游泳减肥的效果受多种因素影响，如运动强度、时长、频率、饮食控制、个人体质等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.运动强度：高强度的游泳能消耗更多热量，有助于减肥。2.时长：每次游泳30分钟以上，减肥效果更明显。3.频率：每周至少游泳3次，能持续促进脂肪燃烧。4.饮食控制：若游泳后暴饮暴食，减肥效果不佳。5.个人体质：新陈代谢快的人，游泳减肥相对容易。综合来看，游泳...

1个回复 2024/8/21 12:11:04

游泳有助于减肥，其效果受多种因素影响，包括个人身体状况、运动强度、饮食控制、游泳时段以及游泳后的恢复等。 1.个人身体状况：身体基础代谢率不同，减肥效果也有差异。代谢较快的人在游泳时可能消耗更多热量。 2.运动强度：高强度、长时间的游泳能增加能量消耗，利于减肥。比如快速蛙泳、长距离自由泳。 3.饮食控制：游泳前后的饮食对减肥至关重要。避免高热量、高脂肪食物，多摄入蔬果和优质蛋白。 4.游泳时段：一...

3个回复 2024/10/24 10:40:44

到游泳池游泳预防结膜炎，需注意眼部卫生、佩戴合适装备、避免接触不洁水、增强自身抵抗力、游泳后及时清洁等。 1.注意眼部卫生：游泳前不要用手揉眼睛，以免带入细菌。 2.佩戴合适装备：佩戴密封性好的泳镜，防止池水入眼。 3.避免接触不洁水：不要在水质不清的泳池游泳。 4.增强自身抵抗力：保持充足睡眠，合理饮食，适当运动。 5.游泳后及时清洁：上岸后立即用清水冲洗眼睛，滴入人工泪液冲洗。 总之，做好以上...

1个回复 2024/11/22 10:57:54

肺炎康复后，饮食和运动方面都需注意。饮食要均衡营养，运动需视身体恢复状况而定。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.饮食选择：多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类；多吃新鲜蔬果补充维生素和矿物质；适量摄入碳水化合物。2.饮食禁忌：避免辛辣、油腻、生冷食物；减少高糖、高盐食物摄入。3.游泳判断：若身体完全恢复，体力良好，无咳嗽、气短等症状，可适度游泳。但开始...

1个回复 2024/8/1 13:40:21

月经刚结束时，子宫及阴道仍处于相对敏感和未完全恢复的状态。此时游泳可能因水的刺激、细菌侵入等导致不适，如肚子胀。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.游泳后肚子胀的常见原因：可能是水的压力影响、水温刺激、泳池水不洁导致感染等。2.恢复情况评估：如果不适感很快消失，通常说明身体恢复较好。3.再次游泳的风险：若短时间内再次游泳，仍可能引起感染、月经紊乱等问题。4.适宜...

2个回复 2024/7/26 9:56:59

游泳后血压升高，可能与运动强度、神经兴奋、水温刺激、潜在疾病、游泳后饮食等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.运动强度：游泳时剧烈运动，心脏输出量增加，血压可能升高。2.神经兴奋：游泳使交感神经兴奋，导致血管收缩，血压上升。3.水温刺激：过冷或过热的水温，引起血管收缩或舒张异常，影响血压。4.潜在疾病：本身有高血压等基础病，游泳可能诱发血压波动。5.游泳后...

1个回复 2024/8/26 16:03:19

你好，这种情况需要看看散粒肿的位置的，刀口愈合较好的情况，是可以进行游泳的。

2个回复 2024/1/31 19:58:11

晚上游泳后睡不着，可能由以下因素导致：身体兴奋、水温影响、心理因素、饮食问题、生物钟紊乱等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。 1.身体兴奋：游泳是一项较为剧烈的运动，会使身体的代谢加快，神经系统兴奋，导致入睡困难。 2.水温影响：如果水温较低，会刺激血管收缩，血液循环加快，身体需要更多时间来恢复平静。 3.心理因素：游泳时可能会思考一些事情，造成精神紧张或兴...

1个回复 2024/12/4 19:11:23

孩子游泳后出现胃胀气、打嗝、呕吐食物，可能是水温不适、呼吸不当、饮食因素、运动过度或本身胃肠功能较弱等原因所致。 1.水温不适：游泳池水温过低或过高，可能导致胃肠血管收缩或舒张异常，影响胃肠蠕动。应注意调整游泳环境的水温。 2.呼吸不当：游泳时呼吸节奏掌握不好，可能吞入过多空气，引起胃胀气。需教导孩子正确的呼吸方法。 3.饮食因素：游泳前吃得过饱或过杂，食物未消化完全。游泳前1-2小时应避免进食过...

1个回复 2024/9/30 15:54:02

剖腹产后游泳需要注意身体恢复情况、个人卫生、伤口护理、饮食调整和心理状态等方面。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.身体恢复：剖腹产后至少三个月，身体完全恢复，经医生确认后再游泳。2.伤口护理：确保伤口完全愈合，无红肿、渗液，游泳后及时清洁消毒。3.个人卫生：游泳前后清洗外阴，勤换内裤，避免感染。4.饮食营养：多吃富含蛋白质、维生素的食物，增强体质。5.心理调适...

1个回复 2024/8/9 13:41:34

对小儿进行饮食治疗，先要掌握病儿的食物营养特点，制定节食食谱，总的原则应限制能量摄入，同时要保证生长发育需要，使他们食物多样化，维生素充足，不给刺激性调味品，食物宜采用蒸、煮，或凉拌的方式烹调，应减少容易消化吸收的碳水化合物(如蔗糖)的摄入，不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

5个回复 2017/7/5 23:51:52

最好不要.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

2个回复 2017/7/5 21:33:04

所谓的呛水，是水通过呼吸道进入了肺部，从而导致的自身反应。人体的肺有吸收功能的，少量的水进入肺部经过一段时间会吸收的。而您所说的肺水肿，一般发生在老年人肺部有问题，吸收不了肺部产生的液体造成的。所以，你所说的呛几口水，不会引起肺水肿的。

2个回复 2025/2/27 9:21:35

游泳后出现感冒症状，可能是由水温过低、身体疲劳、泳池水质差、游泳后保暖不当、自身免疫力低等因素导致。 1.水温过低：过低的水温会使身体血管收缩，血液循环减慢，抵抗力下降，容易让病毒或细菌入侵。 2.身体疲劳：游泳时间过长或强度过大，身体过度劳累，免疫功能会暂时减弱。 3.泳池水质差：水中的细菌、病毒等病原体可能通过鼻腔、口腔等进入人体，引发感染。 4.游泳后保暖不当：出水后未及时擦干身体、更换衣物...

1个回复 2024/12/10 15:58:17

这个建议看看中医可能更好建议你去当地正规医院比如县市人民医院中医科就诊

2个回复 2025/2/19 9:36:13

最好还是月经干净后至少3天才游泳，以免导致感染啊。

4个回复 2017/7/8 2:58:18