猕猴桃干具有独特的风味，并且营养价值也很多。但是，在市面上销售的猕猴桃干并不是很干净，是否可以自制猕猴桃干呢？接下来，就来教教大家如何简单的制作猕猴桃干，千万别错过了。猕猴桃干的营养价值猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。猕猴桃干富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心...

食谱推介2016-10-28

1、猕猴桃干含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。2、猕猴桃干富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳痿有特别功效。3、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。4、猕猴桃干...

营养食材2017-06-12

猕猴桃干也叫奇异果干，是由猕猴桃切成片经加工做成的，可以直接食用，味道与新鲜的猕猴桃相比会更酸一些，不过很开胃。猕猴桃干不仅美味可口，并且具有很高的营养价值。九种美味吃法猕猴桃干比较常见的食用方法，还是用来装点在蛋糕、冰淇淋等甜点中，不仅令甜点看起来更诱人，味道也更好。1、猕猴桃干可切碎与米饭一起蒸，蒸出来的米饭香喷喷的。2、猕猴桃干可切碎煮稀饭。3、猕猴桃干可切成丁状，放在寿司里。4、可做刨冰用...

营养食材2017-05-22

猕猴桃能泡水吗猕猴桃能泡水，猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不...

营养搭配2017-11-08

1、猕猴桃干可切碎与米饭一起蒸，蒸出来的米饭香喷喷的。2、猕猴桃干可切碎煮稀饭。3、猕猴桃干可切成丁状，放在寿司里。4、可做刨冰用，到了夏天，想想就觉得很美味呦。5、也可切成碎沫放在奶茶里。6、将猕猴桃干切小粒，和酸奶拌匀混合，就是DIY水果酸奶咯。7、猕猴桃干还可以用来泡水喝，就跟泡柠檬片一样，酸酸的味道不仅解渴，还十分的开胃呢。8、猕猴桃干还可以泡在奶茶里，与奶茶混着喝，体验猕猴桃奶茶带来的新...

营养食材2017-06-12

猕猴桃能泡水吗猕猴桃能泡水，猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不...

养生常识2017-11-01

猕猴桃相信很多人都听说过吧，很多人也都很爱吃猕猴桃，猕猴桃的功效作用有很多，而且猕猴桃对人体也有很多很好的作用，猕猴桃的营养价值也是很高的，下面，就带大家来了解一下猕猴桃。猕猴桃被誉为维C之王百果之王，其维生素C的含量极高。另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情；丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效。猕猴桃别名：毛桃、藤梨、...

营养食材2017-05-22

猕猴桃干与新鲜猕猴桃在营养成分、口感、保存方式、适用人群、食用便利性等方面存在一定差异。1.营养成分：新鲜猕猴桃富含维生素C、维生素K、膳食纤维、多种矿物质和抗氧化物质等。而猕猴桃干在加工过程中，部分维生素可能会有所损失，但矿物质等成分仍得以保留。2.口感：新鲜猕猴桃口感鲜美多汁，酸甜适中。猕猴桃干则具有独特的韧性和甜味，口感相对较浓郁。3.保存方式：新鲜猕猴桃保存时间较短，需要在适宜的温度下存放...

营养饮食2025-02-13

黄心猕猴桃干是由猕猴桃加工制作而成的，猕猴桃干的功效和作用，主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动、美容养颜、促进机体代谢、延缓衰老等。如果在食用猕猴桃干后产生不良反应，需要及时前往医院就诊，并根据其情况进行有效处理。1、补充营养：猕猴桃干当中含有丰富的维生素、有机酸等营养成分，适量食用可以起到补充营养作用。2、促进胃肠道蠕动：猕猴桃干还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。3、美容养颜：...

精编文章2024-02-06

食用猕猴桃干具有一定的好处，如补充营养、促进消化、增强免疫力等，但也存在一些坏处，比如可能导致糖分摄入过多、添加剂影响健康等。1.补充营养：猕猴桃干保留了猕猴桃中的部分维生素C、维生素E、钾、镁等营养成分，适量食用能为身体提供一定的营养支持。2.促进消化：其中含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。3.增强免疫力：所含的维生素和矿物质对免疫系统的正常运作有积极作用，有助于提高身体...

营养饮食2025-02-15

猕猴桃的营养价值是什么呢？酸酸甜甜的猕猴桃，你是否喜欢呢？猕猴桃的功效与作用是很多的，如果你睡眠不好就可以吃一些猕猴桃来帮助改善哦。除此之外，猕猴桃还有哪些好处呢？继续往下看看吧。猕猴桃的营养价值100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。中国营养学会推荐，成年人每天摄入维生素C的量为100毫克。如此看来，每天吃一个猕猴桃，就不用担心自己维C摄入不足了。此外，...

