如何通过心理调节缓解晚上手发麻带来的焦虑?【即问即答】
-
可通过认知调整、放松训练、转移注意力、积极暗示、社交倾诉等方式缓解因晚上手发麻带来的焦虑。 1.认知调整:正确认识手发麻,手发麻可能是睡姿不当等常见原因导致,并非严重疾病,减少不必要的担忧。 2.放松训练:如深呼吸,慢慢地吸气再缓缓地呼气,让身体和精神逐渐放松;也可进行渐进性肌肉松弛训练,从头到脚依次紧绷再放松各个肌肉群。 3.转移注意力:在感觉焦虑时,做一些自己喜欢的事情,如听音乐、阅读书籍等,...
1个回复 2025/4/14 9:39:35
突然间脚手发麻.是什么原因【即问即答】
-
我好这个情况是应该要注意有一个脑部的问题诱发的呀这个是应该要请注意及时到医院去详细的检查下为宜的以免延误一个病情的诊治的你好这个情况一般来说是应该要首先考虑有一个脑部的问题诱发的呀这个就是会造成一个手足发麻的情况的当然也可能是和一个颈椎等有关系的所以是应该要注意及时到医院去详细的诊治下为宜的祝你能够早日康复的
4个回复 2017/7/7 3:23:55
专家来告诉大家肩周炎手发麻的原因【资讯】
"周炎手发麻的原因有哪些呢?"多人一定都会有这样的疑问。肩周炎手发麻是常见的一种并发症,下面就有专家来为大家介绍下,肩周炎手发麻的原因有哪些。希望能够帮助大家更好地了解肩周炎手发麻的原因。1、局部神经受到了刺激。过于疼痛导致神经发射性的向其他方向转移,这就是肩周炎手发麻的原因。2、肩周炎手发麻的原因还有肩周炎患者经常保持同一种姿势造成的。以上内容就是专家为大家所介绍的肩周炎手发麻的原因,大家要注意...
肩周炎2016-09-26
为大家介绍一些肩周炎手发麻的预防贴士【资讯】
肩周炎严重时会引发的并发症有几种,手发麻就是其中一种,那么预防肩周炎手发麻的方法是什么呢。大家对预防肩周炎手发麻的方法了解多少呢?下面,就让专家们来为大家介绍下预防肩周炎手发麻的方法。1、预防肩周炎手发麻要加强保护:青少年防止外伤,中老年人要防落枕,工作不要过于劳累,适当休息活动颈部,冬季注意肩部保暖。2、适量运动:预防肩周炎手发麻每周安排1~2次适量的健体运动,如慢跑、快速步行、游泳、划船、爬山...
肩周炎2016-09-26
肩颈椎手发麻的原因【资讯】
生活中有些人认为手发麻就是患了颈椎病,但专家在此提醒我们手发麻不一定就是颈椎病引起的,还可能是其它的病症,在此,看一下专家的详解吧。专家说道:手发麻不一定都是颈椎病引起的。因为支配手部的神经虽然来自于颈椎,但是在到达手部之前,要经过颈根部、肩部、腋部、上臂、肘部、前臂和腕部,而且这些神经又分成三个主干,即桡神经、正中神经和尺神经。任何一支在任何部位出现病变,都可以产生手麻的症状。手发麻的常见原因有...
骨科频道2016-10-10
手发麻是患了颈椎病么【资讯】
生活中有些人认为手发麻就是患了颈椎病,但同康专家在此提醒我们手发麻不一定就是颈椎病引起的,还可能是其它的病症,在此,我们看一下专家给我们的详解吧。专家说道:手发麻不一定都是颈椎病引起的。因为支配手部的神经虽然来自于颈椎,但是在到达手部之前,要经过颈根部、肩部、腋部、上臂、肘部、前臂和腕部,而且这些神经又分成三个主干,即桡神经、正中神经和尺神经。任何一支在任何部位出现病变,都可以产生手麻的症状。手发...
