每个女性都希望自己能够青春永驻，皮肤白嫩有光泽，但是随着年龄的增长皮肤会越来越松弛并且滋生皱纹，其实可以通过饮食的方法来减缓皮肤衰老。适合女性的补品有哪些？1、银耳红枣汤把银耳放在温水里浸泡半个小时，等银耳充分泡开之后，再使用清水清洗干净撕成小块，放在锅里面加入适量的水大火煮开，然后把洗干净的红枣、冰糖一起放在汤里面煮十分钟左右再改为小火，再煮一个半小时即可。2、黑糯米补血粥把黑糯米洗干净之后放在...

药膳食疗2018-08-21

秋冬时间时节是养生滋补的最佳选择，因为进入秋冬时节，自然界的动植物都处于藏手蛰伏的状态，因此人也应该顺应自然进行冬藏，才能养护好生病不生病，在这个时节滋补身体应该吃些什么呢？芡实是不错的选择，下面就来介绍几款关于芡实的滋补食疗方。秋季平补用芡实这是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。它生长于沼泽湖泊中，以颗粒饱满均匀，粉性足，无碎米者为佳。中医认为，芡实性味甘、涩...

食材档案2013-10-24

秋冬是滋补的季节，重养阴润肺、益气补血，而且很多人滋补都不能太过，而温补是比较合适的。下面和大家推荐5款适合秋冬养生的食疗方，不可错过了哦。1、五指毛桃煲乌鸡原料：五指毛桃60克，乌骨鸡1只（约500g）。做法：五指毛桃洗净切片。乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净切块氽水。上述二物一起入锅，加水同煲1.5小时，盐少许调味，温热食用。功效：健脾补肺，养阴和血。禁忌人群：湿热、实热证者禁服。2、红参元肉炖乌鸡...

四季饮食2016-11-07

女人补血美容的食疗方1、龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。2、新鲜羊骨2斤（1000g），粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。3、糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。4、制首乌60g，红枣3～5枚，粳米10...

经络养生2017-05-22

肝纤维化的治疗不可忽视，食疗也要重视起来。双管齐下，疗效更好。美味的食疗方不仅可以为肝纤维化患者滋补身体，更可以辅助治疗，调节患者心情。“肝主情志”心情好对噶病患者十分重要，下面为大家介绍一下肝纤维化的食疗方有哪些。肝纤维化的食疗方有哪些1、当归炖母鸡取母鸡一只（约二斤），党参当归各十五克，姜葱、料酒、盐都需要少量。把母鸡清洗干净之后，党参当归塞进鸡的肚子里，然后使用沙锅，加水加调料。沙锅放在大火...

肝病饮食2018-05-25

乌鸡人参乌鸡汤材料：乌鸡腿100克，人参片15克，麦门冬25克，五味子10克，盐适量。做法：1、将鸡腿剁块，放入沸水中氽烫，捞起洗净。2、将鸡腿和人参片、麦门冬、五味子放入锅中，加1800毫升水以大火煮开，转小火续炖30分钟。3、起锅前加盐调即可。功效：此品可健脾养心、益气养血，适用于月经不调、闭经、痛经、心悸气短、失眠等症。鸽肉清补凉乳鸽汤材料：乳鸽200克，党参、红枣、枸杞、芡实、蜜枣各适量，...

药膳养生2017-05-16

首乌黄精肝片汤材料：制何首乌15克，黄精15克，猪肝200克，胡萝卜1根，鲍鱼菇6片，葱1根，姜1小块。做法：1、将以上药材和食材洗净，胡萝卜切块，猪肝切片，葱切段。2、将制何首乌、黄精煎水去渣留用，猪肝片用开水氽去血水。3、将药汁煮开，将所有食材放入锅中，加盐煮熟即可。药膳功效：何首乌养肝补血，黄精滋补肝肾、养血滋阴，猪肝养肝补血，三者搭配同用，对肝肾精血亏虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠等症有较好的...

