经常熬夜有什么坏处?身体的这些变化会告诉你【资讯】
常言道,熬夜有害健康,甚至是相当于慢性自杀,但这“慢性”往往就不能引起人们的注意,在起初的时间,熬夜的危害不容易被人察觉,或者是让人觉得没有大的危害,就容易被忽略。熬夜会对身体造成这些危害1、诱发心脏病血管在长期的熬夜后,会产生收缩能力的下降,人体免疫功能开始有异常,有相关的调查研究表示,长期熬夜的人比作息正常的人,心脏病的发生几率会提高2成以上。2、肝脏受到损伤肝脏自身有修复的能力,但是那仅限于...
中医养生2018-10-17
熬夜后体温变化,你的身体在抗议了!【资讯】
熬夜后体温变化受生物钟紊乱、代谢改变、免疫系统激活、激素水平波动、炎症反应等因素影响。1.生物钟紊乱:人体的生物钟对体温调节起着重要作用,正常情况下体温在一天中会有规律地波动。熬夜会打乱生物钟,干扰下丘脑对体温的调节,使得体温不能按照正常的节律变化,可能导致体温在不该升高的时候升高,不该降低的时候降低。2.代谢改变:熬夜时身体仍在持续活动,能量消耗增加,基础代谢率上升。这会促使身体产生更多的热量,...
健康科普2025-03-31
年轻人熬夜后血浆晶体渗透压变化与老年人对比如何?【即问即答】
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年轻人熬夜后血浆晶体渗透压变化与老年人存在差异,涉及激素水平、代谢速率、肾脏功能、水盐平衡、身体调节能力等方面。 1.激素水平:年轻人熬夜后抗利尿激素等分泌变化相对老年人更明显,影响血浆晶体渗透压。 2.代谢速率:年轻人代谢快,熬夜后代谢废物产生多,使血浆晶体渗透压改变幅度大。 3.肾脏功能:年轻人肾脏排泄和重吸收功能好,能较快调节血浆晶体渗透压,但熬夜会干扰此过程。 4.水盐平衡:年轻人对水盐摄...
1个回复 2025/3/17 9:31:46
熬夜后脸部肿成“猪头”这样判断是不是水肿!【资讯】
判断熬夜后脸部是否为水肿,可通过按压测试、观察变化、对比双侧、分析伴随症状、参考体重变化等方式。1.按压测试:用手指轻轻按压脸部皮肤,若按压后皮肤出现凹陷,且不能迅速恢复原状,这很可能是水肿的表现。因为水肿时组织间隙中有过多的液体潴留,按压会使液体向周围扩散,形成凹陷。2.观察变化:观察脸部肿胀在一天内的变化情况。如果早晨起床时肿胀明显,而在活动一段时间后,如到了下午或晚上肿胀有所减轻,那么水肿的...
健康科普2025-03-15
当你熬夜时,身体热量消耗发生了什么【资讯】
当熬夜时,身体热量消耗会受基础代谢率改变、激素水平变化、肌肉活动情况、进食行为、应激反应等因素影响。1.基础代谢率改变:熬夜会使生物钟紊乱,影响甲状腺激素等调节基础代谢的激素分泌。甲状腺激素能促进机体新陈代谢,若其分泌异常,基础代谢率可能升高或降低。当基础代谢率升高时,身体在安静状态下消耗的热量会增多;若降低,则热量消耗减少。不过,长期熬夜导致的基础代谢率异常,可能会使身体代谢功能紊乱,不利于健康...
减肥2025-05-16
经常熬夜为什么会导致血糖上升?【资讯】
随着生活节奏的变化,很多人都或主动或被动的熬夜,熬夜也已经成为很多人的一种习惯。需要了解的是,经常熬夜是会给身体带来伤害的,特别是对患有糖尿病的人。有些患者因为某些原因,需要经常的熬夜,虽然有严格的用药和控制饮食,但血糖依然不够稳定的,这其实主要就是经常熬夜所引起的。经常熬夜为什么会导致血糖上升?经常熬夜会使身体的正常代谢活动受到干扰,会让自己身体的一些激素分泌增多,也就会导致血糖跟着上升。而且经...
糖尿病护理2019-03-26
熬夜对体重的影响是增重还是减重?【即问即答】
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晚上熬夜对体重的影响较为复杂,可能增肥也可能减肥,取决于多种因素。长期熬夜可能会扰乱身体代谢和激素水平,影响食欲调节和能量消耗,还可能带来健康风险。如有体重异常,建议就医检查。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。1.激素紊乱:熬夜会影响激素如胰岛素、皮质醇等的分泌,导致代谢失衡,可能增加脂肪堆积。2.食欲变化:熬夜易使人产生饥饿感,增加夜宵摄入,导致热量过剩而增肥。...
