推荐阅读：9种预防把流产“拒之门外”   一、牛奶浓浓喝 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，则会引起拒食，还会引起急性出血性小肠炎，这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 二、牛...

营养食谱2010-09-27

孩子不喜欢喝牛奶怎么办？ 宝宝空腹能喝牛奶吗？ 只喝牛奶易患“牛奶贫血症” 宝宝未满周岁喝牛奶易哮喘 儿童不宜多喝牛奶的四原因 母乳是婴儿最理想、最合适的天然食物，然而有些婴儿因种种原因不能以母乳喂养，必须代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的误区。 误区之一：牛奶越浓越好。所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鲜牛奶太淡，在其中加入奶粉，浓度超出正常的比例标准。其实，牛...

幼儿2011-12-01

随着生活水平的提高，喝牛奶成为我们很普遍的食品了，牛奶是一种健康食品，但是也很容易出现一些错误喝法，小心这些误区。现在越来越经常的喝牛奶了，都有喝牛奶的习惯，当然的话喝牛奶的话需要注意的东西也是很多很多的，很多的人都不知道该注意什么，导致有的时候喝了牛奶之后整个人觉得非常的不舒服，很多人都不知道这个情况，下面的话就给大家讲下喝牛奶的时候有哪些误区呢？牛奶是我们生活中经常饮用的饮品，其营养价值高，可...

营养食材2017-06-07

母乳是婴儿最理想、最合适的天然食物，然而有些婴儿因种种原因不能以母乳喂养，必须代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的误区。 误区之一：牛奶越浓越好。所谓过浓牛奶，是指多加奶粉少加水，或者是唯恐鲜牛奶太淡，在其中加入奶粉，浓度超出正常的比例标准。其实，牛奶的浓度应与小儿年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增。过浓，牛奶其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损...

婴幼儿营养2011-06-30

牛奶是常见的一种饮品，众所周知营养价值是非常高的，里面含有大量的钙质，能够补充身体所需要的营养，但是有一部分人群对于牛奶的认识还不足，会存在很大的误区。喝牛奶的误区都有哪些呢？1、早餐奶比普通的奶有营养现在的市面上卖的早餐奶以及普通的牛奶，区别就是里面会加入一些燕麦以及坚果的成分，搭配起来会更加的营养，但是添加的量是有限的，所以并不比普通的营养营养多很多。最好是要根据自己的口味来选择，不管是普通牛...

营养误区2018-10-02

怎么和牛奶？喝牛奶有哪些误区？无论如何吃都会给身体带来一定的影响。今天小编给大家解读对喝牛奶认识的七大误区。 牛奶必须煮沸 通常，牛奶消毒的温度要求并不高，70℃时用3分钟，60℃时用6分钟即可。如果煮沸，温度达到100℃，牛奶中的乳糖就会出现焦化现象，而焦糖可诱发癌症。其次，煮沸后牛奶中的钙会出现磷酸沉淀现象，从而降低牛奶的营养价值。 瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D 有人从广告中得...

营养误区2012-11-21

如今，越来越多人意识到喝牛奶的重要性，不仅能补钙，还含有大量的蛋白质、各种矿物质和其它营养元素。但是，你喝牛奶的方法是正确的吗？喝牛奶误区一：牛奶加巧克力牛奶是高蛋白食品，巧克力是能源食品，所以，有人认为二者同时吃一定大有好处，但事实并非如此。牛奶加上巧克力，会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。而“草酸钙”是对人体有害的物质，会导致少年儿童发育推迟、腹泻、缺钙、毛发干枯、易...

保健误区2014-11-25

一、牛奶过浓据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力，故小宝宝吃牛奶需要稀释。二、糖份过多牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。另外，勿加红塘，因红塘含有较多的草酸，草酸可干...

婴儿2016-12-26

一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。二、加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳...

营养误区2011-11-15

一、牛奶过浓据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使婴儿血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。长此以往会影响智力，故小宝宝吃牛奶需要稀释。二、糖份过多牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。另外，勿加红塘，因红塘含有较多的草酸，草酸可干...

婴儿2017-01-05

牛奶是我们日常生活中最常见的营养食物之一，也是不能缺少的健康饮品。不过，喝牛奶的方法如果出现了误区就会直接影响到牛奶的营养价值。因此，不如就来一起了解了解喝牛奶的误区和禁忌都是怎样的吧。喝牛奶的禁忌忌加糖煮。不少人在煮牛奶时就把糖加进去，以为这样能使糖尽快溶化，殊不知加热时放糖是很不科学的做法。因为牛奶中含有赖氨酸，白糖中含有果糖，这两种物质在高温下会形成结合物——果糖基赖氨酸。该物质不能被人体消...

营养误区2015-10-15

对于喝牛奶，妈妈们常会陷入以下16种误区，而有些错误的喝法，不仅会使牛奶的营养流失，更会对婴幼儿的脏器产生严重的影响。怀孕的妈妈更要注意哦。一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人唯恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起...