其他疾病2017-06-12

1、鹿茸泡酒药酒是中国的一大传统，将药物泡进白酒中，药物的精华渗入酒中，酒有助于行气作用，药物作用便很快发挥，行至全身。鹿茸同样可以入酒，将鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段时间之后，就可以饮用。还可以根据需要，加入其它药材一起浸泡。许小姐透露了一个小秘籍，泡酒的鹿茸一定要用生切片，这样的药酒更有效果。2、鹿茸做菜食疗是保健强身的一大方法，鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，鹿茸和其它...

药膳食疗2017-11-03

秋冬是滋补的季节，作为家里的“顶梁柱”，男性朋友一直承受着很大的压力，因此在饮食上，要好好滋补才行。那么，在这秋冬之际，男性应该吃什么比较好呢？下面和大家推荐3款食疗方，可滋补肝肾、黑须发。3款食疗方可滋补肝肾三子猪腰汤材料：猪腰1个，菟丝子10克，韭菜子10克，桑葚子10克，猪肉100克，生姜适量（2~3人量）。做法：各药材洗净；猪腰剖开，去掉白脂膜，用食盐洗净，切成厚片；猪肉切片备用。将以上所...

男性营养2016-11-03

桂圆肉是一味药食同源的食品，它的营养价值高，经常用于食疗。今天就为大家推荐四款食疗方，用于冬季滋补。桂圆的功效与作用中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。历代古籍对其也有相关记载，《神农本草经》曰：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明。”《本草分经》曰：“甘平而润。补心脾，安神，治一切思虑过...

药膳食疗2016-01-10

枸杞蒸鳕鱼材料：鳕鱼300克，枸杞子10克。调料：姜、葱、盐各适量。做法：1、枸杞子泡发洗净，葱洗净切花备用，姜洗净切片。2、鳕鱼洗净后用盐腌渍8分钟左右。3、把鳕鱼装入盘中，铺上枸杞子、姜片、盐、放入锅内蒸8分钟至熟，撒上葱花，浇上热油即可。功效：本品有补血止血、清热消炎的功效，对于流产患者有一定的食疗效果。清蒸福寿鱼材料：福寿鱼1条。调料：姜、葱、盐、生抽、香油各适量。做法：1、福寿鱼处理好洗...

药膳养生2017-05-16

脾虚的食疗？能滋补脾的食疗方法有哪些？那脾虚吃什么好，哪些食物有健脾作用？现在跟小编一起来看看吧！脾是重要的淋巴器官，有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。因其含血量丰富，能够紧急向其他器官补充血液，所以有“人体血库”之称。脾虚是泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食...

养生2015-09-16

治疗卵巢早衰的食疗方有哪些？首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15...

卵巢囊肿2017-05-08

治疗卵巢早衰的食疗方有哪些？首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15...

卵巢囊肿2017-05-12

核桃仁核桃苹果汤材料：核桃仁30克，苹果150克，冰糖30克。做法：1、苹果洗净，去皮去核，切块，核桃仁洗净。2、将苹果块、核桃仁放入砂锅中，加入适量清水，用小火煲30分钟。3、再下入冰糖调味即可食用。功效：核桃仁富含亚油酸，入汤有健体润肤、黑发、补中益气的功效，此品补气养血、滋补强壮，并有缓解疲劳的功效，可有效缓解痛经。生姜生姜枸杞山药汤材料：山药25克，薏米50克，生姜3片，枸杞10克，冰糖适...

痛经2016-11-11

宫颈癌的食疗方法当患者阴道出血多时，应服用些补血、止血、抗癌的食品，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。当患者白带多水样时，宜滋补，如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。当患者带下多粘稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如薏苡仁，赤小豆，白茅根等。1、鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、青椒1只。蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒...