1个回复 2024/8/2 22:06:45
人长期23点后睡觉身体会发生什么变化?【资讯】
现代年轻人普遍晚睡,不论是因为加班太晚,亦或是因为玩手机、打游戏等等,23点后甚至是凌晨才逐渐准备睡觉的人很多。我们都知道熬夜伤身,长期熬夜确实会对身体带来的很大的影响,而这些也会在我们的身上体现出来。那么,究竟人长期23点后睡觉,或者高频率的熬夜通宵,身体会随之发生什么变化呢?人长期晚睡的3大身体变化人长期晚睡过后身体的变化,我们可以笼统分为三大类,一类是表征,即可以直观看见的变化;再来就是对人...
养生常识2019-07-09
最新研究:男人熬夜与基因变化的关联【资讯】
*新研究表明,男人熬夜与基因变化存在多方面关联,涉及生物钟基因改变、DNA损伤修复基因异常、代谢相关基因表达变化、免疫相关基因功能受影响、生殖相关基因改变等。1.生物钟基因改变:人体存在生物钟基因,正常情况下按照昼夜节律调控生理活动。男人熬夜会打乱生物钟,使得生物钟基因的表达节律发生紊乱。例如,原本在夜间应该处于低表达状态的某些基因,因熬夜而持续高表达,影响睡眠-觉醒周期的正常调节,进而可能导致失...
生殖频道2025-03-14
经常熬夜人会有什么变化?又该怎么修复?【资讯】
随着竞争的越来越激烈,熬夜工作的人也越来越多,熬夜一年之后,很多人也认为夜深人静时工作更有效率,头脑更清醒;但是,长期熬夜工作对身体健康是很不利的。夜晚11点到凌晨3点不仅是美容的最佳时间,胆、肝也能够进行充分休息。如果熬夜不睡,熬夜者一般都会吃些夜宵,这就使得本应得到休息的肠胃得不到休息,加重胃肠的负担,天长口久,还会损伤胃肠,不规律的睡眠及压力,会使内分泌代谢不完全,连续几天熬夜之后,脸会绷紧...
心理效应2018-06-11
经常熬夜到1点或2点睡但不吃夜宵会胖吗【即问即答】
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熬夜会变胖晚上熬夜会变胖的。熬夜,再加上不规律的饮食和作息时间,很容易变胖的。正常的人每天至少需要7-8个小时的睡眠。人体在晚上11点到次日凌晨2点,走的是肝胆经,是肝胆在加紧修复,要在睡眠的状态下进行。违反规律,身体会变差,新陈代谢会紊乱,会增加长胖的几率
3个回复 2025/1/27 10:44:46
熬夜后该不该吃夜宵?6个让你吃得健康的方法【资讯】
随着生活水平的提高,人们的生活方式发生了巨大的变化,这里面要数大家的睡眠时间的变化最为明显。不管是因为工作需要的加班,还是网络游戏的诱惑,或者是休闲娱乐过夜生活,熬夜已经成为现代人的生活常态。而熬夜必然会带来一个让人进退两难的问题,究竟要不要吃夜宵?特别是女孩子,吃,担心长胖;不吃,饿得慌!今天就为大家分析一番,熬夜时,吃夜宵的危害大,还是饿肚子的危害大。如果你选择吃夜宵,你就要了解这宵夜对身体带...
养生常识2018-04-09
今年身体出现变化但之前一直健康,原因何在?【即问即答】
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腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症。注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等...
3个回复 2025/2/27 10:35:31
熬夜到何种程度会引发猝死【即问即答】
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熬夜引发猝死的时间难以明确界定,取决于个体的身体状况、基础疾病、熬夜频率、时长、心理状态等。一般来说,长期频繁熬夜,且缺乏休息和恢复,会增加猝死的风险。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。 1.身体状况:本身患有心血管疾病,如高血压、冠心病等,熬夜可能会加重病情,增加猝死风险。 2.基础疾病:存在糖尿病、肥胖症等代谢性疾病,身体代谢紊乱,熬夜会进一步影响健康。 3...
1个回复 2024/12/5 15:02:49
熬夜是否会导致肥胖【即问即答】
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熬夜可能会导致肥胖,这与多种因素有关,如激素失衡、新陈代谢减缓、食欲变化、运动量减少和睡眠不足影响身体机能。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。1.激素失衡:熬夜会影响体内激素分泌,如瘦素减少、胃饥饿素增加,使人更容易感到饥饿,从而进食过多。2.新陈代谢减缓:睡眠不足使身体新陈代谢速度变慢,能量消耗减少,容易导致脂肪堆积。3.食欲变化:熬夜可能导致食欲调节紊乱,对...