幼儿2013-03-22

牛奶本身的营养价值是很高的。宝宝每天都在长大，每天都在发育，所以需要适当的补充一些能量来帮助身体的生长发育，所以喝牛奶是一种很好的选择。很多小孩子每天喝牛奶对身体是有很多好处的，但是如果喝牛奶方法错误反而会伤害身体。接下来我们来了解一下喝牛奶的常见误区有哪些。宝宝喝牛奶的误区1、牛奶中添加米汤稀饭牛奶中含有维生素A，而米粥主要以淀粉为主，它们含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。儿童尤其是婴儿，如果摄入...

幼儿2018-03-06

牛奶是最适合宝宝的饮品，其中所含有的蛋白质和各类营养素都是宝宝生长所需要的，但是在给宝宝选择牛奶时，爸爸妈妈也要遵循要点，这样才能保障宝宝的饮食健康。下面我们看看婴儿喝牛奶家长要注意哪些误区？多大的宝宝可以喝牛奶？通常说来，在1岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，牛奶...

热点文章2017-08-15

牛奶会致癌？——纯属误读！对喝牛奶致癌的误读要从美国顶级学府康奈尔大学说起。康奈尔大学的柯林·坎贝尔教授做过一项“大鼠实验”，在给予大鼠致癌物黄曲霉素的同时，分别再喂食大豆蛋白或酪蛋白，结果显示酪蛋白相对更容易促进黄曲霉素诱发癌症，使大鼠对于癌症的易感性增高，得癌症的风险性增大。然而一些国内外媒体在报道时未提及黄曲霉素这一致癌物质，假如没有致癌物质，无论是酪蛋白还是大豆蛋白都不会引起大鼠发生癌症。...

营养误区2013-04-21

每天一杯奶，强壮中国人。你每天都在喝牛奶吗？你确定自己是以正确的方式在喝牛奶吗？你喝出效果了吗？你觉得牛奶对你的帮助大吗？如果你坚持长期喝牛奶而没有收获意想中的效果，那么你可能陷入饮用牛奶的误区了。误区一、牛奶中添加米汤牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，会破坏维生素A。误区二、脱脂牛奶利于健康现在很多人热衷选择脱脂牛奶，认为利于健康。但每个人对脂肪的需求量不一样，血脂高和特别肥胖的人...

营养饮食2013-11-11

牛奶是一种非常受我们欢迎的饮品，里面富含有非常充足的营养，可以给身体带来很多的好处。很多人非常喜欢牛奶醇厚的味道，因此每天都有饮用牛奶的习惯。可是牛奶究竟什么时间喝？可以将它的营养价值发挥到最大呢？牛奶有哪些饮食误区呢？下面我们就来了解一下。什么时间喝牛奶最好？早餐喝牛奶最好：由于牛奶中的营养非常的丰富，对我们常见的很多种疾病都有着积极的作用。因此很多人为了将牛奶的效果发挥到最大，会刻意的选择在特...

营养搭配2018-05-28

牛奶是大家日常生活中必不可少的营养佳品，但一般人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生相反的效果，对身体造成必要的伤害。如果你也是其中一员，一起探讨一下关于牛奶的喝法。牛奶的营养价值如此之高，日常生活中我们饮用时，是否方法正确得当，将营养物质完全吸收了呢？ 牛奶煮沸将买回来的牛奶煮沸再喝，可以消毒杀菌，这是很多人的普遍认识，市面上销售的正规牛奶都是已经过杀菌处理的产品...

营养食材2017-06-07

每天早上一杯牛奶，是很多人作为补充钙质最直接有效的途径，然而在喝牛奶的时候，家里人总会告诉你，不能空腹喝牛奶，这样不好。究竟这种说法有没有科学依据？喝牛奶还有哪些误区？营养专家一次给您说明白。误区一、空腹不能喝牛奶关于空腹不能喝牛奶的说法已经流传许久，许多人也半信半疑不敢在早餐时空腹喝牛奶。对此，广东省营养学会主治医生林秀红表示：不能空腹喝牛奶的说法是片面的。“正确来说，大部分人空腹喝牛奶都不会有...

专家专栏2018-06-11

牛奶的营养价值众所周知，不过你知道牛奶什么时候喝最好吗？科学证明，晚上喝牛奶的好处是有很多的。除此以外，避免喝牛奶的误区才能吸收牛奶的营养。下面就来一起看看晚上喝牛奶的好处吧。晚上喝牛奶的好处晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠...

营养误区2015-02-10

   误区：酸奶越浓越有营养？ 有种说法是酸奶越浓稠品质越好，营养价值越高。不过这是指纯酸奶而言。而且有些酸奶为了增加浓稠度和改善口感，会在制作过程中加入一些增稠剂，譬如明胶、果胶、变性淀粉、黄原胶之类的添加剂。 要想买到真正的酸奶，就要留意它是调配型的还是发酵型的。所谓调配型，就是指酸奶是用调配方式制作出来的，无须经过发酵，有些一天已经可以制作出来。而发...