宫颈癌2016-10-17

宫颈癌的食疗方法当患者阴道出血多时，应服用些补血、止血、抗癌的食品，如藕、薏苡仁、山楂、黑木耳、乌梅等。当患者白带多水样时，宜滋补，如甲鱼、鸽蛋、鸡肉等。当患者带下多粘稠，气味臭时，宜食清淡利湿之品，如薏苡仁，赤小豆，白茅根等。1、鹌鹑蛋20个、洋葱半只、胡萝卜80克、芦笋80克、香茄4个、青椒1只。蛋煮熟运用壳。蔬菜切成小块。胡萝卜煮至刚熟。碗中依次放入汤料200毫升、砂糖40克、醋45毫升、酒...

宫颈癌2016-11-01

治疗卵巢早衰的食疗方有哪些？首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，经期后食用比较合适。荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15...

卵巢囊肿2017-05-09

青豆烧鸡块材料：鸡腿90克，青豆60克，彩椒50克，香菇35克。调料：盐、料酒、生抽、食用油各适量，八角、花椒、姜片、葱段各少许。做法：1、将彩椒、香菇、鸡腿切块，再把鸡块倒入沸水锅中，煮好后捞出。2、锅中注油烧热，放入八角、花椒、姜片、葱段爆香，再放入鸡腿块、香菇、料酒、生抽炒香。3、放入青豆、清水、盐炒匀，盖上煮熟，放入彩椒块略炒，用大火收汁，关火后盛出装盘即可。功效：青豆可补肝养胃、滋补强壮...

药膳食疗2017-11-03

痛经会给女性造成比较大的痛苦，痛经主要是宫寒引起的，女性要做好子宫保暖工作，通过食疗方法能缓解痛经问题，乌骨鸡汤具有滋补身体的作用，有利于子宫及卵巢健康，可以调理女性痛经问题，下面推荐几款治疗痛经的食疗方？1、乌骨鸡汤：乌骨鸡、当归、黄芪、茯苓，乌骨鸡汤具有滋补身体的作用，乌骨鸡的药用价值非常高，能够帮助治疗多种妇科疾病，并且具有温暖身体的作用，可以起到调理气血的作用，乌骨鸡汤能增强身体素质，乌骨...

痛经2018-07-20

饮食对于颈椎病有辅助治疗作用，但是针对不同的颈椎病，饮食治疗方法有所不同，患者要在医生的指导下针对患者进行治疗，在生活中，患者可以通过饮食疗法，调节自己的患病症状，专家总结了不同类型颈椎病在饮食上的治疗方法。颈型：采用核风除湿、舒筋活络之法，选用《实用骨伤药膳疗法》中的“胡椒根婉蛇肉”之膳。具体内容：①主料：胡椒根100g，蛇肉250g。②配料：黄酒、葱、姜、花椒、盐各适量。③制法：将胡椒根洗净，...

骨科疾病2016-06-08

有助于丰胸的食疗方法包括食用富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含植物雌激素的食物、富含胶原蛋白的食物以及具有滋补作用的食物等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是胸部发育所需的重要营养成分。例如，鸡肉、鱼肉、牛肉等肉类，以及豆类、蛋类和奶制品，都富含优质蛋白质。这些食物能够为胸部组织的生长和修复提供必要的营养支持。2.富含维生素的食物：维生素对于身体的正常代谢和发育起着关键作用。像维生素A丰富的胡萝...

养生2025-02-09

白果栗子肉丝汤原料：瘦肉150克，冬菇6朵，栗子肉225克，白果30可，豆腐2块调味料：盐，姜片做法：1、白果去壳，同栗子肉一起放入沸水里浸泡片刻，白果去衣，栗子肉也去衣；2、豆腐切块，冬菇对半剖开，瘦肉洗净切丝，沸水汆烫，洗净备用；3、锅加水煮滚，放入所有材料和姜片，煮滚后改用小火煲2小时，最后加盐即可。功效：该汤能生津润燥，而且营养丰富、热量低，特别适合夏季服用。花旗参煲银耳原料：红枣2颗，猪...