食材档案2014-12-11

猕猴桃被称为“果中之王”，这说明猕猴桃的营养价值是很高的，同时有着独特的味道，很受我们的喜爱。不过，要提醒大家的是如果你是过敏体质就要慎吃猕猴桃了哦。下面就来一起看看猕猴桃的营养价值都有哪些吧。猕猴桃有哪些好处猕猴桃的含钙量非常丰富的，是苹果的17倍，香蕉的4倍，葡萄柚的2.6倍。另外猕猴桃还含有其他水果比较少见的营养成分，如叶酸、胡萝卜素、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。猕猴桃是含维生素（维生素食品...

食材档案2017-02-27

猕猴桃不能和什么一起吃？猕猴桃在水果当中是属于营养极为丰富的一种。猕猴桃的营养价值对保健养生来说有很多作用。不过，小编要提醒大家吃猕猴桃也要注意禁忌哦。猕猴桃的营养价值因其维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含猕猴桃中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地...

食材档案2015-01-15

猕猴桃干泡水的注意事项1、脾胃虚寒的人要少喝猕猴桃干泡水，因为猕猴桃是一种寒性食物，将它制成果干之后，也还是会带有一点寒性，所以说脾胃虚寒的人不适合喝。2、猕猴桃干泡水最好不要隔夜喝，隔夜后的猕猴桃水中含有一些微生物及细菌，喝下之后可能会出现腹痛、腹泻的情况，而且隔夜后的猕猴桃水在味道上也有一定的变化。

营养搭配2017-11-03

猕猴桃的营养价值1、猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其维生素C、维生素A、叶酸的含量较高。2、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。3、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。4、猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对...

营养食材2017-05-08

猕猴桃，又名毛桃、藤梨、猕猴梨，因猕猴喜食而得名。猕猴桃中维生素C的含量极高，每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克，1个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的2倍多，因此该水果被誉为“维C之王”。【猕猴桃的营养价值】猕猴桃富含的维生素C能有效抑制硝化反应，防止癌症发生，常吃烧烤食物的人宜多食。含有血清促进素，具有稳定情绪、镇静心情的作用。所含天然肌醇有助于脑部活动，能帮助忧郁的人走出情绪低...

营养食材2017-05-11

食用猕猴桃干具有一定的好处，如补充营养、促进消化、增强免疫力等，但也存在一些坏处，比如可能导致糖分摄入过多、添加剂影响健康等。1.补充营养：猕猴桃干保留了猕猴桃中的部分维生素C、维生素E、钾、膳食纤维等营养成分，适量食用有助于补充人体所需的营养物质。2.促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助改善消化功能，预防便秘。3.增强免疫力：所含的维生素C等抗氧化物质有助于增强身体的免疫力，提高抵抗力。...

营养饮食2025-02-14

猕猴桃又称奇异果和毛梨桃等，原本是我国的一种野果，上世纪被一位新西兰女老师带回国并发展成了举世闻名的果品了。猕猴桃中含有大量的维生素c、维生素a、维生素e、纤维素、叶酸、胡萝卜素和天然肌醇等营养保健成分，是一种高营养和保健价值的水果。那么，猕猴桃有什么营养价值？每一百克猕猴桃中含有56大卡热量、14.5克碳水化合物、2.6克纤维素、0.8克蛋白质、0.6克脂肪、144毫克钾、62毫克维生素c、27...

药膳食疗2018-07-12

1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。2、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。3、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。4、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。5、世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于较重香蕉及柑桔含有的钾而位居榜首。6、猕猴桃含有丰富...

营养食材2017-06-12

猕猴桃干泡水喝的好处美容养颜猕猴桃干中含有维生素A、维生素C、维生素E等维生素，这些维生素对皮肤都有一定的改善作用，可以使皮肤变得比较光滑，有色泽，减少皮肤中黑色素的存在，具有一定的美容作用。延缓衰老猕猴桃干中含有的维生素E是一种抗氧化物质，可以防止皱纹的提早生成，对延缓衰老有一定的作用。促进排便猕猴桃干中含有一些纤维素，这些纤维素对肠道的调节有一定的作用，可以加快食物的消化吸收，有促进排便的作用...

营养搭配2017-11-03

猕猴桃是一种深受消费者青睐的水果，因为猕猴桃不但果实细嫩，美味可口，而且营养丰富，其果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含维生素400毫克，比柑橘高近9倍，因而被称之为超级水果。那么猕猴桃的营养价值到底在哪里呢？奇异果外皮除含有丰富果胶，可降低血中胆固醇，更包含奇异果中百分之八十的营养，因此食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶...

营养食材2017-05-22