“你拍一，我拍一，一直拍到七十七。深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。”民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为，按照顺口溜去做，其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多，各种电子产品的使用让人在工作之外也常常低着头，再加上空调的广泛使用，所以人们屈颈和遭受风寒导致颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。特别是会计、设计师、外科医生、电脑操作者、记者、秘书等职业...

颈椎病2016-09-07

“你拍一，我拍一，一直拍到七十七。深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。”民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为，按照顺口溜去做，其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多，各种电子产品的使用让人在工作之外也常常低着头，再加上空调的广泛使用，所以人们屈颈和遭受风寒导致颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。特别是会计、设计师、外科医生、电脑操作者、记者、秘书等职业...

颈椎病2016-07-05

“你拍一，我拍一，一直拍到七十七。深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。”民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为，按照顺口溜去做，其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多，各种电子产品的使用让人在工作之外也常常低着头，再加上空调的广泛使用，所以人们屈颈和遭受风寒导致颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。特别是会计、设计师、外科医生、电脑操作者、记者、秘书等职业...

颈椎病2016-06-30

若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发又补肾，粥加核桃仁。 若要降血压，煮粥加荷叶。 滋阴润肺好，煮粥加银耳。 春季防流脑，荠菜煮粥好。 健脾助消化，煮粥添山楂。 梦多又健忘，粥里加蛋黄。 利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。...

健康生活2011-11-08

养生内页病友圈列表位2013-12-31

想要深入了解中医的十二经络，并快速记忆它们吗？下面这个顺口溜不仅能帮助你记住经络的名称，还能让你对它们有更具体的认识。一、十二经络顺口溜的内容与意义顺口溜内容：“肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝详。”具体记忆与理解：肺大：指“肺经”和“大肠经”。肺经主管呼吸，与我们的肺部和呼吸系统紧密相关。大肠经则与大肠的排泄功能有关，影响我们的消化系统。胃脾：即“胃经”和“脾经”。胃经与胃的消化、吸收功能相关，脾经...

健康笔记2024-03-20

两句顺口溜助你防颈椎病民间流传的治疗颈椎病的顺口溜及其具体做法是：你拍一，我拍一，一直拍到七十七。深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。即右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍77次。这个动作，如果是年轻人从后面拍更好，老年人从前面拍也行。深呼吸就是胸式呼吸或腹式呼吸。下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做5次~10次，逐渐增加至15~20次。双臂向身体两侧伸开，与地面平行，类似钟表9...

颈椎病2016-06-20

李女士今天满面愁容地来到医院，向我咨询关于新生儿乙肝卡介苗接种的问题。她表示对疫苗接种的时间和注意事项有些迷茫。我告诉她，乙肝卡介苗是新生儿必须接种的重要疫苗，可以有效预防乙肝和结核病的发生。乙肝卡介苗的接种时间和次数是怎样的呢？新生儿在出生后24小时内应接种第一针乙肝疫苗，满月时接种第二针，六个月时接种第三针。而卡介苗则在出生后尽快接种，最晚不超过一岁。乙肝卡介苗的接种有哪些注意事项？1.接种前...

健康笔记2024-04-09

白癜风宝宝的营养对于病情来说至关重要，是否能及时补充体内的营养，是否对病情的发展起到副作用等都是患儿妈妈在日常生活中要时刻留意的。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。白癜风宝宝营养顺口溜还请妈妈要牢记。你拍一我拍一，动物肝脏数第一...

白癜风2016-07-26

农村流传着很多的顺口溜，包含了生活的方方面面，这些顺口溜是我们祖先数千年的智慧结晶，即使在现在也有很好的指导作用。在一些长寿人群比较多的农村地区，很多农民朋友都会说上两句养身的顺口溜，譬如“三寒两倒七分饱，健健康康活到老”，简简单单的两句话说出来重点。每餐吃东西只吃七分饱，感觉饱感适中即可，不要吃撑，每次吃饭达到10分甚至之上，就会容易犯困，并且吃完饭后不要马上洗澡，容易脑供血不足导致晕倒甚至猝死...

营养饮食2018-07-21

你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为，按照顺口溜去做，其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多，各种电子产品的使用让人在工作之外也常常低着头，再加上空调的广泛使用，所以人们屈颈和遭受风寒导致颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。特别是会计、设计师、外科医生、电脑操作者、记者、秘书等职业者，...

颈椎病2016-06-02

“春吃枸杞叶，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。”简单的一句顺口溜，就把枸杞子应该在什么时候吃的时间说清楚了。这局顺口溜简单好记，并且把各个时间段，服用枸杞的什么部分都一一说出来了。除了四季在吃枸杞上有区别，一天之中也是稍有讲究的，具体有哪些区别呢？1、早上：这是补肾较好的时间，所以在这个时间食用枸杞的话又较好的补肾作用。2、下午中段时间：补身体，这个时间身体可以较好的吸收枸杞的营养物质。3、晚...

药膳养生2018-01-30

你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为，按照顺口溜去做，其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多，各种电子产品的使用让人在工作之外也常常低着头，再加上空调的广泛使用，所以人们屈颈和遭受风寒导致颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。特别是会计、设计师、外科医生、电脑操作者、记者、秘书等职业者，...