2个回复 2024/8/9 15:48:35
打狂犬疫苗期间或打完后熬夜有何影响?【即问即答】
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打狂犬疫苗期间或打完后熬夜,可能会影响身体的免疫反应、加重不良反应、影响疫苗效果、导致身体疲劳以及干扰身体的恢复,需要引起重视。 1.影响免疫反应:人体的免疫系统在夜间也会工作,熬夜可能使其功能紊乱,影响抗体的产生,降低对狂犬疫苗的免疫应答。 2.加重不良反应:常见的不良反应如发热、乏力、头痛等,熬夜可能会使这些症状更加明显和严重。 3.影响疫苗效果:充足的休息有助于疫苗发挥作用,熬夜可能干扰这一...
1个回复 2024/12/6 12:21:05
坚持每天10点睡觉,6点起床,一个月后的变化你想象不到【资讯】
由于压力大、心情焦虑、夜生活频繁等,现代人或多或少都存在失眠或熬夜的问题,晚睡也就成了一种常态,这也便影响了方方面面,包括生活、工作、身体等,那如果能坚持一个月在10点睡觉,6点起床,身体状态会发生怎样的变化呢?坚持每天10点睡觉,6点起床,一个月后绝对会发生你意想不到的变化!1、 体重更稳定了澳大利亚有调查显示,发现晚睡晚的人更容易得肥胖症,而对于早睡早起的人,体重一般都比较稳定。现在肥胖已经不...
失眠预防2018-11-15
经常熬夜要如何护肤?常熬夜的护理方法有哪些?【资讯】
熬夜对身体的伤害是非常大的,但是现在的年轻人出于迫不得已的原因,比如要经常加班就会熬夜,就算不加班,大家也习惯在睡前玩手机或者追剧。经常熬夜的话,皮肤状况会急剧下降,免疫力也会降低,不说别的,黑眼圈、冒痘等这些变化就足够女生受的,长期熬夜的女生还更容易长斑。总之熬夜是百害无一利,而且不要以为每天12点前睡觉就不算熬夜哦,根据身体机能的运作时间,23点以后入睡都算熬夜的范畴。所以尽量能早睡就早睡,实...
问题肌肤2018-06-06
别和生物钟作对熬夜就是这样把肝脏熬坏的【资讯】
人体各个器官是按照一定的昼夜规律工作的,有一定的运作规律。生物钟就是人身体适应昼夜变化的规律。一般来说,人白天工作,晚上休息,身体适应了这样的生物钟。但是如果熬夜,导致生物钟紊乱,肝脏就会出现功能紊乱,进而影响其他方面了。血糖代谢紊乱肝脏在人体代谢中有重要的作用,肝脏可以代谢糖原,如果熬夜导致肝脏生物钟紊乱,血糖代谢功能就会收到影响。低血糖的发生是因为感叹在生产并向血液分泌葡萄糖的时候,生物钟紊乱...
肝脏保养2018-01-26
熬夜一晚真的等同脑震荡吗?【即问即答】
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熬夜一晚是否等同脑震荡,要从对大脑的影响、身体机能变化、疾病风险增加、精神状态改变以及恢复难度等方面来分析。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。 1.对大脑的影响:熬夜会影响大脑的正常休息和代谢,导致大脑疲劳、注意力不集中等,但与脑震荡的脑部损伤机制不同。脑震荡是由于头部遭受外力打击引起的。 2.身体机能变化:熬夜会打乱生物钟,影响内分泌系统,导致激素分泌失...
1个回复 2024/12/9 9:32:49
熬夜后月经推迟,身体发出的警告信号【资讯】
熬夜后月经推迟,是身体发出的警告信号,可能涉及内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜变化、心理压力增大、免疫力下降等因素。1.内分泌失调:熬夜会打乱人体的生物钟,影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能。该轴负责调节女性的内分泌系统和月经周期,一旦其功能紊乱,会导致激素分泌失衡,如雌激素、孕激素分泌异常,从而引起月经推迟。2.卵巢功能异常:长期熬夜可能对卵巢功能产生不良影响。卵巢是产生卵子和分泌性激素的重要...
