骨质疏松症患者能游泳吗【资讯】
游泳是一种很好的运动，经常游泳，可以提高身体的抵抗力和免疫力，还可以提高身体各方面的协调能力。如果得了骨质疏松症，是否还可以游泳呢？得了骨质疏松症，也是可以游泳的。而且经常游泳，还可以预防骨质疏松的发生。游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量，可提高调节体温的能力，能滋润皮肤并增加弹性，可增加肌肉力量，强壮骨骼关...
骨质疏松2016-06-28
骨质疏松症患者能游泳吗【资讯】
游泳是一种很好的运动，经常游泳，可以提高身体的抵抗力和免疫力，还可以提高身体各方面的协调能力。如果得了骨质疏松症，是否还可以游泳呢？据骨科专家介绍，得了骨质疏松症，也是可以游泳的。而且经常游泳，还可以预防骨质疏松的发生。游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量，可提高调节体温的能力，能滋润皮肤并增加弹性，可增加肌肉...
骨质疏松2016-10-02
骨质疏松症患者能游泳吗【资讯】
游泳是一种很好的运动，经常游泳，可以提高身体的抵抗力和免疫力，还可以提高身体各方面的协调能力。如果得了骨质疏松症，是否还可以游泳呢？据骨科专家介绍，得了骨质疏松症，也是可以游泳的。而且经常游泳，还可以预防骨质疏松的发生。游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量，可提高调节体温的能力，能滋润皮肤并增加弹性，可增加肌肉...
骨质疏松2016-06-29
游泳对骨质疏松治疗有帮助吗【资讯】
游泳是一项非常有益的运动，不仅能够锻炼人的协调能力，还能增强体质，增强人体抗击各种疾病的能力。一些骨质疏松患者会有这样的疑问：游泳对骨质疏松治疗有帮助吗？针对这一问题，看看专家的介绍：骨科专家称，游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量；可提高调节体温的能力；能滋润皮肤并增加弹性；可增加肌肉力量，强壮骨骼关节；可培...
骨质疏松2016-09-29
游泳对骨质疏松治疗有帮助吗【资讯】
游泳是一项非常有益的运动，不仅能够锻炼人的协调能力，还能增强体质，增强人体抗击各种疾病的能力。一些骨质疏松患者会有这样的疑问：游泳对骨质疏松治疗有帮助吗？针对这一问题，看看专家的介绍：骨科专家称，游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量；可提高调节体温的能力；能滋润皮肤并增加弹性；可增加肌肉力量，强壮骨骼关节；可培...
骨质疏松2016-10-09
骨质疏松症患者能游泳吗【资讯】
游泳是一种很好的运动，经常游泳，可以提高身体的抵抗力和免疫力，还可以提高身体各方面的协调能力。如果得了骨质疏松症，是否还可以游泳呢？得了骨质疏松症，也是可以游泳的。而且经常游泳，还可以预防骨质疏松的发生。游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量，可提高调节体温的能力，能滋润皮肤并增加弹性，可增加肌肉力量，强壮骨骼关...
骨科疾病2016-06-30
骨质疏松症患者能游泳吗【资讯】
游泳是一个非常好的锻炼项目，常常游泳不但能够加强我们的身体抗病能力以及免疫力，还能够加强自身各个方面的协调功能。要是患上了骨质疏松疾病，是不是能够游泳呢？对此，专家表示：患上了骨质疏松疾病还是能够游泳的。游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量，可提高调节体温的能力，能滋润皮肤并增加弹性，可增加肌肉力量，强壮骨骼关...
骨质疏松2017-07-05
骨质疏松病人之锻炼法则【资讯】
运动医学专家认为，步行、慢跑、健身操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑车、爬楼梯等，都有助于防治骨质疏松症。运动医学认为，过度运动是一大禁忌，应该以中低强度为宜，运动时的心率为本人最大心率的60%～70%。每次可以安排30～60分钟的运动时间，尽量在早晨训练。每周3～5次，以次日不感觉疲劳为度。在运动过程中，要遵循循序渐进的原则，加强监督，逐步增加活动量，避免损伤、骨折。另外，好的生活习惯也对缓解骨质...
