血管功能等，禁忌主要有过敏反应、脾胃虚寒者不宜多吃、与某些药物相互作用等。1.补充维生素：猕猴桃富含维生素C、维生素E、维生素K等多种维生素。维生素C有助于提高免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素E具有抗氧化作用；维生素K对凝血功能有益。2.促进消化：猕猴桃含有丰富的膳食纤维，能促...

营养饮食2025-02-28

猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还...

营养食材2017-05-22

在现代快节奏的生活状态下，很多人容易感到疲劳。就此，俄罗斯“Informing”新闻网12月19日援引韩国科学家的研究结论报道称，每天食用2个猕猴桃不仅可以抗疲劳，还可以帮助人们抵抗压力。科学家邀请了54名男大学生参与实验，所有参与者均无身体或心理疾病。科学家将他们分成两组，第一组参与者在6周时间内每人平均食用半个猕猴桃，而第二组参与者每天食用2个猕猴桃。科学家对两组参与者的自我感觉进行了分析，结...

健康新闻2016-12-20

1、脾胃虚寒者此类朋友并不适合食用过多的猕猴桃，稍不注意就很可能会导致疾病的发生。2、经常性腹泻和尿频者及月经过多和先兆流产的病人猕猴桃性寒，这几种病人应该要拒绝猕猴桃的摄入。3、儿童调查研究显示，有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。但是没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。建议父母把猕猴桃压榨成新鲜果汁给儿童食用，这样要比切成片喂给孩子要安全一些。

营养食材2017-06-20

猕猴桃又称为奇异果，它的原产地在中国湖北宜昌，其实奇异果就是猕猴桃的一个人工的代名词，猕猴桃的果心呈椭圆状，外表呈绿褐色，成熟的果实会呈红褐色，并且会伴有浓密的绒毛，里面的果肉鲜嫩、甜美多汁。那么猕猴桃是真正的水果之王吗？什么人不适合吃猕猴桃呢？猕猴桃从它的营养成份就可以看出它是真正的水果之王，它富含有丰富的维生素c、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、以及富含有多种矿物质和多种微量元素、还有猕猴桃碱、蛋白水...

营养饮食2018-05-18

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清...

营养食材2017-05-11

猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清...

营养食材2017-05-09

猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果，，但是却是营养极其丰富的水果，也是非常深受人们喜爱的水果之一，孕妇朋友们也是会经常性的食用一些，那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗？孕妇吃猕猴桃有哪些注意事项？孕妇能吃猕猴桃吗？孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2...

女性营养2017-12-04

猕猴桃含糖量与体质调养的关系，主要涉及到含糖量情况、不同体质对其耐受性、对阴虚体质调养作用、对湿热体质影响、食用时的搭配与禁忌等方面。1.含糖量情况：猕猴桃含糖量在8%-14%左右，属于含糖量适中的水果，其糖分主要为葡萄糖、果糖等，在水果中甜度不是特别高，但仍含有一定量碳水化合物。2.不同体质对其耐受性：平和体质人群通常对猕猴桃的耐受性较好，可以适量食用，有助于补充维生素和矿物质等营养成分。而阳虚...

健康科普2025-03-17

猕猴桃是一种很常见的水果，也被称为水果之王，因为猕猴桃中含有丰富的维生素c，爱美的女性朋友在平时多吃猕猴桃，能够起到美白嫩肤的作用，同时还能够增强免疫功能。但是在吃猕猴桃的时候，最好不要与下面7种食物同时进食，以免影响营养功效。猕猴桃最好不要同这7种食物同食，以免影响营养功效！1、黄瓜猕猴桃和黄瓜是不和一起吃，因为黄瓜中含有丰富的维生素c分解酶，这种酶会破坏食物中的维生素c，会破坏猕猴桃中的维生素...

营养误区2018-11-20

水果之王--猕猴桃，深受各位少男少女消费者的欢迎，它含有丰富的营养价值，超越好多水果的，是最全面，最丰富的水果。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地...

营养食材2017-05-22

猕猴桃吃多是否上火，与猕猴桃特性、个体体质、食用量、食用搭配、食用时间等有关。1.猕猴桃特性：猕猴桃在中医属性上属于寒性水果，具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿等功效，从其属性来看，正常情况下食用不但不会上火，反而有助于清热降火。但如果食用者本身脾胃虚寒，可能会因食用过多寒性的猕猴桃而引起身体不适。2.个体体质：不同体质的人对猕猴桃的反应不同。热性体质的人，身体本身阳气较盛，食用适量猕猴桃可能有助于...

健康科普2025-03-31