颈椎病2016-09-23
最近比较忙,我是高血压患者,但是血压也正常,就是脚手发麻,不【即问即答】
-
你好,你的症状考虑是有末梢神经炎,和血液循环差,劳累或者糖尿病有关系,可以抽血化验一下血糖,注意休息,可以服用甲钴胺营养神经治疗。控制好血压。必要时需要做头颅CT检查看是否有脑梗塞。
1个回复 2023/4/18 15:40:59
女性手发麻应警惕的病【资讯】
女性手发麻可能是多种疾病的表现,以下是一些需要警惕的病: 1.颈椎病 颈椎病是指颈椎部位的疾病,常见症状包括颈部疼痛、僵硬、手臂麻木等。如果手发麻伴随着颈部不适,应该及时就医。颈椎病是一种常见的慢性病,如果不及时治疗,可能会导致神经根受压,引起手臂无力、手指发麻等症状。因此,对于长期出现手部麻木的女性来说,应该考虑是否存在颈椎病的...
骨科频道2023-12-29
久坐后脚手发麻是何原因?【即问即答】
-
可以到医院验一下微量元素看看是否缺乏微量元素,缺多少,然后可以适当补充
2个回复 2025/1/21 10:09:39
手发麻是患了颈椎病么【资讯】
生活中有些人认为手发麻就是患了颈椎病,但专家在此提醒我们手发麻不一定就是颈椎病引起的,还可能是其它的病症,在此,我们看一下专家给我们的详解吧。专家说道:手发麻不一定都是颈椎病引起的。因为支配手部的神经虽然来自于颈椎,但是在到达手部之前,要经过颈根部、肩部、腋部、上臂、肘部、前臂和腕部,而且这些神经又分成三个主干,即桡神经、正中神经和尺神经。任何一支在任何部位出现病变,都可以产生手麻的症状。手发麻的...
颈椎病2016-09-22
头皮发麻是焦虑症的症状吗【资讯】
头皮发麻有可能是焦虑症的症状,但出现头皮发麻并不一定是焦虑症引起。焦虑症的发生与遗传因素、神经生化因素以及心理因素有关,患者的典型症状表现为强烈、过度、持续的担忧和恐惧,部分患者可伴随有心率加快、睡眠障碍。对于存在心率加快的患者,由于呼吸系统也会受到影响,则容易导致呼吸碱中毒,造成血钙下降,从而引起头皮发麻,伴有面部发麻,甚至出现手足抽搐。所以当出现头皮发麻同时伴有以上症状时,考虑可能是焦虑症的症...
精编文章2022-05-23
焦虑症也会引起手脚发麻?【即问即答】
-
针对您在问题中所问的这个问题,根据您的描述,一般来说是不会引起这种情况的,不用太过担心,但是也要多加观察,跟踪身体后续情况。大多数患者在反复出现惊恐发作之后的间歇期,常担心再次发病,因而紧张不安,也可出现一些自主神经活动亢进的症状,称为预期性焦虑,可持续1个月以上,应注意与广泛性焦虑鉴别。
1个回复 2018/8/25 16:09:12
颈椎病患者手发麻是怎么回事?【资讯】
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。近年来,颈椎病患者越来越多,很多患者会以手发麻为主要症状。那颈椎病患者手发麻是怎么回事呢?由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位,均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连,...
颈椎病2016-09-26
进来总是手脚发麻,是怎么回事?【即问即答】
-
你好,可能是颈椎椎间盘突出(可能性比较大)压迫神经引起双手发麻及痛的症状或缺钙,建议到医院做颈椎CT检查及验血钙。
5个回复 2017/7/6 1:38:25
老是脚手发麻怎么办?【即问即答】
-
这种情况需要考虑气血不畅引起的症状,可以选择药物治疗,如中成药益气养元颗粒或者是配合生脉散,黄芪精口服液等改善治疗,坚持治疗效果会更好。
3个回复 2021/9/7 20:29:35
手发麻警惕颈椎病【资讯】
患者都会起这样一种现象,即常常感觉手指发麻,这是患有颈椎病症的最直接的表现。颈椎病患者的手指麻痹有一定的特征性,或桡侧,或尺侧,或5个手指。有时不仅指尖发麻,感觉痴钝,甚至累及前臂、上臂,同时伴有握力下降。那么此病患者手指发麻到底是怎么回事呢?下面就为大家详细先容一下患有该病为何常感手指发麻。由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位,均可对脊神...