药膳食疗2017-11-02

红豆黑米粥适合新妈妈产后作为早、晚餐食用。材料：红豆50克，黑米100克，大米20克。做法：1、红豆、黑米、大米分别洗净后，用清水浸泡2小时。2、将浸泡好的红豆、黑米、大米放入锅中，加入足够量的水，用大火煮开。3、转小火再煮至红豆开花，黑米、大米熟透后即可。营养功效：此粥可以帮助产后新妈妈治疗头晕目眩、贫血等，还可帮助新妈妈去除身体内多余水分，是产后滋补佳品。产后能吃红豆吗红豆的做法大全产后吃红豆...

营养食材2017-06-12

红枣有滋补健身、补血益气、美肤养颜和镇静催眠等食疗功效，搭配适当的食材或药材一起吃，能使红枣的养生保健功效更为显著。女性朋友们常食用红枣乌鸡汤或红枣花生汤，能补血养颜。经常失眠的朋友临睡前喝红枣枸杞粥，能促进睡眠。体质虚弱者常喝红枣山药粥，能滋补强身。健康养生的红枣食疗方有哪些？红枣乌鸡汤准备十颗红枣、一只乌鸡、阿胶、枸杞、桂圆肉、料酒、姜片、葱段、盐和胡椒粉。首先，用清水浸泡红枣，将乌鸡洗净切成...

食材档案2018-08-07

冬至过后说明天气变得越来越寒凉了，北方容易出现雾霾天气，本身老年人的身体各个器官功能已经出现了退化，此时应该多喝一些汤类来滋补身体，提高抵抗病毒的能力。冬至后喝哪些汤类能够滋补身体？1、芹菜木耳核桃肉随着年龄的增长，五脏六腑功能也会慢慢的衰退，容易出现气血失调及阴阳失调的情况，同时会伴有肾精不足，由于部分人群会出现失眠、夜尿增多、身体怕冷等，不妨选择芹菜木耳核桃肉来补肾固精，具体的方法，需要15克...

四季养生2018-12-25

一、糯米30克、枸杞子15克，水煮食用，喝汤食糯米及枸杞子，每日食两次。对于头晕、目眩、腰膝酸软有作用，还有滋补肝肾及明目的作用。二、糯米50克、黑芝麻30克。二者分开用文火炒成微黄色，共研成末，每天吃几勺。对于气短、须发早白、脱发、病后虚弱等具有补肝肾、润五脏、养胃津的作用。三、糯米粉50克、茯苓30克。将糯米粉炒黄与茯苓共研成细末，每日一次。对于食欲不振、脘腹胀满、失眠健忘者等有养胃、健脾、利...

药膳养生2017-05-16

1、银耳红枣羹肾虚者血也一定虚，因此，如果能够补血，对补肾也是很有帮助的，红枣本身就是补血的，再搭配着营养价值很高的银耳，是一款非常好的补肾的汤食。2、龙眼加人参因为盗汗是一种亚健康的状态，是因为肾虚导致的，因此，必须想办法补足肾气，这样，就可以缓解盗汗，桂圆本身就有补肾的功效，人参更是非常好的滋补品，将两者放在一起，补肾的效果会更好。3、人参茯苓粥这是一款药膳，因为茯苓是一款中药，人参也是中药中...

其他疾病2017-08-28

这个世界上，几乎每个女人都要经历生儿育女的过程，而且这个过程十分的痛苦且幸福。然而，大家都知道，女人产后身体虚弱，需要好好的调理，才能快速的恢复。当然，其中饮食是至关的重要的。适合产后吃的食物：1、红枣鸡汤。首先，我们需要准备一只鸡腿以及10颗红枣。然后，将鸡腿和红枣洗净，一同放入锅内，加入清水。最后，小火慢炖1个小时后，适量的加一些调味品即可食用。2、猪蹄汤。取猪蹄一个，将其洗净拔毛，放入高压锅...

女性营养2019-04-29

枸杞养生粥 枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。 将枸杞子与粳米一同放入沙锅内，加水适量，用武火煎煮至沸后再改用小火熬煮，待米开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成，佐餐食用，具有滋补肝肾、益精明目的功效。 养阳气枸杞酒 冬季需要抵御寒冷，可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后饮用可提升体内阳气。 枸杞枇杷膏： 枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，...

四季养生2012-11-15