骨质疏松2016-09-05
经常爬楼梯可防治骨质疏松症【资讯】
骨质疏松是以骨量减少、骨组织显微结构退化（包括骨小梁变细、断裂、数量减少、皮质骨多孔、变薄）为特征，以致骨脆性增加，易发生骨折的全身性骨病，骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。在多数骨质疏松中，骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致，发病人群多、进程缓慢。骨质疏松的常见表现为：腰背疼痛、身长缩短、驼背、呼吸不畅、腿抽筋、脊柱变形、骨折等，但许多骨质疏松症患者早期常无明显的自觉症状，往往在骨折发生后，...
骨质疏松2017-07-05
哪些运动适合老年人预防骨质疏松？【即问即答】
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骨质疏松预防一般也是建议做一些有氧运动，然后当然老年人的活动，有时候建议比如游泳、踩单车，这些都可以。因为除骨质疏松防治之外，还要预防其他关节的一些疾病，比如像关节科的医生就不太建议病人七八十岁还去爬山，靠登山来增加骨骼的肌肉力量，这样关节的磨损是会比较厉害的。但是老人家要进行锻炼，所以可以通过固定单车、游泳来进行锻炼。
1个回复 2023/4/14 15:15:08
爬楼梯可防治骨质疏松【资讯】
如今，楼层越建越高，电梯成为我们生活当中不可或缺的“代步工具”；某日，电梯维修或者停电，我们只好爬楼梯，突然发现前所未有的疲劳感，腿脚沉重酸痛。这个时候就要注意了，或许我们已经患上了骨质疏松症。这绝非耸人听闻。在日益加快节奏的生活当中，我们的运动健身时间被严重压缩，光靠食补显然是不够的。专家提醒大家，骨质疏松症，只有当出现骨折等极端情况时，才会被发现，因此，更应该引起我们的警惕。为此，运动医学专家...
骨质疏松2016-06-04
游泳对骨质疏松治疗有帮助吗【资讯】
游泳是一项非常有益的运动，不仅能够锻炼人的协调能力，还能增强体质，增强人体抗击各种疾病的能力。一些骨质疏松患者会有这样的疑问：游泳对骨质疏松治疗有帮助吗？针对这一问题，看看专家的介绍：骨科专家称，游泳是一项水浴、空气浴、日光浴三者合一的一项运动项目，对防治骨质疏松症大有好处。坚持长期游泳锻炼可增加心脏功能；可增加肺活量；可提高调节体温的能力；能滋润皮肤并增加弹性；可增加肌肉力量，强壮骨骼关节；可培...
骨质疏松2016-06-06
轻度的骨质疏松以后会加重吗【资讯】
轻度的骨质疏松以后有可能会加重。骨质疏松通常是缺钙、缺乏维生素D、高钠饮食以及长期吸烟、喝酒等原因造成，患者一般会出现腰背疼痛、身体乏力，而且会在跌倒、摔落时发生骨折。而轻度的骨质疏松，通常无明显的临床症状，随着疾病进展，可出现以上不适表现。如果确诊为轻度的骨质疏松之后，不注意身体的锻炼和钙质、维生素D的补充，经常喝浓茶、咖啡以及碳酸饮料等，则容易使骨质疏松加重。因此，轻度的骨质疏松以后也会加重。...
精编文章2022-09-22
骨质疏松可以预防吗？从几岁开始预防比较合适？【视频】
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家庭医生在线：从几岁开始积极预防原发性骨质疏松？丁悦教授：一般来说骨质疏松的预防，应该是从小做起来。...
原创2018-08-01 标签： 骨质疏松 预防骨质疏松DXA检测
梁德:老人骨质疏松咳嗽或致骨折新技术治疗快速止痛【视频】
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家庭医生在线：各位网友大家好，欢迎收看家庭医生在线《专家面对面》访谈节目，本期节目为大家邀请到了广州...
原创2014-09-03 标签： 骨质疏松 骨质疏松压缩性骨折 治疗骨质疏松压缩性骨折