颈椎病2016-09-28
手发麻一阵阵刺痛的原因有哪些【资讯】
手发麻一阵阵刺痛可能由多种原因引起,如颈椎病变、周围神经病变、上肢血管疾病、脑部疾病、糖尿病并发症等。1.颈椎病变:长时间低头、颈部姿势不良等可能导致颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,压迫神经根,引起手部麻木和刺痛。常见于长期伏案工作者、司机等人群。治疗上,可通过牵引、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。严重者可能需要手术治疗。药物方面,可使用甲钴胺片营养神经,颈复康颗粒缓解颈部不适。2.周围神经病变:...
神经科2025-02-16
经常出现脚手发麻应如何处理?【即问即答】
-
脚手发麻可能由多种原因引起,如姿势不良、颈椎病、糖尿病周围神经病变、脑供血不足、末梢神经炎等。 1.姿势不良:长时间保持一个姿势,压迫神经和血管,导致血液循环不畅。应避免长时间维持同一姿势,定时活动肢体。 2.颈椎病:颈椎病变压迫神经。可通过颈部按摩、热敷、牵引等缓解,严重时可能需要手术。 3.糖尿病周围神经病变:长期高血糖损伤神经。控制血糖是关键,同时可使用营养神经的药物,如甲钴胺、维生素B1、...
1个回复 2024/11/22 13:36:32
男性手麻是怎么回事?这5个原因来告诉你答案!【资讯】
70%的中老年性容易出现手脚发麻的情况,尤其是手长时间保持一个动作,手发麻的概率会达到90%以上,经常发手发麻时要警惕疾病,导致男性手麻的原因有哪些。男性手麻是怎么回事?这5个原因来告诉你答案!1、颈椎病现在颈椎病的发病率越来越高,手指发麻是其中的症状之一,此类疾病可以去医院做颈椎x线检查来进行诊断。选择正规的医院通过理疗或者牵引的方式来治疗,另外也可以多做一些颈椎保健操,选择软硬高矮适度的枕头,...
养生常识2018-12-07
手发麻警惕颈椎病【资讯】
颈椎病患者的手指麻痹有一定的特征性,或桡侧,或尺侧,或5个手指。有时不仅指尖发麻,感觉痴钝,甚至累及前臂、上臂,同时伴有握力下降。那么此病患者手指发麻到底是怎么回事呢?由于颈椎病患者一系列病理变化如髓椎突出或脱出、椎体后外侧关节突关节骨质增生、以及关节松动与移位,均可对脊神经根造成刺激、牵拉和压迫,导致脊神经根和周围组织的反应性水肿、根管狭窄及粘连,产生手指麻木症状,由于累及部位不同,产生麻木的部...
颈椎病2016-09-21
脚手发麻;头低下来头疼,头晕;骨头发热;...【即问即答】
-
你这可以考虑亚健康状态,还有一种可能就是血压低啊但你应监测一下午后的体温,同时注意睡觉时有否出汗
2个回复 2017/7/7 18:27:09
3个方法,有效缓解两手发麻预防疾病【资讯】
两手发麻可能由多种原因引起,如颈椎病、腕管综合征、糖尿病神经病变等。有效缓解两手发麻并预防疾病的方法有改善姿势、进行手部锻炼、药物治疗等。1.改善姿势:长期不良姿势会对颈椎和上肢神经造成压迫,进而引发两手发麻。工作或学习时,应保持正确坐姿,使电脑屏幕中心与眼睛平齐,避免长时间低头或弯腰。睡觉时,选择合适高度和硬度的枕头,维持颈椎正常生理曲度,减轻颈部压力,缓解手部麻木症状。2.进行手部锻炼:手部锻...
健康科普2025-04-09
孕后期脚肿手麻是怎么回事?【即问即答】
-
你好,孕后期出现脚手发麻的话,主要考虑胎儿增大压迫导致血液循环不畅导致的,建议你在怀孕期间要注意休息,避免过多走动。加强营养。
1个回复 2018/8/21 14:30:53
儿童两只手发麻,家长千万别忽视【资讯】
儿童两只手发麻可能由姿势不良、营养缺乏、腕管综合征、颈椎病、脑部病变等因素引起。1.姿势不良:儿童长时间保持不正确的手部姿势,如长时间趴着睡觉压迫手臂,会影响手部血液循环,导致手部缺血、缺氧,从而引起两只手发麻。这种情况通常在改变姿势、活动手臂后,血液循环恢复,麻木感会逐渐消失。2.营养缺乏:当儿童存在挑食、偏食等情况时,可能会导致维生素B12、维生素B1等营养素缺乏。这些维生素对神经系统的正常功...