健康科普2025-03-17
身体出现不明情况已有一段时间【即问即答】
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孩子的情况是因为长时间玩电脑导致眼睑接受电脑辐射过多造成的是需要控制孩子玩电脑的时间最好不要超过半小时然后可以使用土豆片外敷比较好
3个回复 2025/3/10 11:39:21
熬夜党和规律作息者乳腺增生风险差异有多大?【即问即答】
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熬夜党和规律作息者乳腺增生风险差异明显,主要与内分泌失调、激素水平波动、免疫力下降、情绪变化、代谢紊乱等因素有关。 1.内分泌失调:熬夜会打乱人体生物钟,影响内分泌系统,导致内分泌失调,增加乳腺增生风险。 2.激素水平波动:熬夜可使雌激素、孕激素等激素水平出现波动,刺激乳腺组织,引发乳腺增生。 3.免疫力下降:长期熬夜会削弱免疫系统功能,机体对乳腺组织异常变化的监控和修复能力降低。 4.情绪变化:...
1个回复 2025/3/31 13:41:37
备孕熬夜的坏处【资讯】
1、内分泌失调熬夜会对女性内分泌系统有损害,容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。2、容易上火熬夜的人,容易出现功能性紊乱的情况,出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等上火的症状。3、降低免疫力在熬夜容易出现精神不振,出现疲劳,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。4、皮肤变差熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10...
备孕2017-09-01
备孕熬夜有这些坏处【资讯】
1、内分泌失调熬夜会对女性内分泌系统有损害,容易出现月经不调、月经推迟、月经量少、痛经等内分泌失调症状。皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。2、容易上火熬夜的人,容易出现功能性紊乱的情况,出现有长青春痘、眼睛红、流鼻血等上火的症状。3、降低免疫力在熬夜容易出现精神不振,出现疲劳,长期这样,身体的免疫力会大幅下降。4、皮肤变差熬夜后,最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。保养肌肤的最佳时间就是晚上10...
备孕2017-09-04
熬夜后手上血管瘪下去,不熬夜则恢复,原因何在?【即问即答】
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熬夜后手上血管瘪下去,不熬夜就恢复正常,可能与以下因素有关:体液变化、血液循环改变、血管收缩、营养失衡及神经调节异常。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.体液变化:熬夜时身体水分流失增加,导致血容量相对减少,血管充盈度下降。2.血液循环改变:熬夜使心脏负担加重,血液循环效率降低,手部末梢血管供血减少。3.血管收缩:熬夜可引起交感神经兴奋,导致血管收缩,管径变小,从而看起来...
1个回复 2024/8/12 16:36:05
近期频繁感冒抵抗力下降是何原因【即问即答】
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你好,经常的感冒发烧,一定是身体的抗病能力差,也就是免疫力差有关,调节免疫力上,不提倡用药物,首先是增加食欲、吃天然的食物为最好。不光是饮食摄入不足,还与平时活动少有直接关系。应该多去户外运动运动。
2个回复 2025/3/28 11:37:44
身体上的不明症状增多且变化,这是为何?【即问即答】
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你好,考虑是皮赘,(软垂疣)。皮赘的病理组织显示,其主要变化是由表皮所包围的真皮结缔组织组成。结缔组织疏松水肿,含有许多毛细血管。可以用液氮冷冻疗法,电干燥法或刮匙,剪刀等外科方法将皮赘切除.
4个回复 2025/1/17 11:02:45
职场人熬夜,清蛋白和白蛋白指标变化要警惕【资讯】
职场人熬夜会导致清蛋白和白蛋白指标变化,其影响包括肝脏合成功能受影响、免疫系统功能下降、营养吸收不良、肾脏代谢负担加重、内分泌失调等。1.肝脏合成功能受影响:清蛋白和白蛋白主要在肝脏合成。熬夜会干扰肝脏的正常代谢节律,影响肝细胞的功能,使肝脏合成清蛋白和白蛋白的能力下降,进而导致血液中这两种蛋白的指标降低。2.免疫系统功能下降:长期熬夜会削弱免疫系统的功能。免疫系统功能不佳时,身体容易受到各种病原...
养生2025-04-01
可穿戴设备助力监测熬夜长痘痘情况,你知道吗【即问即答】
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可穿戴设备能通过监测睡眠时长、睡眠质量、心率变化、皮肤油脂分泌、体温波动等助力监测熬夜长痘痘情况。 1.睡眠时长:可穿戴设备能准确记录睡眠时间,若长期熬夜导致睡眠时长不足,易引起内分泌失调,增加长痘痘几率。 2.睡眠质量:监测睡眠中的浅睡、深睡等阶段,熬夜造成睡眠质量差,会影响皮肤新陈代谢,使痘痘更易产生。 3.心率变化:熬夜时身体处于应激状态,心率可能会有异常变化,可穿戴设备捕捉到这种变化,反映...
1个回复 2025/5/5 20:00:53