养生常识2012-02-17

很多人都有这样的疑问：现在的袋奶煮后上面都没有奶皮，是不是奶太稀了？质量没有以前的奶好了？接下来我们就一起了解一下，牛奶的“奶皮”是如何炼成的？挑选牛奶有哪些常见误区？牛奶的“奶皮”是如何炼成的不少人感到好奇：常温牛奶是均匀的液体，为什么一加热，就会出现一层皮？这层奶皮是如何“炼”出来的？牛奶在加热过程中，乳脂肪的膨胀和乳液粘度的下降促进了脂肪的上浮，使脂肪聚集到牛奶表面，随着加热的持续进行，脂肪...

营养指导2018-01-03

市场上牛奶的品种不下30种，几乎每种奶都在打健康牌。比如，从脂肪上分，有全脂奶、低脂奶、脱脂奶；从蛋白质上分，有优化蛋白奶、双蛋白奶、添加乳铁蛋白和胶原蛋白奶；从口味上分，有特浓奶、巧克力奶、咖啡奶、草莓奶、红枣奶、花生奶、杏仁奶等调味奶。 虽然市场上每种牛奶都推行着健康理念，但选牛奶关键在于真正的营养含量有多少。消费者在平时的选购中，须避开以下6大误区。 一、牛奶并非越香浓越好。挤出来的牛奶...

营养误区2012-07-31

牛奶是我们最熟悉的食品，它营养丰富、含钙高的特点已普遍为人们所知。但是，如何正确喝牛奶，喝多少，什么时候喝最好？很多人也许就不清楚了。牛奶营养虽好，但喝法不对，也可能损害健康。错误一：拿牛奶当水喝。很多人有这样一个错误印象，外国人拿牛奶当水喝，所以身体特别好。其实不然，牛奶是好东西，但也要控制量。虽然牛奶中含有70%左右的水分，但也不能替代水。全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪，也就是“坏脂肪”，其...

保健误区2017-04-30

肝硬化是较为常见的一种肝病，肝硬化除了治疗外，在日常生活中也要注意饮食，对于肝硬化患者的护理也是很重要的。 专家提醒，肝硬化患者喝牛奶要避开如下几个误区： 一、避免牛奶过浓：据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使肝硬化患者体内血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。 二、避免糖份过多：牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。...

肝硬化饮食2012-09-04

由于现代生活压力很大，很多人的饮食都不会在意，造成营养不良，缺钙，尤其是儿童、孕妇、老人等。补钙误区：1、相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素d、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性...

预防保健2017-07-13

补钙误区：1、相信喝牛奶对补钙没有帮助虽然有人到处宣称，牛奶含有大量蛋白质，会让体质偏酸而促进钙的流失，但这话并不正确。实际上，牛奶中的蛋白质含量仅有3%而已，水分含量却高达87%。每250克牛奶中含有250毫克以上的钙，有丰富的钾和镁，还含有促进钙吸收的维生素d、乳糖和必需氨基酸。牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍...

日常保健2017-07-05

哪些人不能喝牛奶？众所周知，牛奶富含丰富的营养元素，但是有些人群是不宜喝牛奶的。同时，在我们日常喝牛奶时也往往存在很多误区。今天，为大家总结一下关于喝牛奶的错误认知，千万别错过了。喝牛奶的好处充营养帮助睡眠。能够有效的帮助身体补充营养，尤其在天热的时候很多人都没有胃口，如果不进食很有可能影响睡眠质量。这时候就多喝点牛奶就能解决问题了。牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物...

营养误区2015-08-31

众所周知，纯牛奶的营养丰富，很适合成长发育中的幼儿食用。不过，小编要告诉爸爸妈妈的是宝宝喝纯牛奶存在着很多普遍的误区是大家不知道的哦，快来和小编一起来看看吧。宝宝喝纯牛奶的5大误区牛奶中加入果汁更有营养。有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁，一方面宝宝喜欢，另一方面认为这样更有营养。专家指出，其实这是不科学的，因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质，很不容易消化。建议妈妈将宝宝饮用果汁时间与喂...

幼儿2014-02-18

肝硬化患者多伴有肝功能的不同程度损害，营养吸收多不是很好，但肝硬化病人需要足够的营养，牛奶有足够的营养，肝硬化患者喝牛奶要避开几个误区：一、避免牛奶过浓据测定，牛奶中的钠含量是人体的两倍，牛奶浓度越高含钠越多，易使肝硬化患者体内血钠浓度升高，引起诸如便秘、血压上升甚至抽搐、昏迷等症状。二、避免糖份过多牛奶加糖，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低肝硬化患者对奶中钙...

肝硬化2017-01-23