健康科普2025-04-17
家庭关怀:帮助家人缓解两手发麻的贴心方法【资讯】
帮助家人缓解两手发麻,可通过改善姿势、适当运动、热敷按摩、调整饮食及药物辅助等方式。1.改善姿势:不良姿势易压迫神经,导致两手发麻。长时间伏案工作或使用电子设备时,要保持正确坐姿,使颈部和肩部放松,避免过度弯曲或伸展。睡觉时选择合适枕头,高度适中,维持颈椎正常生理曲度,减少神经受压。2.适当运动:运动能促进血液循环,缓解手部麻木。可进行简单手部运动,如握拳、伸展手指、旋转手腕等,增强手部肌肉力量和...
健康科普2025-04-17
5个妙招快速缓解手发麻,赶紧试试!【资讯】
快速缓解手发麻的5个妙招包括活动手部关节、按摩穴位、热敷、调整姿势、药物治疗等。1.活动手部关节:手部发麻时,可进行一些简单的关节活动。比如握拳再松开,重复多次,能促进手部血液循环,缓解麻木感。还可以转动手腕,顺时针和逆时针各转动几圈,增强手部关节的灵活性,改善局部血液供应。2.按摩穴位:按摩特定穴位有助于缓解手麻。合谷穴位于手背,第2掌骨桡侧的中点处,用对侧拇指按揉此穴位,力度适中,每次按揉几分...
健康科普2025-03-12
压力应对:告别因压力引发的手发麻【资讯】
压力引发手发麻可通过心理调节、运动锻炼、物理治疗、药物治疗、改善生活习惯等方式应对。1.心理调节:压力过大时,人体的神经系统会处于紧张状态,可能导致手部神经功能异常而发麻。可通过放松训练,如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等,帮助缓解紧张情绪,减轻心理压力,从而改善手发麻的症状。也可与亲朋好友交流,分享感受,释放压力。2.运动锻炼:适当的运动能促进血液循环,增强神经系统的调节功能。例如瑜伽,其各种体式...
健康科普2025-03-07
孕产期间双手发麻,怎样进行有效调理【资讯】
孕产期间双手发麻可通过调整姿势、适当运动、补充营养、物理治疗、药物治疗等方式进行有效调理。1.调整姿势:孕产期间,孕妇身体负担加重,不良姿势易导致神经受压,引起双手发麻。应避免长时间保持同一姿势,如长时间低头、弯腰或手臂下垂。睡觉时可采用左侧卧位,减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环。工作或休息时,要保持正确坐姿和站姿,避免手臂过度伸展或弯曲。2.适当运动:适当运动能促进血液循环,缓解双手发麻症...
健康科普2025-03-17
职场人两只手发麻教你轻松缓解的妙招【资讯】
职场人两只手发麻,可通过改善姿势、适当运动、物理治疗、药物治疗、就医检查等方式缓解。1.改善姿势:职场人长时间保持不良姿势,如低头、弯腰、驼背等,会使颈椎和肩部肌肉紧张,压迫神经导致手麻。因此,要保持正确的坐姿和站姿,眼睛平视电脑屏幕,双肩自然下垂,腰部挺直,避免久坐,定时起身活动。2.适当运动:进行一些简单的手部和颈部运动,能促进血液循环,缓解手麻症状。比如,握拳再松开,**多次;旋转手腕、手臂...
健康科普2025-03-30
情绪压力会导致两手发麻如何调节是关键【资讯】
情绪压力导致两手发麻可通过心理调节、运动锻炼、药物治疗、物理治疗、改善生活习惯等方式调节。1.心理调节:情绪压力大时,神经系统会处于紧张状态,可能影响神经传导,导致两手发麻。可采用深呼吸、冥想、心理咨询等方式缓解压力。深呼吸能增加氧气摄入,调节神经系统;冥想可帮助放松身心,减轻焦虑;心理咨询能让专业人士提供针对性的心理疏导。2.运动锻炼:适当运动能促进血液循环,改善神经系统功能。像散步、瑜伽、太极...
健康科普2025-04-18