颈椎病2016-08-26

癌症作为一种“生活方式病”，是可防、可控的。人的身体有60兆-100兆个细胞，我们作为这个“细胞共和国”的国王，要学会关爱它们，才能减少它们“叛变”成癌细胞的几率。记住如下7句顺口溜可以帮您防癌症。少喝滚烫水。调查表明，哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥，目前这些人群都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。因为滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久...

化学治疗2016-10-24

你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏。民间流传这两句顺口溜据说能有效治疗颈椎病。但专家认为，按照顺口溜去做，其作用是预防而不是治疗颈椎病。现在每天低着头工作的人越来越多，各种电子产品的使用让人在工作之外也常常低着头，再加上空调的广泛使用，所以人们屈颈和遭受风寒导致颈椎病的患病率不断上升，且发病年龄不断提前。特别是会计、设计师、外科医生、电脑操作者、记者、秘书等职业者，...

颈椎病2016-06-04

 老中医总结，记住以下养生口诀，让繁琐的膳食搭配变得通俗明了。  红薯食来好处多，香菇赛过抗癌药； 白菜通便排毒素，瓜豆消肿又利尿； 番茄补血有润肤，芹菜降压抗衰老； 苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好； 玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老； 花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃； 芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥； 萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿； 红枣补气养心血，熬粥加枣...

超重与肥胖2012-06-05

每个新生儿都会经历的一件大事——接种疫苗。记得我姐姐的小宝宝出生时，医院里的护士姐姐轻轻抱着他，温柔地给他接种了人生中的第一针疫苗。小家伙还一脸懵懂，不知道这针下去，他就在健康成长的道路上迈出了重要的一步。接种后，小家伙没哭没闹，反而好奇地看着护士姐姐，像是在说：“谢谢阿姨，保护我健康长大哦。”出生后的第一针是什么？这第一针，就是乙肝疫苗和卡介苗的联合接种。乙肝疫苗主要是预防乙型肝炎，而卡介苗则是...

健康笔记2024-04-16

饮食营养质量的优劣，对儿童的成长发育影响极大。时下，社会上有这样一句顺口溜：“营养营养，胖也不良，瘦也不良”。的确，胖瘦都与饮食营养有关，那么，儿童中存在哪些不良饮食行为呢？误区一：盲目给孩子补充多种营养素不少家长怕孩子营养不够，又是补钙又是补铁，这样给孩子补充多种营养素，既不能解决营养素缺乏的问题，又会给孩子的主要脏器加重负担。专家指出，一定要到医院进行检查后，看孩子体内缺什么营养素，再适量补充...

婴幼儿营养2013-10-23

 中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。  要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百合。 消暑解热毒，常饮绿豆粥。 乌发...

其他疾病2011-02-15

1、看图识字结合以图为主、以文为辅的短小故事，引导幼小儿童认识图文中对应明显的字，并根据图画的意思猜出文字。或者，找一些文字浅显、图画含义清晰、结合幼儿生活的儿歌，帮助孩子了解画面与文字的关系。孩子一旦掌握了这一方法，稍作努力就可以在阅读中认识更多的常用字。2、利用游戏认字游戏是儿童的天性，只要家长肯动脑，游戏中随时可以教孩子识字。比如孩子喜欢玩沙子和石头，家长可以把沙子和石头这几个字写成小卡片埋...

早教2017-08-07

黄芪，是家喻户晓的一种中药，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水喝，具有良好的防病保健作用。那么到底黄芪有什么功效呢？南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在之前的相关采访中表示黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气良药。但人参补的是元气，广用迅猛，不能轻易使用。而黄芪补的是脾肺之气，比较温和，功效却很强大。除了补气之外，黄芪还有几个用处：1、扩张血管、...

养颜食谱2017-12-01

“牙疼不算病，疼起来要人命”是我们经常说的顺口溜，可见牙疼是多么的痛苦，我们成年尚且受不了，何况是处于发育时期的宝宝了。那么宝宝牙疼怎么办呢？宝宝牙疼的原因外伤导致的小孩牙痛孩子意外摔倒碰伤牙齿是常有的事，有时则是进食时咬到砂石骨头，使牙齿出现创伤性根尖周炎引起疼痛。如果牙仅是有点松动只需吃点消炎药，软食几天让患牙休息一周即可，如牙已摔断，就需请医生在麻醉下抽出暴露的牙神经后补牙。牙根尖发炎儿童也...

口腔2017-04-10

当归黄芪排骨汤要怎么做呢？当归黄芪排骨汤具有很好的保健作用，当归和黄芪都是非常常见的中药，具体的应用也是非常广泛的，大家要知道当归黄芪排骨汤要怎么做的。不同的当归黄芪排骨汤有不一样的做法，不过大家都要注意一些具体的做法细节，以免影响到当归黄芪排骨汤的味道。民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有良好的防病保健作用。黄芪汤能补中盖气，而且补而不腻，可改善气虚和...

食材档案2017-10-26